Đêm 7 Ngày 3 - Vào ra không kể

24/10/2025

LUXORA VĨNH YÊN - TÂM ĐIỂM KẾT NỐI, VỊ THẾ PHỒN VINH
Tọa lạc tại tâm điểm phát triển năng động của thành phố Vĩnh Yên, Luxora được kỳ vọng ghi dấu ấn với không gian sống xanh ven hồ Đầm Vạc thơ mộng, mà còn nổi bật bởi khả năng kết nối hoàn hảo tới mọi tiện ích, từ hành chính công, y tế, giáo dục đến mua sắm, giải trí và thể thao đẳng cấp. Dự án mở ra trải nghiệm sống trọn vẹn trong lòng đô thị hiện đại, nơi mọi nhu cầu đều được đáp ứng chỉ trong vài phút di chuyển.
✅ Chỉ 3 phút đến:
👉 Ga Vĩnh Yên
👉 Rạp Beta
👉 UBND thành phố
👉 Bảo tàng Vĩnh Phúc
👉 Kết nối trực tiếp Quốc lộ 2B, 2C
👉 Đền Bà
✅ Chỉ 5 phút tiếp cận:
👉 Chùa Tích Sơn
👉 Quảng trường HCM
👉 Co.opmart Vĩnh Phúc
👉 Heron Lake Golf
👉 Chỉ 6 phút đến:
👉 Bệnh viện đa khoa Vĩnh Phúc
👉 Siêu thị GO! Vĩnh Phúc
✅ Chỉ 10 phút đến:
👉 KCN Khai Quang
👉 Trường THPT chuyên Vĩnh Phúc
Một vị trí lý tưởng, nơi mọi nhu cầu sống hiện đại đều nằm trong tầm tay: làm việc hiệu quả, học tập thuận tiện, chăm sóc sức khỏe dễ dàng và thư giãn trọn vẹn. Tận hưởng cơ hội sở hữu đặc quyền an cư giữa tâm điểm kết nối với Luxora Vĩnh Yên.
______________________________
Luxora - Kỳ quan cảm xúc

09/08/2019

11 CÁCH TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM TỰ NHIÊN NGAY HÔM NAY
Vấn đề sinh lý đang là một vấn đề rất lớn đối với đàn ông thời buổi này. Nhiều “quý ông” đang có những cuộc sống tình dục “tồi tệ”. Vậy để khắc phục tình trạng này ngay từ bây giờ, dưới đây là 11 giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên để cải thiện phong độ phái mạnh.

Xem thêm: Tinh hàu biển OB được mệnh danh là “thần dược tình yêu” tăng cường sinh lý. Tìm hiểu ngay giá bán tinh hàu biển Ob là bao nhiêu?

Mục lục bài viết [Ẩn]

1. Ăn nhiều carbohydrate
2. Thay đổi tư thế “yêu”
3. Bổ sung kẽm
4. “Yêu” thường xuyên hơn
5. Tránh đồ ăn chứa chất béo
6. Không bỏ qua màn dạo đầu
7. Tăng cường sinh lý nam nhờ cải thiện thói quen ăn uống
8. Tránh quan hệ thô bạo
9. Tập luyện
10. Bỏ thuốc lá
11. Không thủ dâm nhiều
1. Ăn nhiều carbohydrate
Carbohydrate giúp tăng cường sinh lý nam
Carbohydrate giúp tăng cường sinh lý nam

Đàn ông cần bổ sung carbohydrate, đây là một trong những cách tốt nhất để kéo dài cuộc yêu. Do vậy, hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu carbohydrate như đường, trái cây, ngũ cốc, rau quả và sản phẩm từ sữa.

2. Thay đổi tư thế “yêu”

Thường xuyên thay đổi tư thế “yêu” khi yêu giúp tăng “khoái cảm, cảm xúc”. Ngoài ra, thay đổi những tư thế quan hệ giúp cho máu lưu thông tới cậu nhỏ nhiều, nhờ đó các quý ông trở nên mạnh mẽ hơn. Đặc biệt, giúp quý ông tăng cường sinh lý nam tự nhiên hơn bằng các “yêu” thường xuyên.

3. Bổ sung kẽm


Kẽm là thành phần rất quan trọng để bổ sung, tăng cường sinh lý nam tự nhiên.

Sử dụng những loại thực phẩm nhiều kẽm sẽ giúp tăng sản sinh testoserone, giúp tăng tinh dịch và tinh trùng, vốn rất cần thiết để nam giới trở nên mạnh mẽ. Nguồn kẽm tốt như một số thực phẩm: Hàu biển, đậu Hà Lan, thịt màu đỏ.

4. “Yêu” thường xuyên hơn

Cách hữu hiệu cũng như đơn giản nhất để tăng cường hàm lượng testotsterol là bằng cách yêu thường xuyên hơn. Yêu thường xuyên vừa khẳng định được “phái mạnh” cũng như giúp tăng cường sức khỏe cho nam giới.

Xem thêm: Review Tinh Hàu Biển OB từ các chị em trên webtretho

5. Tránh đồ ăn chứa chất béo

Chất béo là kẻ thù của nam giới với những cuộc yêu, nếu bạn muốn đối phương của mình hài lòng thì trước khi yêu hãy loại bỏ bữa ăn giàu chất béo. Thức ăn nhiều chất béo và việc tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm giảm testosterol trong cơ thể, về lâu sẽ làm giảm ham muốn, khó xuất tinh. Ảnh hướng đến sinh lý nam giới.

6. Không bỏ qua màn dạo đầu

Phần lớn “phái mạnh” không hiểu được tầm quan trọng của màn dạo đầu. Dành khoảng thời gian phù hợp cho màn dạo đầu sẽ làm ấm “cậu nhỏ” giúp cho cậu nhỏ “mạnh mẽ” khi làm chuyện ấy. Giúp lưu thông mạch máu ở “cậu nhỏ” tốt hơn khi quan hệ. Đồng thời, màn dạo đầu giúp 2 người tăng cảm giác khi “yêu”.

7. Tăng cường sinh lý nam nhờ cải thiện thói quen ăn uống
Cải thiện thói quen ăn uống giúp tăng cường sinh lý nam
Cải thiện thói quen ăn uống giúp tăng cường sinh lý nam

Các “quý ông” hãy tránh xa với những quen ăn uống không lành mạnh vì chúng ngăn cản sự lưu thông máu tới dương vật, chính vì vậy sẽ ảnh hưởng tới ham muốn “yêu” của “cánh mày râu”. Một điều đáng chú ý mà không phải nam giới nào cũng biết, đó là tránh ăn quá nhiều và nên ăn ít nhất trước một giờ khi cuộc “yêu” bắt đầu.

8. Tránh quan hệ thô bạo

Khi “quan hệ”, quan hệ thô bạo là một điều kiêng kị. Vì nó ảnh hưởng tới cả 2 người và đặc biệt nó sẽ có thể gây chấn thương “cậu nhỏ”, gây ảnh hưởng tới khả năng cương cứng. Vì vậy, hãy quan hệ một cách an toàn để bảo vệ bạn và đối phương.

9. Tập luyện

Nghiên cứu cho ta thấy rằng: Cả nam giới và nữ giới nếu là đều yêu thích hoạt động sẽ có một đời sống tình dục mạnh mẽ hơn. Thực tế đã chứng minh điều đó là đúng, với nam giới vận động giúp cơ thể sản sinh nhiều testosterone, giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên, tăng cường lưu thông mạch máu với “cậu” nhỏ tốt hơn sẽ khắc phục được tình trạng rối loạn cương cứng ở “cậu nhỏ”. Vì vậy, từ bây giờ hãy bắt đầu ngay với những bài tập luyện để tăng cường sinh lý cũng như tăng cường sức khỏe hơn. Đặc biệt bạn có thể rèn luyện cậu nhỏ bằng bài tập Kegel nổi tiếng.

Nếu bạn đang có thói quan mặt quần lót bó sát thì hãy bỏ đi. Vì mặc quần lót chật thường xuyên sẽ rất ảnh hưởng đến lưu thông máu với các mô dương vật, ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Đó là “kẻ thù” nếu bạn ngày nào cũng mặc, vì vậy hãy chọn những bộ đồ mỏng, thoáng mát để tăng cường sinh lý nam tự nhiên nhé.

Xem thêm: Mua tinh hàu biển OB ở đâu giá tốt nhất?

10. Bỏ thuốc lá

Thuốc lá là kẻ thù số 1 của sinh lý nam, hút thuốc là nguyên nhân hang đầu gây bất lực ở nam giới. Những người đàn ông thường xuyên hút thuốc có xu hướng dương vật nhỏ lại. Ngoài ra, việc hút thuốc là còn gây tổn hại tới sức khỏe, tổn hại tới mạch máu, ảnh hưởng đến phổi, tổn thương mô “cậu nhỏ” và gây rất nhiều bệnh tới con người chúng ta. Vì vậy để có một sức khỏe cường tráng, tăng cường sinh lý nam tự nhiên thì hãy từ bỏ ngay thứ “chết người” này luôn từ bây giờ nhé.

11. Không thủ dâm nhiều

Theo nghiên cứu khoa học: Thủ dâm là có lợi cho sức khỏe nhưng với tần suất “chấp nhận được”. Còn với việc thủ dâm nhiều sẽ ảnh hưởng rất lớn tới đời sống tình dục của bạn cũng như tới sức khỏe của bạn. Vì nó làm giảm khả năng cương cứng và xuất tinh đồng thời ảnh hưởng tới “tâm lý” của bạn, khi thủ dâm bạn thường lén lút. Điều này ảnh hưởng mạnh tới “cậu nhỏ” và sẽ làm bạn suất tinh sớm khi “yêu”. Vì vậy để có một cuộc sống tình dục lành mạnh và tăng cường sinh lý nam tự nhiên, bạn hãy bỏ đi những thói quen xấu ngay từ bây giờ.

Để tăng cường sinh lý nam tự nhiên, trên đây là 11 giải pháp bạn nên thực hiện ngay từ hôm nay để tăng thêm “hiệu quả” cho cuộc “yêu” cũng như có một đời sống tình dục mạnh mẽ hơn.

05/08/2019

Bất ngờ kiểu"làm đẹp" trị được nỗi khổ của quý ông

Xuất tinh sớm, căn bệnh mà 20-30% quý ông phải đau khổ đối mặt ít nhất một số thời điểm trong đời, có thể trị hiệu quả bằng… một phương pháp làm đẹp phụ nữ hay dùng.-Sức khỏe đời

31/07/2019

Tiết lộ cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên không cần thuốc
Dưới áp lực cuộc sống hiện đại, cùng những lý do về sức khỏe nhiều nam giới nhận thấy chức năng sinh lý của mình bị suy giảm đáng kể. Nhiều người vẫn nghĩ để tăng cường sinh lý cần dùng đến thuốc và đáp ứng nhu cầu đó thì hàng loạt các loại thuốc, TPCN tăng cường sinh lý nam ra đời. Tuy nhiên, hãy lưu ý dùng đúng thuốc và lựa chọn sản phẩm uy tín chất lượng nếu nam giới không muốn gặp phải các rủi ro khi sử dụng.

Cũng cần lưu ý rằng: Các sản phẩm bổ trợ chỉ có tác dụng tạm thời, không cho tác dụng lâu dài được, như vậy sẽ rất tốn kém. Do đó, những cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên là lựa chọn tối ưu cho nam giới có sinh lý mạnh mẽ.
Chia sẻ 4 cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên
Tăng cường sinh lý nam bằng chế độ ăn uống
Để ‘nhà máy’ sản xuất tinh trùng hoạt động đúng công suất hãy chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng việc xây dựng thực đơn hàng ngày một cách hợp lý:

Bổ sung nhiều hơn các thực phẩm giàu kẽm như các loại hải sản, đậu Hà Lan,… để lượng nội tiết tố nam testosterone, tinh dịch và tinh trùng được sản sinh nhiều hơn.
Ăn nhiều hơn các thực phẩm giàu carbohydrate để duy trì sự cương cứng và kéo dài cuộc yêu. Mỳ ống và bánh mì là 2 loại thực phẩm giàu hợp chất này nhất.
Tăng cường tiêu thụ rau xanh, hoa quả tươi bởi chúng cung cấp lượng lớn các loại vitamin, chất chống oxy hóa giúp tăng cường ham muốn tình dục; đồng thời phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Bên cạnh đó cũng hãy nhớ: Từ bỏ thói quen dung nạp quá nhiều các món ăn chứa nhiều chất béo, chúng làm giảm hàm lượng testosterone trong cơ thể, về lâu dài gây giảm ham muốn, khó xuất tinh. Đồng thời, tránh để bụng đói hoặc ăn quá nhiều, mà chỉ ăn vừa đủ trước ít nhất 1h trước khi yêu.

Tập luyện cũng là cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên
Các nghiên cứu cho thấy: Cả nam giới lẫn nữ giới nếu là người ưa thích hoạt động sẽ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn. Thực tế chứng minh điều đó là đúng, với nam giới việc vận động giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến cậu nhỏ tốt hơn giúp khắc phục được hiện tượng rối loạn cương dương hữu hiệu.
Mỗi ngày nên dành 30 phút để tập luyện các bài tập vừa sức, hoặc nếu muốn rèn sức dẻo dai cho ‘cậu nhỏ’ thì hãy thử bài tập Kegel.

Điều chỉnh ‘chuyện ấy’ cũng rất hữu ích
Dường như ‘chuyện chăn gối’ trở nên lạnh nhạt trong thời gian gần đây, người bạn đời có vẻ xa rời bạn hơn, bản thân cũng thấy không còn mặn mà gì nữa với những cuộc ‘mây mưa’….? Vậy thì hãy thử thay đổi một số điều nhỏ sau xem tình hình có được cải thiện không:

Làm mới ‘chuyện ấy’ bằng cách thay đổi tư thế quan hệ. Đa dạng kiểu ‘yêu’ có thể giúp cả 2 thấy hưng phấn hơn và lượng máu lưu thông đến dương vật cũng nhiều hơn, giúp tăng khả năng cường dương.
‘Yêu’ đều đặn hơn giúp kích thích hàm lượng testosterone được sản xuất nhiều hơn.
Đừng bỏ qua màn dạo đầu, hãy thử xem bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Ngoài ra, cánh mày râu cũng nên từ bỏ thói quen thủ dâm và tránh quan hệ thô bạo, bởi chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng, gây hiện tượng xuất tinh sớm hay đẩy dương vật vào nguy cơ bị chấn thương.

Từ bỏ những thói quen xấu để tăng cường sinh lý đàn ông
Rượu bia và thuốc lá không tốt cho sức khỏe nói chung, kể cả đời sống tình dục. Bạn có biết: Lạm dụng rượu bia có thể khiến tê liệt cơ thể, việc lưu thông máu bị trì trệ và khiến chức năng cương dương của dương vật bị rối loạn? Còn thuốc là cũng được cho là nguyên nhân gây liệt dương hàng đầu ở nam giới bởi thành phần chính của thuốc lá là ni****ne có thể gây tổn hại đến mạch máu? Do đó, muốn tránh nguy cơ bị yếu sinh lý đồng thời tăng cường sinh lý thì hãy loại bỏ ngay 2 thói quen xấu này. Song nếu chàng muốn khôi phục ‘phong độ’ thì có thể dùng các bài rượu thuốc trị yếu sinh lý bởi chúng vô cùng hiệu quả.
Nếu là người thường xuyên chịu áp lực từ công việc, tài chính, bị stress kéo dài,… thì cũng nên tìm cách khắc phục ngay bởi khoa học đã chứng minh: Căng thẳng quá mức có thể khiến hàm lượng hormon adrenalin trong cơ thể tăng, có thể làm co các mạch máu, cản trở khả năng cương cứng của bạn.

31/07/2019

Cách duy trì sức khỏe và tăng cường sinh lý đàn ông trung niên
Bước sang độ tuổi trung niên, phái mạnh không còn sung sức như trước mà phải đối mặt với nhiều “bão tố”. Làm thế nào để duy trì sức khỏe và tăng cường sinh lý đàn ông trung niên là quan tâm của không ít nam giới ở tuổi “xế chiều”.

Theo các chuyên gia, từ tuổi 40 cơ thể nam giới xảy ra hiện tượng suy giảm nồng độ testosterone trong máu – nội tiết tố giữ vai trò “chìa khóa” sức khỏe và đặc biệt là chuyện gối chăn. Đây là quá trình tất yếu ai cũng phải trải qua.

Tuy nhiên, nếu vì một lý do nào đó mà mức testosterone giảm quá nhanh thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như: Suy giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm, rối loạn cương dương, giảm khối lượng cơ, tăng mỡ bụng, trầm cảm, chán nản,… Bên cạnh đó, rất nhiều vấn đề về sức khỏe khác như: Bệnh lý tim mạch, tiểu đường, huyết áp,… cũng kéo tới.

sức khỏe đàn ông trung niên
Qua 40 tuổi được coi là giai đoạn đầy “bão tố” của đàn ông
Do đó, chăm sóc sức khỏe nói chung và tăng cường sinh lý đàn ông trung niên quan trọng nhất là cần duy trì nồng độ testosterone ổn định để tăng cường sức khỏe cũng như bản lĩnh trong “chuyện yêu”.

Cách duy trì sức khỏe và tăng cường sinh lý đàn ông trung niên
1. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày:
Ở độ tuổi ngoài 40, chế độ dinh dưỡng càng tỏ rõ tầm ảnh hưởng khi có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, bệnh loãng xương, ổn định sinh lý,… nếu thực đơn hàng ngày khoa học. Theo đó, đàn ông trung niên cần lưu ý:

Hạn chế tiêu thụ đường ((bánh ngọt, mứt, nước ngọt,…).
Tránh lạm dụng muối hay một số thực phẩm như bơ, kem, mayonnaise, phô mai,…
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu canxi.
Ăn nhiều hơn rau củ quả tươi giàu vitamin C,…
cách duy trì sức khỏe đàn ông trung niên
Dinh dưỡng cho đàn ông trung niên cần được chú trọng
2. Nên bỏ thuốc lá và uống rượu vừa phải:
Thuốc lá và rượu bia chứa nhiều chất độc hại làm thu hẹp các mạch máu, hạn chế lưu lượng máu chảy đến dương vật và làm suy yếu khả năng cương cứng và làm tích tụ mảng bám trong động mạch, gây rối loạn chức năng cương dương và xuất tinh sớm.

Chính vì thế, nếu không muốn là “nạn nhân” của những chứng bệnh yếu sinh lý này thì tốt nhất nam giới hãy bỏ ngay thói quen xấu này..

3. Đảm bảo chất lượng giấc ngủ:
Ngủ ít hơn 7h mỗi đêm và không đảm bảo chất lượng giấc ngủ thì ngoài những vấn đề sức khỏe như: kém tập trung, cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng,… chức năng tình dục của cánh mày râu cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.

Để đảm bảo có thể chất tốt, tinh thần minh mẫn cũng như sinh lý tốt hãy cố gắng ngủ sớm và đủ giấc khoảng 8h mỗi ngày.

4. Tập luyện cũng rất quan trọng:
Có thể bạn chưa biết: Quá trình trao đổi chất ở người trung niên thường chậm lại và vòng bụng thì tăng lên đáng kể – từ đây những dấu hiệu của sự lão hóa và các bệnh lý cũng bắt đầu xuất hiện.

Vì vậy, để phòng tránh các bệnh lý về huyết áp, mạch máu và đồng thời tăng cường sinh lý đàn ông trung niên thì hãy thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với cường độ vừa sức.

cách duy trì sinh lý đàn ông trung niên
Tập luyện mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sinh lý đàn ông
______________________

Lão hóa là quá trình tất yếu không thể tránh khỏi, tuy nhiên bạn vẫn có thể làm chậm nó bằng một lối sống tích cực và thói quen dinh dưỡng hợp lý như đã chia sẻ ở trên. Ngoài ra, việc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên cũng rất hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe và sinh lý nam ở tuổi trung niên.

Một trong những bí quyết được cho là rất hiệu nghiệm trong việc chống lại nhiều bệnh tật, tăng cường sức khỏe và hạn chế dấu hiệu lão hóa khi bước vào tuổi mãn dục nam là linh chi, nhân sâm, tongkat ali.

– Linh chi là vị thuốc đầu tiên trong “bảng xếp hạng” các thảo mộc giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giải độc và chống viêm, phản ứng chống ung thư, dị ứng, chống lão hóa, điều chỉnh dẫn truyền thần kinh,…

– Nhân sâm được biết đến bởi khả năng bồi bổ sức khỏe, tăng lực, tăng sức bền vận động, đặc biệt tăng cường trí nhớ.

– Tongkat ali kích thích sản sinh hormone testosterone, làm tăng ham muốn tình dục, đảm bảo chức năng cương dương, thúc đẩy sự hoạt động của bộ máy sản xuất tinh trùng, tinh dịch,…

Sự kết hợp của Linh chi, nhân sâm và tongkat ali cùng các các dược liệu quý từ thiên nhiên khác như: rắn đỏ kiến g*i đen, bọ cạp, ba ba,… mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc bồi bổ sức khỏe và tăng cường sinh lý nam, được biệt là đàn ông tuổi trung niên. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn, không gây ra các tác dụng phụ. Đàn ông tuổi trung niên có thể tham khảo sản phẩm tăng cường sức khỏe nam giới đến từ Nhật Bản này để luôn tự tin, sung mãn.

B