20/04/2021
🆘🆘 BỆNH NHÂN THOÁI HÓA CỘT SỐNG NÊN KIÊNG ĂN GÌ? 🆘🆘
✳️ Các loại nước ngọt có ga, thuốc lá, cà phê, rượu bia cũng được liệt vào danh sách hạn chế của bệnh nhân thoái hóa cột sống. Vì khi sử dụng nhiều các chất này, người bệnh rất dễ bị giòn và yếu xương, cột sống.
✳️ Những loại thực phẩm đã được tinh chế như bún, miến, mì đã làm giảm đi lượng tinh bột đáng kể, ngoài ra còn có thêm các chất phụ gia, bảo quản. Vì thế nó cũng là đáp án của câu hỏi bệnh thoái hóa cột sống kiêng ăn gì.
✳️ Bên cạnh đó, các loại đồ ăn được chế biến sẵn, nội tạng động vật, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là những thứ mà người bị thoái hóa cột sống nên kiêng. Vì chúng rất nóng, khi vào cơ thể sẽ khiến các vùng xương khớp, cột sống thoái hóa xảy ra tình trạng sưng, viêm, mưng mủ..
✳️ Để tốt cho sức khỏe của mình, bệnh nhân nên sử dụng nhiều các loại rau xanh, thực phẩm giàu canxi để giúp xương khớp vững chắc. thường xuyên uống nhiều nước lọc để quá trình đào thải mồ hôi và trao đổi chất diễn ra tốt hơn, bổ sung thêm những thực phẩm chức năng giúp phòng và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp như: Granions Chondrostéo.
✳️ Bên cạnh đó, bệnh nhân tránh vận đông mạnh và làm việc quá sức, nếu có tập thể dục thì nên vận động nhẹ nhàng và đúng cách. Những môn thể theo phù hợp với người bị thoái hóa cột sống là đi bộ, bơi lội, đạp xe…
