Định Áp Tâm An - Đặc Trị Huyết Áp

24/07/2023

Nhà Thuốc Chúng Tôi Vẫn Đang Ngày Đêm Làm Việc Với Mong Muốn Giúp Được Nhiều Người Nhất Có Thể !

24/07/2023

Hạnh phúc là khi chúng tôi nhận được tin người bệnh đã khoẻ

24/07/2023

⭕️ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH CAO HUYẾT ÁP
❗️ Người bệnh tăng huyết áp nên ăn các loại cá, hải sản, ăn dầu thực vật thay mỡ, ăn các loại ngũ cốc và tập ăn nhiều trái cây tươi cũng như ăn tăng rau quả (cần tây, cải cúc, rau muống, măng, cà chua, cà rốt, nấm hương, mộc nhĩ…).
❗️ Đặc biệt lưu ý người bệnh không nên ăn các loại thịt đỏ (thịt heo, thịt bò…), các loại sữa quá béo, lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, các loại thức ăn nhanh và các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng chứa rất nhiều chất béo có hại cho cơ thể, làm thúc đẩy qua trình lão hoá và gây ra nguy cơ bệnh tim mạch. Nên hạn chế tối đa các loại nước ngọt có gas và ăn nhạt.
❗️ Nên bổ sung thêm sữa có thành phần chất béo thực vật (Plant Sterols) để bảo vệ hệ tim mạch, ổn định huyết áp và bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày
❗️ Người bệnh tăng huyết áp có thể bổ sung thêm sữa có chứa dưỡng chất Plant Sterols – chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thụ các cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Tăng huyết áp là bênh người già rất phổ biến. Nắm được các quy tắc chung về chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý sẽ giúp con cháu chủ động chăm sóc người thân lớn tuổi bị tăng huyết áp một cách hiệu quả hơn, giúp người bệnh sống vui khỏe bên gia đình, con cháu.
⭕️ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH CAO HUYẾT ÁP
❗️ Người bệnh tăng huyết áp nên ăn các loại cá, hải sản, ăn dầu thực vật thay mỡ, ăn các loại ngũ cốc và tập ăn nhiều trái cây tươi cũng như ăn tăng rau quả (cần tây, cải cúc, rau muống, măng, cà chua, cà rốt, nấm hương, mộc nhĩ…).
❗️ Đặc biệt lưu ý người bệnh không nên ăn các loại thịt đỏ (thịt heo, thịt bò…), các loại sữa quá béo, lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, các loại thức ăn nhanh và các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng chứa rất nhiều chất béo có hại cho cơ thể, làm thúc đẩy qua trình lão hoá và gây ra nguy cơ bệnh tim mạch. Nên hạn chế tối đa các loại nước ngọt có gas và ăn nhạt.
❗️ Nên bổ sung thêm sữa có thành phần chất béo thực vật (Plant Sterols) để bảo vệ hệ tim mạch, ổn định huyết áp và bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày
❗️ Người bệnh tăng huyết áp có thể bổ sung thêm sữa có chứa dưỡng chất Plant Sterols – chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thụ các cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Tăng huyết áp là bênh người già rất phổ biến. Nắm được các quy tắc chung về chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý sẽ giúp con cháu chủ động chăm sóc người thân lớn tuổi bị tăng huyết áp một cách hiệu quả hơn, giúp người bệnh sống vui khỏe bên gia đình, con cháu.

24/07/2023

🔔 TẬP LUYỆN NGHỈ NGƠI HỢP LÝ GIÚP NGƯỜI BỆNH ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP
✔️ Mỗi ngày, người bệnh tăng huyết áp cần tập thể dục đều đặn ở mức vừa phải như đi bộ, thể dục dưỡng sinh… trong vòng 30- 45 phút.
✔️ Người bệnh tăng huyết áp cần tập thể dục đều đặn ở mức vừa phải để đảm bảo sức khỏe
✔️ Biện pháp hữu hiệu nhất để phòng bệnh tăng huyết áp và các bệnh tim mạch là từ bỏ các thói quen có hại cho sức khoẻ như hút thuốc lá và uống rượu bia.
✔️ Người bệnh tăng huyết áp cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không nên thức khuya, không làm việc quá căng thẳng. Bạn nên đi ngủ đúng giờ và ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày. Và tốt hơn hết, bạn nên tự tạo cho mình một cuộc sống khỏe mạnh và vui vẻ với chế độ dinh dưỡng hợp lý bên cạnh chế độ vận động đều đăn.
✔️ Hãy kiểm soát tốt những căng thẳng trong cuộc sống hàng gày. Căng thẳng kích thích các phản ứng cường thần kinh giao cảm của cơ thể, tăng tiết các chất làm tăng nguy cơ các biến cố tim mạch ở bệnh nhân tăng huyết áp và làm tăng tần số các cơn tăng huyết áp.
✔️ Tuân thủ chặt chẽ chế độ điều trị là vấn đề cốt lõi của thành công trong kiểm soát THA, cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa bác sĩ và người bệnh.

24/07/2023

CÁCH CHĂM SÓC BỆNH NHÂN CAO HUYẾT ÁP
======================
– Đầu tiên bạn nên cho người bệnh tăng huyết áp uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý dừng thuốc và phải đi tái khám đúng hẹn.
– Người bệnh nên được đo huyết áp hàng ngày, nên đo sau khi nằm hay ngồi nghỉ ngơi vài phút (3-5 phút)và đo 3 lần liên tiếp cách nhau vài phút rồi lấy số huyết áp trung bình của 3 lần đo. Trước khi đo huyết áp 30 phút người bệnh huyết áp không được uống rượu, cà phê hay hút thuốc lá. Không đo huyết áp sau khi ăn hoặc lúc mới ngủ dậy
– Người bệnh tăng huyết áp phải có sổ theo dõi huyết áp chi tiết, ghi lại số đo huyết áp mỗi ngày, các triệu chứng bất thường, thời điểm thuốc uống trong ngày. Đưa sổ này cho bác sĩ điều trị mỗi lần tái khám.
– Khi có những triệu chứng bất thường như:
Đau thắt ngực hoặc cảm giác khó chịu vùng ngực: Cảm giác giống như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức hoặc đau… kéo dài vài phút đến vài chục phút. Cơn đau thường xuất hiện khi gắng sức, đỡ khi nghỉ, cũng có thể đau hoặc tức lan ra 1 hay 2 bên cánh tay, hướng ra sau lưng, lên cổ, hàm thậm chí ở vùng dạ dày.
Khó thở: có thể xảy ra kèm hoặc không kèm với tức ngực.
Các dấu hiệu khác: vã mồ hôi, buồn nôn hay đau đầu, chóng mặt…
Người bệnh cần nằm tại chỗ và được đo lại huyết áp. Nếu huyết áp trên 140/90 mmHg phải mời bác sĩ đến khám ngay hay phải đưa người bệnh đến cơ sở y tế chuyên khoa nhanh nhất có thể, đặc biệt không được di chuyển người bệnh một cách vội vã, tránh mọi vận động gắng sức của bệnh nhân tại thời điểm đó.
– Duy trì chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, từ bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt dễ làm tăng huyết áp.

24/07/2023

Giúp đời giúp người là nghĩa vụ của mỗi chúng ta ❤

24/07/2023

‼ NHỮNG CÁCH PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ
-----------
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Nhiều người trước khi đột quỵ thường nghĩ rằng cơ thể mình hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều khả năng họ đã mắc các bệnh có ít biểu hiện cụ thể. Vì vậy cần khám tổng quát định kì để sớm phát hiện bệnh và có hướng điều trị thích hợp, phòng tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Kiểm soát huyết áp
Tăng huyết áp là yếu tố quan trọng nhất dẫn đến đột quỵ. Để có thể kiểm soát huyết áp, cần phải thực hiện chế độ ăn ít muối, giảm cân, giảm căng thẳng và uống thuốc điều trị liên tục.
Giảm cân
Giảm cân không những giúp giảm nguy cơ xảy ra đột quỵ mà còn giúp phòng tránh nhiều loại bệnh. Hoạt động thể lực điều độ đúng cách sẽ giảm thiểu rối loạn lipid máu, béo phì, tăng huyết áp... Người bình thường nên tập thể dục 30 phút đều đặn mỗi ngày.
Kiểm soát đường huyết và cholesterol trong máu
Tiết chế lượng đường trong máu có thể hạn chế tối đa các biến chứng của tiểu đường, trong đó có đột quỵ. Bên cạnh đó, kiểm soát lượng Cholesterol xấu trong máu bằng cách kiêng mỡ, các loại dầu ăn và các thức ăn giàu Cholesterol,… cũng có hiệu quả nhất định trong phòng ngừa đột quỵ.
Thay đổi chế độ ăn
Một chế độ ăn hợp lí sẽ góp phần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe của bạn. Để giảm nguy cơ đột quỵ, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hàng ngày, không cho thêm muối vào thức ăn đã chế biến, không sử dụng mỡ động vật để chế biến thức ăn,…

24/07/2023

Phương pháp phòng ngừa " Cao Huyết Áp "
Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ bị cao huyết áp, bạn có thể thực hiện các việc dưới đây ngay bây giờ để giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng của nó.
Thêm trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống
Hạn chế đường tinh luyện
Giảm lượng natri
Giảm cân, tăng cường tập thể dục
Theo dõi huyết áp thường xuyên

24/07/2023

CÁC CHUẨN ĐOÁN PHÁT HIỆN BỆNH CAO HUYẾT ÁP
=============
Cao huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng" vì nó thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng báo trước và nhiều người thường không biết rằng mình đã mắc bệnh. Do đó, việc kiểm tra huyết áp là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe nói chung và tần suất bạn nên kiểm tra huyết áp tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe tổng thể của bạn.
Đo huyết áp nên được thực hiện ít nhất hai năm một lần bắt đầu từ 18 tuổi. Nếu bạn ở độ tuổi từ 40 trở lên hoặc từ 18 đến 39 tuổi có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, hãy yêu cầu kiểm tra huyết áp mỗi năm. Ngoài ra, bạn có thể sẽ đề nghị kiểm tra thường xuyên hơn nếu bị huyết áp cao hoặc các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim.
Nếu bạn không thường xuyên kiểm tra sức khỏe tổng quát, bạn có thể tự kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp, được bán ở một số cửa hàng và hiệu thuốc. Tuy nhiên, độ chính xác của những chiếc máy này phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như kích thước vòng bít chính xác và việc sử dụng máy đúng cách.

24/07/2023

BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH CAO HUYẾT ÁP :
Áp lực quá mức lên thành động mạch do cao huyết áp gây ra có thể làm hỏng mạch máu và các cơ quan trong cơ thể. Huyết áp càng cao và không được kiểm soát càng lâu thì tổn thương càng lớn. Các biến chứng có thể xảy ra bao gồm:
Đau tim hoặc đột quỵ: Cao huyết áp làm cho các động mạch trở nên cứng hơn, hẹp hơn và kém đàn hồi hơn. Điều này làm cho chất béo trong chế độ ăn uống dễ bị lắng đọng trong lòng mạch và cản trở lưu lượng máu, dẫn đến đau tim và đột quỵ.
Chứng phình động mạch: Áp lực lên thành mạch tăng có thể khiến mạch máu yếu đi và phình ra, tạo thành chứng phình động mạch. Nếu động mạch phình quá mức và bị vỡ, nó có thể đe dọa tính mạng.
Suy tim: Huyết áp tăng sẽ khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Sự gia tăng áp lực này buộc cơ tim phải bơm máu thường xuyên hơn và với lực mạnh hơn so với bình thường. Điều này dẫn đến tình trạng cơ tim phình to hơn và được gọi là phì đại tâm thất trái. Cuối cùng, tim không thể bơm đủ lượng máu cần thiết để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, dẫn đến suy tim, rối loạn nhịp tim hoặc đột tử do tim.
Các vấn đề về thận: Huyết áp cao có thể khiến các mạch máu trong thận bị hẹp hoặc yếu đi, dẫn đến tổn thương thận.
Các vấn đề về mắt: Huyết áp cao có thể khiến các mạch máu dày lên, thu hẹp hoặc rách trong mắt và điều này có thể dẫn đến mất thị lực.
Hội chứng chuyển hoá: Hội chứng này là một nhóm các rối loạn chuyển hóa của cơ thể, liên quan đến sự phân hủy bất thường của glucose. Hội chứng này bao gồm sự tăng kích thước vòng eo, chất béo trung tính cao, giảm cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL hoặc "tốt"), huyết áp cao và lượng đường trong máu cao. Những tình trạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, bệnh tim và đột quỵ.
Thay đổi với trí nhớ hoặc sự hiểu biết: Cao huyết áp không được kiểm soát có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và học hỏi.

24/07/2023

Yếu tố nguy cơ của bệnh cao huyết áp
Cao huyết áp phổ biến nhất ở người lớn, nhưng cũng có thể xảy ra ở trẻ em. Cao huyết áp ở trẻ em có thể do các vấn đề về thận hoặc tim. Tuy nhiên, đối với ngày càng nhiều trẻ em, cao huyết áp là do thói quen sinh hoạt như chế độ ăn uống không lành mạnh và lười vận động. Sau đây là một số yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng cao huyết áp:
Có thành viên trong gia đình bị cao huyết áp: Cao huyết áp có khả năng di truyền trong gia đình. Nếu ba mẹ hoặc người thân trong gia đình bạn bị cao huyết áp thì khả năng mắc bệnh của bạn cũng sẽ cao.
Hút thuốc: Nicotin làm tăng huyết áp trong một thời gian ngắn. Hơn nữa, hút thuốc lá cũng làm tổn thương thành mạch máu và đẩy nhanh quá trình xơ cứng động mạch.
Người Mỹ gốc Phi: Những người này nhạy cảm với muối ăn hơn nên có nguy cơ bị cao huyết áp nhiều hơn và độ tuổi mắc bệnh cũng trẻ hơn.
Mang thai: Cao huyết áp thai kỳ, hay còn gọi là tăng huyết áp do mang thai (PIH) là một bệnh lý thường xảy ra nhất trong thai kỳ.
Thuốc tránh thai: Sử dụng nhiều thuốc tránh thai có thể gây cao huyết áp vì tác dụng phụ của thuốc.
Trên 35 tuổi: Khi tuổi tác càng cao, thành mạch máu bị lão hóa và trở nên xơ cứng, giảm khả năng đàn hồi nên sẽ làm tăng áp lực trong lòng mạch. Từ đó, huyết áp ở những người lớn tuổi sẽ cao hơn so với lúc còn trẻ.
Thừa cân hoặc béo phì: Thừa cân gây ra những thay đổi trong mạch máu, thận và các bộ phận khác của cơ thể. Những thay đổi này thường gây tăng huyết áp. Ngoài ra, nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim và các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như cholesterol cao.
Lười vận động: Lối sống ít vận động thể lực sẽ khiến nhịp tim cao hơn, áp lực đè lên thành động mạch nhiều hơn và nguy cơ béo phì cũng rõ rệt hơn. Cả ba tình trạng này đều góp phần làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp.
Uống rượu quá mức: Sử dụng bia rượu quá mức và thường xuyên làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp.
Ăn quá nhiều thức ăn giàu chất béo hoặc thức ăn có quá nhiều muối: Ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng lượng natri trong máu và phá hủy sự cân bằng của natri và kali, dẫn đến giảm khả năng lọc nước của thận, cuối cùng dẫn đến tăng nguy cơ bị cao huyết áp. Các chất béo và chất béo bão hòa có thể làm suy giảm chức năng của nội mạc mạch máu, dẫn đến làm tăng huyết áp.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở khi ngủ sẽ khiến nhịp tim chậm và hạ huyết áp. Lúc này cơ thể sẽ phản ứng với tình trạng giảm đột ngột độ bão hòa oxy bằng những cơn thức giấc ngắn để người bệnh có thể thở trở lại, làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp.
Stress: Mức độ căng thẳng cao có thể dẫn đến tăng huyết áp tạm thời.

24/07/2023

Dấu hiệu của bệnh cao huyết áp
Cao huyết áp là bệnh lý có tình trạng diễn biến thầm lặng. Nhiều người sẽ không gặp bất kỳ triệu chứng nào và có thể phải mất nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ để tình trạng bệnh nghiêm trọng đến mức các triệu chứng trở nên rõ ràng.
Các triệu chứng cao huyết áp nặng có thể bao gồm:
Đỏ bừng
Có đốm máu trong mắt (xuất huyết dưới kết mạc)
Chóng mặt
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, trái ngược với suy nghĩ phổ biến, tăng huyết áp nghiêm trọng thường không gây chảy máu cam hoặc đau đầu, trừ khi người bệnh đang trong tình trạng khủng hoảng tăng huyết áp.
Tuy nhiên cũng không loại trừ khả năng những triệu chứng này có thể được quy cho các vấn đề khác. Vì vậy, cách tốt nhất để biết bạn có bị cao huyết áp hay không là đo huyết áp thường xuyên

24/07/2023

🆘 Những lưu ý đặc biệt quan trọng cho người cao huyết áp :
-1 Không ăn mặn
-2 Không tự dừng/điều chỉnh thuốc đột ngột
-3 Không thực hiện những hoạt động cố sức đột ngột
-4 Tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột
-5 Tập thể dục thường xuyên
-6 Luôn duy trì tinh thần thư giãn, thoải mái
-7 Duy trì chế độ ăn uống khoa học
-8 Có máy đo huyết áp trong nhà, biết cách tự đo huyết áp
-9 Cảnh giác với các triệu chứng bất thường
-10 Luôn giữ số điện thoại của bác sĩ tim mạch hoặc bệnh viện gần nhà nhất

24/07/2023

🆘BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO ?🆘❗️❗️❗️
* Tăng huyết áp - một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng nguy hiểm :
+Biến chứng ở tim: nhồi máu cơ tim, suy tim, rung nhĩ,…❤️‍🩹🫀
+Biến chứng ở não: nhồi máu não, xuất huyết não, suy giảm trí nhớ,..🧠
+Biến chứng ở thận: suy thận ở nhiều mức độ khác nhau, nặng nhất là diễn tiến đến suy thận mạn giai đoạn cuối phải điều trị thay thế thận (ghép thận hoặc chạy thận định kỳ)
+Biến đổi mạch máu ở đáy mắt👁️ do huyết áp cao, có thể gây xuất huyết, phù nề mạch máu võng mạc, nghiêm trọng hơn là gây mù
+Bệnh động mạch ngoại biên hai chân: do xơ vữa mạch máu gây hẹp hoặc tắc mạch máu nhỏ ở hai chân, gây đau chân khi đi lại, nặng hơn là loét, hoại tử phải cắt chi gây tàn phế
+Rối loạn cương dương: thường gặp, đặc biệt nếu có kèm đái tháo đường, hút thuốc lá.
-------------------------
Dứt điểm Bệnh HUYẾT ÁP Không Khó - Khó là Tìm Đúng Thầy - Đúng Thuốc

Định Áp Tâm An - Đặc Trị Huyết Áp - Chính Hãng

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

24/07/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share