Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Số 1 Cho Bà Con Việt Kiều

08/03/2026

❓Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ - vì sao cần theo dõi hàng ngày

Sau mỗi bữa ăn, đường huyết trong máu sẽ tăng lên. Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ phản ánh cách cơ thể xử lý lượng đường nạp vào tốt hay không. Đây là lý do vì sao chỉ số này được xem là rất quan trọng, đặc biệt với người đái tháo đường.

☝️ Thứ nhất, chỉ số sau ăn 2 giờ cho thấy hiệu quả của bữa ăn và thuốc.
Nếu đường huyết sau ăn tăng cao, điều đó có thể do ăn quá nhiều tinh bột, đồ ngọt, ăn không đúng cách, hoặc thuốc/insulin chưa đủ để kiểm soát đường huyết sau ăn.

✌️Thứ hai, nếu đường huyết sau ăn tăng cao lặp đi lặp lại dễ gây biến chứng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy tăng đường huyết sau ăn liên quan chặt chẽ đến biến chứng tim mạch, tổn thương mạch máu, mắt, thận và thần kinh – ngay cả khi đường huyết lúc đói chưa quá cao.

Nhiều người chỉ kiểm tra đường huyết lúc đói mà quên rằng đường huyết tăng mạnh nhất lại xảy ra sau ăn. Khi chỉ số này không được theo dõi, việc điều chỉnh ăn uống và thuốc sẽ thiếu chính xác.

Theo dõi đường huyết sau ăn 2 giờ giúp người bệnh hiểu rõ cơ thể mình hơn, từ đó điều chỉnh bữa ăn, thời điểm vận động và dùng thuốc hợp lý, để kiểm soát đường huyết một cách toàn diện và bền vững hơn.

08/03/2026

08/03/2026

Đái tháo đường và mối liên hệ nguy hiểm với ung thư

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Diabetes, trên hơn 410.000 người mắc đái tháo đường tuýp 2 cho thấy người bị tiểu đường có nguy cơ mắc ung thư cao hơn rõ rệt so với dân số chung. Cụ thể:

- Ở nam giới, nguy cơ ung thư tăng khoảng 34%
- Ở phụ nữ, con số này còn cao hơn, lên tới 62%

Chỉ sau vài năm theo dõi, nguy cơ ung thư ở nhóm bệnh nhân tiểu đường đã bộc lộ rất rõ. Với nam giới, thường gặp ung thư như gan, thận, phổi, tụy, đại trực tràng, dạ dày, tuyến giáp, hạch… Với phụ nữ, ngoài các ung thư kể trên, còn tăng nguy cơ ung thư vú, cổ tử cung, tử cung và thực quản.

Điều này cho thấy đái tháo đường không chỉ là bệnh “đường huyết cao”, mà còn liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, trong đó có ung thư.

Vì sao tiểu đường lại làm tăng nguy cơ ung thư?

Tiểu đường tuýp 2 là tình trạng rối loạn chuyển hoá, trong đó cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả hoặc không còn tiết đủ insulin. Insulin có nhiệm vụ đưa đường (glucose) từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Khi insulin hoạt động kém sẽ khiến glucose bị mắc kẹt trong máu và tăng cao đường huyết làm tăng nguy cơ gây viêm mạn tính, rối loạn chuyển hoá, tạo môi trường thuận lợi cho nhiều bệnh nguy hiểm phát triển, bao gồm cả ung thư.

👉Chính vì vậy, quản lý và theo dõi toàn diện là chìa khoá để ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ cho bệnh nhân ĐTĐ type 2.

08/03/2026

Chào ngày đầu tiên của năm 2026

Thêm một năm nữa trôi qua...
Càng làm nghề, càng thấy sức khỏe là thứ quý giá nhất. Có sức khỏe rồi thì mới có thể sống trọn vẹn với công việc, gia đình, và tận hưởng những niềm vui nhỏ mỗi ngày.

Sang năm mới, tôi chỉ mong mỗi người đều giữ được sự bình an trong lòng, một cơ thể khỏe mạnh, và những người mình thương luôn ở bên.

Chúc anh chị và các bạn một năm 2026 thật khỏe mạnh, nhiều niềm vui và thật nhiều bình yên.

08/03/2026

“Đường huyết cao không chỉ đơn giản là một con số" - đường huyết cao đang âm thầm phá huỷ cơ thể từng ngày

Tăng đường huyết kéo dài, đặc biệt ở bệnh nhân đái tháo đường không được kiểm soát tốt, sẽ dẫn đến nhiều rối loạn và tổn thương trên toàn cơ thể - đặc biệt là hệ mạch máu và chuyển hoá tế bào.

1. Phá hủy lớp nội mạc mạch máu: Đường huyết cao làm tổn thương lớp nội mô mạch máu, vốn là hàng rào bảo vệ thành mạch. Khi nội mô bị phá hủy, quá trình xơ vữa động mạch tăng nhanh, gây hẹp lòng mạch, giảm tưới máu các cơ quan.
➡️ Hậu quả: tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, hoại tử chi...

2. Tăng sinh các gốc tự do (ROS): Đường huyết cao kích hoạt chuỗi phản ứng oxy hóa, sản sinh nhiều Reactive Oxygen Species (ROS) – các gốc tự do có khả năng phá hủy protein, lipid, và DNA. Điều này gây tổn thương tế bào, đặc biệt là tế bào nội mô mạch máu, và ức chế sự hình thành mạch máu mới (angiogenesis).
➡️ Dẫn đến giảm khả năng lành vết thương, tăng nguy cơ loét lâu liền, hoại tử, đoạn chi ở bệnh nhân đái tháo đường.

3. Gây biến đổi epigenetic: Đường huyết cao kéo dài thay đổi biểu hiện gen (biến đổi epigenetic), khiến các gen gây viêm hoạt hóa kéo dài. Đáng chú ý, ngay cả khi đường huyết đã trở về ngưỡng bình thường, hiệu ứng viêm và rối loạn gen vẫn tiếp tục tồn tại.
➡️ Đây là cơ chế giải thích vì sao biến chứng mạch máu vẫn tiến triển ngay cả khi bệnh nhân đã ổn định glucose huyết.

✅Kiểm soát tốt glucose huyết không chỉ để “thấy con số đẹp”, mà là để bảo vệ toàn bộ hệ mạch, cơ quan của cơ thể. Đặc biệt, bệnh nhân cần tuân thủ phác đồ điều trị, điều chỉnh lối sống hợp lý và theo dõi định kỳ với bác sĩ chuyên khoa nội tiết.

08/03/2026