06/01/2026
SAU KỲ NGHỈ LỄ DÀI NGÀY, ĐƯỜNG RUỘT CẦN GÌ ĐỂ TRỞ LẠI NHỊP ỔN ĐỊNH?
Sau mỗi kỳ nghỉ lễ kéo dài, khi sinh hoạt dần trở về quỹ đạo quen thuộc, đường ruột lại thường “chậm nhịp” hơn cơ thể. Cảm giác đầy bụng, đau âm ỉ, rối loạn tiêu hoá hay táo bón kéo dài cả tuần không còn xa lạ.
Những biểu hiện này còn chịu tác động từ đặc trưng ẩm thực từng vùng miền, khi mỗi hương vị lại tạo một áp lực khác nhau lên đường ruột:
🟢 Miền Bắc: Bánh chưng, giò chả, thịt đông giàu đạm và tinh bột nếp dễ gây nặng bụng, đầy hơi và táo bón.
🟢 Miền Trung: Các món mặn, cay, chua như mắm, nem, tré có thể kích thích ruột, gây đau âm ỉ và rối loạn tiêu hoá.
🟢 Miền Nam: Thực phẩm ngọt, béo như chè, nước cốt dừa, bánh tét ngọt dễ dẫn đến sôi bụng, ợ hơi hoặc tiêu chảy.
Đây cũng là lúc tinh bột kháng (Prebiotics) được nhắc đến như một giải pháp hỗ trợ nhẹ nhàng cho đường ruột. Theo khuyến nghị dinh dưỡng của CSIRO (Tổ chức Nghiên cứu Khoa học Úc), việc bổ sung khoảng 15-20g tinh bột kháng mỗi ngày có thể góp phần cải thiện nhịp tiêu hóa và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt phù hợp khi đường ruột đang chịu áp lực sau những ngày nghỉ lễ dài.
👉 Hãy để đường ruột có một “kỳ nghỉ hồi phục” đúng nghĩa sau lễ với tinh bột kháng Dr. Ruột kết hợp men vi sinh mỗi ngày, giúp ruột sớm trở lại nhịp sinh hoạt khỏe mạnh nhé.
Mua sản phẩm tại đây: https://shopee.vn/tinhbotkhangtunhiendrruot
Hoặc tìm hiểu thêm tại: http://www.suckhoeduongruot.com.vn/
📌 Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
------------------------------------
DR. RUỘT - Dẫn đầu xu thế chăm ruột khoa học
Chăm sóc đường ruột bằng tinh bột kháng – Giải pháp khoa học, an toàn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn
🔰 Công ty Cổ phần Chăm sóc sức khỏe đường ruột Việt Nam (DR. RUỘT)
☎️ Hotline: 1900.1040 - 0911.22.4444
🌐 Website: suckhoeduongruot.com