Nhà Thuốc Việt Anh - Tuấn Anh

17/06/2023

‼️ CHẾ BIẾN, GIỮ LẠNH QUẢ SẤU THẾ NÀO ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG 🤔

Quả sấu ăn mát, trị nhiệt miệng, giải nhiệt, nhưng bảo quản khó hơn chanh.

🔜 Cùng Nhà Thuốc Tuấn Anh, Việt Anh tham gia bài trắc nghiệm sau để được bác sĩ tư vấn cách trữ sấu đảm báo nhất nhé !
___________________

nguồn báo:

Quả sấu ăn mát, trị nhiệt miệng, giải nhiệt, nhưng bảo quản khó hơn chanh. Bác sĩ tư vấn cách trữ sấu và chế biến trong bài trắc nghiệm sau.

16/06/2023

4 ĐIỀU CẦN LÀM ĐỂ TRÁNH HẠ ĐƯỜNG HUYẾT XUỐNG MỨC NGUY HIỂM VÀO BUỔI TỐI 🚨🚨
_______________

Với bệnh nhân tiểu đường, duy trì đường huyết ổn định luôn là ưu tiên hàng đầu. Thế nhưng, dù có tuân thủ theo thói quen sinh hoạt nghiêm ngặt thì người bệnh vẫn có thể bị tăng, hạ đường huyết đột ngột vào một số thời điểm trong ngày.

Với hạ đường huyết, tình trạng này xảy ra vào buổi tối phổ biến hơn nhiều người nghĩ.

👉 Có nhiều nguyên nhân gây hạ đường huyết. Nhưng đừng lo, hôm nay, Nhà Thuốc Tuấn Anh, Việt Anh sẽ bật mí một số cách có thể giúp ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết vào buổi tối 🤩

16/06/2023

Chị em đối tác, khách hàng của Nhà Thuốc Tuấn Anh, Việt Anh - Nói Không - với tập luyện sai tư thế

✨ Quyết tâm tập đúng định tuyến để an toàn và luôn khoẻ mạnh nhé 💛

nguồn tham khảo: Hoàng Uyên Yoga

15/06/2023

ĂN GÌ ĐỂ KHOẺ TRONG ĐẸP NGOÀI 🤩

Để có được cơ thể khỏe mạnh, tươi tắn, ta cần chế độ chăm sóc từ bên ngoài lẫn bên trong.

Vậy ăn gì để khoẻ trong đẹp ngoài ?

📣 Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt chứa thành phần dinh dưỡng được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Cùng điểm danh danh sách thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày mà Nhà Thuốc Tuấn Anh, Việt Anh đã tổng hợp dưới đây nhé 💛

14/06/2023

Những cách nào giúp nam giới đánh bay “bụng bia”

🤔
_______________

“Bụng bia” không những ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn mang đến những tác hại cho sức khỏe. Do điều kiện sống ngày càng được cải thiện nên tỷ lệ mắc bệnh béo phì ngày càng nhiều.

🔜 Có một số cách đơn giản mà hiệu quả dưới đây giúp cho nam giới đánh bay mỡ bụng

🔥 Ăn đúng cách

Thói quen ăn uống không tốt là một trong những yếu tố chính dẫn đến béo phì ở nam giới, vì vậy, tốt nhất nam giới bị béo bụng nên ăn uống điều độ, tránh tiêu thụ lượng lớn thức ăn trong thời gian ngắn, nếu không sẽ không chỉ ảnh hưởng sức khỏe của đường tiêu hóa, cũng có thể dẫn đến sự tích tụ nhiều chất béo ở bụng.

Đàn ông trung niên nên tập thói quen nhai chậm và tránh ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ.

🔥 Hạn chế nhậu

Khi đàn ông giao du, họ không chỉ cần uống nhiều mà còn ăn đồ ăn nhiều chất béo, đồng thời cũng không tránh khỏi hậu quả của việc đi ngủ muộn. Cuối cùng, dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau, một lượng lớn mỡ sẽ tích tụ ở vùng bụng và gây ra hiện tượng bụng to, do đó, nam giới nên giảm bớt nhậu và tránh ăn vặt đêm khuya.

🔥 Tập thể dục tích cực

Tập thể dục là cách giảm cân tương đối an toàn và hiệu quả. Cần tăng tần suất tập luyện sức bền, kết hợp các phương pháp tập luyện sẽ cho hiệu quả giảm cân rõ ràng hơn.

13/06/2023

KHUNG GIỜ QUAN TRỌNG CHO CƠ THỂ BẠN

📣 Muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì bạn cần nắm bắt được những khung giờ vàng của cơ thể để xây dựng kế hoạch và sinh hoạt phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể.

🔜 Cùng Nhà Thuốc Tuấn Anh, Việt Anh tham khảo ngay thông tin bổ ích dưới đây nhé !

12/06/2023

https://suckhoedoisong.vn/bo-y-te-yeu-cau-tang-cuong-theo-doi-nguoi-benh-tay-chan-mieng-han-che-thap-nhat-ca-tu-vong-169230612154908038.htm

Bộ Y tế đề nghị tăng cường theo dõi người bệnh tay chân miệng đang nằm nội trú, hạn chế đến mức thấp nhất số tử vong do bệnh tay chân miệng.

10/06/2023

KHÁM PHÁ THÚ VỊ VỀ CHIỀU DÀI CỦA TOÀN BỘ MẠCH MÁU TRONG CƠ THỂ ✨✨

📌 Số lượng mao mạch – hay còn gọi là mạch máu nhỏ – chứa trong phổi đạt đến con số 300.000 triệu. Nếu đem chúng nối lại với nhau từ đầu tới cuối, tổng độ dài của chúng sẽ là 2.400km.

📌 Bên cạnh đó, nếu bạn mang từng mạch máu trong cơ thể sắp xếp thành một đoạn thẳng, chiều dài trung bình của nó sẽ là 96.000km, thậm chí ở người lớn có khi lên đến 161.000km.

nguồn tham khảo: cuộc sống khoẻ đẹp

06/06/2023

05 LỢI ÍCH KHI BỔ SUNG COLLAGEN

Collagen là loại protein quan trọng với sức khỏe xương, da và các bộ phận khác trong cơ thể. Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe khi bổ sung dưỡng chất này.

🌸 CẢI THIỆN SỨC KHOẺ DA

Collagen giúp củng cố làn da. Khi bạn già đi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, dẫn đến da khô và hình thành nếp nhăn. Chất bổ sung chứa collagen có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách giảm nếp nhăn và khô da.

🌸 GIẢM ĐAU KHỚP

Khi lượng collagen trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác, nguy cơ mắc các rối loạn thoái hóa khớp như viêm xương khớp sẽ tăng lên. Bổ sung collagen có thể cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp và giảm đau khớp. Collagen bổ sung có thể tích tụ trong sụn và kích thích các mô tạo ra collagen.

🌸 TĂNG KHỐI LƯỢNG CƠ BẮP

Bổ sung collagen góp phần tăng cường khối lượng cơ bắp ở những người bị thiếu cơ, mất khối lượng cơ bắp theo tuổi tác. Vào năm 2015, các nhà khoa học tại Đại học Freiburg, Đức, đã thực hiện nghiên cứu trên 27 người đàn ông lớn tuổi bị thiếu cơ. Kết quả cho thấy những người uống 15 g collagen khi tham gia một chương trình tập thể dục, kéo dài 12 tuần, đã tăng khối lượng cơ bắp và cải thiện sức bền so với những người không bổ sung collagen.

Theo các nhà nghiên cứu, collagen bổ sung có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, kích thích tăng trưởng cơ bắp sau khi tập thể dục.

🌸 TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ TIM MẠCH

Nếu không có đủ collagen thì các động mạch có thể kém linh hoạt, dẫn đến chứng xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Trong nghiên cứu của Đại học Y khoa Kanazawa, Nhật Bản, năm 2017, 31 người trưởng thành khỏe mạnh đã uống 16 g collagen mỗi ngày, trong 6 tháng. Họ đã cải thiện sức khỏe tim mạch, mức cholesterol tốt tăng trung bình 6%.

🌸 NGĂN NGỪA LOÃNG XƯƠNG

Giống như collagen trong cơ thể suy giảm theo tuổi tác, khối lượng xương cũng vậy. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng như loãng xương và nguy cơ gãy xương cao hơn.

Vào năm 2014, các nhà khoa học Đại học bang Florida, Mỹ, đã thực hiện nghiên cứu trên 40 phụ nữ mãn kinh. Một nhóm bổ sung canxi và vitamin D với 5 g collagen hàng ngày. Nhóm khác bổ sung canxi, vitamin D không có collagen. Kết quả cho thấy nhóm người bổ sung collagen có nồng độ protein thúc đẩy quá trình phân hủy xương trong máu thấp hơn so với nhóm còn lại. Nhóm dùng collagen cũng ít bị mất mật độ khoáng trong xương hơn.

31/05/2023

6 TƯ THẾ YOGA ĐƠN GIẢN DÀNH CHO NGƯỜI MUỐN GIẢM BỤNG MỠ TẠI NHÀ 🤩🤩

📣 Nhà Thuốc Tuấn Anh, Việt Anh chia sẻ đến khách hàng giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà nhưng mang đến hiệu quả cực cao ✨

31/05/2023

CƠ THỂ THIẾU KẼM SẼ XẢY RA NHỮNG VẤN ĐỀ KHÔNG NHỎ VỚI SỨC KHOẺ MỌI LỨA TUỔI ‼️
_______________

Vi chất mặc dù cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu chúng lại gây tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Một trong những vi chất quan trọng đó là kẽm - chất dinh dưỡng cần cho mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ nhỏ.

🌿 Đối với phụ nữ mang thai và trẻ em

Trong các vi chất dinh dưỡng, kẽm là một vi khoáng được chứng minh có vai trò quan trọng đặc biệt cho phát triển chiều cao, cơ bắp, thần kinh và miễn dịch của trẻ những năm đầu đời.

Kẽm đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai, phát triển của thai nhi, cần thiết cho tế bào đang trong quá trình phát triển nhanh. Kẽm rất quan trọng trong việc kích hoạt tăng trưởng chiều cao, cân nặng và phát triển xương ở trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên.

Nếu thiếu kẽm cơ thể sẽ chậm và ngừng phát triển, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng.

Trẻ em thiếu kẽm thường biếng ăn, còi cọc và chậm lớn. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, có hiện tượng gián đoạn quá trình nhân đôi của các tế bào phôi trong thời kỳ bào thai, dẫn đến sự khiếm khuyết về sự tăng trưởng của bào thai và tỷ lệ quái thai cao ở các động vật chịu một chế độ ăn thiếu kẽm trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, để trẻ có chiều cao tốt thì trong chế độ ăn của bà mẹ từ lúc có thai cho đến chế độ ăn của con sau khi sinh đều phải có đầy đủ kẽm.

🌿 Đối với nam giới

Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với chức năng sinh sản, là khoáng chất quan trọng trong quá trình sinh ra các nội tiết tố tuyến giáp. Ở nam giới, nếu quá trình này bị gián đoạn sẽ dẫn đến giảm lượng kích thích tố sinh dục nam.

Kẽm giúp duy trì số lượng và tính di động của tinh trùng và mức độ bình thường của testosterone trong huyết thanh.

Hàm lượng kẽm cũng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tuyến tiền liệt, sự phát dục, khả năng tình dục của nam giới. Nó cần thiết cho cấu tạo thành phần hoạt động của hormon sinh dục nam testosteron và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp, cấu trúc, bài tiết nhiều hormon khác.

Kẽm đặc biệt quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng. Hầu hết các trường hợp giảm lượng tinh trùng và kích thích tố sinh dục nam thấp là do thiếu kẽm. Thiếu hụt kẽm ở nam giới có thể dẫn tới giảm lượng tinh trùng và tần xuất tình dục. Sự xuất tinh thường xuyên có thể dẫn tới thiếu hụt kẽm. Có tới 5mg kẽm bị mất đi trong quá trình xuất tinh. Mất đi một lượng nhỏ kẽm có thể khiến nam giới sụt cân, giảm khả năng tình dục và có thể mắc bệnh vô sinh.

Đối với tuyến tiền liệt, hàm lượng kẽm tập trung nhiều ở tinh dịch và tuyến tiền liệt hơn bất cứ phần nào trong cơ thể. Thiếu kẽm có thể dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục quan trọng này.

Hơn nữa, kẽm còn có khả năng kích thích việc sản sinh ra một loại protein có tác dụng làm "tê liệt" cadmium - một tác nhân nguy hiểm gây bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

🌿 Đối với người cao tuổi

Ở người cao tuổi, chức năng miễn dịch suy giảm làm tăng tính nhạy cảm với viêm phổi và cúm. Ngoài ra còn làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh tự miễn và ung thư.

Bên cạnh đó, do suy giảm chức năng do tuổi tác, hệ tiêu hóa của người cao tuổi hoạt động kém hơn dẫn đến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn không còn như trước khiến cho lượng kẽm trong cơ thể thường không được cung cấp đủ.

Nghiên cứu đã cho thấy, duy trì lượng kẽm đầy đủ có thể hạn chế sự suy giảm chức năng miễn dịch thường xảy ra theo tuổi tác. Vì vậy, chế độ ăn uống giàu chất kẽm giúp người cao tuổi cải thiện hệ miễn dịch. Đặc biệt, việc duy trì tình trạng kẽm đầy đủ có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm phổi ở người cao tuổi.

30/05/2023

VIÊN ĐẠI TRÀNG COLIDAVI

Hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng
___________

🌲 Công dụng của Viên đại tràng Colidavi

Viên đại tràng Colidavi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có công dụng giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng như rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi, ăn uống khó tiêu, đi ngoài lúc lỏng, lúc táo, phân sống.

🌲 Đối tượng sử dụng Viên đại tràng Colidavi

Theo thông tin từ nhà sản xuất, thì sản phẩm này được dùng cho những đối tượng như:

Dùng cho người bị viêm đại tràng với các triệu chứng: Rối loạn hệ tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu, đau quận bụng, đi ngoài lúc táo, lúc lỏng, đi nhiều lần trong ngày, phân sống.

⚠️ Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ đã được Cục ATTP – Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc, không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản phẩm Viên đại tràng Colidavi không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc điều trị.

Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Trong quá trình sử dụng, nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào thì hãy ngưng sử dụng và liên hệ với bác sĩ, dược sĩ để được tư vấn.