23/07/2021
GIẢI TỎA NỖI LO CỦA MẸ KHI CON THƯỜNG XUYÊN BỊ TÁO BÓN?
Chào buổi sáng các Mom!
Gần đây bác đọc bình luận thấy có nhiều mẹ đặt câu hỏi: "Làm thế nào để bé hết táo bón?". Vì vậy hôm nay bác sẽ gửi tới mẹ một số lời khuyên, để mẹ áp dụng trị khỏi táo bón cho con.
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT
Bác biết ở đây có nhiều mẹ mới sinh con lần đầu nên chưa hiểu rõ được tình trạng sức khỏe của con. Vậy nên, trước hết bác sẽ đưa ra một số dấu hiệu để mẹ nhận biết bé nhà mình đang có dấu hiệu bị táo bón:
1. Số lần đi ngoài ít hơn bình thường
Thực tế số lần đi cầu của trẻ không giống nhau mà tùy thuộc vào cơ địa từng bé, số tuổi và lượng đồ ăn bé ăn hàng ngày. Hầu hết trẻ sẽ đi cầu 1 – 2 lần mỗi ngày. Một số trẻ khác có thể lâu hơn, khoảng 2 – 3 ngày nhưng nếu phân mềm không khô cứng, bé đi tiêu dễ dàng không đau đớn, khó chịu thì điều này là hoàn toàn bình thường. Còn trẻ 1 - 2 ngày đi một lần nhưng phân keo dính, cứng, trẻ phải rặn khó khăn thì là táo bón.
2. Đi ngoài khó khăn
+ Mỗi lần đi cầu bé thường phải rặn nhiều, mặt mày đỏ bừng, gắng sức rặn, thậm chí khóc nhiều vì đau rát, khó chịu. Thời gian đi cầu của bé có thể kéo dài tới 30 phút hoặc lâu hơn.
+ Mẹ cũng nên để ý tình trạng phân của bé để nhận định con có đang bị táo bón hay không:
* Phân bị khô cứng, vón cục.
* Phân lẫn máu.
* Phân có mùi khó chịu do bị ứ lại lâu trong trực tràng, không đẩy được ra ngoài nên lên men và sinh khí gây nên mùi khó chịu.
* Cảm giác đi ngoài chưa hết phân: Khi phân dồn nhiều và ứ lâu tại đây, trẻ sẽ có cảm giác buồn đi cầu nhưng lại đi không được, hay chỉ đi được một ít nhưng chưa hết phân.
3. Bé không ăn nhiều, bị cứng bụng: Khi bị táo bón lâu ngày, các chất độc trong cơ thể bé sẽ không được thải ra ngoài mà có nguy cơ hấp thu ngược, khiến bé bị mệt mỏi, biếng ăn. Và khi trẻ bị táo bón thường dễ bị đau bụng, chướng bụng do thức ăn sau khi tiêu hóa không được thải ra khỏi cơ thể, mẹ có thể sờ bụng bé để nhận biết trẻ bị táo bón.
NGUYÊN NHÂN
Để tìm được giải pháp điều trị trẻ bị táo bón lâu ngày, việc làm đầu tiên bác thấy các mẹ cần quan tâm đó là hiểu được nguyên nhân khiến con bị táo bón là gì?
1. Nguyên nhân do tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa, loại này hiếm gặp thường chỉ chiếm 5% trong các nguyên nhân gây táo bón, đó là các dị tật bẩm sinh: Phình to đại tràng (bệnh Hipschsprung), bệnh suy giáp trạng (bệnh Myxoedeme) khi mắc các bệnh này trẻ thường bị táo bón rất sớm từ ngay sau khi đẻ.
2. Trẻ bị nứt hậu môn, bị trĩ, nên đi ngoài bị đau gây co thắt hậu môn.
3. Có thể bé bị giảm trương lực ruột do mắc một số bệnh như: Còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu,… hoặc do dùng thuốc thuốc kháng sinh giảm ho có Codein.
4. Chế độ ăn uống không khoa học: Uống ít nước, ăn quá nhiều chất đạm, ít chất xơ do ăn ít rau xanh, quả chín, pha sữa quá đặc, ăn chưa đúng về số lượng hàng ngày rất dễ bị táo bón.
5. Con nhịn đại tiện trong thời gian dài, cảm giác buồn đi vệ sinh sẽ biết mất. Lúc này, phân sẽ bị giữ lại ở trực tràng và hình thành nên chứng táo bón ở trẻ.
6. Bé bị dị ứng sữa: Một số trẻ phải uống sữa công thức có thể sẽ gặp tình trạng dị ứng với một thành phần nào đó, dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài.
GIẢI PHÁP
Điều quan trọng nhất trong điều trị và phòng chống táo bón kéo dài ở trẻ là mẹ cần kiên trì. Mẹ chịu khó tích cực áp dụng các biện pháp bác gợi ý dưới đây để con mau hết bón:
1. Chế độ ăn uống hợp lý
+ Uống nhiều nước: Thiếu nước, mất nước sẽ khiến tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Việc bổ sung nước cho trẻ hàng ngày sẽ giúp phân mềm ra, trẻ có thể dễ dàng đào thải phân ra ngoài.
+ Chế độ ăn hàng ngày tăng cường thêm rau xanh, hoa quả giàu chất xơ, giúp nhuận tràng, giảm táo bón như rau mồng tơi, đậu bắp, cam, bưởi, chuối, đu đủ, thanh long, …
+ Hạn chế đồ ăn chiên rán, đồ quá ngọt, đồ chế biến sẵn nhiều dầu mỡ,… Chú ý kết hợp nguyên liệu phong phú và đổi bữa thường xuyên hay trang trí đẹp mắt để hấp dẫn bé ăn rau quả nhiều hơn.
2. Khuyến khích trẻ vận động
+ Trẻ dưới 1 tuổi:
* Con nên được khuyến khích vận động cả ngày dưới nhiều hình thức khác nhau: Trườn, bò hay bước đi. Nếu bé chưa biết bò, cha mẹ có thể để các đồ vật giúp con vươn và nắm lấy. Thực hiện các động tác kéo đẩy chân, cử động đầu, cơ thể trẻ trong các hoạt động hàng ngày.
* Mát xa bụng hỗ trợ tiêu hóa: Mẹ có thể thực hiện bằng cách đơn giản như đặt ngón trỏ và ngón giữa gần rốn của bé, ấn nhẹ và xoay vòng vòng tại chỗ, sau đó mở rộng dần ra khi ngón tay chạm tới phần hông phải. Chú ý chiều xoa theo đúng chiều kim đồng hồ. Mát xa bụng không chỉ giúp tăng hiệu suất hoạt động của ruột mà còn giúp đẩy phần hơi dư trong bụng bé ra ngoài, xì hơi và đi cầu dễ hơn.
+ Trẻ từ 1 đến 2 tuổi: Bé nên hoạt động ít nhất 3 tiếng mỗi ngày. Hoạt động càng nhiều càng tốt, kể cả khi chơi ngoài trời hay trong nhà. Các hoạt động nhẹ nhàng như đứng lên, di chuyển xung quanh, lăn tròn. Hoặc những hoạt động tiêu hao năng lượng nhiều hơn như chạy, nhảy. Chơi dưới nước, chơi với bóng, đuổi bắt hoặc đạp xe là những hoạt động thích hợp cho trẻ phát triển ở lứa tuổi này.
+ Trẻ trên 2 tuổi: Con nên hoạt động tối thiểu 180 phút mỗi ngày, trong đó ít nhất 60 phút cho các hoạt động thể chất từ trung bình đến mạnh. Trẻ dưới 5 tuổi không nên ngừng hoạt động trong khoảng thời gian kéo dài, trừ khi đi ngủ. Một số hoạt động trẻ có thể hào hứng tham gia: chạy nhảy, đuổi bắt, bơi lội, trốn tìm, đạp xe, leo trèo, xếp hình,…
3. Tập thói quen đi vệ sinh
+ Tập cho con thói quen đi vệ sinh hàng ngày: Cho con ngồi bô khoảng 10 phút mỗi lần, từ một đến hai lần hàng ngày sau khi ăn. Dành cho bé những lời khen ngợi khi con chịu ngồi, kể cả khi con không ị.
+ Nên sử dụng ghế kê chân, giúp bé có tư thế ngồi giúp thư giãn các cơ xương chậu và hậu môn. Đồng thời kê chân cũng làm trẻ cảm thấy vững vàng hơn khi cúi xuống trong lúc đi vệ sinh.
+ Một số trẻ có thể không biết cách rặn ị. Mẹ có thể áp dụng mẹo cho con thổi chong chóng, hoặc thổi kèn, thổi ngón tay,… giúp con giảm căng thẳng đồng thời học cách rặn ị.
+ Ngồi cùng con, trò chuyện, hát một bài hát. Có cha mẹ đồng hành sẽ giúp duy trì sự quan tâm của trẻ và khuyến khích trẻ hợp tác hơn.
4. Chọn loại sữa phù hợp với cơ địa của con
Mỗi loại sữa sẽ có công thức và thành phần khác nhau. Chính vì vậy, mẹ cần hiểu rõ được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, chọn lựa loại sữa phù hợp với cơ địa của con. Đồng thời, cần pha sữa công thức với đúng tỷ lệ, tránh tuyệt đối pha sữa quá đặc.
Con đau mẹ xót, con cứ mãi táo bón mẹ sao có thể yên lòng. Mong rằng, những điều chia sẻ trên đây có thể sẽ giúp ích cho mẹ trong việc phòng ngừa và cải thiện tình trạng táo bón cho bé. Các mẹ có thể lưu lại để áp dụng cho con nhà mình nhé!
✍️✍️HÃY BỔ SUNG MEN SỐNG HỮU CƠ ECOLIFE CHO CON
.222.7286
