Huyền Tròn Xoe

Huyền Tròn Xoe Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Huyền Tròn Xoe, Hanoi.

Gia đình tôi rất thích ăn trứng, vậy chế biến thực phẩm này thế nào để tốt cho sức khỏe? (Quỳnh, 34 tuổi, Hà Nội)👉Xem th...
30/08/2023

Gia đình tôi rất thích ăn trứng, vậy chế biến thực phẩm này thế nào để tốt cho sức khỏe? (Quỳnh, 34 tuổi, Hà Nội)
👉Xem thêm chi tiết dưới Bình luận. 👇👇👇👇👇

7 loại thực phẩm giúp bảo vệ da, chống tia cực tím trong mùa hèChế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ...
29/07/2023

7 loại thực phẩm giúp bảo vệ da, chống tia cực tím trong mùa hè

Chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài, do đó hãy bắt đầu bằng việc ăn uống lành mạnh… Một số thực phẩm có thể giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím trong mùa hè.

1. Xoài giúp bảo vệ da giảm tác hại của tia cực tím
Xoài là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp hỗ trợ làn da. Vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa trong xoài, có thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa sớm, tăng sản xuất collagen và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

2. Cà chua
Nghiên cứu trên chuột tiết lộ rằng tiêu thụ cà chua hàng ngày làm giảm 50% sự phát triển của khối u ung thư da sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, kết hợp bột cà chua vào bữa ăn có thể giúp bảo vệ chống cháy nắng. Sau 10 tuần, những người tiêu thụ 40 gam bột cà chua mỗi ngày ít bị cháy nắng hơn 40% so với nhóm đối chứng.
Lycopene, sắc tố làm cho cà chua có màu đỏ đậm, được cho là có tác dụng bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa ung thư da…
Ăn cà chua hàng ngày có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

3. Dầu ô liu
Dầu ô liu rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa và có liên quan đến việc cải thiện độ ẩm cho da, tác dụng chống lão hóa và giảm tác hại của ánh nắng mặt trời.
Dầu ô liu có thể được sử dụng riêng trên da hoặc là một phần của các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da.

4. Ca cao
Flavanol có trong ca cao, có thể giúp cải thiện cấu trúc và chức năng của da. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng flavanol làm giảm độ khô ráp trên da, tăng cường độ ẩm cho da và giúp hỗ trợ khả năng phòng vệ của da chống lại tác hại của tia UV.

5. Trà xanh
Loại thức uống này đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho da. Các hợp chất được tìm thấy trong trà xanh gọi là polyphenol giúp làm trẻ hóa các tế bào da. Điều này cho thấy rằng chúng có thể hữu ích trong việc chữa lành vết thương hoặc một số tình trạng da.
Trà xanh cũng cho thấy kết quả hứa hẹn như một phương pháp điều trị tiềm năng cho các tình trạng da như bệnh vẩy nến và gàu. Các mảng da khô, b**g tróc và đỏ thường xuất hiện trong những tình trạng này, thường là do viêm và sản xuất quá mức tế bào da. Trà xanh có thể làm chậm quá trình sản xuất tế bào da và ức chế viêm nhiễm.

6. Thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin
Thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin như cải xoăn, rau bina và súp lơ chứa nhiều lutein còn zeaxanthin có nhiều ở cam, ngô, ớt chuông đỏ… Đây là hai chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh sáng gây ra, đặc biệt là từ tia cực tím.
Lutein và zeaxanthin đã được báo cáo là làm giảm quá trình peroxy hóa lipid và tăng độ ẩm cho da.

7. Thực phẩm giàu omega-3
Omega -3 được tìm thấy trong dầu cá, quả óc chó và hạt bí ngô hoặc các loại dầu như dầu hạt lanh và dầu ngô.

Omega-3 có thể giúp điều chỉnh quá trình sản xuất dầu của da, cải thiện quá trình hydrat hóa cân bằng, làm giảm mụn và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Omega-3 cũng có thể giúp làm mềm da khô, thô ráp và có tác dụng làm dịu kích ứng và viêm da…

Lưu ý, bên cạnh việc dùng các thực phẩm tốt cho làn da, khi ra ngoài bạn vẫn cần phải bôi kem chống nắng để bảo vệ da; không nên ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng tới 2 giờ chiều. Trong trường hợp phải ra ngoài, cần tìm bóng râm, mặc quần áo che kín da và đội mũ rộng vành…
Theo SKĐS
Mời mọi người ghé qua https://witshopvn.org/shopsuckhoe để chọn một số sản phẩm về sức khoẻ ủng hộ cho page ạ !

Hải sản là những thức ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể mà không làm tăng cân. Nhưng nhiều người không biết rằng con người có ...
23/07/2023

Hải sản là những thức ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể mà không làm tăng cân. Nhưng nhiều người không biết rằng con người có nguy cơ bị nhiễm bệnh từ hải sản.
Nguy cơ mắc bệnh do ăn hải sản sống
*Nhiễm giun sán
Bệnh gặp ở hầu hết các nơi người dân có tập quán ăn cua, tôm nướng, chưa được nấu chín. Khi ăn phải tôm, cua nước ngọt có mang ấu trùng sán lá phổi (Paragonimus westermani) bệnh nhân bị ho dai dẳng, khạc đờm màu gỉ sét giống bệnh lao. Ăn ốc dễ nhiễm sán máng và sán còn xâm nhập cơ thể qua da khi người hoạt động dưới nước. Trong cơ thể sán máng và trứng sán ký sinh gây tổn thương ở ruột, gan, phổi, tim, não, thận, bàng quang… có khi gây tử vong.

Hải sản là những thức ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể mà không làm tăng cân. Nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ có thể bị nhiễm bệnh từ hải sản.
Hải sản là những thức ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể mà không làm tăng cân. Nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ có thể bị nhiễm bệnh từ hải sản.

Trong thịt cua biển sống có chứa nang trùng Lungfluke (một loại trùng hút máu phổi, còn gọi là đỉa phổi), nếu không được chế biến ở nhiệt độ cao mà ăn tái sống kiểu gỏi cua sẽ rất dễ mắc bệnh đỉa phổi. Trùng Lungfluke ký sinh trong phổi, không những kích thích hoặc phá hoại các tổ chức phổi, dẫn tới ho, khạc ra máu, mà còn có thể xâm nhập lên não, dẫn tới chứng co giật, thậm chí gây bại liệt.

Ăn cá biển thì nguy cơ nhiễm giun tròn rất cao. Giun tròn Anisakia sống ký sinh ở các loại cá biển như cá voi, hải cẩu, cá heo. Theo dây chuyền "cá ăn cá", bệnh lây lan sang nhiều loài cá mà con người hay ăn như: cá mực, cá thu, cá mòi, cá tuyết, cá bơn, cá đá, cá hồi, cá ngừ … Trong vài giờ kể từ khi nuốt phải ấu trùng giun, bệnh nhân có cảm giác buồn nôn, nôn và đau vùng thượng vị mỗi lúc một nặng, có khi đau bụng dữ dội, các phản ứng dị ứng, sốc phản vệ có thể xuất hiện.

Hàu là loại hải sản được ăn tái với chanh hoặc mù tạt. Tuy món hàu sống cung cấp nhiều chất đạm, vitamin, kẽm… cho cơ thể nhưng chúng cũng mang vi khuẩn họ Vibrio gây bệnh tả.

*Ngộ độc
Một số loại hải sản luôn luôn chứa độc tố như: cá nóc, bạch tuộc vòng xanh, sam biển, sao biển, một số loại ốc biển… bằng mắt thường, không thể phát hiện có chất độc hay không, các loại độc tố lại thường không bị phá hủy bởi nhiệt nóng khi đun nấu và các biện pháp chế biến thông thường, vì vậy tốt hơn cả là tránh ăn các loại hải sản này.

Những lưu ý để phòng tránh ngộ độc hải sản
Cách tránh ngộ độc hải sản
Khi bị ngộ độc hải sản, người bệnh bị tê lưỡi, tê môi, chóng mặt, đau đầu, đau thắt vùng bụng, buồn nôn, nôn, nói khó, nuốt khó, mất cân bằng (đi loạng choạng, lảo đảo)...

Khi ăn phải cá ngừ có nồng độ histamin cao quá mức cho phép thì khoảng 1-2 giờ sau người ăn sẽ bị ngộ độc. Nếu histamin tác động vào hệ thống da, người bệnh có triệu chứng thường gặp là nổi mẩn đỏ ngoài da, ngứa da; nếu histamin tác động vào hệ hô hấp sẽ làm bệnh nhân phù nề thanh quản, dẫn đến khó thở; nếu histamin tác động lên hệ tiêu hóa thì bệnh nhân bị buồn nôn, tiêu chảy.

*Dị ứng
Rất nhiều loại hải sản có thể gây dị ứng cho người có cơ địa không hợp với chúng từ các loại tôm, cua, ghẹ… cho đến những loại cá biển như cá nhám, cá hồi, cá ngừ...

Nguyên nhân gây ra dị ứng hải sản là bởi hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá. Hệ thống miễn dịch xem protein của hải sản là có hại, dẫn đến việc sản xuất các kháng thể với protein đó - chất gây dị ứng.

Khi những người bị dị ứng hải sản tiếp xúc với các chất gây dị ứng, hệ thống miễn dịch sẽ giải phóng ra histamin và các hóa chất khác gây ra các triệu chứng dị ứng như: Phát ban, ngứa hoặc chàm; ngứa ran trong miệng; Sưng môi, mặt, lưỡi và cổ họng; Thở khò khè, nghẹt mũi hoặc khó thở; Đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn hoặc nôn mửa; Cá biệt, cũng có trường hợp nguy kịch, người bệnh có phản ứng kiểu phản vệ …

Trường hợp nặng phải đưa ngay người bệnh đến bệnh viện để dùng các loại thuốc dị ứng và điều trị thích hợp.
Trường hợp nặng phải đưa ngay người bệnh đến bệnh viện để dùng các loại thuốc dị ứng và điều trị thích hợp.

*Cách ăn hải sản an toàn
Hầu hết giun sán hoặc trứng hay ấu trùng của chúng đều bị tiêu diệt bởi nhiệt độ nước sôi trong thời gian nấu chín hải sản. Vì vậy, biện pháp phòng bệnh vẫn là tốt nhất. Hãy thực hiện như sau:

Tuyệt đối ăn chín uống sôi.
Tránh ăn cá mực hoặc các loại cá biển còn sống, tái hay chưa nấu chín
Không ăn tôm, cua, sò, hến chết.
Không ăn hải sản cùng với thực phẩm giàu vitamin C vì hải sản chứa hàm lượng lớn asen pentavenlent.
Khi sơ chế cá biển, nên loại bỏ nội tạng cá vì ấu trùng giun sán trong cá thường tồn tại dưới dạng giun xoắn hoặc cuộn chặt không màu thành các ổ tròn bên trong nội tạng.
Các loại hải sản như nghêu, sò, ốc... nên được rửa sạch rồi ngâm trong nước khoảng 3-5 tiếng để chúng nhả hết cát và các chất bẩn bên trong rồi mới chế biến.
Khi ăn những món hải sản lạ thì nên thử từng ít một.
Đối với trẻ em, cần cẩn trọng khi giới thiệu thực phẩm mới cho trẻ, nên bắt đầu bằng một lượng nhỏ, sau đó ăn tăng dần.
Sau khi có các biểu hiện của dị ứng, cách tốt nhất là loại trừ thức ăn gây dị ứng ra khỏi cơ thể càng sớm càng tốt bằng cách kích thích gây nôn. Trường hợp nặng phải đưa ngay người bệnh đến bệnh viện để dùng các loại thuốc dị ứng và điều trị thích hợp. Đặc biệt, không được sử dụng bừa bãi các loại thuốc chống dị ứng mà chưa có chỉ định của bác sĩ.
Theo SKĐS
https://witshopvn.org/shopsuckhoe

Hãy cứu lấy những đứa trẻAi cũng biết hút thuốc là 1 việc không tốt vì trong thuốc lá có những chất như 1. NI****NE: là ...
16/07/2023

Hãy cứu lấy những đứa trẻ
Ai cũng biết hút thuốc là 1 việc không tốt vì trong thuốc lá có những chất như
1. NI****NE: là 1 dạng chất gây nghiện làm tăng cảm giác phấn khích và ảnh hưởng tới não bộ gây tình trạng mất ngủ và tăng nguy cơ tim mạch đồng thời làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim, não
2. CARBON MONOXIDE (CO) : là chất khí độc từ khói thuốc lá. CO gắn kết vào hồng cầu, làm giảm khả năng chuyển giao oxy đến các cơ quan và mô trong cơ thể, gây ra sự kiệt quệ xoy và gây hại cho hệ tim mạch
3. CACBON NITO (N20) : một chất khí có mặt trong khói thuốc lá. Nó gây ra các vấn đề về hô hấp và có liên quan đến các bệnh phổi, viêm phế quản mãn tính, bệnh tắc nghẽn mở rộng phổi
4. HỢP CHẤT TARRY : là các hợp chất có trong thuốc nhuộm. Chúng gây ra sự bám dính chất cặn lên tường phổi và đường hô hấp khác, góp phần vào việc hình thành khối u phổi và các bệnh ung thư khác
Theo nghiên cứu của trường đại học y khoa Harvard ( Mỹ ) thì các hợp chất có trong thuốc lá làm rối loạn ADN.... họ nghiên cứu được rằng khi một người đàn ông nghiện thuốc thì lượng tinh trùng của họ sẽ không được khoẻ... Việc này ảnh hưởng tới sức khoẻ của đứa con khiến cho đứa con khi vừa mới sinh ra có thể mắc các chứng bệnh nguy hiểm như là ung thư phổi, bàng quang.... Đây là lý do vì sao có những đứa trẻ vừa mới sinh ra đã mắc bệnh
Và tình trạng một số người đàn ông hút thuốc khi ở gần trẻ con hay nhưng đứa bé sơ sinh là điều không hiếm... đây là một việc vô cùng tai hại đối với những đứa trẻ.... với người trưởng thành khi các hệ hô hấp và cơ quan được phát triển đầy đủ thì họ sẽ có 1 khả năng phòng chống lại với khói thuốc lá ở 1 mức độ nào đó... nhưng ở những đứa trẻ khi cơ quan của chúng chưa phát triển đầy đủ khả năng phòng vệ thì khi hít phải khói thuốc lá lượng chất độc sẽ ngấm vào người nhanh gấp 3 lần so với người trưởng thành.... và nếu tình trạng này kéo dài thì đứa bé sẽ có nguy cơ bị huỷ hoại đường hô hấp.... gây nên việc thiếu hụt chất oxy trong máu... và từ đó sẽ bị ung thư do các tế bào bị thiếu oxy....
Theo như thống kê của TỔ CHỨC Y TẾ THẾ GIỚI ( WHO ) hằng năm có khoảng 1 triệu trẻ em chết do hít phải khói thuốc lá.... và 7 triệu trẻ em khi sinh ra đã mắc các chứng bệnh nặng do bị ảnh hưởng bởi việc có cha mẹ là người nghiện thuốc
Nếu các bạn muốn đứa con của mình khoẻ mạnh thì điều đầu tiên các bạn cần nghĩ tới là hạn chế sử dụng thuốc lá.... Hay ít nhất là cũng đừng hút thuốc khi ở gần trẻ nhỏ

Vì sao người phương tây bị già trước tuổiNếu xét về thể trạng và sức mạnh thì có lẽ người CHÂU Á sẽ không thể bằng được ...
12/07/2023

Vì sao người phương tây bị già trước tuổi
Nếu xét về thể trạng và sức mạnh thì có lẽ người CHÂU Á sẽ không thể bằng được so với người PHƯƠNG TÂY ở cùng 1 độ tuổi.... Người PƯƠNG TÂY trông cao hơn to lớn hơn.... nhưng điều mà ai cũng có thể nhận ra đó chính là người PHƯƠNG TÂY nhìn già trước tuổi hơn người CHÂU Á.... Điều này xuất phát từ văn hoá ẩm thực của mọi quốc gia.... Người phương tây có thói quen tiêu thụ nhiều thức ăn có nguồn gốc từ động vật như " BƠ, THỊT, TRỨNG, SỮA " đây là các loại thức ăn làm tiêu tốn SOD và enzyme cực kì nhiều.... Mà chức năng của SOD và enzyme là ngăn chặn quá trình oxy hoá trong cơ thể.... khi các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật đi vào cơ thể nó sẽ sản sinh ra các gốc tự do oxy hoá... nếu như các gốc này tồn tại trong cơ thể thì nó sẽ xâm nhập vào tế bào và phá huỷ các DNA từ đó gây ra bệnh ung thư.... chính vì để phân giải được các gốc này cho nên cơ thể phải sử dụng SOD và enzyme dự trữ.... Việc tiêu tốn SOD sẽ thúc đẩy quá trình lão hoá sớm.... gây hiện tượng già trước tuổi
Và còn 1 vấn đề nữa là PHƯƠNG TÂY có văn hoá hấp thụ nhiều sữa bò.... mà với lượng tiêu thụ nhiều như vậy thì với quá trình cho sữa tự nhiên của bò sẽ không đủ cung cấp cho nên các chủ trang trại đã tiêm những hoocmon tăng trưởng nhằm kích thích cho bò ra sữa nhiều hơn.... chính những tàn dư của hoocmon tăng trưởng này đã làm cho người PHƯƠNG TÂY bị già trước tuổi
Từ khi các văn hoá thức ăn nhanh hay sữa tràn sang CHÂU Á thì các giới trẻ của người CHÂU Á cũng dần có biểu hiện lão hoá sớm như người PHƯƠNG TÂY.... nếu so sánh 1 đứa trẻ 14 tuổi bây giờ với 1 đứa trẻ 14 tuổi của những năm 1990 thì chúng ta sẽ thấy có sự khác biệt rõ rệt
Hãy nhớ cao to sớm đồng nghĩa với việc lão hoá sớm.... Lão hoá sớm thì sẽ bệnh tật sớm

Quả hạch Brazil có thể ngăn chặn bệnh timHầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch đều có nguyên nhân bắt nguồn từ việc nồ...
11/07/2023

Quả hạch Brazil có thể ngăn chặn bệnh tim
Hầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch đều có nguyên nhân bắt nguồn từ việc nồng độ CHOLESTEROL trong cơ thể vượt mức cho phép... việc CHOLESTEROL vượt mức cho phép sẽ tạo nên những mảng xơ vữa trong mạch máu... những mảng này khi tích tụ đủ lâu nó sẽ làm nghẽn mạch máu gây cao huyết áp trường hợp tệ hơn và khi vận động mạnh những mảng xơ vữa này dưới tác động của tim đập bơm máu sẽ bị tróc ra và làm tắc nghẽn đường lưu thông của máu đến tim gây ra chứng đột quỵ tim..... Hầu hết nồng độ CHOLESTEROL cao đều xuất phát từ việc cơ thể đã hấp thụ quá nhiều sản phẩm có nguồn gốc từ động vật... Một số người sẽ nói " Tôi ăn thịt đã lâu nhưng vẫn khoẻ mạnh " theo nghiên cứu thì việc CHOLESTEROL hình thành lên các mãng xơ vữa phải ít nhất là 10 năm đến 20 năm.... tác hại của việc ăn quá nhiều thịt động vật thì phải bước sang tuổi 40 thì mới nhận thấy được.... Các triệu chứng ban đầu có thể là đau thắt lồng ngực, mệt mỏi khi vận động hoặc có những cơn đau tim thoáng chợt qua....
Theo như y học hiện nay việc ngăn chặn nồng độ CHOLESTEROL cao chỉ có dùng thuốc STATIN... đây là 1 điểm mù của ngành y học... vì nếu quá lạm dụng thuốc STATIN sẽ dẫn đến tác dụng phụ ảnh hưởng đến não như mất trí nhớ và lú lẫn....
Vậy cách nào để giảm được nồng độ CHOLESTEROL mà không cần sử dụng đến thuốc.... theo nghiên cứu của bác sĩ MICHAEL GREGER thì 1 khẩu phần quả hạch BRAZAIL có thể làm giảm cholesterol nhanh hơn thuốc STATIN và giữ mức ổn định thậm chí đến cả tháng trời chỉ sau một lần ăn... Chỉ một lần ăn bốn quả hạch BRAZIL gần như cải thiện mức CHOLESTEROL ngay tức thì.... Chỉ 9 giờ sau khi ăn quả hạch chỉ số LDL- CHOLESTEROL " xấu " đã giảm 20 điểm. Thậm chí thuốc cũng không có tác dụng nhanh như vậy
Và điều làm chấn động hơn nữa là: 30 ngày sau các nhà nghiên cứu quay trở lại và kiểm tra CHOLESTEROL của những người tham gia thí nghiệm... họ nhận thấy nồng độ CHOLESTEROL của họ vẫn ở mức thấp
TUY NHIÊN : đây là phần chúng ta cần lưu ý... việc lạm dụng quá nhiều quả hạch BRAZIL cũng gây dư thừa hàm lượng khoáng chất SELEN... vì trong quả hạch BRAZIL hàm lượng khoáng chất rất là cao cho nên theo bác sĩ GREGER khuyên dùng thì 1 tháng chúng ta chỉ nên ăn 4 quả hạch.... và đừng quên hạn chế việc nạp quá nhiều các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật như THỊT, TRỨNG, SỮA, KEN VÀ BƠ ĐỘNG VẬT ( BƠ THỰC VẬT CŨNG NẰM TRONG SỐ CÁC LOẠI THỨC ĂN GÂY CAO NỒNG ĐỘ CHOLESTEROL )

Address

Hanoi

Telephone

+84816368663

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Huyền Tròn Xoe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Huyền Tròn Xoe:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram