04/04/2023
NHỮNG NHÓM VITAMIN MÀ NGƯỜI BỊ XƯƠNG KHỚP KHÔNG NÊN BỎ QUA
--------------------------
💥 VIÊM KHỚP có thể là do bệnh lý hoặc do quá trình vận động quá sức gây nên.
Việc bổ sung các nhóm Vitamin góp phần hỗ trợ chức năng của xương khớp vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp tình trạng bệnh được cải đáng kể. Vậy những nhóm Vitamin nào sẽ có lợi cho cho những người đang gặp phải tình trạng này?
👉 Nhóm thực phẩm chứa nhiều Vitamin C:
Vitamin C được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh, cũng như có tác động tích cực đến sức khỏe làn da và chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng quan trọng cho sự tổng hợp collagen, mô liên kết, xương, răng và các mạch máu nhỏ, là chất chống oxy hóa cần thiết cho sự phát triển sụn.
Chính vì vậy, các loại đu đủ, ổi, dứa, cam, bưởi, dâu tây, Kiwi, ớt chuông, cà chua, súp lơ, cải xanh và cải xoăn… là các loại thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh xương khớp.
👉 Nhóm thực phẩm chứa nhiều Vitamin D:
Vitamin D là chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần cho rất nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng của cơ thể, bao gồm xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Để bổ sung Vitamin D cho cơ thể, ngoài việc hấp thụ ánh nắng mặt trời (trước 8h sáng), bạn hãy bổ sung một số thực phẩm như cá hồi, cá mòi, tôm, trứng, thịt đỏ, đậu hũ, sữa chua…
👉 Nhóm thực phẩm chứa nhiều Vitamin K:
Vitamin K đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Tình trạng thiếu hụt có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như: loãng xương, rối loạn đông máu, xuất huyết,... Do đó, mỗi cá nhân nên lưu ý cung cấp cho cơ thể những thực phẩm bổ sung Vitamin K phù hợp nhằm bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là những người đang có vấn đề về xương khớp. Một số loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin K như: cải bó xôi, cải xoăn, mùi tây, măng tây, cà rốt, dưa chuột,...
Ngoài ra, các nhóm Vitamin khác mà bạn cần bổ sung như Vitamin E, Vitamin B, Axit folic, Sắt,... cũng rất cần thiết cho quá trình hồi phục.
--------------------------
🎁 Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI để nhận ƯU ĐÃI đặc biệt GIẢM 40% từ SỮA NON CHO NGƯỜI XƯƠNG KHỚP DIASURE CANXI - Chỉ áp dụng cho 100 khách hàng đầu tiên 👇👇
- Mua 4 tặng 2
- Mua 6 tặng 3
Liên hệ ngay Hotline: 087.860.15.11
🚛Miễn phí giao hàng toàn quốc, kiểm tra đúng hàng mới trả tiền
