02/10/2023
𝟏. 𝐇𝐚̀𝐮 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐧
Trong số các loại thực phẩm hỗ trợ sinh lý hiệu quả, chắc chắn hàu biển sẽ được nhắc đến khá nhiều. Theo y học, hàu là loại thực phẩm chứa hàm lượng kẽm khá cao. Nhờ chất dinh dưỡng này, hàu thường được sử dụng để tăng ham muốn, tăng thời gian cương cứng, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở phái mạnh. Ngoài ra, hàu biển còn có thể giúp cánh mày râu nhanh chóng lấy lại phong độ và bản lĩnh trong chuyện chăn gối nhờ cung cấp kẽm và omega-3 dồi dào, kích thích sản sinh ra testosterone một cách tự nhiên, bền vững, cho hiệu quả lâu dài và ổn định.
𝟐. 𝐌𝐚̣̂𝐭 𝐨𝐧𝐠
Việc sử dụng mật ong để cải thiện sức khỏe sinh lý là phương pháp đã được áp dụng từ xa xưa, đặc biệt dành cho những quý ông có cơ thể bị suy nhược hoặc bị yếu sinh lý. Y học hiện đại đã tiến hành nghiên cứu về thành phần hóa học có trong mật ong và nhận định các dưỡng chất có trong loại thực phẩm này hỗ trợ sinh lý rất hiệu quả. Mật ong giàu hoạt chất boron, với tác dụng điều hòa sản sinh hormone testosterone. Từ đó, cải thiện đáng kể các rối loạn sinh lý, cải thiện ham muốn tự nhiên. Ngoài ra, mật ong còn chứa hàm lượng cao khoáng chất magie, có nhiệm vụ hỗ trợ việc điều tiết quá trình sản sinh hormone, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ổn định và nâng cao chất lượng, số lượng tinh trùng ở nam giới.
𝟑. 𝐍𝐡𝐮̣𝐲 𝐡𝐨𝐚 𝐧𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐭𝐚̂𝐲
Đây chính là thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực vô cùng hiệu quả đối với cả hai giới. Mỗi ngày, bạn có thể dùng khoảng 200mg saffron (hay còn gọi là nhụy hoa nghệ tây). Một yếu tố nữa để lý giải cho việc nhụy hoa nghệ tây có thể chữa yếu sinh lý là nhờ tác dụng giúp thư giãn thần kinh, hỗ trợ ngủ ngon, giảm căng thẳng và giảm các cơn đau thần kinh,… Tâm lý được thả lỏng thì sinh lý cũng sẽ được cải thiện.
𝟒. Đ𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐬𝐚̂𝐦
Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh rằng chính thành phần hoạt chất saponin, mà cụ thể là ginsenoside có trong đẳng sâm có tác dụng cải thiện hàm lượng hormone testosterone ở nam giới, đây là loại hormone giúp làm tăng cảm giác hưng phấn ở phái mạnh, cải thiện cho tình trạng rối loạn cương dương, từ đó nâng cao chất lượng rõ rệt cho đời sống tình dục.
𝟓. 𝐓𝐫𝐮̛́𝐧𝐠 𝐯𝐢̣𝐭 𝐥𝐨̣̂𝐧
Một quả trứng vịt lộn có thể chứa tới 182 kcal nên có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể. Trong trứng vịt lộn còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, protein, lipid,… Các dưỡng chất này đều có khả năng cải thiện chuyện chăn gối, bồi bổ cho cơ thể và nâng cao thể lực. Vì vậy, khi ăn nhiều trứng vịt lộn, nam giới có thể thể kéo dài thời gian quan hệ. Mặt khác, các loại vitamin như B1, B2, A, C,… trong trứng đều có thể giúp tinh trùng dễ dàng thụ thai.
𝟔. Đ𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐚̆𝐧𝐠
Các dưỡng chất có trong rễ cây đinh lăng là thực phẩm tăng sinh lý hiệu quả ở cả nam giới và nữ giới. Đinh lăng là loại dược liệu có tính hàn, đặc biệt, rễ đinh lăng có vị ngọt nhẹ và chứa rất nhiều dưỡng chất. Theo Đông y, đinh lăng và rễ cây đinh lăng có thể đem đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe sinh lý của cả phái nam và phái nữ, tiêu biểu như: tăng cường lưu thông máu, bổ sung khí huyết, cải thiện rối loạn sinh lý, giảm ham muốn hiệu quả. Ngoài ra, trong đinh lăng còn có chứa các hoạt chất và dưỡng chất rất có lợi cho cơ thể như vitamin B2, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C và các loại axit amin như cystein, methionin, lysin,… Những loại vitamin này đều vô cùng cần thiết cho cơ thể mỗi người. Nhờ sở hữu hàm lượng vitamin dồi dào, đinh lăng vừa giúp cải thiện sinh lý ở cả nam và nữ, vừa giúp cải thiện sắc đẹp nhanh chóng khi được sử dụng thường xuyên.
𝟕. 𝐓𝐨̉𝐢
Tỏi là thực phẩm tốt cho sinh lý và là một “cộng sự” đắc lực cho người bị suy nhược sinh lý hoặc liệt dương. Ăn tỏi có thể hỗ trợ yếu sinh lý vì những dưỡng chất trong loại thực phẩm này hỗ trợ làm tăng khả năng ham muốn tình dục. Theo y học, tỏi là loại thực phẩm rất giàu nitric oxide synthase. Nhờ đó, việc sử dụng tỏi thường xuyên có tác dụng hỗ trợ quá trình cương cứng của dương vật, đồng thời giúp phái mạnh kiểm soát và kéo dài thời gian cương cứng rõ rệt so với trước khi sử dụng. Đó là lý do tỏi cũng có tác dụng tốt đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Vì vậy, nam giới nên ăn tỏi tươi hằng ngày để có thể giảm cholesterol và tăng cường khả năng lưu thông máu để nuôi dưỡng “cậu nhỏ”.
𝟖. 𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐡𝐚̣𝐭
Các loại hạt hỗ trợ sinh lý thường bao gồm tất cả các loại hạt như: hạt óc chó, hạt điều, hạt hướng dương, hạt bí, đậu phộng… Đây là những loại hạt có thể dùng để ăn vặt khá hữu ích cho phái mạnh. Những loại hạt này từ thiên nhiên này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe sinh lý, tiêu biểu như kẽm, các loại axit amin, khoáng chất, chất xơ,... Nhờ đó, các loại hạt này thường được đánh giá cao tác dụng hỗ trợ lưu thông máu, cải thiện rối loạn cương dương ở phái nam và giảm tình trạng khô hạn, rối loạn nội tiết tố ở phái nữ.
𝟗. Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐮̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̣ 𝐭𝐡𝐚̉𝐨
Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược thiên nhiên quý giá. Loại “thần dược” này được đánh giá cao với nhiều tác dụng hỗ trợ sinh lý rất hiệu quả. Đông trùng hạ thảo chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, bao gồm: axit amin, vitamin, khoáng chất, hoạt chất,... Nhờ đó, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc cải thiện chức năng cương dương, sản xuất tinh trùng và tăng sức chịu đựng, đồng thời còn cải thiện khả năng tình dục ở cả nam lẫn nữ.
