https://www.facebook.com/108210720707524/

CAN hub, Ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu giấy, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy

23/10/2025

CÂU CHUYỆN THẮP LỬA (TIẾP)

- Nhắc đến cảm xúc của trẻ em. OSho - Nhà triết học có câu: "Buồn bã mang lại chiều sâu. Hạnh phúc mang lại chiều cao. Buồn bã mang đến gốc rễ. Hạnh phúc mang đến cành lá. Cả hai đều cần thiết".

- "Mỗi khi nhớ đến câu nói này khiến tôi nghĩ về: Hình ảnh của em bé 3 tuổi đã nhìn tôi, ôm tôi và hôn lên má tôi. Dù em chưa biết nói: Con thương cô. Nhưng tôi luôn cảm nhận được lòng trắc ẩn, tình thương trong đôi mắt và trái tim của em. Điều đó, truyền cảm hứng và dẫn dắt tôi muốn làm gì đó giúp các em có thể tiếp tục nuôi dưỡng và phát triển được cảm xúc, lòng trắc ẩn, sự tử tế khi các em lớn lên hay trong những hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống".

- Đó là những chia sẻ của cô Bùi Thu Hương. Cô là nhà tâm lý, một người làm giáo dục, người trực tiếp xây dựng và giảng dạy các lớp cảm xúc xã hội dành cho trẻ em. Với những trăn trở và tâm huyết của mình. Cô và team đã dành thời gian nghiên cứu, chuyển đổi chương trình SEL (Social emotional learning) từ tổ chức CASEL tại Hoa Kỳ trong hơn 30 năm qua về Việt Nam. Cô suy nghĩ làm thế nào để phù hợp với trẻ em Việt Nam. Làm thế nào giúp trẻ em có thể phát triển được động lực học tập, hứng thú và say mê; đặt nền móng cho việc hướng nghiệp thông qua hoạt động của đôi bàn tay, trí não với sự tập trung cao độ.

- Hiện tại, cô và team vẫn đang tiếp tục trên hành trình đó. Cô kể: Mình không biết được chương trình sẽ đi được tới đâu. Nhưng là những người lớn được nhận "sự tử tế" của trẻ em. Chúng ta cần đáp lại điều đó bằng sự chính trực, tôn trọng trẻ em trong giáo dục...
Trân quý,

-----------------------------
CAN hub🌼🌼🌼
CS1: 71/14 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội.
CS2: Số 12 ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
CS3: Tầng 3, số 100 ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
Phone: (+84)965 035 290

21/10/2025

CÂU CHUYỆN THẮP LỬA,

- Hôm nay, ad xin giới thiệu với mọi người một Nhà chuyên môn; Nhà tâm lý; cô giáo dạy cảm xúc xã hội cho các bạn nhỏ. Trong quá trình làm nghề của mình. Cô có những quan điểm, suy ngẫm dẫn dắt mình. Cô chia sẻ rằng:

- “Cần cả ngôi làng để nuôi dạy một đứa trẻ”, vậy nên hay trao cho trẻ nhiều nguồn lực nhất có thể thay vì chỉ tập trung vào một nguồn lực duy nhất.

Cô kể:

- Trong những ngày đầu đảm nhiệm vai trò chuyên viên tâm lý ở trường học, một vấn đề mình thấy khá nổi cộm ở học sinh trung học cơ sở là khó khăn trong việc nhận diện và quản lý cảm xúc trước những tình huống xung đột.

- Mình có một suy ngẫm: “Liệu nếu được trang bị kỹ năng này sớm hơn thì các con có thể sẽ ít gặp khó khăn hơn ở độ tuổi dậy thì hơn chăng?”.

- Ở thời điểm đó, trường mình làm việc bắt đầu triển khai chương trình giáo dục cảm xúc xã hội dành cho học sinh tiểu học. Vì vậy, mình mạnh dạn xin phép được dạy vào năm học tới. Vậy là suốt cả mùa hè sau đó, mình tham gia vào quá trình đào tạo để trở thành một giáo viên dạy cảm xúc xã hội.

- Với mình thực sự đó là một cơ hội vô giá mình được trao tặng. Trong quá trình giảng dạy, mọi thứ thực sự không dễ dàng với một “giáo viên tay ngang” nhưng mình lại học được rất nhiều bài học hữu ích và mình càng cảm thấy hứng thú hơn với môn cảm xúc xã hội. Cảm xúc xã hội giống như một cánh cửa giúp mình bước vào thế giới của cảm xúc và tâm lý của trẻ một cách gần gũi và sống động.

- Đến nay, đã nhiều năm đi qua, mình vẫn đang trên hành trình bước tới, chạm vào đời sống cảm xúc, tinh thần của các em. Mình chợt nhớ đến câu nói:

- "Khi cảm xúc được gợi mở, trí tuệ cảm xúc của bạn sẽ được kích hoạt để đưa ra những quyết định sáng suốt hơn..."

Trân quý,
-----------------------------
CAN hub🌼🌼🌼
CS1: 71/14 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội.
CS2: Tầng 2, số 12 ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
CS3: Tầng 3, số 100 ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
Phone: (+84)965 035 290

16/10/2025

Ad mời mọi người lặng nghe những âm thanh trong clb cảm xúc xã hội nè. Trong âm thanh đó có tiếng chăm chút, tập trung tô màu; có tiếng mượn đồ; tiếng đối thoại cùng nhau. Cảm xúc biểu lộ khi có sự kiện nào đó xảy ra. Khi đó cần kỹ năng để giao tiếp, giải quyết vấn đề, cân bằng cảm xúc…
Ở đây chúng mình cùng học cách bày tỏ cảm xúc và các kỹ năng xã hội thông qua hoạt động của đôi bàn tay, sự tập trung, sáng tạo của trí não tạo nên những tác phẩm hướng nghệ thuật ứng dụng.
.

15/10/2025

Vậy là dự định mở lớp clb đã hoàn thành. Ad xin phép đóng 2 link nhé. Và sẽ cập nhật phiên bản tiếp theo ạ.

13/10/2025

ĐIỂM CHUNG CỦA 2 LỚP BASIC VÀ MASTER,

- Hôm trước, ad đã chia sẻ về những điểm khác nhau để phụ huynh dễ hình dung về mục tiêu mong muốn cải thiện. Từ đó, phụ huynh lựa chọn lớp phù hợp. Trong bài này, ad chia sẻ một số điểm chung để phụ huynh có thêm góc nhìn nha:

1. Cả hai lớp đều sẽ có 2 GV phụ trách hướng dẫn.
2. Thời gian học 2 lớp đều sẽ là 90 phút/1 buổi.
3. Phụ huynh đều sẽ được tham gia đào tạo, hướng dẫn chung và tư vấn 1 - 1.

- Trong trường hợp cần trao đổi rõ hơn. Phụ huynh vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng mình nha.
Trân quý,
Link đăng ký clb tại đây:
🍀Lớp basic: https://forms.gle/f8p57ZQpBiHeqSJ39.
🌸Lớp Master: https://forms.gle/xcjd25HsZpurfnmz6
-----------------------------
CAN hub🌼🌼🌼
CS1: 71/14 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội.
CS2: Tầng 2, số 12 ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
CS3: Tầng 3, số 100 ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
Phone: (+84)965 035 290

10/10/2025

SỰ KHÁC NHAU GIỮA LỚP BASIC VÀ MASTER,

Dưới đây là một số thông tin cơ bản giúp cha mẹ có thể dễ dàng nhận biết xem trẻ nên chọn câu lạc bộ nào nha. Trong trường hợp cần trao đổi rõ hơn. Phụ huynh vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng mình nha.

Trân quý,

Link đăng ký clb tại đây:
🍀Lớp basic: https://forms.gle/f8p57ZQpBiHeqSJ39.
🌸Lớp Master: https://forms.gle/xcjd25HsZpurfnmz6
-----------------------------
CAN hub🌼🌼🌼
CS1: 71/14 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội.
CS2: Tầng 2, số 12 ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
CS3: Tầng 3, số 100 ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
Phone: (+84)965 035 290

08/10/2025

THÔNG BÁO TUYỂN SINH,

Clb Cảm xúc xã hội tuyển sinh các bạn nhỏ từ 5 – 7 tuổi có mục tiêu như sau:

💪🏻Trẻ muốn phát triển năng lực cảm xúc và các kỹ năng xã hội.
💪🏻Trẻ đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát hành vi cảm xúc.
💪🏻Trẻ đang có nhu cầu cải thiện năng lực ngôn ngữ - giao tiếp, khả năng tương tác.

Đặc biệt, clb có lớp riêng dành cho nhóm trẻ chậm ngôn ngữ, vận động tinh – thô yếu, có biểu hiện tự kỷ, tăng động, mất tập trung chú ý….

Link đăng ký clb tại đây:

🍀Lớp basic: https://forms.gle/f8p57ZQpBiHeqSJ39.
🌸Lớp Master: https://forms.gle/xcjd25HsZpurfnmz6
-----------------------------
CAN hub🌼🌼🌼
CS1: 71/14 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội.
CS2: Tầng 2, số 12 ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
CS3: Tầng 3, số 100 ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
Phone: (+84)965 035 290

06/10/2025

NEW CHAPTER BEGIN,

Hello mọi người,

- Năm 2020, khi mình mở phòng tâm lý An Lạc với mong muốn có một nơi để gặp gỡ, đối thoại và chia sẻ. À và mong rằng: Mỗi người đến phòng tâm lý sẽ cảm thấy an hơn nhằm hướng đến nội lực, sự tự chủ bên trong của mỗi người. Tinh thần đó đã theo mình trong những năm qua.

- Thật may mắn, 2022 mình đã gặp cộng sự. Những người cùng mục đích hướng đến trẻ em, phụ nữ...cùng những trăn trở trong câu chuyện phát triển nền tảng giáo dục sức khỏe, hướng đến lối sống lành mạnh hơn. Chúng mình đã cùng nhau nghiên cứu, phát triển chương trình.

- Trong những năm qua, có những thời điểm mọi người thấy mình trầm lắng, ít viết bài chia sẻ. Đó là khoảng thời gian chúng mình cần một không gian yên lặng, trầm tư làm công việc của một nhóm nghiên cứu. Giờ đây, khi mọi thứ đã hòm hòm một chút. Cho phép chúng mình mở ra và viết tiếp những câu chuyện về hành trình mà team mình muốn chia sẻ nhé.

Trân quý,

23/09/2025

CHIẾC XÔ CĂNG THẲNG,

Mình thấy hình ảnh biểu tượng về chiếc xô căng thẳng này hay nè mọi người. Căng thẳng có lẽ là vấn đề hàng ngày của đời sống. Chúng ta đều sẽ có những thời điểm rất căng thẳng, căng thẳng hoặc hơi căng thẳng. Những lúc đó, chúng ta làm gì để giải tỏa căng thẳng?

Chiếc xô căng thẳng dùng hình ảnh những giọt nước là những khía cạnh của đời sống mỗi ngày, dần dần làm đầy xô. Sức chứa của mỗi chiếc xô khác nhau. Nếu mình những yếu điểm như: nhân cách lo âu, hay sợ hãi, thường phóng chiếu mọi thứ theo hướng tiêu cực thì sẽ ảnh hưởng xấu hơn đến chiếc van xả hay sức chứa.

Ngoài ra, nếu mình xây dựng được lối sống và thói quen lành mạnh giúp gia tăng khả năng giải phóng căng thẳng. Khi mình có đa dạng sở thích, suy nghĩ lạc quan, biết cách tìm niềm vui cho bản thân thì không những sức chứa của xô sẽ lớn hơn, tốt hơn mà còn giúp mình dễ dàng mở van xả nước đi được à.

Việc quan sát và nhận diện cảm xúc hàng ngày giúp mình nhìn sâu vào nội tâm hơn nữa, hiểu bản thân nhiều hơn, bình an hơn...

Bạn đã sửa soạn cho mình một vài thói quen lành mạnh chưa?

Nguồn ảnh: mentalhealthathome.org

04/07/2025

Sự trung thực là giá trị quan trọng trong giáo dục với trẻ em.

03/07/2025

Lời thách đố của Nhà triết học Aristore về sự tức giận:

“ - Bất cứ ai cũng có thể trở nên giận dữ - đó là điều dễ xảy ra. Tuy nhiên, để giận đúng người, với mức độ thích hợp, đúng thời điểm, vì những lý do chính đáng và biểu lộ sự tức giận đúng cách - lại là điều không dễ.”

02/07/2025

AN VUI BẮT ĐẦU TỪ SỰ CHẤP NHẬN,

Mọi người có muốn nghe Sam chia sẻ về quá trình chuyển hoá bản thân không?

Trong SEL (Học tập cảm xúc và xã hội) có một năng lực theo Sam là khởi nguồn của sự thay đổi, đó là “ Tự nhận thức bản thân”. Người ta nói nó có nghĩa là: xác định điểm mạnh, điểm yếu, sở thích, hứng thú, tính cách… Điều đó cũng đúng chỉ có điều khái niệm về EI (Emotional Intelligence) bắt đầu từ năm 1995.

Vậy trước đó chưa có tự nhận thức bản thân sao? Chưa có năng lực cảm xúc xã hội sao? Văn hoá Á Đông có nhiều điều riêng mà. Hơn 2500 năm trước, Đức Phật đã nói đến quán (quan sát) về thân thể, cảm xúc, tâm hồn và vạn vật quanh ta. “Quan sát là bắt đầu tự nhận thức - bắt đầu chấp nhận - bắt đầu chuyển hoá”. Quá trình đó diễn ra liên tục và song song trong nhiều giai đoạn cuộc đời của một người.

Ví như Sam quan sát và tự nhận thấy mình tóc thưa, da ngăm đen, trán rô, lưng hơi gù, trình độ nghe nói tiếng Anh ở mức baby; khả năng tính toán về con số cũng hạn chế, đôi khi tức giận mình chọn im lặng cũng không phải tốt, có những việc mình vẫn còn sợ hãi, hèn nhát chưa vượt qua nổi ( như sợ ma, ở nhà một mình…), mình có quá khứ, mình có đau khổ, mình so sánh…có những việc mình tưởng là mình tốt nhưng thực tế không phải vậy…

Những điều đó, Sam quan sát hàng ngày và mất một thời gian để nhận ra, nhìn thẳng vào sự thật và chấp nhận con người mình vậy. Mình thấy ồ hoá ra đã có những lúc mình sống trong trí tưởng tượng nhiều hơn thực tế. Mình đã né tránh, chối bỏ nên cuộc nội chiến cứ diễn ra triền miên bên trong, mình không có sức mạnh để xử lý nó, mình tiêu tốn năng lượng một cách lãng phí…

Mình cần làm gì bây giờ? Mình không được chối bỏ tất cả những gì thuộc về trải nghiệm thực tế. Mình giao cảm với nỗi đau, mình hoà nhịp với nó, mình là nó “ tôi là sợ hãi”, “tôi là so sánh”, “tôi là hèn nhát”… Chấp nhận là chìa khóa để mở ra cánh cửa dẫn đến sự chuyển hóa. Hãy nhìn xem năng lượng bắt đầu quay trở lại, mình bắt đầu có sức mạnh bên trong nhiều hơn…Bạn cũng hãy thử nó!

Trân quý,
Clb cảm xúc và xã hội.

CAN hub

23/10/2025

21/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

23/09/2025

04/07/2025

03/07/2025

02/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share