BS Nguyễn Thị Kiều - Hỗ Trợ Bệnh Nhân Tiểu Đường

01/08/2022

Khang Đường Tâm Hồng Phúc - vị cứu tinh của những bệnh nhân tiểu đường

01/08/2022

Tặng Khang Đường Tâm Hồng Phúc miễn phí cho những bệnh nhân tiểu đường tại Hội Thảo bệnh tiểu đường tại Hà Nội

01/08/2022

💥Một chế độ dinh dưỡng tốt là một phương pháp quan trọng để chăm sóc và điều trị bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy xây dựng một kế hoạch ăn uống hợp lý giúp cân bằng lượng carb kết hợp thuốc điều trị để kiểm soát lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, kết hợp với cách chế biến, lựa chọn trái cây phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy những loại trái cây người tiểu đường nên ăn và loại trái cây cần hạn chế.

Cách lựa chọn trái cây phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy những loại trái cây người tiểu đường nên ăn và loại trái cây cần hạn chế.

01/08/2022

🔻Kiểm soát 5 yếu tố nguy cơ giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
⚡Những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thường được cho là có nguy cơ mắc các biến cố tim mạch và tử vong cao gấp 2~4 lần so với người không mắc bệnh.
⚡Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nếu có thể điều trị và kiểm soát năm yếu tố nguy cơ thì nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc tử vong ở bệnh nhân tiểu đường sẽ không tăng cao. Mặt khác, bệnh nhân có thể khỏe mạnh hơn những người không mắc bệnh tiểu đường.
📌Năm yếu tố nguy cơ bao gồm:
👉(1) Tăng đường huyết (mục tiêu: HbA1c dưới 7%)
👉(2) Tăng huyết áp (mục tiêu: huyết áp tâm thu dưới 140 mmHg, huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg)
👉(3) Lượng bài tiết albumin trong nước tiểu (phòng ngừa suy giảm chức năng thận)
👉(4) Thói quen hút thuốc lá (không hút thuốc)
👉(5) LDL Cholesterol cao (mục tiêu: dưới 97 mg/dL).
Nếu một trong số những giá trị trên ở mức cao, nguy cơ khởi phát các biến chứng tiểu đường sẽ tăng lên.

01/08/2022

💥❗Ăn sáng theo cách này bạn sẽ dễ bị tiểu đường
♦Thói quen không ăn sáng: Có nhiều thói quen sống có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường. Thật bất ngờ, bỏ qua bữa sáng lại là một trong những thói quen làm tăng nguy cơ tiểu đường loại 2.
♦Bữa sáng với bánh quẩy chiên
Khi bạn ăn bữa sáng bằng những đồ ăn chiên rán nhưng bánh quẩy, cháo hoặc uống thêm sữa đậu nành bạn sẽ dễ gây béo phì, tiểu đường cao huyết áp.
Nếu bạn thường xuyên ăn bánh quẩy đồ chiên rán vào buổi sáng sẽ dễ gây thừa chất đầy bụng khó tiêu cho bạn. Ngoài ra, bánh quẩy là thực phẩm chiên nhiệt độ cao, cùng với bánh bao chiên, có chứa nhiều tinh bột, hàm lượng chất béo cao nên sẽ gây béo phì, tim mạch, tiểu đường… bạn không nên lựa chọn cách ăn sáng tổn hại sức khỏe này.
♦Ăn sáng bằng các đồ ăn vặt: Vào buổi sáng nhiều người thường rất bạn rộn nên họ không có thời gian để lựa chọn một bữa sáng hoàn hảo cho mình. Thói quen của nhiều người hay mua dự trữ một số loại đồ ăn nhẹ dạng chế biến sẵn như: bánh quy, bim bim, sô cô la... để tiện ăn sáng.
Nhưng nếu bạn thường xuyên sử dụng bữa sáng kiểu này sẽ vô cùng phản khoa học gây hại cho sức khỏe của bạn, bởi những đồ ăn vặt thường chứa nhiều tinh bột, đường, muối, phụ gia, năng lượng… khiến bạn ăn rất ít không no nhưng lại gây béo phì, tiểu đường, tim mạch cho bạn.
⚡Bữa sáng thân thiện với bệnh tiểu đường
Một bữa ăn sáng thân thiện với bệnh tiểu đường sẽ bắt đầu với các thành phần lành mạnh bởi chúng không làm tăng lượng đường trong máu. Một số ý tưởng cho danh sách này gồm:
🌿Trứng: Trứng có lượng carbohydrate thấp và giàu protein giúp ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến.
🌿Các loại ngũ cốc: Gạo lứt (gạo lứt đen, gạo lứt đỏ), ngô, bột yến mạch, bánh mì nướng, thức ăn từ lúa mì nguyên chất
🌿Sữa chua Hy Lạp: Sữa chua Hy Lạp có nhiều protein và ít carb hơn sữa chua truyền thống, thêm vào đó, men vi sinh từ sữa chua Hy Lạp có thể giúp giảm lượng đường trong máu của bạn.
🌿Phô mai cottage: Phô mai cottage không những ngon mà còn có hàm lượng protein cao và ít carb, thân thiện với người bị tiểu đường.
🌿Trái cây: Các loại quả mọng, dưa, đào, nho, táo, cam và xoài… đều là những lựa chọn tốt trong bữa sáng dành cho người bị đái tháo đường. Nguyên do là những loại trái cây này có lượng đường ở mức vừa phải và dồi dào chất xơ.
🌿Rau củ: Bữa sáng cho người tiểu đường nên có thêm đa dạng các loại rau như bông cải xanh, cà chua, dưa leo, nấm, bí, rau cải xoăn, măng tây… để bổ sung chất xơ cùng các vitamin khoáng chất cần thiết khác.
🌿Protein: Một trong những mục tiêu chính của bữa sáng là giữ cho bạn no đến tận giờ ăn trưa.