
11/11/2023
Tầm quan trọng của canxi đối giai đoạn 3 tháng đầu mang thai
Canxi là một dưỡng chất vô cùng quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ trong thai kỳ. Canxi có vai trò thiết yếu trong việc hình thành xương, răng của thai nhi và giúp em bé phát triển tốt nhất trong thời gian nằm trong bụng mẹ.
Khi mang thai, cơ thể mẹ cần hàm lượng canxi cao hơn thông thường. Theo các chuyên gia khuyến cáo là khoảng 800mg/ngày. Nếu không cung cấp đủ hàm lượng này, cơ thể mẹ cũng như thai nhi sẽ phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực.
Khi không được cung cấp đủ canxi, thai nhi sẽ chậm phát triển hơn bình thường, xương có thể bị dị dạng, khi sinh ra dễ bị bệnh còi xương bẩm sinh, răng và tóc cũng không được khỏe như những đứa trẻ khác…
Với mẹ bầu, khi không nhận đủ lượng canxi cơ thể cần sẽ dẫn đến thiếu hụt canxi, gây mệt mỏi, đau nhức xương, cơ, và có thể gây ra tình trạng mất ngủ, tê chân, thậm chí là loãng xương. Vì thế, bổ sung đầy đủ canxi khi mang thai 3 tháng đầu cũng như cả thai kỳ là việc làm quan trọng mẹ không được bỏ qua.