21/04/2022
CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP TRONG BÓNG ĐÁ
⚽️ Là một fan cứng của bóng đá, bạn đã bao giờ từng bị chấn thương chưa? Cùng Pavis Vietnam tìm hiểu các chấn thương thường gặp trong bóng đá và cách phòng ngừa nhé.
👉 B**g gân và chấn thương cơ
Đây là những chấn thương phổ biến nhất trong các môn thể thao, đặc biệt là bóng đá. Có 3 mức độ b**g gân thường gặp, từ mức độ nhẹ, trung bình đến mức độ nặng. Phương pháp RICE thường được sử dụng trong các tình trạng này: R – Relax (Nghỉ ngơi), I – Ice (Chườm đá), C – Compress (Băng ép), E – Elevate (Kê cao).
👉 Gãy xương
Là một chấn thương nghiêm trọng, chiếm khoảng 25% trong các chấn thương thể thao. Chấn thương phải có sự can thiệp của chuyên gia y tế, được điều trị tại viện. Cần thời gian để hồi phục chấn thương, thời gian tùy thuộc vào dinh dưỡng, độ tuổi, sức khỏe dinh dưỡng. Bệnh nhân nên bổ sung dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm chứa calci trong khoảng thời gian hồi phục, đồng thời hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá.
👉 B**g gân mắt cá chân
Trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu, các cầu thủ rất dễ gặp phải tình trạng b**g gân mắt cá chân. Điều trị b**g gân mắt cá chân cũng sử dụng phương pháp RICE. Cần phải điều trị dứt khoát và triệt để, tránh tình trạng tái phát và dẫn đến mất ổn định mắt cá chân mạn tính.
👉 Chấn thương dây chằng chéo trước
Chấn thương dây chằng chéo trước (ACL Tear) là loại chấn thương đầu gối phổ biến thường thấy ở cầu thủ bóng đá và mất nhiều tháng để phục hồi. Dây chằng chéo trước nằm ở giữa đầu gối, ngăn xương ống chân không trượt ra phía trước xương đùi. Tùy thuộc vào tình trạng gặp phải, dây chằng có thể bị rách một phần hoặc hoàn toàn.
Để chơi thể thao an toàn, các sản phẩm hỗ trợ dự phòng chấn thương rất cần thiết. Các sản phẩm Đai nẹp Pavis sử dụng trong dự phòng các chấn thương ở mắt cá chân, đầu gối, tay.
☎ Ib nhận tư vấn miễn phí ngay.
