Trung Tâm Việt Đức - Sữa Canxi Nano Sụn Vi Cá Mập

28/05/2022

04/05/2022

Hàng đi bên e mỗi ngày
Cảm ơn các cô bác
Đã tin tưởng ủng hộ bên e ạ
Trung tâm việt đức - gửi trọn niềm tin

01/04/2022

Làm thế nào để thực hiện chế độ ăn uống dùng thực phẩm thô
Để thực hiện chế độ ăn uống thô, đảm bảo rằng ít nhất 75% thức ăn bạn ăn là không qua chế biến.

Hầu hết thức ăn thô chủ yếu là hoa quả, rau, quả hạch và hạt. Các loại ngũ cốc và cây họ đậu cũng thường được cho phép trong chế độ này, nhưng thường cần phải ngâm hoặc làm nảy mầm trước khi ăn.

Thực phẩm nên ănche do an thuc pham tho co hat va qua hach

Tất cả trái cây tươi
Tất cả các loại rau sống
Quả hạch và hạt thô
Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, được nảy mầm hoặc đã được ngâm
Thịt và trái cây khô
Sữa quả hạch
Bơ quả hạch nguyên chất
Dầu ô liu và dầu dừa ép nguội
Các thức ăn lên men như kimchi và dưa cải Đức
Rong biển
Giá đỗ
Trứng tươi hoặc các sản phẩm từ sữa, nếu muốn
Thịt hoặc cá sống, nếu muốn
Thực phẩm cần tránh

tranh an thuc pham d**g vat
Tránh mọi thực phẩm đã qua chế biến
Trái cây nấu chín, rau, thịt và ngũ cốc
Các món nướng
Quả hạch và hạt rang
Dầu tinh luyện
Muối ăn
Đường và bột tinh luyện
Nước ép và sữa tiệt trùng
Cà phê và trà
Rượu
Mỳ ống
Bánh ngọt
Khoai tây chiên
Các loại thực phẩm chế biến và đồ ăn nhẹ khác