19/09/2021
⚠️⚠️ 5 THÓI QUEN MÙA DỊCH TƯỞNG “VÔ HẠI" LẠI “ HẠI VÔ CHỪNG"
Ở nhà thường xuyên khiến chúng ta tạo nên nhiều thói quen mà bạn không hề để ý. Cùng Fujinawa tìm hiểu bài viết dưới đây để biết và khắc phục những tật xấu mùa dịch này nhé:
1/ Thức đêm, dậy muộn
🔹 Việc thức đêm dậy muộn vào mùa dịch thường xuyên xảy ra với đối tượng học sinh, sinh viên và người đi làm. Có thể là học tập, giải trí nhưng việc thức khuya lại rất có hại cho sức khỏe. Nếu duy trì nó như một thói quen có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu não, đau dạ dày, giảm sức đề kháng,...
2/ Lười tập luyện thể dục
🔹 Không được ra phòng gym, công viên chạy bộ khiến việc làm biếng tập thể dục tại nhà thành một thói quen. Hãy nên nhớ việc bạn tập thể dục mỗi ngày 30 phút đến một tiếng. Giúp bạn nạp nguồn năng lượng tích cực để giữ tinh thần luôn vui vẻ và có nhiều sáng kiến hơn trong mùa dịch này.
3/ Ăn uống không điều độ
🔹 Tùy theo mỗi gia đình, cá nhân sẽ có khẩu phần ăn khác nhau nhưng việc ở nhà, ăn uống tùy thích theo ý là điều khó tránh khỏi. Khiến giờ sinh học của bạn thay đổi, làm cơ thể mệt mỏi hơn, giảm sức đề kháng chống các loại bệnh.
4/ Sử dụng laptop, điện thoại trên 12 tiếng
🔹 Theo khuyến cáo chỉ nên tiếp xúc với máy tính, điện thoại, đồ điện tử từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày. Việc sử dụng quá đà trong mùa dịch này có thể khiến đôi mắt gặp nhiều vấn đề về sau. Chi bằng thời gian giải trí bạn có thể đọc một cuốn sách, chơi trò chơi trí tuệ với con cái,...
5/ Ngồi, nằm một chỗ quá lâu
🔹 Chúng ta sinh ra được ưu ái cho sự linh động về mọi trạng thái không như những chiếc cây bám rễ vào đất. Nhưng vì công việc cuộc sống không ít người lại chọn ngồi một chỗ quá lâu. Việc này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ và khó lưu thông khí huyết. Để đảm bảo sức khỏe bạn nên đứng dậy di chuyển thay đổi tư thế mỗi 45 phút để tránh tê bì chân tay hoặc tích tụ mỡ thừa vùng hông eo.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖❣️➖➖➖➖➖➖➖
GHẾ MASSAGE THƯ GIÃN TRỊ LIỆU FUJINAWA
"Vô Địch Về Giá"
☎️ -Chi tiết về Ghế massage hỗ trợ tại :
Website :https://fujinawa.com.vn/
☎️ Hotline 1900633831
HỆ THỐNG CỬA HÀNG FUJINAWA:
-🔱 Hà Nội :
-Showroom 1 : Mercedess Haxaco Số 256 Kim Giang - Quận Thanh Xuân - TP Hà Nội
-Showroom 2 : Mitshubitshi Số 1 Nguyễn Văn Linh - Phường Gia Thuỵ - Quận Long Biên - TP Hà Nội
-Showroom 3: Oto KIA 568 Đ. Láng, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội
-Showroom 4 : Ford Số 168 Phạm Văn Đồng - Phường Xuân Đỉnh - Quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội
-Showroom 5 : Mitshubitshi Số 26 Phạm Văn Đồng - Phường Xuân Đỉnh - Quận Bắc
-Showroom 6 : Oto Kia - Km32 Đường Cầu Diễn - Quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội
-Showroom 7 : Mitshubitshi Phúc Diễn Quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội
- Showroom 8 : Căn B45-06 , Khu B, KĐT Glexemco, Lê Trọng Tấn - Hà Đông - TP Hà Nội
- Showroom 9 : 104- Ngô Xuân Quảng - TT. Trâu Quỳ- Gia Lâm- Hà Nội
- Showroom 10 : Km 32 Đường QL3 , Đông Anh , TP Hà Nội
🔱TP Thái Nguyên:
- Showroom : 210 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
🔱TP Vinh:
- Showroom : 361 Nguyễn Văn Cừ - Hưng Bình - TP.Vinh Nghệ An
🔱 Hưng Yên :
- Showroom : 317 Nguyễn Văn Linh- Phường An Tảo - TP Hưng Yên
- Showroom : 285 Phạm Bạch Hổ - TP Hưng Yên
🔱 Miền Nam:
- Showroom : 42B Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12,TP.Hồ Chí Minh
- Showroom : Bệnh Viện ĐK TX Thuận An - Bình Dương - TP Hồ Chí Minh
