30/03/2023
5 𝙇𝙊𝘼̣𝙄 𝙏𝙃𝙐̛̣𝘾 𝙋𝙃𝘼̂̉𝙈 𝙈𝙀̣ 𝘽𝘼̂̀𝙐 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 𝙉𝙀̂𝙉 𝘼̆𝙉 Đ𝙀̂̉ 𝙏𝙍𝘼́𝙉𝙃 𝘾𝙊𝙉 𝘽𝙄̣ 𝘿𝙄̣ 𝙏𝘼̣̂𝙏 𝘽𝘼̂̉𝙈 𝙎𝙄𝙉𝙃 ❌
👉Là một người mẹ tương lai, bạn muốn làm mọi thứ có thể để đảm bảo con mình khỏe mạnh và hạnh phúc. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là theo dõi những gì bạn ăn trong khi mang thai. Dưới đây là 5 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn ngăn ngừa các bệnh bẩm sinh ở trẻ.
🚫Thịt, Gia cầm và Hải sản sống hoặc nấu chưa chín:
👉Những thực phẩm này có thể chứa vi khuẩn và ký sinh trùng có hại, chẳng hạn như listeria, salmonella và toxoplasma, có thể gây ra các bệnh bẩm sinh như viêm màng não, viêm não và nhiễm trùng huyết.
🚫Một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao:
👉Một số loại cá có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, có thể gây hại cho thai nhi đang phát triển. Tránh cá kiếm, cá thu vua và cá kình để ngăn ngừa các bệnh bẩm sinh như chậm phát triển và các vấn đề về thần kinh.
Rau chân vịt: Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi chứa nhiều oxalic acid có thể làm giảm sự hấp thụ canxi của cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và răng của thai nhi. Ăn quá nhiều rau cải bó xôi có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và gây ra tiền sản giật cho phụ nữ mang thai có thể khiến cả mẹ và con bị suy tim cấp, suy gan, phù não.
🚫Đồ xông khói:
👉Đồ xông khói thường sử dụng gỗ hoặc than để chế biến. Đây là những nguyên liệu chứa nhiều độc tố khi phát nhiệt và trong quá trình làm chín chúng sẽ bám vào thực phẩm. Bởi vậy nếu ăn nhiều các loại đồ ăn xông khói sẽ làm tăng nguy cơ ung thư với người có sức khỏe bình thường. Còn đối với mẹ bầu, món ăn này sẽ gây ra dị tật thai nhi về mặt trí tuệ.
🚫Rượu bia, đồ uống chứa cồn:
👉Một hậu quả nghiêm trọng của việc uống rượu, bia khi mang thai là gây ra hội chứng rối loạn do nhiễm độc rượu bào thai (Fetal alcohol spectrum disorders - FASD) khiến các đặc điểm trên khuôn mặt bất thường, dị tật tim và tổn thương hệ thần kinh trung ương
🔥Bằng cách tránh 5 loại thực phẩm này khi mang thai, bạn có thể giảm nguy cơ con bạn mắc các bệnh bẩm sinh.
📞Like và theo dõi Jindo Center để biết thêm nhiều thông tin về chăm sóc mẹ và bé hơn nhé!
-------------------------------------------------------------------------------
JINDO CENTER - CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG MẸ VÀ BÉ
Hotline: 084.929.9292
Địa chỉ: Số 73 , Ngõ 8 Lê Quang Đạo , Phú Đô , Nam Từ Liêm, Hà Nội
