09/09/2024
/NHỮNG SAI LẦM KHI BỔ SUNG COLLAGEN/ 😱
❌ CHỈ SỬ DỤNG COLLAGEN KHI DA CÓ DẤU HIỆU BẮT ĐẦU XUỐNG CẤP
Bổ sung collagen giống như việc chăm sóc da. Nếu như việc chăm sóc da càng muộn thì việc khắc phục cũng như dưỡng da sẽ càng gặp khó khăn.
Chúng ta nên bổ sung collagen từ sau độ tuổi 25. Tuy nhiên với nhịp sống hiện đại như ngày nay. Chị em cũng có thể bổ sung collagen ngay sau 20 tuổi. Theo nghiên cứu thì lượng collagen bổ sung lúc này sẽ được dự trữ và “bù đắp” lại cho sự thiếu hụt collagen của chúng ta sau này.
❌ UỐNG BỔ SUNG COLLAGEN NHƯNG LẠI XÀI HAO PHÍ COLLAGEN TỰ NHIÊN TRONG CƠ THỂ
Dù lượng collagen trong cơ thể sẽ hao hụt theo thời gian. Nhưng cũng có một số việc bạn làm có thể đẩy mạnh sự tổn hại của collagen. Thói quen ăn nhiều đồ ngọt, thức khuya, sử dụng thuốc lá,…Chúng chính là kẻ thù của collagen tự nhiên.
Để bảo vệ collagen của cơ thể, chúng ta vẫn nên duy trì các thói quen tốt. Đó là chăm tập thể dục, ngủ sớm, uống đủ nước, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da,… Đặc biệt, chị em có thể bổ sung vitamin C vào những bữa ăn hàng ngày. Điều này giúp hỗ trợ quá trình tăng sinh collagen của cơ thể.
❌ UỐNG CÀNG NHIỀU COLLAGEN CÀNG TỐT
Collagen là 1 dạng Protein. Do đó nếu nạp một lượng nhiều collagen cơ thể sẽ phải chuyển hóa nhiều hơn. Và trong quá trình chuyển hóa đó thì cơ thể sinh năng lượng, sinh nhiệt, dễ gây nóng và nổi mụn. Vì vậy quan trọng không phải là số lượng collagen uống trong ngày. Mà là chất lượng collagen nạp vào cơ thể.
❌ LẦM TƯỞNG COLLAGEN LOẠI NÀO CŨNG NHƯ NHAU
Collagen từ cá có khả năng hấp thu tốt nhất do kích thước nhỏ hơn so với collagen từ các nguồn khác
❌ CHỌN NHỬNG SẢN PHẨM KÉM CHẤT LƯỢNG KHÔNG RÕ NGUỒN GỐC XUẤT XỨ
Lựa chọn sản phẩm collagen không đảm bảo chất lượng có thể làm mất đi giá trị của việc bổ sung thành phần này. Collagen kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Đặc biệt, nó có thể khiến gan bị nhiễm độc, gây suy giảm chức năng gan hoặc ảnh hưởng đến một số bộ phận khác trong cơ thể. Vì vậy, trước khi quyết định mua sản phẩm collagen, hãy tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ, nhà sản xuất và thành phần chi tiết để đảm bảo thương hiệu uy tín, chất lượng. Và Inner Beauty Collagen 6-In-1 của nhà SpringLeaf đến từ Úc cũng là một lựa chọn phù hợp cho tất cả mọi người.
------------------------------------------------------
