23/08/2022
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐦 | GIẢM CÂN SAI CÁCH DO CHẾ ĐỘ ĂN EAT CLEAN
Chị Thảo (30 tuổi) là minh họa điển hình chế độ ăn Eat Clean sai cách và gây ra tình trạng phản tác dụng, tăng sinh mỡ nhanh. Tìm đến phương pháp "ăn sạch" để tăng hiệu quả giảm cân, tăng cơ nhanh chóng. Nhưng mấy ai ngờ được, cân nặng lại "nhảy số" không tưởng.
📝 Nguyên nhân: Tỉ lệ tinh bột chiếm nhiều, khi các nhóm chất protein, chất xơ không được bổ sung đầy đủ.
📝 Lý giải: Dù thay nhóm tinh bột chuyển hóa nhanh thành tinh bột chuyển hóa chậm, nhưng các loại chất đường bột (carbs) khi chiếm tỉ lệ nhiều trong bữa ăn, các năng lượng thừa không được tiêu thụ hết khi chuyển hóa thì vẫn tích tụ thành mỡ thừa.
🩺 Hội chẩn từ hội đồng y bác sĩ Pasteur đã bóc tách nguyên nhân, vấn đề tình trạng ban đầu từ chị Thảo để đưa ra phác đồ điều trị thích hợp với thể trạng và đề xuất chế độ Eat Clean thích hợp.
---------------
🩺 Quy tắc chế độ Eat Clean đề xuất:
◽ Ăn 4 - 5 bữa nhỏ chia đều ra mỗi ngày.
◽ Kết hợp hài hòa giữa Learn Protein (Thịt nạc) & Complex Carbs cho mỗi bữa.
◽ Tiêu thụ đủ chất béo lành mạnh bão hòa (nguồn gốc thực vật) hàng ngày.
◽ Uống đủ lượng nước mỗi ngày.
◽ Tránh các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, đồ có hóa chất, chất bảo quản.
◽ Không ăn các thực phẩm có chứa nhiều calories và chứa ít giá trị dinh dưỡng.
------------------
📩 Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ, thông tin về các chính sách ưu đãi mới nhất, Xin vui lòng CMT hoặc IB dưới bài viết này.
------------------
🧿 PHÒNG KHÁM GIẢM B.ÉO PASTEUR
• PASTEUR 141 BÀ TRIỆU, HÀ NỘI
Hotline: 0962.96.55.11 - 094.110.33.22
• PASTEUR 27 HÒA MÃ, HÀ NỘI
Hotline: 0985.28.00.22 - 083.66.000.22