Lương y Vương Thanh Hòa

Lương y Vương Thanh Hòa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lương y Vương Thanh Hòa, Hanoi, Hanoi.

Các bệnh về da liễu
• Viêm da cơ địa
• Tổ đỉa, á sừng
• Mề đay
• Viêm nang lông
• Hắc lào, lang ben...

Hỗ trợ điều dưỡng Đông y
• Bổ tỳ vị
• Bé còi
• Bổ máu - khí huyết kém
• Người nhiễm hàn...

Zalo/Sdt : 0962611426

28/02/2026

Tác dụng không ngờ của hoài sơn

28/02/2026

Bôi kem dưỡng cả năm không bằng ăn bát chè này

27/02/2026

9 loại lá thần dược chữa viêm da

NGÂM CHÂN NGẢI CỨU: GIỮ ẤM GỐC RỄ, THÂN THỂ TỰ KHANGTrong quá trình thăm khám, tôi thường gặp nhiều bệnh nhân than phiền...
27/02/2026

NGÂM CHÂN NGẢI CỨU: GIỮ ẤM GỐC RỄ, THÂN THỂ TỰ KHANG

Trong quá trình thăm khám, tôi thường gặp nhiều bệnh nhân than phiền về tình trạng “thân nhiệt bất túc”: chân tay lạnh, đêm ngủ trằn trọc, đắp chăn vẫn cảm thấy lạnh từ trong xương. Theo quan niệm Đông y, đôi bàn chân được ví như “trái tim thứ hai”, là nơi hội tụ của nhiều kinh mạch quan trọng.

Nếu coi cơ thể như một cái cây, thì bàn chân chính là bộ rễ. Rễ ấm và vững thì thân thể mới khỏe mạnh, tinh thần mới an hòa.

Hôm nay tôi xin chia sẻ liệu pháp ngâm chân với ngải cứu – vị thuốc được gọi là “Tư thảo” hay “Y thảo”, có tính ấm, vị đắng cay, quy vào kinh Tỳ, Can và Thận.

Tác dụng khi ngâm chân ngải cứu
• Khu phong tán hàn, xua khí lạnh khỏi cơ thể – đặc biệt phù hợp người dương hư, sợ lạnh.
• Thông kinh hoạt lạc, thúc đẩy khí huyết lưu thông.
• Giúp thư giãn thần kinh, ngủ sâu và êm hơn.

Thời điểm tốt để ngâm chân
Nên thực hiện từ 19h – 21h. Đây là thời điểm Thận khí suy yếu, việc tác động nhiệt và thảo dược giúp bổ trợ Thận khí, kiện Tỳ và phục hồi cơ thể sau một ngày làm việc.

Lời khuyên khi thực hiện
• Nhiệt độ nước: khoảng 37–42°C, tránh quá nóng gây tổn thương da và mạch máu.
• Thời gian ngâm: khoảng 20 phút. Khi trán hoặc lưng hơi râm ran mồ hôi là đạt.
• Tần suất: 2–3 lần mỗi tuần để duy trì hiệu quả.

Lưu ý: Người tiểu đường nặng, phụ nữ đang kỳ kinh hoặc người có vết thương hở ở chân nên tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi áp dụng.

Giữ được đôi chân ấm thì khí huyết lưu thông, giấc ngủ an lành, tinh thần thư thái.

Nếu thấy kiến thức này hữu ích, đừng quên Like & Share về trang cá nhân để nhiều người cùng biết nhé.
Lương y Vương Thanh Hòa – lan tỏa giá trị sức khỏe từ gốc

27/02/2026

2 nguyên liệu giúp dịu cổ họng + giảm đờm

26/02/2026

Thức khuya đâu đầu dùng ngay mía và quất mỗi ngày

“NHÂN SÂM MÙA ĐÔNG” giúp dịu họng, giảm ho cực đơn giảnCứ trở gió là cổ họng rát, nuốt đau, nói khàn tiếng… uống kháng s...
26/02/2026

“NHÂN SÂM MÙA ĐÔNG” giúp dịu họng, giảm ho cực đơn giản

Cứ trở gió là cổ họng rát, nuốt đau, nói khàn tiếng… uống kháng sinh hoài cũng mệt. Ngoài chợ lại có một thứ rẻ tiền nhưng Đông y ví như “nhân sâm mùa đông” — củ cải trắng.

Theo Đông y, củ cải trắng vị cay ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt, tiêu đờm, giải độc và thông cổ họng. Khi kết hợp với mật ong (nhuận phế, làm dịu niêm mạc), bộ đôi này giúp:
• Làm dịu rát họng
• Giảm viêm, giảm sưng
• Long đờm, bớt khàn tiếng
• Hỗ trợ giảm ho khan & ho đờm nhẹ

Đặc biệt phù hợp khi viêm họng do cảm lạnh, ho do thời tiết, rát họng vì nói nhiều.

Cách làm đơn giản:
– 30g củ cải trắng (4–5 lát mỏng)
– 1–2 thìa mật ong nguyên chất
→ Hấp cách thủy 10–15 phút, ăn cả nước lẫn cái khi còn ấm.
→ Dùng 1–2 lần/ngày, liên tục 5–7 ngày.

Nhiều người chỉ sau vài ngày đã thấy cổ họng dịu hẳn. Một mẹo dân gian đơn giản nhưng đáng để thử trong những ngày trở lạnh.

Nếu thấy kiến thức này hữu ích, đừng quên Like & Share về trang cá nhân để nhiều người cùng biết nhé.
Lương y Vương Thanh Hòa – lan tỏa giá trị sức khỏe từ gốc

25/02/2026

Chống lão hóa, bổ thận, dưỡng huyết, nuôi dưỡng tóc chỉ với 1 ly nước

VẢY NẾN - SỰ THẬT VỀ KHẢ NĂNG LÂY NHIỄMTrong quá trình thăm khám, nhiều bệnh nhân mắc Vảy nến đã tâm sự rằng họ không ch...
25/02/2026

VẢY NẾN - SỰ THẬT VỀ KHẢ NĂNG LÂY NHIỄM

Trong quá trình thăm khám, nhiều bệnh nhân mắc Vảy nến đã tâm sự rằng họ không chỉ chịu đựng ngứa rát, b**g tróc da mà còn phải đối diện với ánh nhìn e dè, né tránh từ người xung quanh. Có người không dám mặc áo ngắn tay, ngại bắt tay người khác, thậm chí bị hiểu lầm là bệnh lây nhiễm tại hồ bơi hay phòng tập.

Là người hành nghề y học cổ truyền, tôi xin chia sẻ rõ ràng để quý vị hiểu đúng và không vô tình làm tổn thương người bệnh.

Trong Đông y, vảy nến thường được xếp vào phạm trù “bạch sang”, “tùng bì tiễn”, “ngưu bì tiễn”.

Căn nguyên không nằm ở sự lây nhiễm, mà chủ yếu do:

- Phong xâm nhập khiến da khô, b**g vảy
- Huyết nhiệt làm da đỏ, viêm, dễ bùng phát
- Huyết táo khiến da mất nuôi dưỡng → khô nứt, dày sừng
- Can uất – tỳ hư làm khí huyết vận hành kém
- Chính khí suy yếu khiến tà khí lưu lại ở bì phu

Nói cách khác, bệnh khởi phát từ mất cân bằng bên trong cơ thể, không phải do vi khuẩn hay nấm.

Khẳng định rõ: Vảy nến KHÔNG LÂY

Dù đứng trên góc độ Đông y hay y học hiện đại, đều thống nhất rằng vảy nến không phải bệnh truyền nhiễm.

Người bệnh hoàn toàn có thể sinh hoạt bình thường:

- Bắt tay, ôm ấp
- Dùng chung khăn, quần áo
- Ăn uống chung
- Bơi chung hồ bơi
- Sinh hoạt trong gia đình
- Không có bằng chứng nào cho thấy bệnh lây qua tiếp xúc.
- Tâm lý – yếu tố khiến bệnh bùng phát

Trong Đông y, cảm xúc uất kết làm Can khí đình trệ, từ đó sinh nhiệt và kích phát tổn thương da.

Thực tế lâm sàng cho thấy:
- Căng thẳng kéo dài khiến mảng vảy lan rộng
- Mặc cảm, tự ti khiến bệnh dễ tái phát
- Mất ngủ khiến tổn thương dày và đỏ hơn

Vì vậy, sự kỳ thị không chỉ làm người bệnh tổn thương tinh thần mà còn khiến bệnh nặng thêm.

Lời nhắn

- Người mắc vảy nến đã chịu đủ đau rát và tự ti. Một thái độ cảm thông, một sự tiếp xúc bình thường cũng là liều thuốc tinh thần quý giá giúp họ phục hồi.
- Hiểu đúng bệnh không chỉ bảo vệ cộng đồng mà còn giúp người bệnh an tâm điều trị và hòa nhập cuộc sống.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng này, nên điều dưỡng cơ thể theo hướng:
- Thanh nhiệt, lương huyết
-Dưỡng huyết nhuận táo
- Khu phong, nhuận phu
- Điều hòa tạng phủ và nâng chính khí
- Điều trị đúng hướng và kiên trì sẽ giúp bệnh ổn định lâu dài.

Nếu thấy kiến thức này hữu ích, đừng quên Like & Share về trang cá nhân để nhiều người cùng biết nhé.
Lương y Vương Thanh Hòa – lan tỏa giá trị sức khỏe từ gốc

24/02/2026

Gan sạch - da đẹp chỉ với 1 thước uống đơn giản

23/02/2026

Khô họng, ho dai dẳng sử dụng ngay ly thạch này

2 LOẠI LÁ TẮM GIÚP GIẢM NGỨA RÁT VÀ HỖ TRỢ PHỤC HỒI NHANH BỆNH VẢY PHẤN HỒNGVảy phấn hồng là một bệnh lý da liễu cấp tín...
23/02/2026

2 LOẠI LÁ TẮM GIÚP GIẢM NGỨA RÁT VÀ HỖ TRỢ PHỤC HỒI NHANH BỆNH VẢY PHẤN HỒNG

Vảy phấn hồng là một bệnh lý da liễu cấp tính, đặc trưng bởi các mảng ban đỏ có vảy mỏng bao phủ. Dù được đánh giá là bệnh lành tính và có thể tự thoái lui, nhưng những cơn ngứa rát và sự lan rộng của các nốt ban thường gây ra tâm lý hoang mang, bứt rứt cho người bệnh.

Trong Y học cổ truyền, tình trạng này thường xuất phát từ sự xâm nhập của "phong nhiệt" kết hợp với sức đề kháng của da đang suy yếu. Thay vì lạm dụng các loại xà phòng công nghiệp có tính tẩy rửa mạnh, việc sử dụng các loại lá thảo dược quen thuộc dưới đây sẽ giúp thanh nhiệt, sát khuẩn nhẹ và bảo vệ lớp màng lipid tự nhiên của da.

1. Lá khế chua - Vị thuốc thanh nhiệt, tiêu viêm
Lá khế chua từ lâu đã được ứng dụng rộng rãi trong việc khắc phục các chứng mẩn ngứa, dị ứng. Tinh dầu và các hoạt chất tự nhiên trong lá khế có tác dụng ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn bề mặt, làm dịu nhanh chóng vùng da đang tấy đỏ và giảm cảm giác châm chích ngứa ngáy rõ rệt.

2. Sài đất - Kháng sinh tự nhiên bảo vệ da
Được ví như một loại "kháng sinh thực vật", sài đất có tính mát, giúp tiêu độc và kháng viêm cực kỳ hiệu quả. Đối với bệnh vảy phấn hồng, tắm nước sài đất giúp ngăn ngừa nguy cơ bội nhiễm tại các vết xước do người bệnh vô tình cào gãi.

HƯỚNG DẪN CÁCH ĐUN NƯỚC TẮM ĐÚNG CHUẨN

Một sai lầm phổ biến khiến việc tắm lá phản tác dụng là đun quá đặc hoặc tắm nước quá nóng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, quý vị cần thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị: Chọn khoảng 200g lá khế chua hoặc sài đất tươi, rửa thật sạch và ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, côn trùng.

Đun nước: Vò hơi nát phần lá rồi cho vào nồi đun cùng 2 lít nước. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng 5-7 phút. Không đun quá lâu để tránh làm bay hơi các tinh dầu có lợi. Có thể cho thêm một nhúm muối hạt mộc.

Pha nước tắm: Lọc bỏ bã lá, pha phần nước cốt với nước sạch cho đến khi đạt nhiệt độ ấm nhẹ (khoảng 30-35 độ C).

NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG
Tuyệt đối không dùng nước quá nóng, vì nhiệt độ cao sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô hơn và lớp vảy phấn b**g tróc mạnh hơn. Bên cạnh đó, tuyệt đối không dùng bã lá chà xát trực tiếp lên các mảng ban đỏ để tránh làm xước tổn thương. Sau khi tắm xong, chỉ dùng khăn bông mềm thấm khô người nhẹ nhàng và kết hợp bôi kem dưỡng ẩm lành tính để khóa ẩm cho da.

Kiên trì thực hiện phương pháp này kết hợp với chế độ ăn uống kiêng đồ cay nóng, bệnh tình sẽ nhanh chóng được kiểm soát và rút ngắn chu kỳ phục hồi.

Bạn đang ở tuần thứ mấy của bệnh vảy phấn hồng và mức độ lan rộng ra sao? Hãy để lại thông tin bên dưới để được hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc da trong giai đoạn này.

Nếu thấy kiến thức này hữu ích, đừng quên Like & Share về trang cá nhân để nhiều người cùng biết nhé.
Lương y Vương Thanh Hòa – lan tỏa giá trị sức khỏe từ gốc

Address

Hanoi
Hanoi

Telephone

+84962611426

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lương y Vương Thanh Hòa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lương y Vương Thanh Hòa:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram