Manadr Vietnam

30/05/2024

🚨 Health Alert: Ho Chi Minh City Sees Rise in Hand-Foot-Mouth Disease Cases🚨

⚠️ Ho Chi Minh City has reported a significant increase in hand, foot, and mouth disease (HFMD) cases, with 581 new cases recorded from May 20 to May 26. This marks a 26% rise compared to the average from the past four weeks. The total number of cases in the city has now reached 5,086.

📍 The districts most affected are Nha Be, Binh Chanh, and District 8, showing high incidents per 100,000 people.

🔬 Health experts warn that a large number of samples have tested positive for Enterovirus 71 (EV-71), known for causing severe complications and potentially fatal outcomes in HFMD.

👶 HFMD primarily affects young children. It spreads through the gastrointestinal tract, highlighting the need for excellent personal hygiene among children and caregivers.

🩺 Symptoms to watch for:
- Fever, fatigue, sore throat
- Rashes on palms, feet, knees, buttocks
- Mouth sores on cheeks, gums, tongue

🏥 Immediate hospitalization is advised if symptoms include high fever unresponsive to paracetamol, vomiting, convulsions, or increased heart rate.

🏠🚸 To prevent further spread, any infected children should stay home and avoid school for at least 10 days.

🤲 Let's keep our community safe by practicing good hygiene, monitoring our health closely, and staying informed!

VOV.VN - Ho Chi Minh City recorded 581 cases of hand, foot and mouth disease (HFMD) in just one week from May 20 to May 26, marking an increase of 26% compared to the average being recorded four weeks ago.

23/05/2024

🌟 Tin tuyệt vời! 🌟 Hội Thanh niên Bác sĩ Việt Nam lại tiếp tục với chiến dịch tình nguyện mạnh mẽ nhằm cải thiện sức khỏe cộng đồng. Đến tháng Mười, 20.000 bác sĩ trẻ sẽ cống hiến kỹ năng của mình trong nhiều lĩnh vực bao gồm khám sức khỏe tổng quát, sàng lọc bệnh, và cả hoạt động hiến máu và tặng quà. 🏥💉 Hơn 100.000 người sẽ nhận được tư vấn y tế trực tiếp, và khoảng 1 triệu người sẽ được hưởng lợi từ việc sàng lọc sức khỏe dựa trên AI. Thật ấm lòng khi thấy sự tận tâm vì sức khỏe cộng đồng. Hãy ủng hộ những anh hùng này trong sứ mệnh tạo ra một cộng đồng khỏe mạnh hơn! 👏

Up to 20,000 members of the Vietnam Young Physicians’ Association (VYPA) will participate in an annual volunteer campaign for the public wellbeing between now and October.

14/11/2022

❤️ 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐃𝐚𝐲
World Diabetes Day (WDD) was created in 1991 by IDF and the World Health Organization in response to growing concerns about the escalating health threat posed by diabetes. World Diabetes Day became an official United Nations Day in 2006 with the passage of United Nation Resolution 61/225. It is marked every year on 14 November, the birthday of Sir Frederick Banting, who co-discovered insulin along with Charles Best in 1922.
---------
📥 Download ManaDr at:
Mobile App on Android: https://lnkd.in/eu3ujJ6
Mobile App on iOS: https://lnkd.in/e3eKj5X
=====
𝐌𝐚𝐍𝐚𝐃𝐫 - 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐘𝐨𝐮 𝐓𝐨 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐬
Website: www.manadr.com
Phone number: +6597402558
Order medical products: www.manadr.com/marketplace

26/10/2022

🩺 𝐇𝐏𝐕 & 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫: 𝐀𝐥𝐥 𝐘𝐨𝐮 𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐊𝐧𝐨𝐰
HPV, or the Human Papillomavirus, is the most common sexually transmitted infection. It is estimated that up to 75% of sexually active adults will have an HPV infection. There are more than 100 types of HPV, which can be broadly classified into low-risk and high-risk types. The low-risk types are associated with ge***al warts while the high-risk type is associated with cancers.
=====
𝐌𝐚𝐍𝐚𝐃𝐫 - 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐘𝐨𝐮 𝐓𝐨 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐬
Website: www.manadr.com
Phone number: +6597402558
Order medical products: www.manadr.com/marketplace

It is estimated that up to 75% of sexually active adults will have an HPV infection. There are more than 100 types of HPV.

31/12/2021

🎉🎉 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑 ❗️
A new year, a new start, and miles to go. MaNaDr wishes you a successful and glorious New Year 2022.
✈️ Let your dreams take flight in the New Year.
---------
📥 Download ManaDr at:
Mobile App on Android: https://lnkd.in/eu3ujJ6
Mobile App on iOS: https://lnkd.in/e3eKj5X
=====
𝐌𝐚𝐍𝐚𝐃𝐫 - 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐘𝐨𝐮 𝐓𝐨 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐬
Website: www.manadr.com
Phone number: +6597402558
Order medical products: www.manadr.com/marketplace

13/11/2021

✅ 10 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CHIỀU CAO

Lối sống, chế độ ăn uống và gen là ba yếu tố quyết định chiều cao của trẻ em

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống của trẻ để giúp con bạn tăng trưởng một cách tự nhiên:

1. Thịt gà: Khi nói đến các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao, thịt gà đứng đầu danh sách. Nó giúp xây dựng khối lượng cơ thể, các mô và cơ bắp của bạn, do đó cho phép bạn phát triển chiều cao.
2. Trái cây như đu đủ, cam, dưa hấu, táo, xoài và mơ là một số loại trái cây rất giàu vitamin A và C.
3. Hạnh nhân giúp con bạn phát triển chiều cao vì nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nhiều chất béo lành mạnh và chất xơ.
4. Đậu là một nguồn giàu protein và có giá trị dinh dưỡng cao
5. Cá, đặc biệt là cá béo như cá hồi, chứa nhiều axit béo omega-3 rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển và tốt cho tim mạch.
6. Ngũ cốc và một số loại tinh bột là một số thực phẩm giúp thúc đẩy tăng trưởng chiều cao nhanh chóng, đặc biệt là trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên
7. Sữa chua: sữa chua giúp tăng sự phát triển của trẻ và giảm viêm nhiễm, cải thiện chức năng miễn dịch
8. Cải ngọt, bắp cải là một nguồn thực phẩm giàu chất xơ, carbohydrate, vitamin... và là một loại thực phẩm khác để tăng chiều cao.
9. Chuối: cũng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn vì nó giàu kali, mangan và canxi.
10. Trứng: Một trong những thực phẩm sẵn có với lượng protein dồi dào và là thực phẩm tốt nhất để tăng trưởng chiều cao chính là trứng
----------
(Nội dung: Báo Sức khoẻ & Đời sống)
======
MaNaDr - Hệ thống y tế thông minh
Website: www.manadr.com

07/11/2021

💁‍♀️ PHÒNG NGỪA BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG Ở PHỤ NỮ MANG THAI
Bệnh đái tháo đường thai kỳ xảy ra khi lượng đường trong máu cao và thường xảy ra trong quá trình mang thai từ tuần thai 24 -28.
Để ngăn ngừa bệnh đái tháo đường thai kỳ, thai phụ nên áp dụng những thói quen lành mạnh trước khi mang thai nhằm kiểm soát tốt một thai kỳ khỏe mạnh.

➡️ Chọn chế độ ăn phù hợp, ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe mẹ và thai nhi. Đồng thời giữ đường huyết trong giới hạn bình thường bằng cách: Hạn chế thức ăn nhiều tinh bột, chọn thực phẩm giàu chất xơ và ít chất béo, calo. Tập trung vào trái cây, rau và ngũ cốc, bánh mỳ… ăn 3 bữa nhỏ và từ 1 tới 3 bữa ăn nhẹ mỗi ngày.

➡️Tập thể dục trước và trong khi mang thai có thể giúp hạn chế mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ. Mỗi ngày có ít nhất 30 phút cho các hoạt động như đi bộ, bơi, tập yoga…

➡️ Trước khi mang thai trong lương cơ thể nặng thì khi có kế hoạch mang thai cần giảm cân trước để có thai kỳ khỏe mạnh hơn.

➡️ Theo dõi đường huyết thường xuyên; Nên đi khám định kỳ và làm xét nghiệm đường huyết theo chỉ định của bác sĩ.
----------
(Nội dung: Báo Sức khoẻ & Đời sống)
======
MaNaDr - Hệ thống y tế thông minh
Website: www.manadr.com

04/11/2021

❌ MỘT SỐ THỰC PHẨM KHIẾN TÓC BẠC SỚM
Trong nhiều trường hợp, tóc bạc hình thành do di truyền hoặc căng thẳng, nhưng một số loại thực phẩm quen thuộc cũng có thể gây bạc tóc nếu ăn quá thường xuyên.

𝐓𝐫ứ𝐧𝐠 𝐬ố𝐧𝐠
Theo Science Direct, trứng sống có thể là nguyên nhân chính gây ra sự thiếu hụt biotin, vì chúng ngăn cản hệ thống GI hấp thụ biotin.

𝐑ượ𝐮
Rượu cũng làm giảm khả năng hấp thụ các vitamin B cần thiết mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe tốt, đặc biệt cho da và tóc, cụ thể là B-12. Một nghiên cứu năm 2004 từ Penn State cho thấy uống rượu mỗi ngày trong tháng có thể làm giảm đáng kể mức B-12 của bạn.

Giới chuyên gia nói rằng thiếu hụt B-12 là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tóc bạc sớm

𝐂𝐚𝐦
Cam nói chung rất tốt cho sức khỏe của bạn, vì chúng chứa đầy vitamin C, có hàm lượng nước cao và chứa đường lành mạnh. Nhưng một thành phần cụ thể trong cam đã được biết là cản trở cơ thể hấp thụ một số khoáng chất có thể ngăn ngừa tóc bạc.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thành phần này trong cam, được gọi là axit ascorbic, có thể ngăn chặn sự hấp thụ đồng. Thật không may, hàm lượng đồng thấp sẽ khiến tóc bạn bạc sớm. Tuy nhiên, tin tốt là bạn không cần phải ngừng ăn cam. Thay vào đó, bạn chỉ cần cân bằng chúng với các bữa ăn khác có đủ hàm lượng đồng, bao gồm các loại thực phẩm như dầu cá hoặc thịt đỏ.

𝐍𝐢𝐜𝐨𝐭𝐢𝐧𝐞
Giống như rượu, hút thuốc có thể gây hại cho tóc, răng, xương và móng tay. Nhưng ngay cả khi bạn từ bỏ thuốc lá bằng cách ăn kẹo cao su thì tóc của bạn vẫn có thể phải gánh chịu hậu quả.
----------
(Nội dung: Báo Sức khoẻ & Đời sống)
======
MaNaDr - Hệ thống y tế thông minh
Website: www.manadr.com

25/10/2021

CÀ CHUA XOÁ NẾP NHĂN HIỆU QUẢ HƠN LASER 🍅🍅
Các nhà khoa học Vương quốc Anh và CHLB Đức mới phát hiện, cùng với lutein, lycopene sẵn có trong cà chua phát huy tác dụng bảo vệ da trước nguy cơ cháy nắng và cải thiện phong độ làn da.

➡️ 𝐋à𝐧 𝐝𝐚 𝐤𝐡ỏ𝐞 𝐡ơ𝐧 𝐯à 𝐭𝐫ẻ 𝐡ơ𝐧, í𝐭 𝐛ị 𝐬ạ𝐦 𝐧ắ𝐧𝐠
Lycopene là chất chống oxy hóa mạnh nhất thuộc nhóm carotenoid (nhóm sắc tố phổ biến nhất tìm thấy trong tự nhiên).
Có chi tiết quan trọng: Lycopene cà chua không "bay hơi" trong quá trình gia nhiệt, còn trong các chế phẩm từ cà chua, số lượng lycopene nhiều thậm chí gấp 2-3 lần so với cà chua tươi.

➡️ 𝐂𝐡ố𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐡ư 𝐱ó𝐚 𝐧ế𝐩 𝐧𝐡ă𝐧 𝐡𝐢ệ𝐮 𝐪𝐮ả 𝐡ơ𝐧 𝐭𝐢𝐚 𝐥𝐚𝐬𝐞𝐫 𝐯à 𝐜ả𝐢 𝐭𝐡𝐢ệ𝐧 𝐤𝐡ả 𝐧ă𝐧𝐠 𝐦𝐢ễ𝐧 𝐝ị𝐜𝐡
Tạp chí chuyên ngành Journal of Clinical Endocrinology & Metabolis (tạp chí nội tiết lâm sàng và trao đổi chất) Mỹ cũng có bài viết về khả năng chống ung thư của cà chua. Như kết quả từ những nghiên cứu được mô tả, phụ nữ thường xuyên được bổ sung lycopene cà chua có nồng độ hormone adiponectin tăng 9%- hợp chất điều hòa hợp lý nồng độ mỡ và đường máu. Trong khi những rối loạn này là nguyên nhân gia tăng nguy cơ ung thư vú.
----------
(Nội dung: Báo Sức khoẻ & Đời sống)
======
MaNaDr - Hệ thống y tế thông minh
Website: www.manadr.com

19/10/2021

💄 LÀM ĐẸP DA MẶT NHƯNG ĐỪNG QUÊN VÙNG DA CỔ 💋
Hầu hết chúng ta nghĩ rằng chăm sóc da chỉ là một thói quen cho khuôn mặt. Việc bỏ qua phần cổ là một sai lầm không nhỏ.
Cổ là một trong những nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm sử dụng những thành phần giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và tác hại của ánh nắng mặt trời:

- 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐨𝐱𝐲 𝐡𝐨́𝐚 𝐭𝐚̣𝐢 𝐜𝐡𝐨̂̃: Sau khi rửa mặt vào buổi sáng, hãy thoa chất chống oxy hóa tại chỗ, bao gồm các thành phần như vitamin C, vitamin E và axit ferulic. Khetarpal nói: ‘Những chất chống oxy hóa này thực sự làm giảm căng thẳng trên da’.

- 𝗞𝗲𝗺 𝗰𝗵𝗼̂́𝗻𝗴 𝗻𝗮̆́𝗻𝗴: Nhiều người không sử dụng kem chống nắng hàng ngày hoặc nếu có, họ thường không bôi kem lên cổ. Đối với kem chống nắng, bạn nên tìm phiên bản phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn và thoa sau các sản phẩm chăm sóc da khác.
- 𝗖𝗵𝗮̂́𝘁 𝗥𝗲𝘁𝗶𝗻𝗼𝗶𝗱𝘀: Đóng vai trò là một dẫn xuất của vitamin A, retinoids có thể được tìm thấy trong các loại thuốc bôi kích thích collagen. Vì vậy, bạn nên sử dụng cho vùng da cổ như một phần của thói quen ban đêm. Khetarpal khuyến cáo, khi sử dụng retinoids, bạn nên chú ý điều chỉnh mức độ bởi cổ có thể bị khô và kích ứng do vùng da này ít tuyến dầu hơn.
----------
(Nội dung tham khảo: Báo Sức khoẻ & Đời sống
Ảnh: Healthista youtube channel
======
MaNaDr - Hệ thống y tế thông minh
Website: www.manadr.com

10/10/2021

☘️ ĐÁNH TAN BỌNG MẮT BẰNG BÀN TAY CỦA MÌNH TRONG 4 PHÚT, BẠN BIẾT CHƯA ❓
Chuyên gia yoga, dinh dưỡng và sức khỏe Danielle Collins cho biết, tất cả những gì cần để thực hiện bài tập đánh tan bọng mắt là đôi tay của bạn.
𝟯 𝗯𝗮̀𝗶 𝘁𝗮̣̂𝗽 đ𝗮́𝗻𝗵 𝘁𝗮𝗻 𝗯𝗼̣𝗻𝗴 𝗺𝗮̆́𝘁

🥕 Bài tập 1 – massage nhẹ quanh mắt.
Dùng đầu ngón tay chạm nhẹ vùng cơ quanh hốc mắt. Khi thực hiện, chị em chú ý thả lỏng toàn cơ thể, hít thở nhẹ nhàng. Động tác massage này có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, dinh dưỡng và oxy cho vùng da quanh mắt. Không những vậy, nó còn góp phần loại bỏ độc tố tích tụ sâu dưới da.

Tiếp đó, dùng đầu ngón trỏ miết vùng da từ đầu mắt tới đuôi mắt. Động tác giúp tăng cường lượng collagen và chất làm đầy vào vùng da này. Chú ý, khi thực hiện, bạn cần nhẹ nhàng, tránh dùng lực bởi làn da khu vực này rất nhạy cảm.

🥕 Bài tập 2 – mini V.
Khi thực hiện, bạn dùng đầu ngón trỏ đặt sát 2 bên sống mũi. Trong khi đó, dùng đầu 2 ngón giữa đặt vùng rìa ngoài của mắt. Điều chỉnh ánh mắt nhìn lên trần nhà rồi nheo mắt lại sao cho mí mắt dưới khép hờ, nhìn mọi vật mờ và cảm thấy hơi rung. Duy trì thao tác như vậy trong 2-3 giây rồi lặp lại.

Bài tập mini V có tác dụng làm săn chắc cơ và da quanh mắt. Danielle Collins đánh giá động tác này là cách tuyệt vời để giảm vết nhăn và bọng dưới mắt.

🥕 Bài tập 3 – chuyển động mắt.
Đặt bàn tay lên trước trán, điều chỉnh ánh mắt nhìn lên trần nhà trong vài giây rồi chuyển ánh mắt xuống sàn. Tiếp tục lặp lại chuyển động mắt lên – xuống, sang trái – phải nhịp nhàng như vậy vài lần.

Bài tập chuyển động mắt mang lại tác dụng cải thiện thị lực cũng như giảm bọng mắt rất tốt. Lưu ý trong khi thực hiện, bạn cần hít thở sâu và mở mắt càng to càng tốt.
----------
(Nội dung tham khảo: Báo Sức khoẻ & Đời sống
Ảnh: Healthista youtube channel
======
MaNaDr - Hệ thống y tế thông minh
Website: www.manadr.com