07/09/2023
QUÁ GẦY VÀ NHỮNG HẬU QUẢ ĐÁNG SỢ CHO SỨC KHỎE
Mọi người thường lo sợ mình sẽ mắc những căn bệnh nan y gây chết chóc. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn nghĩ một thân hình quá gầy cũng sẽ mang lại không ít tác hại cho sức khỏe và cuộc sống của mình không? Hãy cùng tìm hiểu xem bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ gì khi cơ thể thực sự “quá gầy” nhé!
VÌ SAO BẠN GẦY?
Câu hỏi “Vì sao gầy” nghe tưởng chừng như đơn giản nhưng trên thực tế lại có khá nhiều người gầy không tìm được nguyên nhân. Chán ăn mà gầy là chuyện đương nhiên, nhưng tại sao có những người ăn nhiều mà vẫn gầy? Một số nguyên nhân sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của mình:
– Chế độ ăn nghèo nàn, thiếu cân đối.
– Hoạt động thể chất cao.
– Các bệnh về tiêu hóa, bệnh do gan,…
– Việc sử dụng một số loại thuốc cũng khiến bạn chán ăn, ức chế tiêu hóa,… gây giảm cân.
Hậu quả khi quá gầy
Quá gầy yếu tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe
HỆ LỤY NGHIÊM TRỌNG CỦA VIỆC QUÁ GẦY
Các vấn đề về tim mạch
Việc quá gầy hoặc giảm cân đột ngột hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Khi cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng, tim sẽ trở nên suy yếu do sự mất mát của cơ tim. Điều này dẫn đến nhịp tim và huyết áp giảm, thậm chí có thể dẫn đến một cơn đau tim. Ngoài ra, thiếu cân, quá gầy cũng khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ loạn nhịp tim gây ra nhịp tim bất thường.
Quá gầy ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Thực tế, việc sở hữu một cơ thể quá gầy khiến bạn dễ gặp các vấn đề về sinh sản, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.
Ở phụ nữ, cơ thể quá gầy sẽ không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, Vitamin và khoáng chất. Điều này ảnh hưởng tới việc hình thành trứng, gây hiện tượng kinh nguyệt không đều hoặc tắc nghẽn kinh nguyệt và có thể dẫn đến vô sinh.
Với nam giới, thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, thể lực yếu cũng ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng sinh sản của nam giới.
Tăng nguy cơ loãng xương
Một cơ thể quá gầy thường dễ thiếu các Vitamin và khoáng chất. Việc thiếu chất mà điển hình là Canxi và Vitamin D sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ loãng xương. Loãng xương khiến cơ thể bạn suy yếu, xương giòn và dễ gẫy. Bên cạnh đó, loãng xương cũng đi kèm với nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Suy giảm hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại, phòng bệnh tật. Hệ miễn dịch chỉ hoạt động tốt khi được cung cấp đầy đủ các Vitamin. Vitamin A và C là một trong những vi chất quan trọng giúp duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Tuy nhiên, người quá gầy thường bị thiếu những dưỡng chất cơ bản khiến cho khả năng miễn dịch suy giảm, điều này đồng nghĩa với việc khả năng phòng bệnh yếu hơn người khác.
Quá gầy ảnh hưởng tới tóc và da
Việc thiếu các dưỡng chất cần thiết sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các bộ phận cơ thể, trong đó có tóc và da.
Cơ thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng khiến tóc yếu và dễ rụng hơn, đồng thời cũng kém sự óng mượt gây ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ. Bên cạnh đó, thân hình quá gầy gò còn khiến làn da trở nên kém mịn màng và thiếu sức sống.
Vóc dáng quá gầy gò không chỉ khiến bạn tự ti về ngoại hình mà còn để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Duy trì cân nặng hợp lý là giải pháp giúp bạn tránh khỏi nhiều nguy cơ đe dọa sức khỏe.
➡️Bạn muốn thay đổi lối sống để có một thân hình như mong muốn và thực sự khỏe mạnh????????????