18/06/2025
𝐂𝐇𝐈Ế𝐍 𝐓𝐇Ắ𝐍𝐆 𝐁𝐀̉𝐍 𝐓𝐇𝐀̂𝐍 𝐓𝐇𝐄̂𝐌 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐋Ầ𝐍 𝐍Ữ𝐀 🥰
Chính thức hoàn thành và thi đỗ KHOÁ HLV TOÀN DIỆN LV2.
Bản thân em đi học mục đích chính là phục vụ bản thân trước tiên. Kết quả okila quá ổn, đến hôm nay em đã tăng 3kg - body score 82/100 -bodyfat 14.7 😁, đáp ứng tăng cơ giảm mỡ.
Trộm vía chưa bao giờ em ngủ khoẻ và ăn khoẻ như đợt đi tập để lên cân lên cơ như độ này ạ.
Thực sự cảm thấy may mắn và biết ơn - ngẫu nhiên trong hơn 10 đơn vị đào tạo fitness thì Nguyệt đã chọn HFI 🥰 và ơn giời- Giảng Viên đúng thực sự tâm huyết và kiến thức quá tuyệt vời ( kiến thức nặng với Nguyệt), đặc biệt thi đầu ra chấm chặt là 75+ điểm mới đỗ, làm các anh chị em đúng là choáng váng, lúc đỗ LV2 mà em không tin luôn 😆, vì em làm xong là biết "khó và chặt".
Một lần nữa Nguyệt đã chiến thắng bản thân- vì trước đó cứ mặc định trong đầu là "mình thoát vị nặng- thoái hoá đốt sống như này không tập được " , có thời điểm Nguyệt không thể đi bộ được, chỉ lết đi cúi gù trong nhà ( chồng em phải đỡ, điển hình nhất là đợt ngồi taxi về quê,khi xuống xe anh lái xe và chồng em còn định chở thẳng đến Bệnh Viện luôn, vì thấy không đi xuống xe được, vì đau, thấy kêu quá trời 😆).
Và cứ thế auto mặc định mình không tập được, sợ tập, kinh điển hơn sau lần thử tập cadio tại nhà thì phải di chuyển "tá túc" tại Việt Đức nên em dẹp luôn ý định tập thể dục, sợ vận động sai tư thế, nghĩ đến bê tạ trong tưởng tượng thôi đã xin thua, chứ không nghĩ 1 ngày đi học PT và gáng tạ như bây giờ 😁
( đó là lý do giai đoạn 1: Nguyệt đã giảm 29.45kg chỉ bằng ăn uống không tập thể dục là vậy, chứ em không khuyên giảm cân không tập nha, khi đó em không tập nổi vì chưa đủ cả sức khoẻ và kiến thức.)
Lúc béo thì đau lưng- lúc gầy bớt xuống hơn 60kg thì lại bonus thêm bị bỏng 2 đợt - bỏng nước đợt 1 ,bỏng cồn đợt 2 cả 2 chân (đợt này em có đăng trộm vía bao nhiêu người mách thầy mách thuốc nè ) ,mất mấy tháng chỉ ăn với ngồi ít đi lại chứ không giám nói đến tập.
Em NGUYỆT "ngược đời" vậy đó, Giảm cân không tập mà giờ lại đi tập để tăng cân, tăng cơ, tập cho khoẻ cho đẹp 🥰.
Sau khi học và tìm hiểu chuyên sâu thì mới vỡ ra với bệnh lý của em thì càng nên tập để cải thiện, tập sao cho đúng cho đủ mới quan trọng, hiện mình cũng đang làm được rất tốt (với khả năng của chính mình)
Cũng thật "dũng cảm" khi tháng 11/2024 quyết tâm đi học GYM và va vào Học viện đào tạo Fitness toàn diện - HFI - đăng ký học khoá HLV LV2. Trải qua thời gian học tập và rèn luyện thì đến nay em cũng chính thức trọn vẹn hoàn thành xuất sắc (với tầm của bản thân) và cầm trên tay chứng nhận mà chứng nhận HLV LV2 luôn 😁 .
Nguyệt nêu cảm nhận ngắn gọn và nhanh : " HFI VÀ GIẢNG VIÊN TUYỆT VỜI, BẠN HỌC SIÊU TUYỆT VỜI - NGUYỆT HỌC GIẢNG VIÊN HUY NGUYỄN " Thầy chắc sau khoá không mong gặp lại Nguyệt ở cương vị "học trò" 🤣.
CẢM ƠN CÔ GÁI 🎁 - vì luôn nỗ lực tiến về phía trước, luôn cố gắng hoàn thiện bản thân từng ngày.
