Cao Lớn Vượt Trội Cùng Great Height

08/06/2021

TALK SHOW cùng Nghệ Sĩ Công Lý Và Ca Sĩ Phương Mĩ Chi

08/06/2021

Cùng Gia đình Mạnh Trưởng tìm hiểu về bí quyết tăng chiều cao cho bé nhé

08/06/2021

08/06/2021

08/06/2021

Trải nhiệm tuyệt vời của khách hàng sau khi sử dụng Great Height.
Cảm thấy vui lắm khi trao được giá chị tốt đẹp cho khách hàng

08/06/2021

CÁC BÀI TẬP TĂNG CHIỀU CAO PHÙ HỢP TỪNG ĐỘ TUỔI
Tập luyện chỉ giúp trẻ có sức khỏe tốt mà còn giúp tăng chiều cao hiệu quả. Tùy vào từng độ tuổi mà có những phương thức luyện tập phù hợp.
🎯 Trẻ dưới 6 tuổi
Ở độ tuổi này trẻ không thể tự mình vận động, mẹ cũng không nên cho trẻ nằm một chỗ mà hãy thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng toàn thân cho trẻ từ chân, tay, lưng, ... giúp máu lưu thông tốt hơn.
🎯 Trẻ từ 6 - 12 tháng
Trẻ bắt đầu những bước bò, lẫy, chập chững đứng dậy, chập chững đi, ...
🎯Trẻ từ 3 - 4 tuổi
Ở độ tuổi này mẹ hãy khuyến khích trẻ tập thể dục nhẹ nhàng. Khuyến khích trẻ đi bộ thường xuyên để tăng cường hoạt động của cơ, kích thích http://xn--x-tqa8b.ng/ khơ'p phát triển.
🎯 Trẻ từ 5 - 10 tuổi
Lúc này hệ xương của trẻ đã phát triển chắc khỏe và cũng bước vào độ tuổi tiền dậy thì. Mẹ hãy khuyến khích trẻ tập các bài xà đơn, bóng chuyển, bóng rổ, bơi lội, ... để kích thích http://xn--x-tqa8b.ng/ khơ'p phát triển tốt hơn.
🎯 Trẻ dậy thì
Ở độ tuổi này trẻ tăng chiều cao nhanh, nếu chăm sóc đúng cách mỗi năm trẻ có thể tăng 10 - 15cm. Lúc này chế độ luyện tập đóng vai trò rất quan trọng phát triển thể chất và chiều cao tốt nhất. Do đó hãy khuyến khích trẻ tích cực tập luyện và chơi các môn thể thao như bơi, lội, xà đơn, bóng chuyển, bóng rổ, ...
Khuyến khích trẻ vận động ngoài trời nhiều hơn, tăng tổng hợp Vitamin D giúp xương phát triển chắc khỏe.
➡ Xem thêm: CÁCH TĂNG CHIỀU CAO TUỔI DẬY THÌ GIÚP LỚN NHANH NHƯ THỔI tại:

08/06/2021

Chia sẻ của PGS. TS Trần Đình Toán Viện trưởng Viện Dinh Dưỡng Lâm Sàn về sản phẩm Great Height!
Với những thành phần được chọn lọc kĩ lưỡng, đảm bảo an toàn, phù hợp, dễ hấp thu cho trẻ - Great Height sẽ đem lại sự an tâm tuyệt đối với các bậc phụ huynh khi dùng cho các bé nhà mình.
Sản Phẩm được sản xuất trên dây truyền tiên tiến hiện nay, đạt chuẩn GMP, HACCP được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam!

08/06/2021

1. Vì sao trẻ biếng ăn?
Biếng ăn có nhiều mức độ: Trẻ ăn ít hơn so với bình thường, chỉ ăn rất ít một vài loại thức ăn hoặc nặng hơn là từ chối ăn, sợ, nôn ói khi nhìn thấy thức ăn. Có những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ như:
1.1 Khẩu phần ăn thiếu cân đối hoặc ăn dặm quá sớm
Nhiều cha mẹ cho trẻ ăn bổ sung quá sớm, khẩu phần ăn thiếu cân đối như chỉ ăn thiên lệch một nhóm thực phẩm hoặc ăn không đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm protein, chất béo, tinh bột và khoáng chất. Việc này khiến trẻ bị thiếu vitamin nhóm B (gồm B1, B2, B6 và B12), làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn; thiếu kẽm và selen khiến trẻ lười ăn, hạn chế hấp thu dinh dưỡng; thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón, chướng bụng, khó chịu dẫn tới chán ăn hoặc thiếu protein khiến trẻ chậm tăng cân,...
1.2 Thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh
Những thay đổi sinh lý của trẻ giữa các giai đoạn biết lật, biết ngồi, biết bò, biết đi, mọc răng,... đều là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Trẻ mọc răng, viêm loét vùng miệng, sâu răng,... sẽ cảm thấy đau đớn, khó chịu khi ăn uống nên thường bỏ ăn.
Trẻ bị rối loạn chức năng tiêu hóa như loạn khuẩn đường ruột hoặc thiếu men tiêu hóa nên đầy bụng, khó tiêu, hấp thu thức ăn kém nên không có cảm giác muốn ăn, dẫn tới biếng ăn, chậm lớn.
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Biếng ăn ở trẻ có thể gặp khi bé dùng kháng sinh kéo dài, uống viên sắt, uống vitamin A, vitamin D quá liều
Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng (giun, sán) hoặc viêm đường hô hấp (viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi),... thường ăn ít hoặc bỏ ăn vì không có cảm giác đói, muốn ăn.
Biếng ăn ở trẻ có thể gặp khi bé dùng kháng sinh kéo dài, uống viên sắt, uống vitamin A, vitamin D quá liều.
1.3 Thói quen cho trẻ ăn của cha mẹ
Tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể đến từ việc món ăn không được chế biến hấp dẫn hoặc lặp lại một vài món ăn hay nguyên liệu nấu ăn với tần suất quá dày.
Phụ huynh cho trẻ ăn không có giờ giấc cố định hoặc ăn nhiều quà vặt, bánh kẹo trước bữa ăn. Việc này khiến bé không bao giờ cảm thấy đói nên trẻ sẽ ăn ít hoặc không ăn trong các bữa chính.
Cho trẻ xem ti vi, chơi điện tử,... trong khi ăn khiến bé không tập trung khi ăn, ăn lâu, gây hiện tượng ngang bụng, trẻ không muốn ăn dù chưa ăn được nhiều.
Số lượng thức ăn hoặc bữa ăn chưa hợp lý, quá ít hoặc quá nhiều.
1.4 Yếu tố tâm lý
Cha mẹ ép trẻ ăn bằng cách đánh mắng, la hét, buộc trẻ ăn hết định mức. Đôi khi lượng thức ăn cha mẹ yêu cầu là quá mức so với sức ăn của trẻ và hậu quả là trẻ sẽ ngậm thức ăn, nôn ói hoặc chống đối. Về lâu dài trẻ sẽ sợ ăn và dẫn tới chứng biếng ăn.
Trẻ có thể đột ngột biếng ăn nếu thay đổi môi trường, giờ ăn, nơi ăn, người cho ăn. Nhất là những trẻ phải xa bố mẹ, ông bà,... sẽ bị thay đổi tâm trạng, hờn dỗi và không muốn ăn.
Bố mẹ cư xử quá lạnh nhạt với trẻ nên bé không ăn để chống đối

08/06/2021

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao ở trẻ
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao ở trẻ. Sau khi ra đời, trong năm đầu tiên chiều cao trẻ phát triển nhanh. Chiều cao trẻ 1 tuổi gấp rưỡi chiều cao lúc mới đẻ, ví dụ lúc mới sinh chiều dài của trẻ là 50cm, đến 1 tuổi chiều dài sẽ là 75cm. Từ 1 – 10 tuổi trẻ ở giai đoạn lớn đều mỗi năm tăng trung bình khoảng 5cm.
Khi đến thời kỳ tiền dậy thì, trẻ lớn rất nhanh. Tuổi tiền dậy thì của trẻ em Việt Nam là 9 – 11 tuổi đối với nữ và 12 – 14 tuổi đối với nam.
Lứa tuổi này sự phát triển chiều cao ở trẻ tăng nhanh rõ rết. Chiều cao của trẻ nữ tăng mỗi năm khoảng 6cm và nam là 7cm. Khi đến tuổi dậy thì (12 – 13 đối với nữ và 15 – 16 đối với nam), sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm. Giai đoạn tiếp theo cho đến 25 tuổi thì sức lớn rất chậm, chỉ tăng 1 – 2cm hoặc hầu như không tăng. Cơ thể con người hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam là 25 tuổi.
Nhiều nghiên cứu cho thấy có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao ở trẻ, nhưng có 3 yếu tố chính và có thể tác động được đó là: dinh dưỡng, môi trường xã hội, luyện tập thể dục thể thao.

08/06/2021

Tảo biển đỏ, quà tặng quí giá từ đại dương
Ngày nay, tảo biển trở đã trở thành một nguồn nguyên liệu quí giá cho ẩm thực và các sản phẩm tăng cường sức khỏe. Tảo biển là loài thực vật sống trong đại dương, vừa là loại thực phẩm sạch, bổ dưỡng, vừa được sử dụng như một loại thảo dược.
Tảo biển đỏ - Nguồn cung cấp canxi vô giá ảnh 1
Tảo biển có nhiều loại khác nhau trong đó tảo biển đỏ được coi là “đứa con” quý giá của đại dương. Với tên khoa học là Haematococcus pluvialis, tảo biển đỏ là loài sinh vật tự dưỡng quang hợp (tự tổng hợp chất dinh dưỡng để phát triển) sống sâu dưới lòng đại dương (40m- 250m), có thể được tìm thấy ở nhiều nơi trên thế giới, từ Bắc cực đến các vùng biển nhiệt đới, ở vùng thủy triều và xen kẽ giữa các dải san hô. Tảo biển đỏ gồm khoảng 6.000 loài khác nhau, chứa nhiều khoáng chất với hàm lượng cao gấp 20 lần so với các loại thực vật trên mặt đất.
Ưu điểm vượt trội của tảo biển đỏ
Mới đây, nhiều thành công canxi từ nguồn gốc tảo biển đã làm thay đổi nhận thức của con người về giá trị của loài sinh vật quý giá này. Chất bổ sung canxi từ tảo biển đỏ là Aquamin F có hàm lượng canxi lên tới trên 30%, ngoài ra còn có Ma-giê và 72 khoáng chất quan trọng, không những làm chậm sự mất xương mà còn làm tăng mật độ chất khoáng xương.
Các công trình khoa học cũng đã chỉ ra rằng, Aquamin F khi vào cơ thể sẽ dễ dàng được hấp thu và không gây bất cứ tác dụng không mong muốn nào như canxi vô cơ. Thậm chí Aquamin F còn được chứng minh tốt hơn cả Glucosamie trong việc bảo vệ và hình thành xương khớp. Ngoài ra, Aquamin F còn giúp ngăn ngừa việc hình thành khối u ở gan, polyp trực tràng, bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa.
Đặc biệt, canxi từ tảo biển đỏ là loại canxi hữu cơ, được hấp thụ tốt hơn các loại canxi vô cơ mà và không gây lắng cặn, không tạo sỏi, không gây táo bón, không gây nhồi máu cơ tim, không tăng nguy cơ đột quỵ và góp phần tăng khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư.

08/06/2021

10 bí quyết tăng chiều cao tuổi dậy thì tự nhiên
Để hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều và hoạt động hiệu quả, cần có sự hỗ trợ của rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, tập luyện hợp lý:
1. Ăn bữa sáng đủ chất
Một bữa sáng đủ chất là điều mà hầu hết các bác sĩ đều khuyến cáo để duy trì một lối sống lành mạnh. Việc thường xuyên bỏ bữa sáng có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày, khiến lớp niêm mạc dạ dày bị bào mòn, gây viêm loét và các bệnh khác. Một bữa sáng giàu dưỡng chất sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn, điều này rất có lợi cho việc tăng chiều cao. viêm loét và các bệnh khác. Mộ
2. Dinh dưỡng hợp lý là bí quyết tăng chiều cao tuổi dậy thì
thực phẩm giúp tăng chiều cao
Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu quyết định sự phát triển của cơ thể và việc tăng chiều cao tuổi dậy thì. Nếu dinh dưỡng không hợp lý, trẻ sẽ có nguy cơ đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng, từ đó dẫn đến thấp còi và khiến trẻ không đạt được chiều cao tối ưu. Do đó, một chế độ ăn cân bằng là điều rất cần quan trọng trong giai đoạn này. Mỗi ngày, bạn cần chú ý cung cấp cho trẻ các bữa ăn với các thực phẩm giàu kẽm, mangan, phốt pho và đặc biệt là protein bởi protein là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng và phát triển.
Ngoài ra, bạn cũng nên thêm vào thực đơn mỗi ngày của trẻ những thực phẩm có thể giúp tăng chiều cao như:
Sữa: Nguồn cung cấp canxi tuyệt vời để xương chắc khỏe. Ngoài ra, sữa cũng rất giàu vitamin A, giúp bảo tồn canxi trong cơ thể và protein, giúp xây dựng tế bào. Trẻ ở tuổi dậy thì nên uống từ 2 – 3 ly sữa mỗi ngày.
Thực phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua… rất giàu vitamin A, B, D, E, protein và canxi, những dưỡng chất đóng vai trò quan trong việc tăng chiều cao.
Thịt gà là một trong những thực phẩm mang đến cho cơ thể một lượng protein lớn để xây dựng các mô và cơ.
Trứng gà chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin A, D, E và B. Mỗi quả trứng cung cấp khoảng 15% lượng protein cho cơ thể, mỗi tuần trẻ ở tuổi dậy thì nên ăn ít nhất 2 quả để tăng trưởng và phát triển tối ưu.
Rau xanh chứa nhiều canxi và sắt, 2 khoáng chất quan trọng trong sự phát triển chiều cao. Không những vậy, ăn rau xanh thường xuyên còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và mang đến một vóc dáng thon gọn.
3. Nghỉ ngơi đầy đủ
Chế độ ngủ nghỉ quyết định sự phát triển của cơ thể. Bởi khi ngủ, cơ thể sẽ tái tạo và phục hồi các tế bào. Không những vậy, ngủ còn là thời điểm quan trọng để cơ thể tạo ra hormone tăng trưởng quyết định việc tăng chiều cao tuổi dậy thì. Do đó, để phát triển chiều cao tối ưu ở tuổi dậy thì, bạn nên khuyến khích trẻ ngủ đủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày, đồng thời rèn thói quen ngủ sớm và tránh thức khuya. Khi ngủ, cần nằm ngửa, duỗi thẳng chân để xương khớp phần sụn được thả lỏng và kéo dài.
4. Chia nhỏ các bữa ăn
Việc chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp cơ thể được sạc “đầy pin” và nhận được nhiều năng lượng. Ở giai đoạn dậy thì, thay vì ăn 3 bữa lớn mỗi ngày, bạn có thể chia thành 6 bữa nhỏ để kích hoạt quá trình trao đổi chất nhằm giúp cơ thể hấp thụ nhanh các chất dinh dưỡng. Việc hấp thu đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp điều hòa nội tiết làm cho hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn.
5. Tăng cường rèn luyện thể lực: Cách tăng chiều cao tuổi dậy thì
Lối sống thụ động, ngồi nhiều, ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ, xương, từ đó làm giảm chiều cao lẽ ra trẻ có đạt được trong giai đoạn dậy thì. Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao ở trẻ, mỗi ngày trẻ nên dành khoảng từ 30 phút đến 1 giờ để tập thể dục.
Có rất nhiều bộ môn có thể giúp tăng chiều cao tuổi dậy thì hiệu quả mà bạn có thể khuyến khích trẻ thử như yoga, bóng rổ, bơi lội, quần vợt, bóng đá… Yoga là phương pháp tăng chiều cao tuổi dậy thì rất hiệu quả bởi trong yoga có một số tư thế giúp kéo dài hệ xương khớp. Trong khi bóng rổ với các động tác bật cao, nhảy vươn người thường xuyên cũng là cách giúp cho xương chắc khỏe nhằm gia tăng chiều cao hiệu quả.
tăng chiều cao tuổi dậy thì
6. Kiểm soát cân nặng
Béo phì là “thủ phạm” gây thấp lùn hàng đầu bởi trọng lượng quá khổ sẽ tăng áp lực lên xương, khiến xương khó có thể phát triển tốt nhất. Do đó, khi bước vào tuổi dậy thì, việc chú ý duy trì cân nặng hợp lý sẽ có thể giúp hỗ trợ cải thiện chiều cao cơ thể nhanh chóng và tối ưu.
7. Uống nhiều nước: Cách tăng chiều cao tuổi dậy thì đơn giản
Đây là một trong những bí quyết tăng chiều cao đơn giản nhất ở tuổi dậy thì. Nước có vai trò quan trọng trong việc giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tham gia các hoạt động của xương khớp, đồng thời hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng để trẻ tăng chiều cao tối ưu.
8. Tránh sử dụng các chất kích thích
Đồ uống có cồn hay các chất kích thích đều là những tác nhân có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng tự nhiên của cơ thể. Do đó, trong giai đoạn dậy thì, trẻ cần tránh xa những thứ này, ngoài ra, bạn cũng nên nhắc nhở trẻ không nên dùng nước ngọt có ga, đồ ngọt bởi đây đều là những thực phẩm làm ức chế quá trình tăng trưởng, cản trở xương hấp thụ canxi gây ảnh hưởng đến tốc độ phát triển chiều cao của cơ thể.
9. Chú ý đến tư thế đi, đứng, ngồi
Việc đứng, ngồi, ngủ sai tư thế đều có thể ảnh hưởng đến hệ xương và gây ra các vấn đề như gù lưng, vẹo cột sống, khiến chiều cao không thể phát triển tối ưu. Để tăng chiều cao tuổi dậy thì, việc giữ thẳng lưng, vai khi ngồi học, đi đứng; không nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ là điều cực kỳ quan trọng.
10. Tắm nắng mỗi ngày: Cách tăng chiều cao tuổi dậy thì miễn phí
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên tốt nhất. Vitamin D là dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của xương, thiếu vitamin D có thể khiến trẻ đang ở tuổi dậy thì bị chậm lớn, thấp còi do việc hấp thu canxi trong cơ thể bị giảm. Thời điểm lý tưởng nhất để tắm nắng là từ 6 đến 8 giờ sáng, không tắm nắng vào những thời điểm khác trong ngày vì lượng tia UV cao trong ánh nắng có thể gây hại cho da.
Qua những chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn đã “bỏ túi” cho mình những bí quyết tăng chiều cao tuổi dậy thì hữu ích rồi đúng không? Hy vọng với những bí quyết này, bé cưng nhà bạn sẽ sớm đạt được chiều cao như mong ước.

08/06/2021

Vitamin D3 có tác dụng gì?
Vitamin D3 (cholecalciferol-D3) là một loại vitamin tan trong chất béo giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho. Đảm bảo đủ lượng vitamin D, canxi và phốt pho có vai trò rất quan trọng để xây dựng và giữ cho xương chắc khỏe. Vitamin D được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các rối loạn xương (như còi xương, nhuyễn xương). Vitamin D3 được cơ thể tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Kem chống nắng, quần áo bảo hộ, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, da sẫm màu và tuổi tác có thể ngăn cơ thể không nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Đảm bảo đủ lượng vitamin D, canxi và phốt pho có vai trò rất quan trọng để xây dựng và giữ cho xương chắc khỏe. Vitamin D được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các rối loạn xương (như còi xương, nhuyễn xương). Vitamin D3 được cơ thể tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Kem chống nắng, quần áo bảo hộ, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặ
Vitamin D nói chung kết hợp với canxi được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa loãng xương. Vitamin D cũng được sử dụng với các loại thuốc khác để điều trị khi nồng độ canxi hoặc phốt phát trong cơ thể thấp do một số rối loạn như suy tuyến cận giáp (hypoparathyroidism), bệnh giả suy cận giáp (pseudohypoparathyroidism) và hạ photphat trong máu (familial hypophosphatemia). Ngoài ra, vitamin D có thể được sử dụng để điều trị trong bệnh lý về thận để giữ mức canxi bình thường và cho phép xương phát triển. Đối với các trẻ bú mẹ cần được bổ sung vitamin d3 cho bé do sữa mẹ thường có lượng vitamin D thấp.