16/09/2022
Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh
+ Cần giảm khẩu phần ăn so với thời trẻ, trước hết là ăn giảm chất đường bột
+ Ăn giảm thịt, giảm chất béo và giảm muối
+ Ăn thêm đậu, lạc, vừng và cá
+ Ăn nhiều rau tươi, quả chín
+ Uống đủ nước theo nhu cầu