24/10/2022
13 Mẹo chữa viêm họng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện ( P1 )
Viêm họng là một trong những bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên thường gặp nhất. Bệnh xảy ra do virus và vi khuẩn xâm nhập vào niêm mạc, gây sưng viêm và đau nhức. Bên cạnh đó viêm họng cũng có thể xảy ra do dị ứng với phấn hoa, nấm mốc hoặc do thời tiết thay đổi đột ngột.
Viêm họng kéo dài không chỉ khiến cổ họng sưng đau, ngứa và khó chịu mà còn kích thích sản sinh dịch tiết hô hấp, gây ho có đờm, nghẹn vướng cổ họng, mệt mỏi, khàn giọng, mất tiếng,… Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh với một số mẹo chữa dân gian ngay tại nhà sau đây:
1. Súc miệng với nước muối ấm giảm đau họng
Khi bị viêm họng, bạn nên súc miệng với nước muối ấm để ức chế vi khuẩn, virus có hại, loại bỏ dị nguyên, làm dịu niêm mạc và cải thiện tình trạng sưng đau cổ họng. Bên cạnh đó, nước muối ấm còn có tác dụng làm loãng đờm, giảm ho và khắc phục triệu chứng sưng nóng ở hầu họng.
Áp dụng mẹo chữa này không chỉ làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm họng mà còn hạn chế tình trạng nhiễm trùng lây lan sang amidan, VA, thanh quản,…
Cách thực hiện:
Hòa ½ thìa muối với 300ml nước ấm
Khuấy đều và dùng súc miệng trong khoảng 1 – 3 phút
Áp dụng mẹo chữa này 2 – 3 lần/ ngày
2. Làm dịu cổ họng và tiêu đờm bằng cách uống đủ nước
Cổ họng bị sưng đau thường đi kèm với tình trạng nóng rát, khô miệng và khó chịu. Để làm giảm các triệu chứng này, bạn nên tăng cường uống nước trong thời gian điều trị.
Uống nhiều nước giúp cân bằng điện giải, bù lượng chất lỏng thất thoát do hiện tượng nhiễm trùng và làm loãng dịch tiết hô hấp. Bên cạnh đó, cung cấp đủ nước cho cơ thể còn cải thiện tình trạng ho khan, ho có đờm, đồng thời nâng cao thể trạng và sức đề kháng.
chữa viêm họng tại nhà nhanh nhất
Thói quen uống nhiều nước có thể giảm nhẹ cơn ho, làm loãng đờm và làm dịu cổ họng
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung một số loại nước ép từ rau xanh và trái cây để cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh.
3. Trà mật ong và chanh giúp cải thiện viêm họng
Uống trà mật ong và chanh là mẹo chữa viêm họng tại nhà khá phổ biến và được áp dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu cổ họng. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit amin có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, ức chế hoạt động của virus và vi khuẩn có hại.
Trong khi đó chanh chứa hàm lượng vitamin C và khoáng chất dồi dào, giúp làm loãng dịch đờm, cải thiện hệ miễn dịch và giảm cơn ho nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị ½ quả chanh và 3 thìa mật ong nguyên chất
Vắt chanh lấy nước cốt, sau đó cho thêm 200ml nước ấm
Thêm mật ong vào khuấy đều và uống khi trà còn ấm
Nếu dùng cho trẻ em, bạn có thể thay thế chanh bằng cam để giảm vị đắng và chua.
