05/09/2025
LỤC TỔNG HUYỆT TRÊN CƠ THỂ
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã nghe nói đến các huyệt đạo trên cơ thể nhưng không phải ai cũng biết đến Lục tổng huyệt - 6 huyệt quan trọng được xem như chìa khóa để khai thông và điều hòa toàn bộ khí huyết. Vậy Lục tổng huyệt là gì, chúng nằm ở đâu và có vai trò như thế nào? 🧐
1. Lục tổng huyệt là gì?
Lục tổng huyệt là một khái niệm trong Đông y, chỉ 6 huyệt đạo có vai trò đặc biệt quan trọng, được coi là “tổng chỉ huy” của các vùng cơ thể. Mỗi huyệt trong số này có khả năng điều trị các bệnh lý ở một khu vực nhất định, giúp điều hòa khí huyết, khai thông kinh mạch và phục hồi chức năng của tạng phủ. Vì vậy, việc tác động đúng cách vào Lục tổng huyệt có thể mang lại hiệu quả trị liệu cao, đặc biệt với các bệnh mãn tính hoặc đau nhức kéo dài.
2. Vị trí và vai trò của từng huyệt
✏Hợp Cốc 👐
Vị trí: Nằm ở kẽ ngón trỏ và ngón cái, trên mu bàn tay. Khi khép ngón tay lại, huyệt nằm ở vị trí cao nhất của cơ bắp nổi lên.
Vai trò: Là "tổng huyệt" của vùng đầu, mặt và cổ. Khi tác động vào huyệt Hợp Cốc, bạn có thể giảm đau đầu, đau răng, viêm xoang, cảm cúm, đau họng, hay thậm chí là giảm sốt.
✏Ủy Trung🦵
Vị trí: Nằm ở giữa nếp nhăn ngang của khoeo chân, thẳng từ giữa mặt sau đầu gối.
Vai trò: Là "tổng huyệt" của vùng lưng và thắt lưng. Huyệt này rất hiệu quả trong việc điều trị các cơn đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa, đau lưng dưới hay viêm khớp gối.
✏Liệt Khuyết💪
Vị trí: Nằm ở cổ tay, trên đường thẳng từ ngón cái. Để xác định, bạn hãy đan chéo hai bàn tay vào nhau, huyệt nằm ở đầu ngón trỏ còn lại.
Vai trò: "Tổng huyệt" của vùng cổ, vai và gáy. Tác động vào huyệt Liệt Khuyết giúp giảm đau mỏi vai gáy, cứng cổ, đau nhức ở cánh tay, và hỗ trợ điều trị hen suyễn, ho.
✏Tam Âm Giao🦵
Vị trí: Nằm trên mắt cá chân trong, đo lên khoảng 3 đốt ngón tay (3 thốn).
Vai trò: Là "tổng huyệt" của vùng bụng dưới và các cơ quan nội tạng. Huyệt này có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, điều trị các bệnh về tiêu hóa, đau bụng kinh, và cả các vấn đề về tiết niệu, sinh lý.
✏Túc Tam Lý🦶
Vị trí: Nằm dưới xương bánh chè khoảng 3 thốn (khoảng 4 ngón tay) và cách bờ xương ống chân 1 ngón tay.
Vai trò: "Tổng huyệt" của vùng bụng và dạ dày. Đây là một trong những huyệt quan trọng nhất để tăng cường sức khỏe, điều hòa hệ tiêu hóa, giảm đau dạ dày, đầy hơi, và tăng sức đề kháng. Huyệt này còn được mệnh danh là "huyệt trường thọ" vì khả năng bồi bổ khí huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh.
✏Nội Quan 🤝
Vị trí: Nằm ở mặt trong cổ tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 2 thốn (2 đốt ngón tay).
Vai trò: "Tổng huyệt" của vùng ngực và tim mạch. Huyệt Nội Quan giúp giảm các triệu chứng hồi hộp, lo âu, mất ngủ, buồn nôn, và say xe. Nó có tác dụng an thần, điều hòa nhịp tim, và ổn định tinh thần.
3. Vì sao Lục tổng huyệt quan trọng?
Sở dĩ Lục tổng huyệt được coi là những huyệt quan trọng nhất vì chúng có khả năng điều khiển, điều hòa và điều trị các vấn đề sức khỏe ở nhiều vùng rộng lớn trên cơ thể. Thay vì tác động vào hàng trăm huyệt đạo nhỏ lẻ, việc tập trung vào Lục tổng huyệt giúp người bệnh và cả các thầy thuốc có thể giải quyết các vấn đề một cách hiệu quả và toàn diện hơn. 🌟
Bạn có thể tự day ấn các huyệt này tại nhà mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hay có triệu chứng khó chịu, hoặc đến các cơ sở y học cổ truyền để được châm cứu, bấm huyệt chuyên sâu. 💆♀️
Bạn đã từng day ấn vào huyệt nào trong số Lục tổng huyệt này chưa? Hãy chia sẻ cảm nhận của mình nhé! 👇
__________________
Học Viện Đào Tạo HaDu Việt Nam - Đặt Tâm Vào Đôi Tay
📞Hotline: 02.422.211.919
🏘 BT3, lô 16A4, phường Mộ Lao, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội.
