09/11/2022
6 BÍ QUYẾT SỐNG VUI KHỎE MỖI NGÀY
Có sức khỏe là có tất cả, cùng Boca Sure lưu ngay 6 bí quyết để sống vui khỏe mỗi ngày bạn nhé!
1️⃣ Ăn uống khoa học: Chế độ dinh dưỡng khoa học là tiền đề để có một sức khỏe “vững mạnh”. Tập trung ăn rau và ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế carbohydrate tinh chế và cắt giảm chất béo bão hòa và tránh chất béo chuyển hóa, hạn chế ăn quá nhiều vào bữa tối.
2️⃣ Vận động thể thao: Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên không chỉ có thể cải thiện sức mạnh và độ bền, giúp kiểm soát cân nặng và sức khỏe, mà còn có thể cải thiện sự cân bằng, giúp ngăn ngừa ngã và gãy xương.
3️⃣ Sống lạc quan yêu đời: Luôn có một suy nghĩ tích cực trước mọi hoàn cảnh giúp bạn có một tinh thần thoải mái, giảm stress và các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe
4️⃣ Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giúp phục hồi thần kinh, chống mệt mỏi, tái tạo sức khỏe. Khi đi ngủ thì bỏ ưu phiền để có giấc ngủ ngon, ngủ sâu, ngủ đủ giấc, đủ giờ. Nên duy trì 6 - 7 giờ mỗi đêm.
5️⃣ Cười nhiều: Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, bạn hãy tích cực cười nhiều để luôn sống vui khỏe mỗi ngày nhé!
6️⃣ Duy trì 2 ly sữa Boca Sure mỗi ngày: Nguồn sữa non Colostrum nhập khẩu từ Hoa Kỳ, Vitamin, dưỡng chất thực vật giúp tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe nền tảng. Đặc biệt, trong Boca Sure sở hữu hoạt chất Polycan - Hoạt chất duy nhất trên thế giới được cục quản lý Dược phẩm FDA Hoa Kỳ chứng minh có tác dụng sinh xương gấp 200 lần, mang lại hệ xương chắc khỏe
Theo dõi page Boca Sure để nhận thêm nhiều bài viết hữu ích khác nhé!
---------------------------------------------------
BOCA SURE - TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, BẢO VỆ CƠ XƯƠNG KHỚP
📌Website: https://www.bocasuresuanon.asia
☎Hotline: 096 3883 216
📎Địa chỉ: 217, Đường Trần Phú, P. Văn Quán, Q. Hà Đông, Hà Nội.
