Trung tâm chăm sóc sức khoẻ cộng đồng Quỳnh Hoa

05/05/2026

Chăm sóc da thuần tự nhiên tại quỳnh hoa hè này 🥰.
Nếu bạn sợ hoá chất - sợ xâm lấn thì hãy cùng quỳnh hoa chăm da bằng phương pháp độc quyền này tại quỳnh hoa .
Hãy cùng trải nghiệm .

31/01/2026

Trong y học cổ truyền, “hàn” là một phạm trù bệnh lý có định nghĩa rõ ràng, nhưng không phải cứ thấy mệt, sợ lạnh, đau nhức là quy về hàn rồi tìm cách “trục”. Khái niệm trục hàn vốn thuộc nhóm phép điều trị như ôn trung, tán hàn, ôn kinh, hồi dương — được dùng khi biện chứng xác định có hàn tà thực sự hiện diện. Nếu rời khỏi bước biện chứng mà nói đến trục hàn thì không còn đúng tinh thần Đông y.

Hàn trong Đông y được chia thành ngoại hàn và nội hàn. Ngoại hàn là cảm nhiễm phong hàn từ môi trường, có biểu hiện biểu chứng rõ: sợ lạnh, không ra mồ hôi, đau đầu, mình mẩy đau, mạch phù khẩn. Nội hàn lại thuộc về cơ chế suy giảm dương khí của tạng phủ, thường gặp ở Tỳ dương, Thận dương hư, với các dấu hiệu như tay chân lạnh, thích ấm, đại tiện lỏng, tiểu trong dài, lưỡi nhạt, rêu trắng, mạch trầm trì. Chỉ khi có hệ thống dấu hiệu đủ mạnh như vậy mới kết luận là chứng hàn.

Điểm quan trọng trong lý luận Đông y là: tà khí không thể tồn tại độc lập khi chính khí sung túc. Nói cách khác, không có chuyện “hàn tích đầy trong người” ở một cơ thể dương khí đầy đủ, khí huyết điều hoà. Vì vậy, trọng tâm điều trị không nằm ở việc đuổi hàn bằng kích thích nóng mạnh, mà là phục hồi chức năng dương khí và vận hoá. Khi chính khí phục hồi, trạng thái hàn tự giải. Đây là tư tưởng “phù chính khu tà”, không phải “đuổi tà bằng mọi giá”.

Trên lâm sàng hiện nay, nhiều tình trạng bị gán nhãn là “nhiễm hàn” thực chất lại là khí hư, khí trệ hoặc thấp trở. Ví dụ người mệt mỏi, ăn kém, đầy bụng — phần lớn thuộc Tỳ khí hư hoặc thấp khốn trung tiêu; người đau tức ngực sườn, hay thở dài — thường là Can khí uất; người đau cố định, đau chói — thường là huyết ứ. Những thể bệnh này nếu dùng thuốc cay nóng phát tán hoặc ôn táo kéo dài để “trục hàn” sẽ làm hao khí thương tân, khiến bệnh chuyển phức tạp hơn.

Phép ôn tán chỉ đúng khi hàn là bản chất bệnh, và cũng phải gia giảm theo hư – thực – biểu – lý. Hàn thực dùng tán, hàn hư dùng ôn bổ, hàn ở kinh lạc khác hàn ở trung tiêu, tuyệt đối không có một công thức “trục hàn” dùng chung.

Vì vậy, dưới góc nhìn chuyên môn, nói cơ thể ai cũng có hàn cần trục là cách diễn giải đơn giản hoá và dễ gây sai lệch điều trị. Đông y chuẩn không điều trị theo khẩu hiệu. Đông y điều trị theo biện chứng, theo cơ chế, theo tạng phủ và khí huyết. Có hàn mới ôn, không hàn thì không trục — đó mới là nguyên tắc.
Bạn nghĩ sao về điều này

05/01/2026

# trải nghiệm mô hình dv tích hợp tại quỳnh hoa #

29/12/2025

1️⃣ Khí huyết là gì?

🔹 Khí
• Là nguồn năng lượng vận hành cơ thể
• Có vai trò:
• Thúc đẩy tuần hoàn
• Sưởi ấm cơ thể
• Bảo vệ chống bệnh
• Điều khiển hoạt động tạng phủ

📌 Khí giống như “động cơ”

⸻

🔹 Huyết
• Là dịch nuôi dưỡng cơ thể
• Có vai trò:
• Nuôi dưỡng cơ – da – thần kinh
• Dưỡng não, dưỡng tạng
• Giữ ổn định tinh thần

📌 Huyết giống như “nhiên liệu”

⸻

2️⃣ Mối quan hệ Khí – Huyết

Khí hành thì huyết hành – Khí trệ thì huyết ứ

• Khí đẩy huyết đi
• Huyết nuôi khí
• Một bên yếu → bên kia suy

26/12/2025

Thời gian trị liệu trong điều trị (trị liệu phục hồi/chỉnh chức năng) khác bản chất hoàn toàn so với massage thư giãn, nên thời lượng và cách chia ca cũng khác nhau:

⸻

1️⃣ Trị liệu (điều trị – phục hồi chức năng)

👉 Mục tiêu:
• Can thiệp nguyên nhân gốc (cơ – khớp – thần kinh – cân mạc – kinh lạc)
• Điều chỉnh chức năng vận động, tuần hoàn, thần kinh
• Không chạy theo cảm giác “đã” hay “mạnh tay”

👉 Thời gian chuẩn:
• ⏱ 45 – 75 phút/ca (phổ biến nhất: 60 phút)
• Với ca nặng, ca chỉnh sâu: chia 2 giai đoạn (30’ can thiệp + 15–20’ nghỉ + đánh giá lại)

👉 Lý do không nên quá dài:
• Hệ thần kinh cần thời gian tiếp nhận – tái lập phản xạ
• Làm quá lâu dễ gây quá tải mô, đau tăng sau trị liệu
• Hiệu quả nằm ở đúng điểm – đúng lực – đúng thời điểm, không nằm ở thời gian kéo dài

👉 Chu kỳ điều trị:
• 2–3 buổi/tuần
• Liệu trình 5–10 buổi tùy tình trạng

⸻

2️⃣ Massage (xoa bóp thư giãn – chăm sóc)

👉 Mục tiêu:
• Thư giãn, giảm căng thẳng
• Tăng tuần hoàn, dễ chịu tinh thần
• Không xử lý nguyên nhân sâu

👉 Thời gian phổ biến:
• ⏱ 60 – 90 phút
• Có thể kéo dài 120 phút nếu khách khỏe và nhu cầu thư giãn

👉 Đặc điểm:
• Làm càng lâu → cảm giác càng “đã”
• Không cần thời gian hồi phục thần kinh như trị liệu
• Có thể làm hằng ngày

21/12/2025

1. Nguyên lý của hơ ngải theo kinh lạc

Hơ ngải (cứu ngải) tác động nhiệt – dược tính – khí hóa vào:
• Huyệt đạo: cửa ngõ dẫn khí
• Đường kinh lạc: “xa lộ” dẫn khí huyết
• Tạng phủ liên hệ: nơi biểu hiện bệnh

👉 Mục tiêu không chỉ là “làm nóng”, mà là:

Ôn thông kinh lạc – hành khí hoạt huyết – phục hồi chức năng tạng phủ

⸻

2. Cơ chế tác động khi hơ ngải

Khi hơ đúng kinh lạc:
• Nhiệt đi theo chiều kinh
• Khí huyết được dẫn – điều – khai
• Hàn tà, ứ trệ được giải dần, không cưỡng ép

⚠️ Hơ sai:
• Nhiệt tản loạn
• Khí nghịch
• Dễ mệt, bốc hỏa, đau đầu

⸻

3. Nguyên tắc chọn kinh lạc để hơ

Dựa trên:
1. Vị trí đau
2. Tính chất đau
• Đau lạnh → hơ
• Đau căng tức → hành khí
• Đau âm ỉ → bổ
3. Liên quan tạng phủ
4. Giờ sinh học kinh lạc (nâng cao)

⸻

4. Kỹ thuật hơ ngải theo đường kinh (cốt lõi)

4.1. Hướng hơ (rất quan trọng)
• Bổ: hơ thuận chiều kinh
• Tả: hơ ngược chiều kinh
• Điều hòa: hơ lăn tròn theo kinh

👉 Chiều kinh tính từ:
• Tay: từ ngực → tay → đầu ngón (kinh âm)
• Tay: từ đầu ngón → mặt → ngực (kinh dương)
• Chân: từ ngực → chân → ngón (kinh âm)
• Chân: từ ngón → đầu → ngực (kinh dương)

⸻

4.2. Khoảng cách & cảm giác
• Cách da 2–4 cm
• Cảm giác đúng: ấm sâu – lan – dễ chịu
• Không đúng: rát, nóng gắt, khó chịu

⸻

4.3. Thời gian
• Một huyệt: 1–3 phút
• Một đoạn kinh: 5–10 phút
• Tổng buổi: 15–30 phút

20/12/2025

19/12/2025

12/08/2025

❓ Bạn đang bị đau mỏi cổ vai lưng?
❓ Tê tay chân, mất ngủ kéo dài?
Hãy để Trung tâm Quỳnh Hoa giúp bạn!
💆‍♂️ Xoa bóp – bấm huyệt Đông y
📞 0947 002 445
📍 457 đường Cổ Nhuế
➡ Đặt lịch ngay để cảm nhận hiệu quả sau buổi đầu!

11/08/2025

💆‍♀️ Giải phóng đau mỏi lưng – eo
✨ Một ngày ngồi làm việc hàng giờ liền, lưng căng cứng, eo ê ẩm… Đừng để cơn đau âm ỉ kéo dài làm ảnh hưởng sức khỏe!
Tại Trị liệu Đông y Quỳnh Hoa, chỉ với 150.000đ, bạn sẽ được:
✅ Xoa bóp – bấm huyệt giải tỏa căng cơ
✅ Tác động huyệt đạo giúp lưu thông khí huyết
✅ Giảm nhức mỏi, tăng độ linh hoạt vùng lưng – eo
✅ Thư giãn sâu, nhẹ nhõm toàn thân
🌿 Không dùng thuốc – An toàn – Hiệu quả rõ rệt ngay sau buổi đầu
📍 Địa chỉ: 457 đường cổ nhuế
📞 Đặt lịch ngay: 0947.002.445

25/07/2025

🎉 KHAI TRƯƠNG – TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ CHỈ 4K/PHÚT 🎉
✨ Trung tâm chăm sóc phục hồi vật lý trị liệu cơ xương khớp Quỳnh Hoa
🌿 ĐÔNG – TÂY Y KẾT HỢP: ĐÁNH THỨC KHẢ NĂNG TỰ CHỮA LÀNH 🌿
Bạn đang mỏi vai – đau lưng – mất ngủ – thiếu năng lượng?
👉 Hãy để chúng tôi giúp bạn phục hồi toàn diện với sự kết hợp tinh hoa của:
🔹 Y HỌC CỔ TRUYỀN :
– xoa bóp, bấm huyệt, thông kinh hoạt lạc
– Ngâm chân thảo dược, xông hơi thải độc
– Điều hòa khí huyết – nâng cao miễn dịch tự nhiên
🔹 Y HỌC HIỆN ĐẠI (Tây y ứng dụng):
– Phân tích tư thế, cơ – xương – khớp
– Tư vấn sức khoẻ cá nhân theo triệu chứng cụ thể
– Liệu trình thiết kế theo cơ chế sinh học – khoa học
💎 DỊCH VỤ TRẢI NGHIỆM 4K/PHÚT BAO GỒM:
✔ Trị liệu cổ – vai – gáy
✔ Trị liệu lưng – eo
✔ Ngâm chân, xông hơi thải độc
✔ Chăm sóc tai, chăm sóc mắt
✔ Tư vấn sức khỏe cá nhân hoá
🎁 ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG TUẦN KHAI TRƯƠNG – Chỉ từ 4.000đ/phút
📍 Địa chỉ: Số 457 Đường Cổ Nhuế
📞 Đặt lịch: 0947.002.445
💌 Inbox đặt lịch sớm để giữ chỗ nhé!
✨ Hãy đến và cảm nhận sự khác biệt:
💖 Chữa đúng gốc – Đúng phương pháp – Tận tâm đến từng phút!