14/11/2025
Có bao giờ mẹ để ý…
Con mình học nhanh đến mức kỳ lạ, chỉ từ một lần nhìn qua?
Bởi vì trẻ nhỏ học qua bắt chước.!
Đó là cách tự nhiên, bản năng và hiệu quả nhất để bé khám phá thế giới.
🍽️ Vậy nên, khi con bắt đầu ăn dặm – cho con ăn cùng gia đình là điều tuyệt vời nhất, để con có cơ hội quan sát và học qua bắt chước cách ăn của người lớn.
Dạy bé tự xúc chỉ bằng lời nói sẽ rất khó:
“Con bốc đi!”
“Con bỏ vào miệng đi!”
Nhưng chỉ cần mẹ ngồi cạnh, nhẹ nhàng tương tác, hướng dẫn và ăn cùng con, bé sẽ nhìn từng chút rồi chầm chậm làm theo.
Ngày nay, nhiều bé lại ăn trong sự tách biệt: một cái ghế riêng, một khay thức ăn riêng, đôi khi cả nhà ăn một giờ – bé ăn giờ khác.
Không có gì sai…
Nhưng điều này khiến bé:
- ít quan sát người lớn ăn
- ít được bắt chước tự nhiên
- thiếu cảm giác gắn kết
- cảm thấy ăn là nhiệm vụ, không phải niềm vui
Và đó là lý do vì sao nhiều bé:
❌ không muốn tự xúc
❌ chán ăn khi ngồi một mình
❌ thích chơi hơn là ăn
❌ không hiểu “ăn uống” thực sự là gì
Ngồi ăn cùng gia đình: nền tảng cho 80% kỹ năng ăn uống của trẻ
Khi được hiện diện trong bữa ăn chung, bé sẽ được:
👀 Quan sát: ba mẹ xúc thức ăn bỏ vào miệng – nhai
👐 Bắt chước: với tay lấy đồ ăn, làm theo động tác thử đưa lên miệng giống ba mẹ
👂 Lắng nghe: tiếng nói, tiếng cười
💛 Cảm nhận năng lượng, không khí tích cực quanh bàn ăn vui vẻ – thân thuộc
🧠 Ghi nhớ lâu dài: “À, ăn uống là như thế này… và thật vui!”
Một đứa trẻ cảm thấy được kết nối – sẽ hào hứng làm quen thức ăn, hợp tác hơn.
Giai đoạn đầu: Ăn không phải để no – ăn để học.
Bé không cần ăn nhiều.
Bé cần chạm – ngửi – nhìn – nếm – quan sát – bắt chước.
Đó là những bài học đầu đời nuôi dưỡng kỹ năng, trí não và cảm xúc của con.
Tất cả những điều đó tạo thành ký ức ăn uống đầu đời, ảnh hưởng đến cả tuổi thơ – thậm chí cả đời sống sau này.
