Tư Vấn Mang Thai Tự Nhiên

08/11/2021

Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu từ hoa quả

03/11/2021

6 SAI LẦM LỚN KHI QUAN HỆ LÀM GIẢM TỶ LỆ ĐẬU THAI Ở CÁC BẠN MỚI MONG CON‼
Nguyên nhân khó thụ thai không chỉ do bệnh các bệnh lý về sinh sản. Nhất là với những bạn mới mong con, thì việc khó thụ thai có thể là hệ quả của 6 sai lầm dưới đây khi quan hệ.
1. Tần suất quan hệ quá ít
Nhiều cặp vợ chồng cho rằng việc cắt giảm số lần quan hệ sẽ giúp "tích trữ" tinh trùng. Hoặc chỉ quan hệ nhiều trong thời gian rụng trứng sẽ giúp việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.
Thế nhưng điều này không đúng nhé!
Thứ nhất khi tần suất quan hệ quá ít thì sẽ làm tăng độ dị dạng và tỷ lệ chết của tinh trùng do tinh trùng không được xuất thường xuyên.
Thứ hai, khi bạn chỉ đợi đến ngày rụng trứng mới quan hệ, khi đó nếu tính thời gian rụng trứng không đúng có thể làm giảm khả năng đậu thai. Vì trứng chỉ sống được 24h sau rụng.
2. Tần suất quan hệ quá nhiều
Trái ngược với các cặp đôi quan hệ quá ít thì có nhiều cặp đôi cho rằng quan hệ càng nhiều thì càng tăng khả năng có thai. Tuy nhiên, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.
Tần suất quan hệ quá nhiều sẽ khiến cho số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh giảm do tinh hoàn không kịp sản sinh tinh trùng mới.
Và khi số lượng tinh trùng không đạt sẽ làm giảm khả năng đậu thai.
Vậy tần suất quan hệ bao nhiêu là lý tưởng: 2-3 ngày 1 lần và tăng lên 1-2 ngày 1 lần vào cửa sổ thụ thai.
3. Chỉ quan hệ trong ngày rụng trứng
Sau khi rụng, trứng chỉ tồn tại khoảng 24 giờ. Sau khi xuất tinh, tinh trùng mất ít nhất 45 phút cho đến 12 giờ di chuyển để có thể gặp được trứng tại vòi trứng. Do đó việc dự đoán thiếu chính xác về thời điểm rụng trứng và cửa sổ thụ thai có thể là nguyên nhân canh trứng mà không có thai.
Tinh trùng có thể sống được 3-5 ngày trong cơ thể, do đó việc quan hệ trước ngày rụng trứng 1-2 ngày cũng có thể giúp đậu thai, chứ không cần chỉ canh đúng ngày rụng trứng.
4. Tư thế quan hệ giúp tăng thụ thai?
Có nhiều bạn truyền tai nhau rằng tư thế quan hệ kiểu truyền thống giúp dễ thụ thai hơn.
Trên thực tế dù quan hệ ở tư thế nào thì kết quả của các lần quan hệ là như nhau.
Khi tinh dịch xuất vào âm đạo, tinh trùng sẽ di chuyển vào chất nhầy cổ tử cung và vào ống dẫn trứng.
Tuy vậy, một số tư thế quan hệ có thể giúp phái nam vào sâu hơn trong âm đạo và rút ngắn khoảng cách tinh trùng di chuyển tới gặp trứng. Dù có ý định áp dụng tư thế nào khi quan hệ, quan trọng nhất vẫn là cả hai cảm thấy thoải mái. Khi người phụ nữ có thể lên đỉnh thì khi đó, cổ tử cung mở hoàn toàn.
5. Sử dụng chất bôi trơn
Chất bôi trơn giúp việc quan hệ dễ dàng hơn, nhất là với những bạn gặp tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ. Song bạn nên biết rằng, chất bôi trơn có thể gây bất lợi cho tinh trùng. Thậm chí nhiều chất bôi trơn còn có thành phần diệt tinh trùng.
Vì vậy, nếu bạn cần sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ thì nên chọn sản phẩm thân thiện với tinh trùng, không chứa chất diệt tinh trùng.
6. Lo lắng quá nhiều
Không phải ai sau khi cưới cũng có thai ngay. Có người phải chờ đến 2,3 tháng, có người thì nửa năm hoặc lâu hơn. Điều này hoàn toàn bình thường. Vì thế nếu vài tháng chưa có kết quả thì bạn cũng không nên quá lo lắng, sốt ruột.
Yếu tố tinh thần cũng ảnh hưởng một phần đến khả năng đậu thai. Nếu bạn quá gây áp lực cho bản thân có thể khiến chu kỳ kinh bị rối loạn, quan hệ không thoải mái, từ đó sẽ làm giảm khả năng đậu thai
Nếu bạn dưới 35 tuổi và không có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản thì sau 1 năm thả tự nhiên không có thai mới nên đi khám.
Trên đây là 6 sai lầm mà có thể nhiều cặp vợ chồng mong con đang gặp phải. Nếu bạn có 1 trong 6 sai lầm này hãy mau cải thiện để sớm đón con yêu nhé❤
Nếu bạn có thắc mắc gì CMT/INBOX, mình sẽ giải đáp nhé!

29/10/2021

Trứng "lép" là gì? Trứng "lép" có rụng để thụ thai được không?
Rất nhiều bạn nhắn tin cho Gieo mầm hạnh phúc chia sẻ: "Chị ơi em trứng "lép" nên không thụ thai được đúng không ạ? Hay chị ơi liệu có phải trứng em bị "lép" không?"
Vì vậy hôm nay Gieo mầm hạnh phúc sẽ giải đáp thắc mắc của các bạn về tình trạng trứng "lép". Các bạn có thể LƯU/SHARE để khi có thời gian tìm hiểu lại: https://bit.ly/trunglepcothuthaiduockhong
Hoặc tag bạn bề, người thân có tình trạng này để hiểu rõ hơn nhé!
Thế nào được gọi là trứng "lép"
Trứng "lép" là tình trạng trứng không phát triển bình thường khiến chất lượng trứng kém, trứng không rụng (không có hiện tượng phóng noãn).
Bình thường kích thước trứng lý tưởng vào thời kỳ rụng trứng để thụ thai là 18-25 mm. Tuy nhiên trứng "lép" thường không phát triển, thậm chí chỉ đạt 3-5 mm rồi không thể phát triển hơn nữa nên không có hiện tượng rụng trứng (phóng noãn).
Vì sao trứng "lép" lại khó thụ thai?
Trứng "lép" khiến trứng không rụng hoặc nếu có rụng thì chất lượng trứng kém:
Trứng không rụng: Tinh trùng không thể gặp trứng để thụ tinh và tạo thành phôi thai
**Chất lượng trứng kém: **Khiến việc thụ thai gặp nhiều khó khăn. Hoặc nếu trứng được thụ tinh thành công thì có thể chất lượng phôi thai không tốt, không thể phát triển và gây nên tình trạng sảy thai, lưu thai
Những ai có khả năng bị trứng "lép"?
Nếu bạn có các biểu hiện dưới đây thì rất có khả năng bạn đang có tình trạng trứng "lép", trứng kém phát triển:
Vô kinh
Vô kinh là hiện tượng phụ nữ không có kinh nguyệt trong thời gian trên 6 tháng. Trứng "lép" đồng nghĩa với việc chúng không đảm bảo kích thước rụng nên không xuất hiện kinh nguyệt ở nữ giới.
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của trứng chậm phát triển và rụng không đều. Từ đó gây nên tình trạng khó đậu thai. Nếu chu kỳ kinh của bạn không đều hoặc chu kỳ kinh hơn 35 ngày hoặc ít hơn 25 ngày thì bạn đang gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Cải thiện trứng "lép" như thế nào?
Nếu bạn có tình trạng trứng lép, trứng kém phát triển thì nên tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh đó, bạn cần cải thiện về ăn uống, sinh hoạt:
Nên ăn các thực phẩm tốt cho trứng như trứng gà, các loại hạt như óc chó, hạt điều, macca, họ đậu, các loại rau xanh lá đậm, hoa quả như bơ, sầu riêng
Bổ sung Phượng Mẫu Đan 4 viên/ngày. Vì Phượng Mẫu Đan có thành phần Nhục thung dung tác dụng lên vùng dưới đồi, tuyến yên kích thích và điều hòa hormone kích trứng FSH và rụng trứng LH. Từ đó giúp trứng phát triển trội và rụng tự nhiên.
Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ hộp, rượu bia, thuốc lá
Tập thể dục hàng ngày và đi ngủ trước 11h để nội tiết ổn định
Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress vì sẽ gây rối loạn nội tiết.
Bạn nào đang gặp tình trạng trứng lép, trứng kém phát triển cần được tư vấn thì có thể COMMENT/INBOX để được hỗ trợ nhé!

26/10/2021

25/10/2021

TÍNH NGÀY QUAN HỆ "TĂNG ĐẬU THAI" HÀNG THÁNG THẾ NÀO LÀ CHUẨN?
Quan hệ ngày nào dễ đậu thai? Có phải cứ quan hệ đúng vào ngày rụng trứng, canh ngày rụng trứng là tốt? Có phải vợ chồng “để dành” tới ngày rụng trứng mới quan hệ thì chất lượng tinh trùng sẽ tốt nhất?
Xin thưa là hoàn toàn KHÔNG ĐÚNG đâu các bạn nhé!
Mình biết, đây là chủ đề mà rất nhiều bạn quan tâm và băn khoăn, đặc biết là các bạn mong con từ 6 tháng -> 1 năm. Hôm nay Mẹ Bầu sẽ hướng dẫn các bạn cách tính ngày quan hệ theo “Cửa sổ thụ thai” và tần suất quan hệ hợp lý. Các bạn có thể áp dụng ngay trong tháng tới nha 😉
Bạn có thể dưới bài viết nếu còn điều gì chưa rõ nhé!
1. Cửa sổ thụ thai là gì và cách tính cửa sổ thụ thai như thế nào?
Nhắc lại một chút, có ít nhất 4 cách để tính ngày rụng trứng là dựa vào chu kỳ kinh, siêu âm canh trứng, dùng que thử thụ thai và dựa vào các biểu hiện của chính cơ thể mình. Trong các cách trên thì việc dựa vào các biểu hiện của chính cơ thể mình là cách dự đoán ngày rụng trứng chính xác nhất hiện nay – chính xác hơn siêu âm và đo nhiệt độ.
Bạn gái đến ngày rụng trứng, sẽ thấy sự thay đổi chất nhầy cổ tử cung. Khi thấy chất nhầy cổ tử cung tăng nhiều lên thấy rõ, tính chất trong, dai (nhớt, kéo dài thành sợi được), hiện tượng rụng trứng thường sẽ xảy ra sau đó khoảng 2 ngày. Đồng thời, cơ thể sẽ thấy nóng lên, ngực căng hơn, cảm giác nhu cầu tăng cao. Vậy nên mọi tính toán sẽ đều phải xếp sau “cảm xúc” và “bản năng”, hãy nuôi dưỡng tình cảm vợ chồng, thậm chí học thêm một chút về hiểu biết sinh lý, cách nhận biết, kỹ thuật phòng the, đôi khi lại hiệu quả hơn việc chăm chăm vào canh trứng và tính ngày.
Còn cửa sổ thụ thai là gì? Cửa sổ thụ thai là những ngày quan hệ vợ chồng cho tỷ lệ xác suất thụ thai cao nhất.
"Cửa sổ thụ thai" bao gồm 6 ngày = 4 Ngày trước ngày rụng trứng + Ngày rụng trứng + Ngày sau rụng trứng.
VD:
Bạn gái có chu kỳ kinh đều 26 ngày, ngày rụng trứng rơi vào ngày 12 thì cửa sổ thụ thai sẽ là từ ngày 8 tới ngày 13.
Bạn gái có chu kỳ kinh đều 28 ngày, ngày rụng trứng rơi vào ngày 14 thì cửa sổ thụ thai sẽ là từ ngày 10 tới ngày 15.
2. Tần suất sinh hoạt vợ chồng để có chất lượng tinh trùng tốt nhất
Vậy thì tần suất sinh hoạt vợ chồng vào những ngày “cửa sổ thụ thai” như thế nào để có chất lượng tinh trùng tốt nhất, dễ thụ thai nhất?
Nhiều bạn cho rằng, để thụ thai tốt nhất thì “để dành” cả tháng, chờ đúng ngày rụng trứng thì quan hệ. Thực tế điều này hoàn toàn sai lầm, vì tinh trùng “để lâu” lại làm giảm chất lượng. Tinh trùng được tái tạo liên tục trong tinh hoàn và sẵn sàng để “chiến đấu” với tần suất trung bình là 2-3 ngày/lần.
Vì thế nên bạn chớ nên “để dành”, mà vợ chồng vẫn cần quan hệ đều đặn 2-3 ngày/lần để đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt nhất nhé. Vào những ngày “cửa sổ thụ thai” thì bạn có thể tăng tần suất lên mỗi ngày hoặc cách ngày thì sẽ giúp xác suất thụ thai cao nhất.
Nghĩ theo hướng tích cực, giãn cách cũng là cơ hội giúp vợ chồng có nhiều thời gian bên nhau hơn. Nhớ áp dụng ngay để vơ chồng sớm có tin vui nhé! 😉
Chúc các bạn may mắn, sớm đón con yêu ❤

20/10/2021

Phụ nữ ơi !
Chẳng cần như ai - Chỉ cần Như ý
Mừng ngày 20/10 ! Xin gửi lời chúc tới các bà, các mẹ, các chị, các em và khách hàng nữ của chúng ta một ngày thật vui vẻ - ngọt ngào - yêu thương . Chúc 1 nửa thế giới luôn luôn xinh đẹp, tươi trẻ, hạnh phúc rạng ngời và thành công trong cuộc sống nhé!

19/10/2021

5 BƯỚC LÀM NƯỚC ÉP GIÁ ĐỖ SIÊU DỄ
NĂNG LƯỢNG GIÚP TINH TRÙNG KHỎE MẠNH, “DŨNG MÃNH” MÙA COVID
[Bài này dành cho tất cả các bạn, những người đang muốn “tẩm bổ” cho những chú tinh binh thật khỏe mạnh, bơi thật nhanh để tăng xác suất đậu thai lên cao nhất]
Covid rảnh rang, chịu khó bỏ ra 3 phút x 4 ngày, có ngay mớ giá đỗ và những cốc nước ép giá đỗ đã ngon lại còn bổ, cực tốt cho tinh binh của các anh nhà.
Giá đỗ - “vitamin của tình yêu” - chứa chất bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh sản là vitamin C, vitamin E và kẽm là các chất chống oxy hóa (antioxidant) có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, giảm dị dạng, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai.
Ngoài ra, các bạn mong con (cả nam lẫn nữ) và phụ nữ dễ bị sảy thai, hàng ngày nên ăn nhiều giá sống sẽ rất tốt.
Khỏi nói nhiều nữa, mai bắt tay vào làm luôn các bạn nhé!
------------------
🌿 NGUYÊN LIỆU
- 70g đậu xanh tươi nguyên hạt, nguyên vỏ (lưu ý đậu xanh màu xanh tươi, căng mịn, bóng mượt, không nhăn nheo, mốc, mối mọt)
- 1 vỏ hộp rỗng loại 1L
Chú ý: Chọn loại đậu xanh còn tươi, nguyên vỏ, căng bóng mịn màng. Không dùng đậu xanh đã để lâu bị mốc mọt, nhăn nheo.
-----------------
🌿 CÁCH LÀM
🌟 BƯỚC 1:
Ngâm đậu xanh qua đêm 8- 12 tiếng với nước ấm 40 độ (pha 2 sôi 3 lạnh) cho đến khi thấy đậu xanh nứt vỏ
🌟 BƯỚC 2: Trồng giá đỗ trong vỏ hộp sữa
(Bài viết này mình hướng dẫn cách trồng bằng vỏ hộp sữa, cách dễ làm, cho giá to, mập, ít rễ. Các bạn cũng có thể trồng giá với khăn bông và rổ)
- Bạn cắt 4 đầu vỏ hộp sữa, lưu ý cắt lỗ nhỏ làm lỗ thoát nước thôi, ko cắt to làm hạt chảy ra ngoài)
- Sau đó cho hạt đậu đã ngâm vào hộp, có thể dùng phễu để cho nhanh hơn.
- Cho giá uống nước 2-3 lần/ngày bằng cách: Cho nước vào đầy hộp, đặt hộp nằm ngang và ngâm hộp ngập nước trong 10 phút. Sau đó nhấc hộp ra, cầm hộp hơi nghiêng để nước chảy hết ra ngoài. Sau khi nước chảy hết, bạn lại đặt hộp nằm ngang.
🌟 BƯỚC 3: Thu hoạch giá đỗ
- Sau 4 ngày, khi thấy hộp sữa phồng lên là bạn có thể thu hoạch giá đỗ.
- Bạn lấy kéo cắt hộp giấy rồi đổ ra rổ rửa sạch, lọc vỏ đậu xanh.
- Để ráo nước, sau đó chia vào các túi zip để dùng dần. Mỗi bữa lấy 1 túi để dùng. Nếu làm giá đỗ bằng hộp giấy 1 lít thì thàn phẩm sẽ thu được khoảng 500-700g giá đỗ.
🌟 BƯỚC 4: Làm nước ép giá đỗ
- Bạn có thể ép nước hoặc xay sinh tố sau đó lọc bỏ bã mỗi bữa 1 ly nước lọc với 100g giá đỗ. Nếu uống được không đường là tốt nhất. Còn nếu không quen uống thanh, thì có thể cho thêm 1 thìa đường sẽ dễ uống hơn.
- Bạn có thể mix giá đỗ với thơm (dứa) giàu vitamin C, giúp cơ thể luôn tươi tắn, trẻ trung, giảm lão hóa, giảm dị dạng tinh trùng, tốt cho cả vợ và chồng
- Hoặc mix giá đỗ với củ cải trắng: pha cho chồng 1 ly để uống khi anh xã “trót đi nhậu” – sẽ là thức uống giải độc của rượu rất tốt, mau tỉnh.
- Nước giá đỗ - cà rốt, hoặc nước giá đỗ - ổi cũng là những thức uống thơm ngon bạn có thể làm cho cả 2 vợ chồng uống hàng ngày.
Đây là thức uống vô cùng dễ làm mà lại bổ dưỡng cho sức khỏe cả 2 vợ chồng. Các thành viên của Gieo mầm hạnh phúc tuần này thử áp dụng luôn và khoe thành quả nhé
Mùa dịch này, bạn còn muốn mình hướng dẫn thêm món bổ tinh trùng, bổ trứng nào nữa cứ mạnh dạn CMT dưới post này nha. Mình sẽ cố gắng đáp ứng hết các yêu cầu của các bạn nè!