Dược sĩ Huy Hà

Dược sĩ Huy Hà Cung cấp một số thông tin về các loại bệnh, thuốc điều trị để mọi người hiểu rõ hơn, biết cách phòng tránh bệnh cho bản thân, gia đình.

Nâng cao sức khỏe và cuộc sống

️🎯️🎯️🎯 Cách LỰA CHỌN SỮA TƯƠI - SỮA CÔNG THỨC - SỮA HẠT cho con KHÔNG phải ba mẹ nào cũng biết.Rất nhiều các bậc phụ huy...
22/04/2026

️🎯️🎯️🎯 Cách LỰA CHỌN SỮA TƯƠI - SỮA CÔNG THỨC - SỮA HẠT cho con KHÔNG phải ba mẹ nào cũng biết.

Rất nhiều các bậc phụ huynh càng tìm hiểu về sữa cho con thì lại càng thấy rốii: Người nói sữa tươi tốt, người nói sữa công thức đầy đủ hơn, người lại bảo sữa hạt lành hơn. Cuối cùng, không biết nên chọn thế nào để hỗ trợ chiều cao cho con tối ưu.

👉👉 Thật ra, bố mẹ chỉ cần đi theo 3 bước chọn sữa rất đơn giản.

✴️ 𝐁ư𝐨̛́𝐜 𝟏: Nhìn vào độ tuổi của con
- Nếu con dưới 1 tuổi, ưu tiên vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp.
- Nếu con trên 1 tuổi, có thể bắt đầu cân nhắc giữa sữa tươi, sữa công thức và sữa hạt.

✴️ 𝐁ư𝐨̛́𝐜 𝟐: Nhìn vào bản chất từng loại sữa
- Sữa tươi giàu canxi, đạm động vật và có một số vitamin, phù hợp với trẻ lớn hơn khi con ăn uống tương đối tốt.
- Sữa công thức cũng giàu canxi, đạm sữa và các vi chất được cân chỉnh theo lứa tuổi, phù hợp hơn với trẻ kén ăn, ăn uống chưa đa dạng
- Sữa hạt cũng có canxi, giàu chất xơ, đạm thực vật nhưng chỉ nên dùng thêm, không nên mặc định thay thế hoàn toàn.

✴️ 𝐁ư𝐨̛́𝐜 𝟑: Đặt ly sữa vào cả chế độ chăm con
Muốn hỗ trợ chiều cao cho con, ba mẹ đừng chỉ trông đợi vào sữa mà hãy nhìn vào tổng thể vào cả bữa ăn, giấc ngủ và vận động của con.

Như vậy, việc bắt đầu đúng không cần quá phức tạp,chỉ cần ba mẹ thôi chọn theo cảm giác và xu hướng, mà bắt đầu chọn theo nhu cầu thật sự của con ba mẹ nhé.


💥💥💥 Mải lo tương lai cao lớn, các ông bố bà mẹ đã vô tình tạo áp lực cho con🥛 “Uống sữa đi cho cao!” – quen thuộc nhưng...
22/04/2026

💥💥💥 Mải lo tương lai cao lớn, các ông bố bà mẹ đã vô tình tạo áp lực cho con

🥛 “Uống sữa đi cho cao!” – quen thuộc nhưng là nỗi “ám ảnh” với nhiều đứa trẻ không thích sữa. Không ít bé mỗi ngày bị ép uống sữa trong sự miễn cưỡng.

🥗 Thật ra, con không uống sữa vẫn phát triển chiều cao tốt nếu con được chăm sóc đúng cách. Điều quan trọng không phải là ép con uống sữa bằng được, mà là giúp con ăn đa dạng và đủ chất. Những bữa ăn đa dạng có cá, trứng, thịt, rau xanh, đậu ... là đã cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho xương rồi.

⛹️ Ngoài ra, các bậc phụ huynh hoàn toàn có thể chủ động bổ sung các chất còn thiếu cho xương như vitamin D, K2 menaq7, arginin, magie, canxi… nếu cần, thay vì phụ thuộc vào sữa. Kết hợp với việc ngủ đúng giờ và vận động thường xuyên, con hoàn toàn có thể phát triển chiều cao tối ưu

Các bậc phụ huynh đừng biến chiều cao của con thành một “cuộc chiến”. Chiều cao là cả một hành trình dài – và điều con cần không chỉ là dinh dưỡng, mà còn là một tuổi thơ nhẹ nhàng, không áp lực.

🔥🔥🔥 4 kiểu con trai rất khó đạt chiều cao 1m70Không phải cứ đến tuổi dậy thì là con trai sẽ tự cao lên. Thực tế có 4 kiể...
17/04/2026

🔥🔥🔥 4 kiểu con trai rất khó đạt chiều cao 1m70

Không phải cứ đến tuổi dậy thì là con trai sẽ tự cao lên. Thực tế có 4 kiểu rất dễ hụt mốc 1m70 nếu các bậc phụ huynh không nhận ra sớm những điều này.

❌ Kiểu thứ nhất là ngủ quá muộn: Nhiều bạn 11–12 giờ mới ngủ, sáng dậy mệt, cuối tuần thì đảo lộn giờ giấc.
❌ Kiểu thứ hai là ít vận động, học nhiều, ngồi nhiều, cầm điện thoại nhiều nhưng gần như không có hoạt động thể chất đủ để kích thích phát triển.
❌ Kiểu thứ ba là ăn no nhưng không đủ chất: Cơm, mì, đồ ăn vặt thì nhiều, nhưng đạm, vitamin và khoáng chất lại thiếu, nhất là những loại chất cần cho sự phát triển của xương nhưng lại có ít trong chế độ ăn hàng ngày như vitamin K2 menaq7
❌ Kiểu thứ tư là chủ quan vì nghĩ “nhà có gen cao sẵn rồi”.

👉 Điều đáng nói là nhiều ba mẹ chỉ nhìn vào chiều cao hiện tại mà không quan tâm tới tốc độ tăng trưởng. Có những bé chưa hẳn thấp hơn bạn bè, nhưng tăng rất chậm suốt thời gian dài. Đây mới là điều đáng lo nhất.

👉 Muốn con chạm mốc 1m70, ba mẹ đừng chờ con tự lớn mà hãy xem con mình có đang rơi vào 4 kiểu này không. Bởi lẽ chiều cao không thua ở chỗ con không có tiềm năng mà thường lại thua ở chỗ gia đình phát hiện đã quá muộn rồi...


💥💥💥Gen cũng cần được “BẬT LÊN” đúng cách♻️ Có một sự thật rất hay mà các phụ huynh nên biết: Gen không phải là thứ luôn ...
17/04/2026

💥💥💥Gen cũng cần được “BẬT LÊN” đúng cách

♻️ Có một sự thật rất hay mà các phụ huynh nên biết: Gen không phải là thứ luôn luôn hoạt động 24/7. Có những gen mạnh lên, có những gen yếu đi, có những gen gần như “ngủ đông”. Và điều ảnh hưởng đến chuyện bật hay tắt đó đơn giản lại chính là cách con được nuôi dưỡng mỗi ngày.

📌 Đây cũng chính là lý do vì sao cùng là trẻ em, cùng ở một độ tuổi, nhưng có bạn phát triển rất tốt, có bạn lại ì ạch. Không phải chỉ vì khác nhau về gen, mà còn vì khác nhau về môi trường sống.

📌 Một đứa trẻ được ngủ đủ, ăn uống đa dạng đủ dinh dưỡng, vận động đều, ít căng thẳng và có nhịp sinh hoạt ổn định sẽ có nhiều cơ hội để cơ thể phát huy tiềm năng tăng trưởng tốt hơn.

📌 Ngược lại, việc trẻ thức khuya, ăn uống thất thường, áp lực kéo dài và ít vận động sẽ khiến quá trình phát triển của trẻ không đạt được như kỳ vọng.

️🎯 Nói dễ hiểu hơn thì "gen là công tắc có sẵn", nhưng người giữ tay ở công tắc ấy chính là lối sống hằng ngày. Khi hiểu như vậy, ba mẹ sẽ thấy răng việc chăm chiều cao cho con không phải là chạy đi tìm phép màu nữa, mà là kiên trì làm tốt nhất những điều tưởng như rất bình thường trong cuộc sống hàng ngày ba mẹ ạ.


🎯 "VŨ KHÍ BÍ MẬT” giúp trẻ dậy thì sớm vẫn có cơ hội cao hơn⁉️ Nhiều phụ huynh lo lắng khi con cao nhanh nhưng lại dậy t...
16/04/2026

🎯 "VŨ KHÍ BÍ MẬT” giúp trẻ dậy thì sớm vẫn có cơ hội cao hơn

⁉️ Nhiều phụ huynh lo lắng khi con cao nhanh nhưng lại dậy thì sớm.Điều này không phải không có cơ sở, bởi dậy thì sớm có thể khiến sụn tăng trưởng ở đầu xương đóng lại sớm hơn bình thường, làm thời gian phát triển chiều cao bị rút ngắn.

🫰 Ngay khi phát hiện những dấu hiệu dậy thì sớm của con, cha mẹ vẫn có thể giúp con tối ưu chiều cao tiềm năng bằng một “vũ khí bí mật”:

🔥 Đó chính là VẬN ĐỘNG
Các hoạt động như
🏊‍♂️ Bơi lội
🚶‍♀️Nhảy dây
⛹️ Bóng rổ
🎾 Cầu lông ...

Hoặc bất cứ một hoạt động thể chất nào sẽ giúp kích thích hệ xương và cơ phát triển, đồng thời tăng cường lưu thông máu đến các vùng sụn tăng trưởng.

🎯 Đặc biệt, vận động còn giúp trẻ kiểm soát cân nặng. Điều này rất quan trọng vì béo phì có liên quan đến nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ.

🏃‍♂️ Cha mẹ không cần bắt con tập luyện quá nặng. Chỉ cần 30–60 phút vận động mỗi ngày, duy trì đều đặn, cũng đã giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.

🔐 Đôi khi, chìa khóa giúp trẻ cao hơn không nằm ở những phương pháp phức tạp, mà ở những thói quen vận động đơn giản được duy trì mỗi ngày.


🎗️🎗️🎗️𝐂𝐀𝐍𝐇 𝐁𝐈́ Đ𝐎̉ 𝐍𝐀̂́𝐔 𝐓𝐎̂𝐌 – Bố mẹ thấp, con vẫn có thể phát triển tốt.🥘 Canh bí đỏ nấu tôm là món mà nhiều trẻ dễ ăn...
16/04/2026

🎗️🎗️🎗️𝐂𝐀𝐍𝐇 𝐁𝐈́ Đ𝐎̉ 𝐍𝐀̂́𝐔 𝐓𝐎̂𝐌 – Bố mẹ thấp, con vẫn có thể phát triển tốt.
🥘 Canh bí đỏ nấu tôm là món mà nhiều trẻ dễ ăn, giàu dinh dưỡng, vị ngọt nhẹ, hợp mùa hè và có lợi cho sự phát triển trí não và cao lớn của con.
🥘 Một bát canh bí đỏ nấu tôm không thể làm thay đổi gen của con, khiến con cao lớn vượt trội. Nó đơn giản chỉ là một gợi ý, một phần của những bữa ăn tử tế hơn, đa dạng, đủ chất hơn và đều đặn hơn.
️🎊 Và chính những điều nhỏ đó, khi lặp lại đủ lâu, mới tạo ra khác biệt.
️🎯 Vậy điều quan trọng hơn món canh này đó chính là một niềm tin đúng: Bố mẹ thấp, con vẫn có thể phát triển chiều cao tốt hơn thế hệ trước.
️Đó là thông điệp rất quan trọng với cha mẹ.
👨‍👩‍👧‍👦 Các con có thể sinh ra trong một gia đình không nổi bật về chiều cao, nhưng con đang lớn lên trong một môi trường tốt hơn: cha mẹ hiểu biết khoa học tốt hơn, các con có điều kiện ăn uống tốt hơn, có cơ hội vận động và theo dõi sức khỏe cũng tốt hơn.
👨‍👩‍👧‍👦 Nếu các cha mẹ biết tận dụng, các con hoàn toàn có thể đi xa hơn giới hạn mà gia đình từng nghĩ rất nhiều.
⁉️ Đừng dạy con rằng “nhà mình thấp nên phải chấp nhận con ạ”.
🔥🔥🔥Thay vào đó, cha mẹ hãy cho con một môi trường sống khiến cơ thể con có cơ hội phát huy tối đa tiềm năng chiều cao của mình.

15/04/2026

Liệu bạn có đang hiểu cơ thể mình???
Hãy xem hết video nhé

🌈 GIẢI PHÁP CHO TRẺ BIẾNG ĂN – CHẬM LỚN – ĐỀ KHÁNG KÉM 🌈👶 Ba mẹ nào đang đau đầu vì con:❌ Ăn uống kém, lười ăn❌ Chậm tăn...
14/04/2026

🌈 GIẢI PHÁP CHO TRẺ BIẾNG ĂN – CHẬM LỚN – ĐỀ KHÁNG KÉM 🌈

👶 Ba mẹ nào đang đau đầu vì con:
❌ Ăn uống kém, lười ăn
❌ Chậm tăng cân, thấp còi
❌ Hay ốm vặt, sức đề kháng yếu

👉 Đừng bỏ qua Kinder Optima – Doppelherz Aktiv (Đức)

💊 CÔNG THỨC VÀNG CHO TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN:
✔️ 12 Vitamin thiết yếu (A, B, C, D3, E…)
✔️ 5 Khoáng chất quan trọng (Sắt, Kẽm, Magie…)
✔️ L-Lysine – giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt

✨ CÔNG DỤNG NỔI BẬT:
🌱 Kích thích ăn ngon, cải thiện biếng ăn
🌱 Hỗ trợ tăng cân – phát triển chiều cao
🌱 Tăng cường đề kháng, giảm ốm vặt
🌱 Bổ sung vi chất cho trẻ trong giai đoạn phát triển

👶 ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:
✔️ Trẻ biếng ăn, chậm lớn
✔️ Trẻ suy dinh dưỡng, hấp thu kém
✔️ Trẻ cần bổ sung vitamin & khoáng chất

🍊 Vị cam dễ uống – Trẻ hợp tác ngay từ lần đầu
🇩🇪 Hàng chuẩn Đức – an tâm cho mẹ, khỏe mạnh cho bé

💤💤💤 Đừng chỉ nói “Ngủ đi con” – hãy nói chuyện với con trước khi ngủ👨‍👩‍👧‍👦 Trò chuyện với con trước khi ngủ là khoảng t...
11/04/2026

💤💤💤 Đừng chỉ nói “Ngủ đi con” – hãy nói chuyện với con trước khi ngủ

👨‍👩‍👧‍👦 Trò chuyện với con trước khi ngủ là khoảng thời gian rất tốt để các bậc phụ huynh quan sát và hiểu những thay đổi của cơ thể con.

🫰 Bố mẹ có thể hỏi con những câu đơn giản như: "Hôm nay con thấy điều gì vui nhất?" hay "con có thấy cơ thể mình có gì khác không?"

📌 Những câu hỏi nhẹ nhàng này giúp trẻ cảm thấy được quan tâm và chia sẻ tự nhiên về sự phát triển của mình. Nhiều phụ huynh không nhận ra rằng các dấu hiệu dậy thì của trẻ thường xuất hiện rất âm thầm.

💥 Dậy thì sớm được xác định bởi các dấu hiệu dậy thì xuất hiện ở các bé:

👧 Bé gái trước 8 tuổi: bắt đầu phát triển ngực, mọc lông nách, lông mu, thay đổi mùi cơ thể
👦 Bé trai trước 9 tuổi: Tăng kích thước tinh hoàn, vỡ giọng, mọc râu hoặc lông mu

⁉️Vậy tại sao cần phát hiện kịp thời khi trẻ xuất hiện những dấu hiệu của dậy thì sớm❓️❓️❓️

♻️ Đối với việc tăng chiều cao của trẻ, việc dậy thì sớm thường khiến trẻ rơi vào tình trạng:“cao nhanh trong vài năm đầu nhưng thấp hơn tiềm năng khi trưởng thành.”

🔐 Các nghiên cứu cũng cho thấy trẻ dậy thì sớm không được phát hiện và điều trị kịp thời, trẻ có thể mất khoảng 5–10 cm chiều cao tiềm năng.

🥰 Chính vì vậy, những cuộc trò chuyện nhỏ mỗi tối giữa ba mẹ và con cái không chỉ giúp gắn kết tình cảm gia đình mà còn giúp ba mẹ phát hiện sớm những thay đổi của cơ thể trẻ

💝💝💝 Từ đó bảo vệ tốt hơn tiềm năng chiều cao trong tương lai của con đấy ba mẹ ạ.

💥💥💥 KHI ÁP LỰC KHIẾN CƠ THỂ CON LUÔN Ở TRẠNG THÁI CĂNG THẲNG🤦‍♀️ Nhiều ba mẹ nghĩ trẻ con thì chưa biết stress là gì. Nh...
11/04/2026

💥💥💥 KHI ÁP LỰC KHIẾN CƠ THỂ CON LUÔN Ở TRẠNG THÁI CĂNG THẲNG

🤦‍♀️ Nhiều ba mẹ nghĩ trẻ con thì chưa biết stress là gì. Nhưng áp lực điểm số, lịch học dày đặc, thiếu thời gian vui chơi và nghỉ ngơi có thể khiến cơ thể con phải căng lên mỗi ngày.

🤦‍♀️ Khi stress kéo dài, cơ thể con sẽ bị ảnh hưởng ở nhiều mặt: ngủ kém hơn, ít vận động hơn, dễ tìm đến đồ ngọt hoặc thức ăn nhanh để giải tỏa. Lâu dần, nhịp sinh hoạt và nền tảng phát triển của con cũng dễ bị kéo lệch theo.

❌ ️Stress không phải nguyên nhân trực tiếp gây dậy thì sớm. Nhưng một đứa trẻ sống quá căng thẳng, thiếu ngủ, ít vận động rất khó để lớn lên khỏe mạnh.

♻️ Vì vậy, muốn bảo vệ chiều cao cho con, ba mẹ hãy nhìn cách con đang học, đang ngủ và đang sống mỗi ngày.

💪 Một đứa trẻ muốn khỏe mạnh không chỉ cần dinh dưỡng, mà còn cần một cơ thể đủ thư giãn để được lớn lên đúng nhịp.


💥💥 Khát nước liên tục – Dấu hiệu tiểu đường bạn đang bỏ qua!⁉️ Bạn luôn cảm thấy khát nước dù vừa uống xong? Đừng chủ qu...
10/04/2026

💥💥 Khát nước liên tục – Dấu hiệu tiểu đường bạn đang bỏ qua!

⁉️ Bạn luôn cảm thấy khát nước dù vừa uống xong? Đừng chủ quan!

📌 Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường. Khi đường huyết tăng cao, cơ thể sẽ mất nước nhanh hơn khiến bạn luôn trong trạng thái khát.

📌 Nếu đi kèm tiểu nhiều, mệt mỏi hoặc sụt cân, bạn nên kiểm tra sức khỏe ngay.

📌 Phát hiện sớm giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và tránh biến chứng nguy hiểm!










Address

Hanoi

Telephone

+84328911292

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược sĩ Huy Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dược sĩ Huy Hà:

Shortcuts

Share

Category