
02/02/2024
TẾT ĐẾN XUÂN VỀ - MẸ BẦU NÊN ĂN GÌ?
Tết nguyên đán Giáp thìn đang cận kề với nhiều món ngon hấp dẫn có thể khiến mẹ bầu bí bỏ qua chế độ ăn lành mạnh thường ngày. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con, thai phụ vẫn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng ngày Tết nhé!
Đảm bảo đủ các nhóm dưỡng chất không thể thiếu: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
Hạn chế ăn dưa hành muối.
Mẹ có thể ăn bánh chưng bình thường nhưng nên chia thành nhiều bữa, tránh ăn quá nhiều gây đầy hơi, khó tiêu.
Không nên ăn các loại mứt. Trong mứt có hàm lượng đường rất cao làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Hơn nữa vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm cũng rất đáng lo ngại. Do đó, các mẹ nên ưu tiên các loại hoa quả tươi có sẵn trong nhà dịp Tết.
Ăn chín uống sôi, tuyệt đối không ăn gỏi sống các loại.
Hạn chế uống trà, cà phê cũng như thức uống có ga.
Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong dịp Tết đến xuân về giúp thai kỳ mẹ khỏe bé vui. Tết đang đến gần, dù bận bịu sắm sửa nhưng các mẹ cũng đừng quên lịch xét nghiệm sàng lọc NIPT cho con yêu khi đủ 9 tuần thai mẹ nhé!
📞 Liên hệ hotline 0971.883.288 để đăng kí xét nghiệm NIPT và bắt đầu hành trình thai kỳ an toàn cùng GENCARE ngay hôm nay!
_______________________
𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐗𝐄́𝐓 𝐍𝐆𝐇𝐈𝐄̣̂𝐌 𝐆𝐄𝐍𝐂𝐀𝐑𝐄
☎️ Hotline: 0971.883.288
🚑 Hệ thống lấy mẫu tại nhà trên toàn quốc
🌐 Website: www.gencarevn.com
🔗 Fanpage: fb.com/gencarevn
🏢 Địa chỉ: Số 31 Ngõ 18 Đường Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội