Matti Mum - Sữa hạt lợi sữa Non-GMO tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ

23/05/2023

✨CÁCH CHĂM SÓC DA ĐỂ MẸ VẪN TỰ TIN TOẢ SÁNG✨

1. Những vấn đề về da khi mang thai
Những thay đổi về nội tiết tố, trạng thái cảm xúc, tinh thần cũng như những tác động thể chất trong thời gian mang thai khiến làn da chị em gặp phải nhiều vấn đề như:
- Rạn da
- Vết thâm trên mặt
- Nám da
- Mụn
- Quầng thâm, bọng mắt

2. Hướng dẫn chăm sóc da sau sinh để mẹ bỉm nhưng vẫn tự tin
Có thể thấy, làn da trong quá trình mang thai gặp phải rất nhiều vấn đề, nếu không có chế độ chăm sóc và phục hồi tốt, các mẹ có thể sống chung với tình trạng này mãi mãi.

2.1. Chăm sóc da mặt
Da mặt là nơi thể hiện bạn chăm sóc bản thân có tốt hay không, với phụ nữ sau khi sinh thì càng cần quan tâm nhiều hơn đến làn da của mình.

Xông hơi
Xông hơi là biện pháp làm đẹp đã được áp dụng từ lâu, có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông, dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra, hơi nước nóng còn giúp giãn nở mạch máu dưới da, tăng cường tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da tốt hơn. Hai tác dụng này đều rất tốt cho làn da của phụ nữ sau sinh, lại an toàn nên có thể áp dụng ngay.

Dưỡng da mặt bằng nghệ
Sau khi sinh, da mặt bị sạm đẹn, kém tươi tắn là tình trạng rất thường gặp. Mặt nạ nghệ kết hợp với lòng trắng trứng gà, mật ong là giải pháp hiệu quả. Mặt nạ này rất lành tính, sử dụng cho mẹ sau khi sinh an toàn, hơn nữa còn giúp lấy lại làn da căng mịn, trắng sáng hồng hào đẹp hơn cả lúc trước sinh.

Chăm da sau sinh bằng cám gạo
Chỉ cần dùng 2 thìa cám gạo trộn với 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong, bạn đã có được nguyên liệu làm mặt nạ chăm sóc da mặt hiệu quả. Trước khi đắp mặt, hãy rửa sạch mặt, tẩy tế bào chết và thư giãn trong 20 phút đắp mặt nạ. Sau đó rửa nhẹ bằng nước ấm, áp dụng mỗi tuần 2 - 3 lần.

2.2. Chăm sóc da toàn thân
Chúng ta thường nói, phụ nữ sau sinh là “thay da đổi thịt”, muốn sự thay đổi này theo hướng tích cực hơn thì chăm sóc da hàng ngày, đầy đủ là bước không thể thiếu

Dùng dầu dừa và bột nghệ
Bột nghệ có thể nói là cứu tính cho làn da của phụ nữ sau sinh bởi nó giúp giải quyết rất nhiều vấn đề như: rạn da, da sậm màu, da khô,… Bạn sử dụng bột nghệ trộn với 3 thìa cà phê dầu dừa, thêm ít nước để trộn thành hỗn hợp sánh mịn. Nên đắp hỗn hợp này trên da sau khi vừa tắm xong, da còn ẩm ướt và lỗ chân lông thông thường. Dùng tay Massage toàn thân trong khoảng 20 phút sau đó tắm lại.

Dùng bột gạo và nghệ
Một phương pháp chăm sóc da sau sinh cũng rất hiệu quả gồm: 3 thìa cà phê bột gạo, 3 thìa cà phê bột nghệ, sữa tươi không đường. Khuấy đều sao cho tạo thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên toàn thân, massage nhẹ nhàng để đạt hiệu quả làm trắng tốt nhất.

2.3. Chăm sóc da vết mổ sau khi sinh
Với các mẹ sinh mổ, tổn thương da thường gây đau đớn, khó chịu, nếu không chăm sóc tốt sẽ tạo sẹo rất mất thẩm mỹ. Trước hết, sau khi mổ sinh, cần thực hiện vệ sinh và chăm sóc y tế theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để tránh nhiễm trùng. Sau khi vết thương đã lành, nên áp dụng các phương pháp làm mờ sẹo trong 6 tháng đầu để đạt hiệu quả cao nhất.

Chăm sóc vết mổ sau sinh cần kết hợp:
Ăn uống đủ chất: Chế độ ăn giàu đạm (cá, thịt,…) để thúc đẩy hình thành lớp da non mới, tăng cường Vitamin và khoáng chất, nhất là thực phẩm bổ máu để tăng tổng hợp collagen, chống lại nhiễm trùng. Phụ nữ sau sinh thường được khuyên nên uống nhiều nước để có nhiều sữa, ngoài ra còn giúp giữ ẩm, dưỡng da tốt hơn, giúp da nhanh mờ sẹo.

22/05/2023

Đổi món với cá hồi sốt tiêu chanh ngon nhức nách 🤤🤤🤤

18/05/2023

NHỮNG ĐIỀU MẸ CHƯA BIẾT VỀ KIÊNG CỮ

Dù là thế hệ nào thì phụ nữ sau sinh, kể cả sinh thường hay sinh mổ cũng đều nên kiêng cữ. Người ta vẫn thường vĩ “phụ nữ đau đẻ như gãy 20 cái xương sườn cùng lúc” nên sau mỗi cuộc sinh, cơ thể họ yếu đi rất nhiều và cần được nghỉ ngơi cũng như kiêng cữ để nhanh hồi phục những tổn thương trong quá trình sinh để lại.
Nếu không kiêng cữ cẩn thận, mẹ dễ bị để lại di chứng, nhất là sinh mổ như đau lưng, đau vết mổ…
Phụ nữ sau sinh cần kiêng cữ bao lâu?
Trước đây, phụ nữ sau khi sinh còn phải ở cữ tận 100 ngày. Thậm chí, nhiều gia đình, mẹ còn phải ở trong phòng kín, không tắm rửa, không nói chuyện với người lạ, không dùng điện thoại trong suốt 3 tháng đó. Vì theo quan niệm của họ, nếu không kiêng cữ thì mẹ dễ bị ốm, đau nhức xương khớp, nhức đầu…
Ngày nay, quan niệm của con người cũng hiện đại hơn, những quy định kiêng cữ khắt khe trước đây để được giảm bớt. Phụ nữ sau sinh sẽ ở cữ nhưng không cần 100 ngày mà khoảng 1 tháng và cũng không nhất thiết phải không được tắm, không nói chuyện với ai. Sau khi sinh 3 – 4 ngày mẹ đã có thể tắm, thậm chí khoảng 1 ngày nếu là mùa hè, mẹ có thể lau người cho thoải mái.
Chế độ kiêng khem ngày nay đã nhẹ nhàng hơn nhưng có một vài việc mẹ cần lưu ý là không được vận động mạnh, làm việc nặng, hạn chế căng thẳng và tránh quan hệ tình dục…
Dấu hiệu bất thường, sản phụ sau sinh nên đi khám
Trong thời gian ở cữ, các mẹ nên thường xuyên quan sát và theo dõi cơ thể mình. Nếu nhận thấy những biểu hiện bất thường dưới dây thì hãy ngay lập tức liên hệ bác sĩ hoặc đi khám tại bệnh viện:
• Sốt cao không rõ nguyên nhân, thường là trên 38 độ C
• Vết mổ hoặc tầng sinh môn có dấu hiệu bị nhiễm trùng: đau, sưng đỏ, có mủ trắng…
• Sản dịch bất thường, trong sản dịch có chứa cục máu đông
• Dịch tiết vùng kín có mùi khó chịu
• Tiểu tiện không kiểm soát, đau buốt khi tiểu tiện
• Nứt núm vú, sưng đau hoặc chảy máu vùng vú
• Đau bụng, ho, nôn hoặc buồn nôn
• Cảm thấy căng thẳng, hoảng loạn, thiếu kiểm soát. Có ý định tự hủy hoại bản thân hoặc làm hại em bé
Những dấu hiệu này nếu diễn ra trong thời gian dài có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và em bé. Các ông bố và những người thân trong gia đình cũng cần thường xuyên quan sát, theo dõi sức khỏe, tâm lý của mẹ trong thời gian này.

Hậu quả của việc không kiêng cữ sau sinh
Các số liệu thống kê cho thấy, người mẹ không kiêng cữ sau sinh có tỉ lệ mắc các bệnh hậu sản cao hơn rất nhiều so với các mẹ khác. Những biểu hiện thường thấy bao gồm đau lưng, đau đầu, đau nhức xương khớp, sức khỏe yếu, tâm trạng thiếu ổn định.
Tương tự như quá trình mang thai, giai đoạn sau sinh cũng là một giai đoạn mà các mẹ cần chú ý. Việc kiêng cữ sau sinh khoa học, đúng cách sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng hồi phục cơ thể, đồng thời tạo nhiều sữa cho em bé.

15/05/2023

D.H.A RẤT QUAN TRỌNG NHƯNG CÓ QUAN TRỌNG ĐẾN THẾ ?

DHA là một acid béo thuộc nhóm omega-3 rất quan trọng đối với con người. Đặc biệt, vai trò DHA ở trẻ có liên quan đến sự hoàn thiện hệ thần kinh, cải thiện miễn dịch, phát triển chức năng nhìn và tăng cường trí thông minh.

1. Vai trò của DHA
DHA là một acid béo thuộc nhóm acid béo Omega 3 (acid béo không no có 22 carbon, 6 nối đôi, nối đôi đầu tiên ở vị trí carbon số 3) rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác, tăng khả năng miễn dịch của con người.
Tất cả những acid béo không no này dù rất cần thiết cơ thể, nhưng chúng ta không có khả năng tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài.
2. DHA có tác dụng gì cho trẻ?
2.1 Sự phát triển thị giác
Trong giai đoạn mang thai và những năm đầu đời của trẻ, DHA tích lũy trong võng mạc - trung tâm tổng chỉ huy khả năng nhìn của mắt. Vì thế, DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc và đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển thần kinh thị lực, giúp hoàn thiện chức năng nhìn ở trẻ.
2.2 Sự phát triển trí não
DHA cũng rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ vì acid béo này chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám giúp tạo ra trí thông minh. Vai trò DHA ở trẻ còn kích thích độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Các bé bị thiếu DHA trong quá trình phát triển sẽ có chỉ số thông minh (IQ) thấp hơn những bé được hấp thụ đủ. Có nghiên cứu cho thấy trẻ được bú sữa mẹ và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ DHA sẽ đạt chỉ số IQ cao, đồng thời tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh giảm thấp.
2.3 Sự phát triển thể chất
DHA còn có liên hệ chặt chẽ với chu vi vòng đầu, cân nặng và chiều dài của trẻ sơ sinh. Bổ sung đầy đủ DHA cho thai nhi sẽ hỗ trợ các mạch máu phát triển tốt, có thể làm giảm tỷ lệ suy nhược sau khi sinh và bé sẽ nặng cân hơn. Ngay sau khi chào đời, trọng lượng não của em bé được chứng minh là tương đương với khoảng 70% trọng lượng não của người trưởng thành. Vì thế thai nhi trong tử cung đòi hỏi phải được cung cấp một lượng DHA lớn để đáp ứng với sự tăng trưởng của bộ não giai đoạn thai nghén và những tháng đầu đời.
2.4 Những lợi ích khác
Ngoài ra, vai trò DHA ở trẻ còn bao gồm tăng khả năng miễn dịch, từ đó giảm nguy cơ hình thành các phản ứng dị ứng. Ở trẻ lớn và người trưởng thành, DHA sẽ phát huy tác dụng giảm cholesterol toàn phần, triglyceride máu và LDL-cholesterol (cholesterol xấu) giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch cũng như bệnh nhồi máu cơ tim. Nhóm Acid béo omega-3 còn bảo vệ cơ thể chống lại đột quỵ và giảm viêm khớp.

14/05/2023

VITAMIN D CÓ THỰC SỰ CẦN THIẾT CHO MẸ BẦU?

Mang thai là một và trình diệu kỳ và đảm bảo dinh dưỡng trong suốt quá trình này là một điều được tất cả các mẹ bầu quan tâm. Vitamin d cho bà bầu là loại vitamin rất cần thiết cho quá trình mang thai của mẹ bẩu.

Vitamin D là gì?

Vitamin D là một tên gọi chung để chỉ một nhóm chất có tác dụng chống còi xương, bản chất là các secosteroid tan được trong chất béo. Thực phẩm có nguồn gốc động vật chứa vitamin D như lòng đỏ trứng, bơ, sữa, dầu cá nhưng với hàm lượng thấp.
Tác dụng của vitamin D cho bà bầu?
Một trong những vai trò quan trọng của vitamin D là duy trì nồng độ bình thường của canxi và phospho trong huyết tương thông qua hỗ trợ hấp thu từ ruột, tăng huy động từ xương và giảm sự đào thải qua thận. Cùng với hormon tuyến cận giáp và calcitonin, vitamin D giúp cho việc tạo xương diễn ra bình thường, đảm bảo cho xương chắc khỏe và dẻo dai.
Vitamin D hiện nay được dùng để phòng và điều trị trường hợp thiếu vitamin D. Trong đó có còi xương ở trẻ em, các bệnh loãng xương, nhuyễn xương ở người lớn. Điều trị các bệnh giảm canxi máu mạn tính, bệnh giảm phospho máu và điều trị thiểu năng tuyến cận giáp ở người.
Với mẹ bầu, cung cấp đủ vitamin giúp xương chắc khỏe, dẻo dai. Thai nhi nhận chất dinh dưỡng từ mẹ qua nhau thai. Khi cơ thể mẹ được cung cấp đủ vitamin D sẽ hỗ trợ sự hình thành khung xương, vòng đầu thai nhi, đảm bảo dưỡng chất để thai nhi có thể phát triển tốt.

Tác dụng phụ của vitamin D cho bà bầu
Với phụ nữ có thai, khi dùng tới hơn 4.000 IU sẽ gây ra tình trạng buồn nôn, kém ăn, táo bón, giảm cân, một số vấn đề về tim và tổn thương thận.
Thiếu hụt vitamin D cho mẹ bầu có nguy hiểm không?
Viện Hàn Lâm Khoa Học Quốc gia Mỹ đã đưa ra mức khuyến cáo (RDA) cho vitamin D trong một ngày đối với con người. Trong đó nhu cầu vitamin D cho phụ nữ mang thai và cho con bú là 600 UI ( 15cmg) / ngày.
Thiếu hụt vitamin D trong quá trình mang thai sẽ khuyến phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật. Vitamin D thiếu do không được cung cấp qua nhau thai sẽ làm ngăn cản quá trình phát triển khung xương của thai nhi, có thể gây sinh non hoặc dẫn đến thai nhi tử vong chết do thiếu dưỡng.
Bổ sung vitamin D cho phụ nữ mang thai bằng cách nào?
Chúng ta có thể bổ sung vitamin D thông qua thực phẩm hay qua việc tắm nắng.
Bổ sung vitamin D thông qua tắm nắng
Theo các chuyên gia, khi tiếp xúc với đủ ánh nắng mặt trời tối thiểu 4 tiếng/ ngày có thể đảm bảo nhu cầu vitamin D cho người bình thường. Tuy nhiên ở điều kiện khí hậu như nước ta: Nắng gắt vào mùa hè, thiếu ánh sáng vào mùa đông hay do tính chất công việc, sinh hoạt và thể chất cơ thể (đặc biệt là với mẹ bầu) thì biện pháp này không thực sự khả quan. Các mẹ nếu muốn bổ sung thêm vitamin thông qua tắm nắng có thể tranh thủ tắm nắng vào khoảng 6 giờ đến 9 giờ sáng mỗi ngày.
Bổ sung vitamin D thông qua thực phẩm hằng ngày
Bổ sung vitamin D hay các vitamin cho bà bầu khác qua bữa ăn hằng ngày là cách bổ sung phổ biến nhất. Có nhiều nguồn thực phẩm chứa vitamin D như dầu cá, lòng đỏ trứng, bơ, sữa…
Bổ sung vitamin D qua thực phẩm chức năng
Hiện nay sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D như viên uống vitamin D được các mẹ lựa chọn bởi sự tiện dụng, dễ dùng, dễ bảo quản và cung cấp hàm lượng vitamin D xác định cần thiết. Tuy nhiên các mẹ khi sử dụng cần xác định nhu cầu vitamin D của cơ thể, tránh lạm dụng sẽ gây ra các tác dụng không mong muốn.

Mẹ bầu nên chọn các chế phẩm bổ sung kết hợp vitamin D và canxi cho thai kì. Bởi vitamin D giúp tăng hấp thụ canxi, ngăn chặn loãng xương ở mẹ và hỗ trợ sự phát triển dài xương của thai nhi.
Vitamin D cũng như nhiều vitamin khác, đều là các dưỡng chất mà mẹ cần bổ sung trong suốt quá trình mang thai.

13/05/2023

08/05/2023

BẬT MÍ BÍ KÍP: NGỪA RỤNG TÓC CHO MẸ SAU SINH

Tóc gãy sau khi mang thai là vấn đề phổ biến, và có thể phục hồi thời gian sau đó, tuy nhiên không phải ai cũng có thể phục hồi được mái tóc chắc khỏe sau khi sinh. Đặc biệt, tình trạng mất cân bằng thần kinh nội tiết khiến quá trình mọc tóc bị rối loạn, thời gian mọc tóc bị giảm, sợi tóc mọc lên ít, vòng đời của tóc lại ngắn. Vì vậy tóc mọc không thể thay thế cho số tóc rụng và gây ra hiện tượng thưa tóc, hói đầu. Nếu không cải thiện tình trạng này sớm, lâu ngày nang tóc, tế bào mầm tóc có nguy cơ bị teo và không thể mọc lại, chị em phải gánh chịu tình trạng hói đầu vĩnh viễn.
Sau đây là một số cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh đơn giản, hiệu quả tại nhà:

Cân bằng thần kinh nội tiết:
Bên cạnh hormone thay đổi thì stress kéo dài, ăn uống không đủ chất là nguyên nhân chủ yếu của rối loạn thần kinh nội tiết ở phụ nữ sau sinh. Vì vậy, phụ nữ sau sinh nên biết cách làm chủ tâm trạng của mình và chủ động đẩy lùi stress, không nên quá lo lắng thái quá (đặc biệt người lần đầu làm mẹ) bằng cách nhờ sự giúp đỡ của người thân, ông bà, anh chị em; chuẩn bị tâm lý và kiến thức làm mẹ để tránh những lo lắng bỡ ngỡ trong quá trình chăm sóc con nhỏ. Ngoài thời gian chăm sóc con cái, phụ nữ nên tự dành thời gian thư giãn: Đọc một cuốn sách yêu thích, xem chương trình giải trí, xông hơi để lấy lại tinh thần, tận hưởng những giây phút ngọt ngào bên thiên thần nhỏ...

Chăm sóc tóc đúng cách:
Sau sinh, tóc là một trong những bộ phận rất yếu, do đó, bạn cần phải nhẹ nhàng hơn khi chải tóc hay gội đầu. Ngoài ra, bạn nên chọn loại dầu gội với thành phần dịu nhẹ để bảo vệ tóc và da đầu. Để bảo vệ tóc, bạn nên hình thành những thói quen tốt sau giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh:

o Tránh buộc tóc quá chặt
o Không chải tóc khi tóc còn ướt
o Nên chải bằng lược thưa và không nên chải tóc quá nhiều
o Kết hợp mát xa da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới
o Giữ vệ sinh da đầu sạch sẽ giúp lỗ chân tóc thông thoáng
o Hạn chế làm tóc, chỉ nên làm 6 tháng/lần
o Có thể cắt ngắn, thay đổi kiểu tóc gọn gàng hơn

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đều đặn:
Hiện tượng dinh dưỡng mất cân bằng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cơ thể của mẹ khỏe mạnh và khi đó mới có thể sản sinh ra sữa tốtt, đặc biệt là các thực phẩm giàu protein, kẽm, omega - 3, 6, chất béo, … Nếu sử dụng các thực phẩm kể trên mà không hiệu quả, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm một số chế phẩm bổ sung, vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, kẽm và biotin. Điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc rụng quá nhiều

04/05/2023

Đường Isomalt Là Gì?
Đường Isomalt không phải đường hóa học, mà là sản phẩm tự nhiên được chế biến hoàn toàn từ củ cải đường.
Đường Isomalt có bao nhiêu calo? Năng lượng thấp 2 kcal/g
Vị: ngọt tinh khiết như đường bình thường

Công Dụng Của Đường Isomalt
Đường Isomalt thay thế đường Saccharose (đường mía) trong công nghiệp dược phẩm với tỷ lệ 1:1 đã có từ lâu ở những nước như Mỹ, Pháp, Nhật Bản…
Isomalt được sử dụng trong nhiều sản phẩm khác nhau như kẹo cứng, kẹo mềm, kẹo cao su, các sản phẩm bọc đường, chocolate, bánh, mứt, kem, các thức uống dạng bột…
Đường isomalt mang lại nhiều tác dụng hữu ích như:
• Giảm nguy cơ sâu răng
• Giảm nguy cơ mắc tiểu đường
• Giảm lưỡng mỡ máu và những rủi ro về bệnh tim mạch
• Là nguyên liệu không thể thiếu để sản xuất bánh kẹo, các thực phẩm giải khát cho người ăn kiêng và tiểu đường
Lý do: Đường Isomalt có cấu trúc phân tử dài hơn và đường này không được cơ thể chúng ta hấp thu ngay trong dạ dày như đường mía, đường Isomalt được hấp thu rất chậm khi thức ăn xuống tới ruột non nên không làm gia tăng hàm lượng đường huyết trong máu, do vậy sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết khi ăn so với ăn bánh kẹo thông thường.

03/05/2023

Sự khác biệt giữa mẹ với bố 🥰🤣😍

30/04/2023

🤔 Thực hư cỏ Cà Ri có khả năng Lợi Sữa hết sức "thần thánh" 🤔

Cỏ cà ri có được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa và đã được người dân truyền tai sử dụng suốt 2000 năm qua có hiệu quả. Lý do vì sao cỏ cà ri có tác dụng lợi sữa?

Rất nhiều công trình nghiên cứu đã dược diễn ra, kết quả cho thấy loại cỏ này có tác dụng tăng sữa ở phụ nữ sau sinh đến bất ngờ. Cụ thể, chúng có khả năng kích thích tuyến sữa phát triển và tăng sản lượng sữa lên vượt trội trong vòng 24 giờ đồng hồ.

Điều này xảy ra là do, trong cỏ cà ri có chứa thành phần galactagogues (nằm chủ yếu trong hạt cà ri). Galactagogues là một chất có nguồn gốc từ thực vật có khả năng kích thích làm tăng hóc môn prolactin.

Prolactin là một loại hormone được tiết ra từ tuyến yên trong cơ thể có nhiệm vụ chủ yếu là sản sinh và làm tăng lượng sữa mẹ. Khi nồng độ hormon prolactin tăng lên thì lượng sữa tiết ra nhiều hơn.

Do đó, để tăng nguồn sữa mẹ, giải pháp tận gốc là phải làm tăng được lượng hormon prolactin. Vì lý do cơ địa hoặc nguyên nhân nào khác, cơ thể người mẹ không tiết ra nhiều prolactin, việc sử dụng tinh chất từ hạt cỏ cà ri để kích thích hormone này sẽ giúp khắc phục triệt để hiện tượng thiếu sữa, mất sữa.

--------------------------------

Hãy để Matti Mum đồng hành cùng mẹ trên chặng đường phát triển của bé.

MATTI MUM – Dinh dưỡng đủ đầy, Vì con Mẹ chọn
https://www.mattimum.com/chinhhang.vn
☎️ 091.779.2688
🏠 Số 97, Kiến Hưng, Hà Đông, Hà Nội

30/04/2023

Bé rất tập trung để chờ phần lời của mình🤣🥰😇

29/04/2023

Đạm Thực Vật mang đến nhiều Lợi Ích cho Sức Khỏe

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu protein với khoảng một nửa từ thực vật làm giảm huyết áp, mức cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim hơn chế độ ăn tiêu chuẩn hoặc chế độ ăn nhiều carb lành mạnh.
Thử nghiệm EcoAtkins cho thấy chế độ ăn ít carb và nhiều protein thực vật giúp giảm cholesterol và huyết áp tốt hơn so với chế độ ăn nhiều carb, ít chất béo.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2
Một nghiên cứu nhỏ về những người mắc bệnh tiểu đường type 2 cho thấy thay thế 2 phần thịt đỏ bằng các loại đậu trong 3 ngày mỗi tuần sẽ cải thiện lượng cholesterol và lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác kéo dài 6 tuần đã so sánh chế độ ăn nhiều đạm thực vật với chế độ ăn nhiều đạm động vật, không thấy có sự khác biệt về lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp ở hai nhóm này.

3. Kiểm soát cân nặng
Chế độ ăn giàu protein thực vật cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn. Một nghiên cứu quan sát theo dõi 120.000 nam giới và phụ nữ trong hơn 20 năm cho thấy ăn nhiều loại hạt hơn có khả năng kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Ngoài ra, ăn một phần đậu, đậu xanh, đậu lăng hoặc đậu Hà Lan mỗi ngày có thể làm tăng cảm giác no và có thể dẫn đến việc giảm cân tốt hơn.
Điều quan trọng cần nhớ là các nghiên cứu quan sát ở đây chỉ báo cáo các mối liên kết thống kê. Chúng ta chưa thể chứng minh rằng những lợi ích này là do loại bỏ thịt cũng như nguồn protein động vật khác.
Một điều cần lưu ý là những người ăn chay có xu hướng quan tâm đến sức khỏe hơn những người khác. Do đó, lợi ích sức khỏe của chế độ ăn chay có thể đạt được là do chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh tổng thể, hơn là bất kỳ sự khác biệt nào giữa protein thực vật và protein động vật.

27/04/2023

Canxi Vô Cơ và Hữu Cơ loại nào Tốt? Nên dùng cho Bà Bầu

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta, nó tham gia trực tiếp vào quá trình hình thành hệ xương, răng, thần kinh… Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn hiện nay chưa đáp ứng được nhu cầu canxi của cơ thể nên những đối tượng đặc biệt như mẹ bầu, trẻ nhỏ, người có nguy cơ hoặc đã bị loãng xương… với nhu cầu canxi cao hơn người bình thường cần có biện pháp bổ sung canxi.

Công dụng của canxi hữu cơ với mẹ bầu
* Giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật, huyết áp cao, các bệnh liên quan đến tim mạch... là những triệu chứng điển hình từ tình trạng mẹ bầu thiếu canxi gây ra.
* Giảm nguy cơ sinh non, sinh thiếu tháng
* Tăng cơ, giảm nguy cơ bị chuột rút và đau nhức cơ bắp.
* Hạn chế chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ.
* Cơ thể khỏe mạnh, huyết áp ổn định, phòng ngừa bệnh loãng xương.
* Hỗ trợ sản sinh và tăng tiết nguồn sữa chất lượng sau khi sinh hiệu quả.
* Cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của bé, giúp thai nhi hình thành khung xương chắc khỏe.
* Giảm nguy cơ bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi... ngay từ ở trong bụng mẹ. Đồng thời giảm nguy cơ sinh non, sinh thiếu tháng, bé đề kháng kém... hiệu quả.
* Phòng tránh những tác dụng phụ của thiếu/thừa canxi.

Công dụng của canxi hữu cơ với thai nhi
* Giảm nguy cơ mắc những bệnh rối loạn bẩm sinh ở thai nhi.
* Điều hòa máu, hỗ trợ quá trình đông máu tự nhiên.
* Hạn chế chứng biếng ăn, khó ngủ, quấy khóc, đổ mồ hôi trộm của trẻ

27/04/2023

Baby có cuộc trò chuyện tuyệt vời nhất với bố 🤣❤️