https://www.facebook.com/107879774502457/

Hội dùng dụng cụ chữa bệnh xương khớp tại nhà, Thanh Xuân, Hanoi (2025)

06/12/2020

💪Chiếc ĐAI TREO KÉO GIÃN CỘT SỐNG TỰ NHIÊN hỗ trợ điều trị Thoát Vị Đĩa Đệm, Thoái Hóa Cột Sống, G*i, Mỏi Lưng.
🔥Tri Ân Khách Hàng.Flash Sale: 🔥Giảm 50% OFF +🔥 MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc.
🏆An toàn & Dễ sử dụng
🏆Một kích cỡ phù hợp với tất cả mọi người
🏆Cảm nhận sự hiệu quả khác biệt
🏆Bảo hành 12 tháng. Lỗi đổi mới
🌎Địa chỉ:
🇻🇳 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
🇻🇳 325/19 đường Bạch Đằng, phường 15, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

01/12/2020

CỨNG KHỚP BUỔI SÁNG, ĐỐI PHÓ THẾ NÀO?
Cứng khớp khi thức dậy vào buổi sáng là biểu hiện thường gặp của các bệnh liên quan viêm khớp. Khớp và cơ bắp rất đau khi thực hiện các vận động khớp đầu tiên khiến bạn cảm thấy khó khăn và muốn nằm nán lại trên giường. Cứng khớp buổi sáng có thể đi kèm với đau khớp, gây khó khăn trong sinh hoạt và thực hiện các công việc thường ngày.
Vậy, chúng ta cần làm gì để đối phó với cứng khớp vào buổi sáng?
1. Ngủ ở một tư thế giúp hỗ trợ khớp xương của bạn miễn là bạn thấy thoải mái như nằm nghiêng hoặc nằm ngửa.
2. Phòng ngủ đủ ấm áp, tránh bị gió lùa. Nếu trời lạnh, nên dùng máy sưởi hoặc đắp thêm chăn để ngăn lạnh hoặc ẩm ướt, dễ gây cứng các khớp.
3. Trước khi ra khỏi giường, thực hiện các bài tập vận động đơn giản để khởi động và làm dẻo dai các khớp.
4. Tắm nước nóng là cách gây toát mồ hôi, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm co thắt cơ bắp. Khi vừa mới thức dậy, có thể tắm ngay dưới vòi sen nóng - chỉ đứng dưới vòi nước ấm và thả lỏng thư giãn hoàn toàn. Khi cơ thể đã được làm ấm lên, thực hiện một số động tác uốn cong đầu gối và các khớp một cách nhẹ nhàng.
5. Tập thể dục hằng ngày (hoặc đi bộ kèm đung đưa cánh tay) là một cách tuyệt vời để kích thích giải phóng endorphin - một hormon giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Tập thể dục giúp tuần hoàn lưu thông tốt, giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Tạo thói quen đi bộ khoảng 10.000 bước/ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe toàn thân và các khớp.
6. Giảm thiểu căng thẳng, tạo một tinh thần luôn phấn chấn vui vẻ.
7. Uống nước đầy đủ, tốt nhất uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày.
8. Ăn uống lành mạnh: Loại bỏ tất cả các loại thực phẩm màu nhân tạo, thực phẩm giàu bột mì trắng và hương vị/chất ngọt nhân tạo.
Cứng khớp vào buổi sáng là dấu hiệu thường gặp ở nhiều người, nhất là người cao tuổi và cảnh báo sụn khớp đang bị thương tổn và thoái hóa khớp đang xảy ra, do vậy, việc chủ động chăm sóc sụn khớp từ sớm là giải pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Các bạn hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người bệnh giảm bớt được các cơn đau nhức do cứng khớp nhé!

01/12/2020

MUỐI – GIA VỊ ĐẠI KỴ VỚI NGƯỜI BỊ VIÊM KHỚP
Muối là một loại gia vị quen thuộc giúp món ăn thêm phần đậm đà. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều muối được cho là không hề có lợi đối với các bệnh nhân bị viêm khớp hoặc các bệnh lý về xương khớp khác.
Một chế độ ăn quá mặn, nhiều muối sẽ làm tăng quá trình đào thải canxi ra ngoài nước tiểu, khiến nồng độ canxi trong máu bị giảm đi một lượng đáng kể. Và từ đó làm tăng nguy cơ loãng xương và làm tăng các cơn viêm đau tại các khớp. Chỉ 1 thìa muối mỗi ngày có thể gây ra sự giảm khối lượng xương khoảng 1,5% trong 1 năm. Ngoài ra, ăn mặn thường xuyên còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp cao, suy giảm chức năng thận.
Bệnh nhân xương khớp cần chú ý cắt giảm lượng muối tiêu thụ, hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều muối như dưa muối, cá khô, các loại mắm. Khi nấu ăn cần nêm nếm ít muối và nên ăn các món luộc hơn là đồ chiên xào.
Các bạn hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người bệnh giảm bớt được các cơn đau nhức xương khớp nhờ cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn nhé!
Hoặc kết bạn zalo với Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng: 097 130 3836 để tìm hiểu nhiều bài thuốc, mẹo chữa bệnh xương khớp vô cùng hiệu quả và an toàn.

01/12/2020

3 MẸO CHỮA VIÊM KHỚP TỪ ĐẬU ĐEN HIỆU QUẢ BẤT NGỜ
Đậu đen (đỗ đen) được biết đến là thực phẩm, ngũ cốc được dùng phổ biến trong các gia đình. Đậu đen có rất nhiều tác dụng, do đó đây không chỉ là thực phẩm thông thường mà còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý: Táo bón, tiểu rắt, tiểu đường, bổ thận, kiểm soát ung thư vú, làm đẹp da,…
Đậu đen có tác dụng chữa viêm khớp, đau nhức xương khớp tốt. Bởi trong thành phần của loại hạt này có chứa antoxian, có tác dụng chống viêm, kháng viêm tốt giống như quả anh đào, và tránh cây có màu đỏ sẫm. Do đó giúp giảm dần, hạn chế tình trạng viêm, sưng xuất hiện.
Dưới đây là 3 cách chữa bệnh viêm khớp bằng đậu đen được mọi người truyền nhau áp dụng. Các bạn hãy nhấn vào từng ảnh để xem chi tiết cách thực hiện nhé!
-------------------------
Các bạn hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người bệnh thoát khỏi các cơn đau nhức xương khớp khó chịu nhé.

01/12/2020

BỆNH NHÂN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐI BỘ NHƯ THẾ NÀO THÌ ĐÚNG CÁCH?
Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nên đi bộ để giúp kích thích máu lưu thông tốt hơn trong cấu trúc cột sống, từ đó làm giảm các cơn đau nhức, cải thiện cột sống. Tuy nhiên để tránh gây ra các tổn thương, người bệnh khi đi bộ cần tuân thủ một số nguyên tắc nhất định để có thể đạt kết quả tốt nhất.
Một số lưu ý cho người bị thoát bị đĩa đệm muốn đi bộ để tập luyện cho sức khoẻ như sau:
Để tránh gây đau vùng thắt lưng, đau hai bên đùi, lan xuống hai chân, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên bắt đầu đi bộ nhẹ nhàng với quãng đường ngắn, sau đó có thể tăng dần lộ trình. Sau khi đi bộ, cần thực hiện động tác điều hòa, hạ nhiệt. Đây là những bước quan trọng giúp điều hòa hoạt động bên trong cơ thể trước và trong khi tập luyện, tránh gây hại cho sức khỏe.
Không nên gắng sức với bước căng và dài: Người bị thoát vị đĩa đệm nên đi bộ nhưng cố gắng giữ tư thế đi bộ đúng với phần đầu hướng lên; thả lỏng hai vai, hai tay vung vẩy tự nhiên, không nên cầm nắm vật gì; mắt nhìn thẳng và bước đi bình thường.
Đừng cố gắng đi quá nhanh, gồng cứng người mà phải thật thư giãn. Tùy cơ thể mỗi người mà khoảng cách giữa hai chân bước đi sao cho thật thoải mái là được. Lưu ý, khi chân tiếp đất phải bắt đầu từ gót rồi đến cả bàn chân và cuối cùng là mũi chân.
Đặc biệt, trong lúc đi bộ cần giữ nhịp thở đều đặn. Nên rủ người thân, bạn bè đi bộ cùng và thường xuyên thay đổi cung đường để thêm hào hứng nhằm duy trì hoạt động đi bộ được lâu.
Lưu ý: Bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ về tình trạng bệnh của mình để lựa chọn mức độ luyện tập phù hợp.
-------------------------
Các bạn hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người bệnh cải thiện được các cơn đau nhức do thoát vị gây ra nhờ việc đi bộ đúng cách.

01/12/2020

DAY ẤN HUYỆT CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM HIỆU QUẢ
Theo YHCT, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thuộc phạm vi các chứng yêu thống, yêu cước thống. Nguyên nhân do can thận bị suy kém, phong hàn thấp thừa hư xâm phạm vào kinh bàng quang hoặc kinh đởm làm kinh khí bị bế tắc; Sự lưu thông của kinh khí không bình thường, khí huyết không điều hòa gây đau và hạn chế vận động.
Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt có thể sử dụng trong điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng để bạn đọc tham khảo:
Tư thế: bệnh nhân ở tư thế nằm sấp, người thầy thuốc đứng và lần lượt làm các thủ thuật sau:
Bước 1: Làm mềm giãn các cơ vùng lưng và mông
- Day: Dùng gốc bàn tay, mô ngón tay út, mô ngón tay cái hơi dùng sức ấn xuống da người bệnh và di chuyển theo đường tròn. Tay của thầy thuốc và da của người bệnh dính với nhau, da người bệnh di động theo tay thầy thuốc. Thực hiện day dọc hai bên cột sống từ đốt sống lưng D7 đến mông 3 lần.
- Lăn: Dùng mu bàn tay và ô mô út hoặc dùng các khớp giữa bàn tay và ngón hoặc dùng các khớp ngón tay vận động nhẹ nhàng khớp cổ tay với một sức ép nhất định lần lượt lăn trên da thịt bệnh nhân. Thực hiện lăn hai bên cột sống từ D7 đến mông 3 lần.
- Bóp: Dùng hai bàn tay hoặc ngón tay cái và ngón trỏ, ngón nhẫn hoặc ngón cái và bốn ngón tay kia hoặc hai đầu ngón tay cái và trỏ vừa bóp vừa hơi kéo thịt lên. Thực hiện thao tác bóp hai bên cột sống từ D7 đến mông 3 lần.
Bước 2: Tác động lên đoạn cột sống thắt lưng có thoát vị đĩa đệm
- Ấn - day - xoay theo chiều kim đồng hồ (dùng mô ngón tay cái) tại các huyệt thận du, đại trường du, giáp tích L1 - S1: thời gian 3 - 5 phút với mục đích làm mềm cơ và giải tỏa co cơ.
- Bấm các huyệt: Giáp tích L1 - S1, thận du, đại trường du, cách du, a thị huyệt (dùng đầu ngón tay cái bấm các huyệt, khi bấm đốt 1 và 2 vuông góc với nhau bấm từ từ, tăng dần đến khi bệnh nhân cảm thấy tức nặng thì hãm lại khoảng 1 phút; lưu ý khi bấm không được day vì có thể làm dập tổ chức gây bầm tím và đau).
- Nắn chỉnh đĩa đệm bị thoát vị: Chọn vùng đĩa đệm bị thoát vị (đã xác định trên phim CT. Scan hoặc MRI cột sống thắt lưng) dùng ngón tay cái thực hiện thao tác ấn nắn theo nguyên tắc nghịch hướng và đối lực với vị trí thoát vị đĩa đệm, dùng lực nhẹ nhàng phù hợp với ngưỡng đau của bệnh nhân và thời gian tác động 3 - 5 phút.
Chú ý: Các thủ thuật cần làm từ nông vào sâu, từ nhẹ đến mạnh, từ nơi không đau đến nơi đau.
Mức độ xoa bóp: Tùy theo tình trạng người bệnh (hư hay thực) và ngưỡng chịu đựng của từng người mà sử dụng lực xoa bóp cho phù hợp. Ngày 1 lần, 30 ngày là 1 liệu trình.
VỊ TRÍ HUYỆT:
- Thận du: Cách bờ dưới mỏm g*i đốt sống thắt lưng hai 1,5 tấc về phía ngoài.
- Đại trường du: Cách bờ dưới mỏm g*i đốt sống thắt lưng bốn 1,5 tấc tại vị trí huyệt về phía ngoài.
- Cách du: Cách bờ dưới mỏm g*i đốt sống lưng sáu 1,5 tấc về phía ngoài.

01/12/2020

5 MẸO CHỮA ĐAU LƯNG BẰNG ĐU ĐỦ XANH
Theo Đông y, đu đủ có tính hàn, vị ngọt, mùi hơi hắc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan và nhuận tràng. Bên cạnh đó, đu đủ còn có công dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, khu trừ phong thấp và điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả.
Dưới đây là 6 cách chữa đau lưng bằng đu đủ xanh hiệu quả tại nhà mà ai cũng có thể thực hiện được:
1/ Đu đủ ngâm rượu
Chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh và 1 lít rượu trắng 45 độ.
Cách thực hiện:
- Gọt bỏ vỏ đu đủ và rửa với nước rồi cắt đu đủ thành từng khúc nhỏ.
- Bạn sử dụng một bình thủy tinh sạch, cho đu đủ vào và đổ rượu ngập đu đủ.
- Ngâm rượu trong 15 ngày và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
- Bạn lấy rượu uống mỗi ngày. Mỗi lần uống 1 ly nhỏ để giảm cơn đau nhức.
2/ Đu đủ hấp cách thủy
Chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh, 1 nắm muối hạt.
Cách thực hiện:
- Rửa thật sạch quả đu đủ và gọt vỏ.
- Bạn cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ và cho vào một ít muối để hấp cách thủy.
- Sau khi hấp 15 phút, đu đủ đã chín mềm thì bạn cho ra tô.
- Người bệnh ăn hết phần đu đủ.
- Mỗi tuần bạn ăn khoảng 2 – 3 lần để điều trị bệnh.
3/ Chườm nóng bằng đu đủ xanh
Chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch quả đu đủ xanh và để ráo nước.
- Hơ đu đủ trên lửa cho chín. Lưu ý không nên hơ quá nóng vì dễ gây bỏng da.
- Bạn sử dụng một miếng vải bọc quả đu đủ lại và chườm trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức.
- Thực hiện đều đặn từ 3 – 4 lần/tuần để giúp lưu thông mạch máu, khí huyết và giảm nhức mỏi lưng.
4/ Thoa nước đu đủ
Chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh, 1 ít rượu trắng.
Cách thực hiện:
- Bạn rửa thật sạch quả đu đủ xanh và không cần gọt vỏ.
- Bạn cắt bỏ phần đầu và bỏ hết hạt ở bên trong.
- Tiếp đến, bạn đổ rượu trắng vào ruột quả và đậy kín lại.
- Cho đu đủ vào nồi và luộc chín.
- Bạn lấy nước nấu đu đủ thoa trực tiếp lên chỗ lưng bị đau nhức.
- Bạn có thể thực hiện mỗi ngày từ 2 – 3 lần và liên tục trong 7 ngày để giảm triệu chứng đau lưng.
5/ Chữa đau lưng bằng hạt đu đủ
Chuẩn bị: Chọn 1 quả đu đủ vừa chín tới và lấy hạt.
Cách thực hiện:
- Bạn bổ quả đu đủ chín ra, lấy phần hạt.
- Cho hạt vào rổ, dùng tay xát nhẹ sao cho lớp màng bọc bên ngoài b**g ra chỉ còn lại phần hạt bên trong.
- Chà nhẹ nhàng và rửa thật sạch phần hạt, không để lại lớp nhầy bao quanh phần hạt.
- Bạn giã nát phần hạt đã sơ chế, sau đó cho vào miếng vải mỏng, sạch.
- Bạn đắp phần hạt đu đủ lên lưng, sau 15 phút lấy ra, cho phần hạt khác vào vải và đắp lên.

01/12/2020

CHỮA ĐAU VAI GÁY BẰNG CÁCH DÙNG NHIỆT KHÓI HƯƠNG HOẶC THUỐC LÁ
Đau mỏi vai gáy là triệu chứng liên quan đến bệnh lý đốt sống cổ, gây đau vùng cổ, vai và một bên tay kèm theo một số rối loạn cảm giác, có thể kèm rối loạn vận động. Khi các đốt sống cổ bị tác động xấu, phần rễ thần kinh tương ứng với đốt sống cổ đó bị chèn ép, gây đau các vùng lân cận như bả vai, phần cổ và cánh tay.
Một trong những cách chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả được nhiều người quan tâm đó chính là dùng nhiệt khói hương hoặc thuốc lá tác động lên các điểm trên ngón tay.
Cách làm: Đốt thuốc lá hoặc hương, huân hương (một loại cỏ thơm), từ từ đưa dần đến trên các điểm kích thích. Khi thấy nóng thì đưa hương ra xa. Cứ như thế một điểm kích thích làm 7 -8 lần.
Có khoảng 20 điểm kích thích. Cần làm cho mỗi điểm này đều được tác động. Kết hợp thêm động tác kéo gập ngón tay, các khớp bị cứng sẽ được kéo giãn ra, hiệu quả cành nhanh hơn.
------------------------------
Các bạn hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người bệnh thoát khỏi các cơn đau nhức vai gáy khó chịu nhé.

01/12/2020

⁉️ [Giải đáp] - Tại sao Sâm Ngọc Linh là loài sâm quý nhất thế giới
Sâm Ngọc Linh không chỉ là “Quốc bảo” của Việt Nam mà còn là loài sâm quý nhất thế giới. Những lý do khiến loài sâm này QUÝ như thế:
1️⃣ CHỈ CÓ TẠI VÙNG NÚI NGỌC LINH CỦA VIỆT NAM
Loài sâm này chỉ được tìm thấy tại huyện Nam Trà My (Quảng Nam) và 2 huyện Đăk Glei và TuMơRông (Kon Tum).
Muốn trồng được sâm Ngọc Linh cần đảm bảo yếu tố độ cao, nhiệt độ, độ ẩm phù hợp để cây sâm có dược tính như sâm trong tự nhiên.
2️⃣ HÀM LƯỢNG HOẠT CHẤT SAPONIN CAO
Sâm Ngọc Linh chứa 56 Saponin (cao gấp đôi sâm Triều Tiên, sâm Hàn Quốc, sâm Mỹ), trong đó có 20 loại chỉ có ở sâm Ngọc Linh.
Chỉ có sâm Ngọc Linh của Việt Nam mới có hợp chất Saponin dammaran kiểu Ocotillol với Majonosid-R2 (MR2) giúp sâm Ngọc Linh trị liệu được nhiều bệnh lý quan trọng như bệnh ung thư, chống khối u, trầm cảm,... đặc biệt là các bệnh về cơ xương khớp.
3️⃣ HỖ TRỢ CHỮA TRỊ NHIỀU BỆNH LÝ NGUY HIỂM
- Hỗ trợ kháng viêm, giảm đau nhức hữu hiệu, tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp
- Phòng chống ung thư, bảo vệ gan
- Chống stress vật lý, stress tâm lý và trầm cảm. Kích thích hệ miễn dịch
- Tăng lực, phục hồi sự suy giảm chức năng giúp cho tình trạng cơ thể trở lại bình thường
- Giúp người bệnh ăn ngon, lên cân, ngủ tốt, tăng thị lực, hoạt động trí tuệ và thể lực cải thiện các trường hợp suy nhược thần kinh và suy nhược sinh dục.

Hội dùng dụng cụ chữa bệnh xương khớp tại nhà

06/12/2020

01/12/2020

01/12/2020

01/12/2020

01/12/2020

01/12/2020

01/12/2020

01/12/2020

01/12/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category