Cùng Chăm Con Lớn - Cùng Dạy Con Khôn, 189-151 Mai Hắc Đế, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng (2026)

08/05/2022

🤔🤔CÓ HAY KHÔNG CHO TRẺ TẬP ĂN CAY?
🔹I. Tập cho bé ăn ớt ngọt.
- Thời điểm bé ăn được ớt ngọt:
✔️ Khoảng 8 tháng tuổi, bạn có thể tập cho bé ăn ớt ngọt.
✔️Nên chọn những quả ớt có màu đỏ (vàng, cam) tươi sáng, da căng, không có những đốm mềm hay những vùng sậm màu và bị lõm.
🔹II. Những công dụng của ớt.
- Ăn cay, đặc biệt là vị cay của ớt có rất nhiều công dụng tốt:
✔️Giảm đau: Trong ớt có chứa chất capsaicin, giúp cơ thể tiết ra chất P – một neurotransmitter giúp cơ thể bạn “thông báo” với não bộ về cơn đau. Capsaicin đặc biệt có khả năng làm giảm đau khớp.
✔️Tốt cho dạ dày: Ăn cay vừa phải giúp dạ dày tăng tiết dịch vị, giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra tốt hơn, tăng cảm giác ngon miệng. Capsaicin có trong quả ớt còn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.
✔️Giảm cân: Ăn ớt còn có công dụng khác mà chắc chắn các chị em sẽ ưa thích, đó chính là hỗ trợ giảm cân. Vị cay của ớt sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và calo, tăng cười trao đổi chất.
✔️Giữ nhiệt, phòng cảm cúm: Vị cay của ớt còn giúp giữ nhiệt cho cơ thể, giảm đào thảo nhiệt ra ngoài da, chống cảm cúm và giúp toát mồ hôi, thải độc cơ thể hiệu quả.
✔️Ngăn ngừa ung thư: Chất capsaicin có trong ớt còn hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư. Đồng thời khi ăn cay, não bộ sẽ tiết endorphin làm giảm đau, có tác dụng tốt trong việc điều trị ung thư.
✔️Cung cấp Vitamin cho cơ thể: Ớt có chứa các Vitamin phổ biến như Vitamin A và C giúp tăng sức đề khoáng, sáng mắt, giúp bảo vệ tim mạch tốt hơn.
🔸CÓ NÊN CHO TRẺ ĂN TƯƠNG ỚT?
- Như đã liệt kê ở trên, ớt có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Đối với trẻ em cũng vậy, ớt có những tác dụng nhất định mà mẹ không thể bỏ qua. Trừ phi trẻ không ăn được vị cay, nếu trẻ có thể ăn, mẹ hãy khuyến khích trẻ ăn cay ở mức độ vừa phải.
- Vì sao nên cho trẻ ăn tương ớt? Khác với ớt tươi, tươi ớt đã được chế biến qua nhiều công đoạn, vị cay nhẹ hơn, phù hợp khẩu vị và hệ tiêu hóa của trẻ em. Tương ớt cũng đã được sàng lọc và gạt bỏ hạt ớt, tránh tổn thương cho hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra, tương ớt còn chứa thành phần lớn cà chua để tạo màu và tạo vị ngọt dịu, dễ ăn, nên việc ăn tương ớt góp phần làm bữa ăn cho trẻ thêm thơm ngon mà vẫn đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng.
🔸LƯU Ý KHI CHO TRẺ EM ĂN TƯƠNG ỚT
✔️Không nên cho trẻ ăn ớt tươi mà chỉ nên cho trẻ ăn tương ớt với vị ớt nhẹ nhàng, ít cay.
✔️Không nên cho trẻ ăn nhiều tương ớt, chỉ nên cho trẻ ăn một lượng nhất định để tránh tổn thương hệ tiêu hóa.
✔️Nếu trẻ có dấu hiệu bài xích hoặc dị ứng với tương ớt, nên ngừng cho trẻ ăn.
✔️Nên mua tương ớt ở những siêu thị, cửa hàng uy tín, mua những nhãn hiệu quen thuộc, chất lượng tốt hoặc mẹ có thể tự làm tương ớt cho trẻ ăn.
⚠️NẾU TRẺ QUÁ GẦY YẾU, THIẾU CÂN, GẶP CÁC VẤN ĐỀ VỀ TIÊU HÓA, MẸ KHÔNG NÊN CHO TRẺ ĂN TƯƠNG ỚT.
-

08/05/2022

😓Mỗi người làm cha, làm mẹ đều muốn con mình học giỏi, đạt thành tích cao nhưng chưa biết cách?
😍Các ba mẹ hãy cùng chị Trà tìm hiểu về cách nuôi dạy con thông minh như người 🎓 Do Thái như thế nào ngay sau đây nhé!
=========
Nuôi dạy con thông minh chưa bao giờ lại dễ đến vậy ♥️
NOBEN KID - Bộ giải pháp ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT trên thị trường phát triển toàn diện não bộ trẻ như TRẺ EM DO THÁI
✅Giải pháp vàng trong việc giải quyết tình trạng bé hay quên, học trước quên sau, không tập trung.
✅ Bổ sung hoạt chất DHA thiếu hụt ở bé theo tiêu chuẩn của WHO giúp phát triển trí não cho bé.
✅ Bổ sung protein, vitamin, axit béo và một lượng omega-3... từ hạt óc chó giúp tăng đề kháng và cải thiện trí não cho bé
✅ Sản phẩm đột phá công nghệ từ việc liên hợp giữa 2 nước Mỹ với Đan Mạch giúp bé thông minh, nhanh nhẹn hơn
=====
🔰 Mọi thắc mắc ba(mẹ) hãy để bình luận ở dưới hoặc inbox trực tiếp để được hỗ trợ ngay (24/7)

08/05/2022

🤗6 PHÉP LỊCH SỰ KHI ĂN UỐNG MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI DẠY CON.
🔹1. Lời mời trước bữa ăn
- Khi con đã biết nói và bắt đầu ngồi dùng bữa với cả nhà, bạn nên dạy con phải có lời mới với người lớn tuổi trước khi ăn cơm như mời ông bà, bố mẹ, anh chị… Đây là phép lịch sự cơ bản và quan trọng nhất trên mâm cơm. Bạn nên dạy con điều này sớm nhất có thể, để hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ.
🔹2. Nhờ người khác lấy hộ thức ăn
- Nếu đĩa thức ăn con muốn ăn ở xa tầm với, bạn hãy dạy bé nên nhờ người ngồi gần lấy giúp thức ăn, thay vì rướn người lên để lấy. Bởi khi rướn người lên có thể ảnh hưởng đến người ngồi bên cạnh, sẽ rất mất lịch sự. Không những vậy, việc cố rướn người lên để lấy thức ăn có thể khiến đồ ăn rơi vãi ra xung quanh, gây mất vệ sinh và khiến người khác khó chịu.
🔹3. Những hành động không được làm khi ăn
- Khi ngồi ăn, có những "luật bất thành văn" mà chúng ta cần tuân thủ để giữ phép lịch sự và không gây khó chịu cho những người xung quanh, giúp cho không khí bữa ăn luôn vui vẻ và ngon miệng. Những quy tắc này mẹ cũng cần dạy cho bé. Bạn cũng nên nhắc nhở con thường xuyên ngay khi bé vi phạm để con không bị quên và tái phạm.
- Không chống tay khi ăn.
- Không chép miệng khi ăn.
- Không vừa ăn và nói khi miệng còn đầy thức ăn.
- Không nhai tóp tép hoặc nuốt thức ăn có tiếng ừng ực.
- Cầm bát lên khi gắp thức ăn vào miệng.
- Không nghịch thiết bị điện tử khi ngồi vào bàn ăn.
- Không dùng đũa khoắng vào bát canh.
- Khi chấm thức ăn không nên nhúng cả đầu đũa vào bát nước chấm.
- Không dùng đầu đũa mình đang ăn để gắp thức ăn cho người khác.
- Sau khi múc canh phải đặt úp thìa xuống, không được để ngửa thìa, hoặc để thìa nổi trên bát canh.
🔹4. Biết để khăn ăn vào lòng
- Khi đi ăn tại nhà hàng, hoặc khi tham dự những bữa tiệc cưới, tiệc sinh nhật… bạn hãy dạy con biết để khăn ăn vào trong lòng. Đây cũng là một trong những phép lịch sự cần thiết khi ăn uống. Khăn ăn sẽ giúp hứng những thức ăn bị rơi vãi trong quá trình ăn, tránh cho quần áo không bị rây bẩn. Điều này không chỉ giúp giữ vệ sinh cho bé, mà còn tạo được cái nhìn thiện cảm từ người khác tới con của bạn.
🔹5. Tư thế ngồi ăn lịch sự
- Trẻ nhỏ rất hiếu động nên thường thích ngồi những tư thế mà con cảm thấy thoải mái như gác chân lên ghế, vừa quỳ vừa ăn, ngồi xổm khi ăn. Cha mẹ nên rèn cho con ngồi đúng tư thế khi ăn từ nhỏ, bởi những tư thế kể trên rất có hại cho việc tiêu hóa thức ăn. Ngồi lâu ngày sẽ thành thói quen và khiến con trở nên bất lịch sự khi ăn ở nơi đông người. Bạn nên dạy con ngồi ngay ngắn, thẳng lưng và thả lỏng trong khi ăn. Tư thế ngồi đúng giúp thức ăn được tiêu hóa một cách dễ dàng, phòng tránh được các căn bệnh về tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng...
🔹6. Biết nói cám ơn và không chê đồ ăn
- Bạn cần dạy con biết trân trọng công sức của người đã vất vả nấu ra những món ăn, bằng cách nói cám ơn và không chê bai đồ ăn. Việc chê đồ ăn không ngon sẽ khiến người nấu cảm thấy không vui, và bữa ăn trở nên nặng nề. Nếu bạn không dạy con điều này từ sớm, thì lớn lên con sẽ tự cho mình quyền chê bai và coi nhẹ công sức lao động của người khác. Điều này không tốt chút nào cho sự phát triển nhân cách của trẻ.
-Nuôi con chưa bao giờ là việc đơn giản. Đừng nghĩ rằng chỉ cần con ăn ngon, ăn nhiều và lớn lên khỏe mạnh là đủ. Rèn luyện nhân cách, tính kỷ luật ngay từ bé để con lớn lên trở thành người có ích và được người khác tôn trọng cũng rất cần thiết.
♻️ Ngoài những phép lịch sự khi ăn uống, mẹ cũng nên dạy con tuân thủ kỷ luật gia đình và dạy bé làm việc nhà. Khi dạy con, bố mẹ cần thật kiên nhẫn và giữ bình tĩnh. Tránh việc cáu gắt, chửi mắng hay dùng đòn roi để dạy con. Nếu cần thiết, hãy dùng những cách phạt con khoa học để giúp bé nghe lời mà không làm ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.
-

08/05/2022

😉DẠY TRẺ NÓI LỜI XIN LỖI THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
🔹Điều đầu tiên, cần dạy trẻ biết cách phân biệt đúng sai
Trước khi dạy trẻ xin lỗi, trẻ cần phải biết phân biệt đúng sai. Bố mẹ cần được giáo dục về hành vi, về những điều đúng sai trong cuộc sống hằng ngày. Chỉ có như thế, trẻ mới có thể hình thành phản xạ tự nhiên và có thái độ đúng đắn hơn trong việc nhận lỗi về mình.
🔹Cách dạy trẻ nói lời xin lỗi
- Sau khi trẻ phân biệt được đâu là hành vi đúng đâu là việc không được phép làm, bố mẹ có thể dạy trẻ cách nhận lỗi, nói lời xin lỗi thế nào cho đúng.
- Đôi lúc, trẻ sẽ không biết nhận lỗi thế nào và cần có sự khuyến khích từ phía bố mẹ. Hãy tạo cho trẻ cảm giác muốn được xin lỗi thay vì bị ép buộc. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bố mẹ thực hiện được điều này.
🔹Luôn khách quan
- Thông thường, khi xảy ra tranh chấp, trẻ thường hay đổ lỗi cho người khác hoặc đồ vật khác. Trong những thời điểm như vậy, việc phân định trẻ đúng hay sai là rất khó.
- Thay vì vội vàng tìm ra nguyên nhân và ép trẻ nói lời xin lỗi, bố mẹ nên để trẻ ngồi xuống và giải thích tại sao tranh chấp, cãi vã như vậy là không đúng. Bố mẹ nên để cho nhận ra được cách cư xử của mình như vậy là không đúng. Còn lỗi bắt nguồn từ đâu, hãy để trẻ và các bạn từ từ tìm hiểu và hòa giải.
- Sự khách quan của bố mẹ sẽ giúp trẻ bình tĩnh và không thấy bị oan ức khi gặp phải những tình huống như vậy. Một khi bố mẹ xử trí công tâm, trẻ sẽ tự nguyện nhận lỗi. Đây chính là cách dạy trẻ biết nói lời xin lỗi.
🔹Rèn luyện từ sớm
- Não bộ của trẻ có khả năng ghi nhớ và sao chép vượt trội mọi thứ chúng nhìn và nghe thấy. Chính vì thế, ngay từ khi còn nhỏ, trẻ đã có khả năng nhận thức để lắng nghe những lời giảng dạy và giải thích từ phía bố mẹ. Vậy nên, nếu trẻ có mắc lỗi sai, bố mẹ hãy dạy trẻ cách khoanh tay và xin lỗi. Kể cả khi trẻ không đồng ý hay tỏ ra bướng bỉnh, bố mẹ cũng có thể nhẹ nhàng khuyên giải trẻ.
- Tùy vào tính cách, độ tuổi của trẻ mà bố mẹ có thể đưa ra những lời giải thích hợp lý cho bé hiểu cái sai của mình. Kiên trì dạy trẻ mỗi ngày chính là phương pháp hiệu quả nhất giúp con biết cách xin lỗi.
🔹Giúp trẻ hiểu đúng về lời xin lỗi chân thành
- Xin lỗi chính là một hình thức giao tiếp không chỉ được sử dụng trong quan hệ gia đình và còn cả xã hội bên ngoài nữa. Có một số người sử dụng xin lỗi như một cách để giao tiếp cho dù họ không sai và cách làm này không hẳn là tốt. Lời nói chính là cách thể hiện bản thân, giúp trẻ bộc lộ tính cách. Thay vì dạy trẻ sử dụng xin lỗi như một câu cửa miệng, bố mẹ giúp trẻ ý thức được việc mình đang làm, biết xin lỗi đúng người, đúng việc.
- Vậy nên, để dạy trẻ kỹ năng nói lời xin lỗi, mỗi khi trẻ nhận sai bố mẹ hãy giải thích lý do vì sao con cần phải làm như vậy. Nhờ thế, trẻ sẽ biết xin lỗi là cần thiết chứ không phải một thói quen hay phản xạ. Biết nhận lỗi và xin lỗi cho lấy lệ là hai điều hoàn toàn khác nhau. Xin lỗi chân thành là biểu hiện của việc dũng cảm đối mặt với những lỗi lầm mà mình mắc phải.
🔹Khen ngợi khi trẻ biết xin lỗi
- Trẻ nhỏ rất thích được khen và được bố mẹ chú ý. Vậy nên, khi con dũng cảm đứng ra nhận lỗi của bản thân, bố mẹ có thể khích lệ trẻ bằng một số lời khen như: ‘Bin biết nhận lỗi, Bin đã lớn rồi đấy!’
- Hãy đưa ra cho trẻ những ví dụ rằng kể cả người lớn đôi khi cũng mắc Bố mẹ cũng nên cho trẻ biết người lớn cũng mắc sai lầm. Điều quan trọng là có dám nói ra để sửa chữa hay không thôi. Nếu con đã dũng cảm như vậy, tại sao chúng ta không thể “tặng” con những lời khen có tính khích lệ như thế nhỉ?
🔹Bố mẹ cần làm gương cho con cái
- Con cái chính là tấm gương phản chiếu của cha mẹ. Trẻ nhỏ thường xuyên quan sát cách người lớn nói năng, cư xử hằng ngày để học thế. Vậy nên, bản thân bố mẹ cũng phải học ứng xử lịch sự trong giao tiếp.
- Con trẻ có thể tiếp thu rất nhanh và ghi nhớ rất giỏi nên nếu bố mẹ có làm sai hoặc không giữ được lời hứa với con thì cũng cần nói lời xin lỗi. Trẻ sẽ cảm thấy được tôn trọng, xoa dịu cảm xúc và học được cách xin lỗi từ chính bố mẹ. Lâu dần, xin lỗi đúng cách sẽ trở thành thói quen tốt cho con.
=> Tất cả các mối quan hệ trong cuộc sống đều cần sự chân thành giữa mọi người. Chính vì thế, dạy trẻ nói lời xin lỗi tới người khác đúng cách là rất cần thiết trong cuộc sống. ODPHUB mong rằng qua bài viết này, bố mẹ sẽ giúp trẻ hình thành được thói quen và cách ứng xử đúng đắn.
-

08/05/2022

😍Các ba mẹ hãy cùng Thu Trang tìm hiểu về cách nuôi dạy con thông minh như người 🎓 Do Thái như thế nào ngay sau đây nhé!
Nuôi dạy con thông minh chưa bao giờ lại dễ đến vậy ♥️
NOBEN KID - Bộ giải pháp ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT trên thị trường phát triển toàn diện não bộ trẻ như TRẺ EM DO THÁI
✅Giải pháp vàng trong việc giải quyết tình trạng bé hay quên, học trước quên sau, không tập trung.
✅ Bổ sung hoạt chất DHA thiếu hụt ở bé theo tiêu chuẩn của WHO giúp phát triển trí não cho bé.
✅ Bổ sung protein, vitamin, axit béo và một lượng omega-3... từ hạt óc chó giúp tăng đề kháng và cải thiện trí não cho bé
✅ Sản phẩm đột phá công nghệ từ việc liên hợp giữa 2 nước Mỹ với Đan Mạch giúp bé thông minh, nhanh nhẹn hơn
=====
🔰 Mọi thắc mắc ba(mẹ) hãy để bình luận ở dưới hoặc inbox trực tiếp để được hỗ trợ ngay (24/7)

08/05/2022

🤗5 LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA TRẺ
🔹1. Không bỏ bữa sáng
- Bữa sáng luôn là bữa quan trọng nhất trong ngày để đảm bảo trẻ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như năng lượng để khởi đầu ngày mới.
- Được cung cấp bữa sáng đầy đủ sẽ giúp trẻ tăng khả năng tập trung, hạn chế tình trạng thèm ăn đồ ngọt hoặc đồ ăn vặt không lành mạnh sau đó.
- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trẻ em nên ăn trứng, sữa chua, ngũ cốc, chuối... cho bữa sáng và nên tránh ăn thức ăn nhanh và đồ ăn để qua đêm.
🔹2. Không ăn quá no
- Bố mẹ thường lầm tưởng rằng để trẻ ăn no sẽ giúp trẻ bổ sung dinh dưỡng tốt hơn và mau lớn hơn.
- Tuy nhiên, việc khuyến khích trẻ ăn quá nhiều hoặc ép trẻ ăn quá no dễ gây ra chứng rối loạn ăn uống. Dẫn đến biểu hiện là trẻ sẽ thèm ăn vô độ, ăn không biết no và ăn uống vượt quá nhu cầu tự nhiên của cơ thể…
🔹3. Ăn uống đúng giờ, đúng cách
- Cha mẹ thương con nên thường có tâm lý chiều con, để con ăn bất cứ khi nào tùy thích hay ăn bất kì giờ nào.
- Điều này vô tình khiến trẻ lâm vào tình trạng đau dạ dày, làm hệ thống tiêu hóa ngày càng suy yếu, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
- Ngoài ra, một chế độ ăn uống không cân đối, không đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến trẻ phát triển chậm về mặt thể chất, trí tuệ, cũng như dễ mắc các bệnh như còi xương, thiếu máu..., gây hại cơ thể trẻ.
- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày nên cho trẻ ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ đúng thời gian, có khung giờ cụ thể và phải giúp trẻ thực hiện theo đúng lịch đã sắp xếp. Điều này không chỉ hình thành thói quen ăn uống đúng giờ mà còn giúp trẻ có chế độ ăn uống khoa học.
🔹4. Hạn chế cho trẻ ăn vặt
- Hầu hết trẻ em nào cũng thích ăn vặt, nhất là những thực phẩm chứa nhiều đường, bánh kẹo, socola, nước ngọt,…
- Nhưng đây là một thói quen cần phải loại bỏ ngay. Bởi vì khi tiêu thụ quá nhiều đường, trẻ sẽ có nguy cơ mắc bệnh sâu răng rất cao nếu không vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hoặc thậm chí là mắc bệnh tiểu đường.
- Bên cạnh đó, thói quen ăn vặt thường xuyên dễ khiến trẻ mắc chứng biếng ăn, lười ăn bữa chính. Thói quen tai hại này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển thể chất lẫn trí não của trẻ.
🔹5. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
- Hãy tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ với chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt.
- Tập cho trẻ ăn nhiều rau củ quả và trái cây tươi, vì những thực phẩm này cung cấp nhiều loại vitamin thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể.
- Trẻ em hay ghét mùi vị của rau củ và thường không hề muốn ăn.
=> Do vậy, hãy cho trẻ uống hỗn hợp nước ép hoa quả và rau củ. Việc thay thế này nhằm giảm thiểu mùi vị trẻ không thích mà vẫn đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trẻ rất thích ăn vặt. Vì vậy, thay vì chiều theo sở thích của trẻ, cha mẹ nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe và tập cho trẻ quen dần với những thực phẩm đó. Sữa tươi, sữa chua, trái cây tươi, phô mai ít béo, hay các loại nước ép hoa quả,… chính là sự lựa chọn lý tưởng hỗ trợ chế độ ăn uống của trẻ.
♻️Tạo thói quen ăn uống một cách lành mạnh là điều vô cùng cần thiết giúp hạn chế nguy cơ gặp các vấn đề về tiêu hóa, tim mạch, cao huyết áp,… khi trẻ trưởng thành. Cha mẹ cần kiên nhẫn, dành nhiều thời gian tập cho trẻ quen dần và hiểu rõ tầm quan trọng của việc ăn uống khoa học.
-

08/05/2022

😍CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ VUI KHOẺ ĐẾN TRƯỜNG
Trẻ cần ăn đủ bốn nhóm chất, chú trọng bổ sung i-ốt, sắt, canxi, vitamin D… trong thực đơn tại trường, ở nhà để tránh tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất.
🔹Chất đạm: đạm động vật có trong thịt, cá, tôm, trứng, sữa... và đạm thực vật có trong đậu hũ, các loại đậu..., tuy nhiên trẻ nhỏ thường ít chịu dùng đạm thực vật. Giáo viên, phụ huynh cần giáo dục cho trẻ kiến thức dinh dưỡng hợp lý để bé dùng chất đạm đủ, đa dạng chủng loại, hạn chế bệnh lý liên quan thừa, thiếu đạm. Duy trì thể trạng cân đối lượng đạm giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động ổn định, phòng chống virus, vi khuẩn..
🔹Chất béo: có nhiều trong dầu thực vật, mỡ cá, mỡ động vật... ưu tiên chất béo từ thực vật và chất béo từ cá cung cấp nhiều omega-3 có lợi cho cơ thể. Nhu cầu chất béo ở trẻ nhỏ cao hơn trẻ lớn. Nếu trẻ lớn tiêu thụ nhiều chất béo động vật sẽ dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì, tăng cholesterol, không tốt cho tim mạch.
🔹I-ốt: cần thiết cho tuyến giáp trạng, góp phần cung cấp nội tiết tố kích thích sự tăng trưởng cả thể chất và trí lực. Thiếu i-ốt có thể gây bệnh bướu cổ, đần độn, kém thông minh. Dùng muối i-ốt là giải pháp cho vấn đề này.
🔹Sắt: có nhiều trong các loại đạm động vật màu đỏ và các loại rau có màu xanh đậm. Trẻ em hay thiếu sắt do tăng nhu cầu mà lượng dùng hạn chế, thiếu sắt gây thiếu máu, làm trẻ chậm phát triển về thể chất, nhận thức, chậm chạp, trí nhớ kém hay buồn ngủ.
🔹Kẽm: hỗ trợ tăng cường dinh dưỡng, miễn dịch, da niêm, chức năng đường tiêu hóa... Kẽm có nhiều trong thịt đỏ, sò, hào, mầm giá đỗ, các loại hạt dẻ, hạt bí... Khi khả năng dự trữ kẽm của cơ thể thấp, trẻ cần có chế độ ăn giàu kẽm thường xuyên.
♻️Sự tăng trưởng dinh dưỡng của xương đòi hỏi nhiều chất như protein, canxi, kẽm, vitamin C, A, D, K... Trong đó, canxi, vitamin D3 và vitamin K2 - bộ ba vi chất quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao; nếu thiếu hụt có thể khiến còi xương, chậm lớn, hạn chế sự phát triển. Canxi, vitamin D có nhiều trong sữa, sữa chua, phô mai... Thực phẩm giàu canxi còn có trong hải sản, rau lá xanh...
-

08/05/2022

‼️Con Tăng Động, Giảm Chú Ý, Mất Tập Trung. Ba mẹ cần lưu ý để tránh tình trạng con kéo dài. Hãy cùng chị Hương xem cách chị bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho con như thế nào nhé!
=====
NOBEN KID - Bộ giải pháp ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT trên thị trường phát triển toàn diện não bộ trẻ như TRẺ EM DO THÁI
✅Giải pháp vàng trong việc giải quyết tình trạng bé hay quên, học trước quên sau, không tập trung.
✅ Bổ sung hoạt chất DHA thiếu hụt ở bé theo tiêu chuẩn của WHO giúp phát triển trí não cho bé.
✅ Bổ sung protein, vitamin, axit béo và một lượng omega-3... từ hạt óc chó giúp tăng đề kháng và cải thiện trí não cho bé
✅ Sản phẩm đột phá công nghệ từ việc liên hợp giữa 2 nước Mỹ với Đan Mạch giúp bé thông minh, nhanh nhẹn hơn
=====
🔰 Mọi thắc mắc ba(mẹ) hãy để bình luận ở dưới hoặc inbox trực tiếp để được hỗ trợ ngay (24/7)

08/05/2022

🌟8 BƯỚC LUYỆN TRẺ CÓ THÓI QUEN ĐI NGỦ ĐÚNG GIỜ
🔹1. Điều chỉnh bữa ăn tối
Thực đơn ăn tối có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của trẻ nhà bạn. Nếu trẻ ăn quá nhiều, dạ dày sẽ phải chịu nhiều áp lực, trẻ cũng bị chứng khó tiêu và cảm thấy khó ngủ. Thêm nữa, một số loại thức uống và thuốc có chứa caffeine gây ra tình trạng tỉnh ngủ như cà phê và thuốc giảm đau. Vậy nên mẹ cần tránh cho trẻ sử dụng những chất trên trước giờ đi ngủ một vài tiếng.
🔹2. Cho trẻ lên giường vào giờ cố định
Đây là một trong những cách hiệu quả nhất giúp trẻ hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ. Có thể bạn phải mất một vài tháng để rèn trẻ vào phòng ngủ sớm và bạn cần phải kiên trì thì mới giúp trẻ có thói quen này thành công. Mới đầu, trẻ sẽ không ngủ ngay khi bước chân lên giường và có thể bạn sẽ phải kể chuyện cho bé nghe, cùng xem TV với bé, ôm bé ngủ một lúc sau đó bé mới tự chìm sâu vào giấc ngủ được.
🔹3. Không gian ngủ
Tiếng ồn, ánh sáng chói có thể làm trẻ khó chịu và không thể ngủ ngay được. Trong thời gian rèn trẻ đi ngủ đúng giờ, bạn cần chú ý đến các yếu tố không gian yên tĩnh, dễ chịu để con chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
🔹4. Cho trẻ ôm gấu bông khi ngủ
Giai đoạn đầu khi cho trẻ ngủ một mình vô cùng khó khăn vì trẻ đã quen với việc ôm mẹ và có cảm giác thiếu an toàn khi phải ở một mình. Một chú gấu teddy nhỏ hoặc gối ôm mềm có thể giúp trẻ điều chỉnh thói quen ngủ nhanh chóng hơn.
🔹5. Ngủ cùng con
Khi gấu bông và gối ôm không thể thay thế được mẹ, mẹ sẽ vất vả hơn để cho con ngủ theo thời khóa biểu cố định. Cách tốt nhất lúc này là nằm với trẻ cho đến khi trẻ ngủ sâu và bạn trở về phòng ngủ của riêng mình. Hãy làm như vậy một vài tuần/tháng cho đến khi trẻ tự giác lên giường đi ngủ mà không cần đến mẹ.
🔹6. Điều chỉnh nhiệt độ phòng
Ngoài vấn đề về ánh sáng và tiếng ồn, nhiệt độ phòng không thích hợp cũng khiến trẻ khó ngủ. Hãy chắc chắn rằng bạn không để nhiệt độ phòng quá nóng hay quá lạnh để con cảm thấy khó chịu khi ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
🔹7. Khích lệ trẻ ngủ đúng giờ và thưởng
Súp muốn ngon thì không thể thiếu gia vị. Nếu áp dụng công thức trên vào việc dạy trẻ đi ngủ sớm thì ngoài đề nghị là muối, hạt tiêu, còn cần sự động viên ngọt ngào là đường. Hãy nói với con những lời yêu thương ngọt ngào để dỗ con đi ngủ và trao phần thưởng xứng đáng cho con.
🔹8. Không đánh đập trẻ
Không ít bà mẹ tỏ ra thiếu tinh tế và thiếu kiên nhẫn với con khi dạy con đi ngủ đúng giờ. Họ đã dùng bạo lực và những lời quát mắng. Đây thực sự là một sự bạo hành về tinh thần lớn khiến trẻ bất an khi ngủ, hậu quả là ảnh hưởng đến sự phát triển sinh lý và tâm lý của trẻ em trước tuổi dậy thì như chậm phát triển chiều cao, tự ti, thiếu gắn kết tình cảm với mẹ…
-

08/05/2022

😍 14 KĨ NĂNG BỐ MẸ PHẢI DẠY CON KHI VÀO LỚP 1
🔹1. Kĩ năng tự chăm sóc bản thân khi ở nhà
- Trước khi con vào lớp 1, cha mẹ cần nghiêm túc kiểm điểm lại xem các con đã học hết các kĩ năng tự chăm sóc bản thân hay chưa. Tự xúc ăn, đói biết lấy đồ ra ăn, biết kẹp bánh mì với bơ, pate để ăn, biết tắm, đi toilet lau rửa sạch sẽ, biết tự lấy quần áo ra mặc, thay quần áo và tự giặt sạch, ở nhà một mình biết tránh các vật dụng nguy hiểm... Nếu con còn thiếu những kĩ năng nào, cha mẹ cần phải bổ sung ngay. Cách thức hay nhất dùng để kiểm tra là cho con ở nhà 1 mình độ 10 phút, rồi tăng lên 30 phút mà vẫn không sao thì ổn. Nhớ là lúc đó con cũng phải đói nữa để kiểm tra kĩ năng con tự tìm thức ăn cho mình nhé.
🔹2. Kĩ năng phòng tránh và ứng phó khi gặp hiểm nguy
- Đây là kĩ năng vô cùng quan trọng và không thể thiếu được trước khi con vào lớp 1. Không ai biết trước tương lai mình sẽ gặp phải cảnh ngộ gì. Có kĩ năng thoát hiểm sẽ giúp trẻ luôn bình tĩnh và ứng phó kịp thời trong từng tình huống.
🔹3. Kĩ năng phòng tránh thảm họa
- Phòng tránh khác thoát hiểm nhé, các cha mẹ cần dạy con tránh luôn khỏi điều xấu có thể đến. Con cần biết ứng xử phù hợp khi bị ai đó đe dọa, bị đeo bám, bị dồn ép…. Đừng dạy con phản kháng dữ dội bằng bạo lực. Khéo léo thoát ra, không oán không thù là cách sống an toàn nhất. Đừng xui con mách cô, hãy nói con tự thể hiện sức mạnh của bản thân sao cho kẻ đó hoảng sợ là tốt nhất. Ví dụ: nếu đang đi trên đường mà thấy ai đó đeo bám, con chỉ cần đi thẳng đến chú công an gần nhất con gặp và hỏi đường hoặc kể là con đang thấy có chú/cô kia đi theo con, chú có thể cho con mượn điện thoại để con gọi cho mẹ được không ạ?
🔹4. Thuộc các số điện thoại khẩn cấp
- Ngoài số điện thoại của mẹ/ bố/ông/bà… bé cần học thêm các số điện thoại khẩn cấp nữa như: 114 cứu hỏa, 115 cấp cứu, 113 cảnh sát… Cha mẹ dặn con, trong những trường hợp khẩn cấp thì những chiếc điện thoại hết tiền hoặc mất sóng vẫn có thể gọi cứu hộ được vì đó là số điện thoại nóng đặc biệt. Con đừng hoảng sợ khi thấy máy hết tiền trong thời điểm khẩn cấp, cứ bình tĩnh gọi cho các số điện thoại kia và nói rõ mình đang ở đâu, luôn có người ứng cứu con kịp thời.
🔹5. Giao tiếp lễ phép, lịch sự
- Các bé đến tuổi đi học là rất cần phải biết giao tiếp lịch sự rồi. Cha mẹ cần kiểm điểm xem cha mẹ đã là tấm gương nghiêm túc về việc này chưa. Nếu cha mẹ còn xưng hô mày tao, nói tục chửi bậy, nói trống không… thì ngay lập tức sửa chữa. Dạy con chào mà tự mình không chào thì con cũng không nghe theo đâu. Tấm gương rõ nét đằng trước nó sẽ là hướng thực hiện cho con.
🔹6. Xem bản đồ
- Con chưa biết chữ nhưng cha mẹ có thể cho con tập làm quen với bản đồ tối giản có các kí hiệu rõ nét. Đánh dấu nhà mình lại và chỉ cho con cách xác định phương hướng. Cách này vừa phát triển khả năng cảm nhận không gian vừa giúp trẻ rất nhiều trong khi tìm đường về nhà nếu bị lạc.
🔹7. Hỏi đường, nhờ vả khi gặp khó khăn
- Nếu hôm nào đó bố mẹ đón con muộn, con gặp khó khăn thì sẽ rất đáng lo ngại. Nếu con biết cách nhờ người lớn mà con gặp ở ngoài thì con sẽ chủ động hơn nhiều.
🔹8. Kĩ năng hoàn thành công việc được giao
- Con vào lớp 1, khả năng con sẽ có bài tập về nhà hay bài tập cuối tuần. Vì thế, các cha mẹ nên tập cho con thói quen phải hoàn thành tốt công việc được giao. Bây giờ chưa có bài tập nhưng cha mẹ có thể giao cho con trách nhiệm và yêu cầu hoàn thành trong 1 thời gian ngắn nào đó. Ví dụ: trong 30 phút, con phải gấp hết chỗ quần áo này, nếu không sẽ bị phạt. Hoặc có thể là trong 1 giờ, con phải dọn sạch sẽ nhà cửa nếu không sẽ không được đi chơi. Tuyệt đối không giúp con làm để con quen với việc sẽ có những trách nhiệm phải tự làm một mình và sau này sẽ không mè nheo bố mẹ.
🔹9. Chơi hòa đồng với bạn bè
- Vào lớp 1, con phải làm việc nhóm rất nhiều, học tập thể suốt ngày. Nếu con luôn ích kỉ, đồ chơi không chia sẻ bao giờ, tính nết hay cáu gắt, nhăn nhó, khi vào lớp chắc chắn sẽ bị các bạn tẩy chay. Trẻ con sống bản năng, chúng thích thì chơi, không thích thì chúng đuổi. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn cho con những kĩ năng chơi hòa đồng, nhường nhịn bạn bè. Vào lớp con sẽ có thế giới riêng của con và sẽ yêu lớp học.
🔹10. Thực hiện công việc nghiêm túc, tập trung trong thời gian ngắn
- Thời gian này, cha mẹ đừng bắt con tập viết hay tập đọc, con sẽ sợ học vô cùng. Nhưng nếu quy định 1 ngày ngồi yên 1 giờ đọc sách thì con chắc sẽ đồng ý. Chú ý, đã yêu cầu con đọc sách thì nhớ yêu cầu con kể lại cho cha mẹ nghe. Mua nhiều sách tranh về cho con tưởng tượng mẹ nhé.
🔹11. Kĩ năng tự thức dậy khi có tiếng chuông đồng hồ
- Ở trường mầm non thì con đi học vẫn chưa bị ép thời gian. Tuy nhiên, cha mẹ nên đặt đồng hồ và gọi con dậy theo chuông cho con quen dần với việc phải thức dậy theo giờ quy định. Đồng thời tập cho con dậy sớm và đi ngủ sớm. Thói quen này sẽ vô cùng có lợi cho con khi con bước vào tiểu học.
🔹12. Kĩ năng bảo quản đồ dùng của chính mình
- Đi học là con sẽ mang theo rất nhiều đồ dùng. Bọn trẻ con mất đồ hồi lớp 1 là vô cùng phổ biến. Cha mẹ có thể dạy con kĩ năng chăm sóc đồ bằng việc yêu cầu con tự đeo balo (không mang giúp con), tự sắp đồ trong balo, tự kiểm đồ và nếu mất đồ sẽ bị phạt. Sau vài lần con sẽ rút ra kinh nghiệm và biết cách bảo quản đồ đạc tốt hơn.
🔹13. Kĩ năng thực hiện những công việc bắt buộc mà mình không yêu thích
- Trẻ tuổi này được chiều nên rất tùy hứng. Cha mẹ cũng cần yêu cầu con phải thực hiện những gì con phải làm chứ không phải thích làm. Sự khó chịu, bực bội do bị ép buộc sẽ làm trẻ dễ nổi cáu. Giúp trẻ bình tĩnh và kiên nhẫn thực hiện nhiệm vụ khó chịu là cách hay nhất để con chống lại cảm giác chán học sau này. Cha mẹ có thể xem con ghét gì thì yêu cầu con làm việc đó trong 1 thời gian nhất định. Ví dụ: con ghét rửa bát thì cha mẹ yêu cầu con rửa 1 bữa/ngày với sự trợ giúp của mẹ.
🔹14. Thể thao
- Duy trì 1 môn thể thao yêu thích cho con là cách hay nhất để con phát triển cơ thể hoàn chỉnh, khỏe mạnh. Đồng thời thể thao giúp con xả stress.
-

08/05/2022

😢😢Trước đây, chị Hương rất mệt mỏi vì việc con nhà mình mất tập trung, không lắng nghe cô giảng bài, tiếp thu chậm hơn bạn bè cùng trang lứa... 😍Nhưng sau khi được biết đến Cốm trí não , thì con cải thiện rất nhiều, học không còn mất tập trung, chăm học hơn và thậm chí còn tư duy logic hơn.
=====
NOBEN KID - Bộ giải pháp ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT trên thị trường phát triển toàn diện não bộ trẻ như TRẺ EM DO THÁI
✅Giải pháp vàng trong việc giải quyết tình trạng bé hay quên, học trước quên sau, không tập trung.
✅ Bổ sung hoạt chất DHA thiếu hụt ở bé theo tiêu chuẩn của WHO giúp phát triển trí não cho bé.
✅ Bổ sung protein, vitamin, axit béo và một lượng omega-3... từ hạt óc chó giúp tăng đề kháng và cải thiện trí não cho bé
✅ Sản phẩm đột phá công nghệ từ việc liên hợp giữa 2 nước Mỹ với Đan Mạch giúp bé thông minh, nhanh nhẹn hơn
=====
🔰 Mọi thắc mắc ba(mẹ) hãy để bình luận ở dưới hoặc inbox trực tiếp để được hỗ trợ ngay (24/7)

08/05/2022

♻️10 BÍ QUYẾT VÀNG CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHO GIA ĐÌNH VÀ NGƯỚI THÂN.
🔹1. Tiêm phòng ngừa bệnh cho cả gia đình
Tiêm chủng là một cách để phòng bệnh, giữ sức khỏe cho người thân và gia đinh. Nếu gia đình có trẻ nhỏ, bạn nên tiêm phòng đầy đủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Trẻ em nên được tiêm chủng đầy đủ theo quy định và khuyến cáo từ Bộ Y tế, chẳng hạn như tiêm vắc xin kết hợp phòng ngừa bệnh bạch hầu, uốn ván, ho gà, bại liệt…
🔹2. Lên kế hoạch cho chế độ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh
Cần quan sát và để ý nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi thành viên để bổ sung đúng các chất dinh dưỡng phù hợp, tránh rơi vào các tình huống: thiếu chất hoặc thừa chất. Điều này giúp gia đình tránh được khá nhiều bệnh: thừa cân béo phì, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin, khoáng chất hoặc tiểu đường, huyết áp cao.
🔹3. Rửa sạch tay đúng cách
Hãy tập thói quen rửa tay đúng cách cho con bạn vào những thời điểm cần thiết như trước và sau khi ăn, khi chơi (điều này giúp hạn chế vi khuẩn tích tụ trên các món đồ chơi, đặc biệt là khu vực chơi chung), sau khi hắt hơi, ho hay vuốt ve động vật và sau khi đi vệ sinh.
🔹4. Sử dụng khăn giấy đúng cách
Mọi người thường dùng khăn giấy mỗi khi xì mũi, nhưng có một số người vứt khăn giấy bừa bãi sau khi dùng. Do đó, bạn hãy tập thói quen vứt bỏ giấy đúng cách ngay sau khi sử dụng xong thay vì để trên bàn hoặc làm rơi trên sàn nhà.
Một số vi khuẩn và virus ảnh hưởng xấu đến sức khỏe có khả năng sống bên ngoài môi trường cơ thể trong 2 giờ hoặc nhiều hơn thế. Do đó, dọn dẹp sạch mọi thứ sẽ làm giảm nguy cơ phát tán vi trùng khắp nơi.
🔹5. Giữ gìn nhà vệ sinh sạch sẽ
Nhà vệ sinh là khu vực được mọi người sử dụng thường xuyên hàng ngày. Ngay cả khi bạn đi vào và ra thật nhanh thì vi khuẩn vẫn tích tụ rất nhiều xung quanh nhà tắm. Hãy lên kế hoạch lau dọn nhà vệ sinh định kỳ, lau dọn bồn rửa mặt, mặt bàn, bệ toilet, bồn tắm và tường nhà tắm bằng các chất tẩy rửa.
🔹6. Vệ sinh căn bếp thường xuyên
Có lẽ bạn chưa biết, nhà bếp có thể chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh hơn cả nhà vệ sinh. Đó là lý do mà bạn nên vệ sinh bếp thường xuyên và chú ý đến an toàn thực phẩm khi chế biến món ăn cho gia đình.
🔹7. Kiểm soát những chất gây dị ứng
Bạn hãy nhớ thay khăn trải giường và vỏ gối thường xuyên, tốt nhất nên giặt chúng với nước nóng hoặc ấm. Cả những con thú nhồi bông trong phòng cũng cần được “tắm giặt” định kỳ vì đó là nơi lý tưởng cho những mạt bụi ẩn náu.
🔹8. Khám sức khỏe định kỳ cho cả gia đình
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bạn nên lập ra kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho tất cả thành viên trong gia đình, nhằm phát hiện sớm các triệu chứng bệnh hoặc các vấn đề sức khỏe để có biện pháp xử lý, điều trị kịp thời.
🔹9. Thay đổi lối sống tích cực hơn
Tập thể dục và vận động nhiều hơn mỗi ngày. Bạn chỉ cần cố gắng hoạt động thể chất trong khoảng 30–60 phút mỗi ngày để giúp cải thiện hoạt động của hệ thống tuần hoàn và giúp cơ thể giải phóng năng lượng. Bạn có thể rủ người thân trong gia đình đi bộ hoặc đạp xe cùng như là một hoạt động giúp kết nối, chia sẻ giữa các thành viên.
🔹10. Dự trữ những thuốc cơ bản cần thiết
Có một số thuốc và dụng cụ y tế cần thiết mà bạn nên chuẩn bị để chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn, giúp theo dõi và phòng ngừa những vấn đề có thể gặp phải.
-

Cùng Chăm Con Lớn - Cùng Dạy Con Khôn

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

08/05/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share