13/08/2023
🌟 NHỮNG YẾU TỐ HẠN CHẾ CHIỀU CAO CỦA BÉ🌟
🍼Tất cả các bậc ba mẹ đều muốn con cái của mình phát triển tốt và cao lớn. Nhưng ba mẹ có biết rằng chiều cao của bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ là do di truyền mà còn liên quan mật thiết đến chế độ dinh dưỡng và lối sống hàng ngày của trẻ? Hãy cùng BProtected tìm hiểu về những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của bé và cách giúp bé phát triển chiều cao tối ưu.
1️⃣ Thiếu hụt dinh dưỡng: Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng cho sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ cần bổ sung đủ protein, vitamin và khoáng chất để phát triển xương và cơ bắp. Các thực phẩm giàu protein và canxi như thịt, hải sản, trứng, sữa, phô mai và rau xanh là lựa chọn tốt cho sự tăng trưởng của trẻ.
2️⃣ Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến lượng hormone tăng trưởng của trẻ. Hormone tăng trưởng được giải phóng nhiều nhất vào ban đêm, đặc biệt là từ 21 giờ đến 2 giờ sáng và từ 5 giờ sáng đến 7 giờ sáng. Do đó, trẻ nên đi ngủ trước 21 giờ và thức dậy sau 7 giờ sáng để tận dụng hormone tăng trưởng. Ngủ đủ giấc cũng có lợi cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ.
3️⃣ Ít vận động: Trẻ ít vận động sẽ không kích thích được cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng. Vận động cũng giúp tăng cường sức khỏe xương và cơ bắp. Vì vậy, trẻ nên vận động thường xuyên ít nhất 60 phút mỗi ngày. Các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, nhảy dây… có thể giúp trẻ gia tăng chiều cao hiệu quả.
👉 Bên cạnh các yếu tố trên, ba mẹ cũng nên lưu ý cung cấp lượng Vitamin D cần thiết cho trẻ hàng ngày, vi chất giữ vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương. Pedia D-Vite Drops của BProtected sẽ là sản phẩm đáng tin cậy hỗ trợ ba mẹ trong quá trình phát triển chiều cao của bé. Chỉ cần 1ml có ngay 400 IU Vitamin D theo khuyến nghị của các chuyên gia.