04/10/2024
CẦN LÀM GÌ KHI TRẺ BIẾNG ĂN?
Sau đây là những giải pháp ba mẹ nên áp dụng để cùng con yêu vượt qua giai đoạn biếng ăn nhanh chóng và hiệu quả:
✅ Trẻ biếng ăn thường ăn ít hoặc rất ít, do đó nên chia nhỏ bữa ăn, cho trẻ ăn thành nhiều bữa trong ngày. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 - 3 giờ.
✅ Ban đầu, có thể cho trẻ ăn ít, sau đó tăng dần lượng đạm và năng lượng trong khẩu phần ăn của trẻ.
✅ Ưu tiên những loại thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Thực đơn đa dạng nhiều màu sắc bắt mắt và phù hợp khẩu vị, độ tuổi để kích thích trẻ thèm ăn, đồng thời vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ.
✅ Cho trẻ uống đủ nước bao gồm nước lọc, hoặc nước trái cây, rau củ quả.
✅ Không nên cho trẻ ăn vặt trước mỗi bữa ăn vì sẽ khiến trẻ biếng ăn do bị no bụng và không có cảm giác thèm ăn.
✅ Tránh làm trẻ phân tâm trong các bữa ăn bằng các thiết bị điện tử như ti vi, màn hình điện thoại, đồ chơi,...
👉 Nếu tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài, ba mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa kẽm, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời, các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Ba mẹ có thể cũng có thể áp dụng việc bổ sung dưỡng chất qua đường ăn uống và các thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ. Ba mẹ lưu ý rằng việc cải thiện triệu chứng cho bé cần có thời gian. Việc sử dụng nhiều loại TPBS, TPCN hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi và hoàn toàn không tốt. Vì vậy, Ba mẹ phải thực sự kiên trì đồng hành cùng con.
💥 Ba mẹ Ib em để được tư vấn liệu trình khoa học, an toàn và hiệu quả giúp con cải thiện tình trạng biếng ăn nhé.
