20/12/2023
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh liên quan đến chế độ ăn uống. Bệnh nhân tiểu đường cần phải hạn chế hoặc tránh một số thực phẩm để kiểm soát được đường huyết của mình. Dưới đây là danh sách các thực phẩm cần tránh hoặc hạn chế trong chế độ ăn của người bị bệnh tiểu đường.
☘Đường: Đường là một loại thực phẩm có chứa nhiều carbohydrate đơn giản, dễ gây tăng đường huyết, vì vậy bệnh nhân cần hạn chế sử dụng đường và thay thế bằng các loại đường thay thế như xylitol, erythritol hoặc stevia.
☘Thức uống có ga: Thức uống có ga chứa rất nhiều đường, do đó bệnh nhân cần hạn chế sử dụng các loại nước ngọt, nước ép trái cây và các thức uống có ga khác. Thay vào đó, nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây không đường hoặc các loại trà không đường.
☘Thức ăn có đường: Các loại thực phẩm có chứa đường cao như bánh kẹo, kem, chocolate, mứt, mì ăn liền, đồ ngọt và bánh ngọt cần được hạn chế hoặc tránh.
☘Các loại tinh bột: Tinh bột có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng. Các loại thực phẩm chứa tinh bột như khoai tây, bắp, ngô, gạo, mì và các sản phẩm làm từ tinh bột như bánh mì, bánh quy, bánh pizza, pasta cũng nên được hạn chế.
☘Thực phẩm gia vị: Đồ gia vị như muối, tỏi, hành tây, ớt cay, tiêu và các loại gia vị khác cũng có thể gây ra tình trạng tăng đường huyết, do đó cần hạn chế sử dụng.
☘Chất béo không tốt: Các loại chất béo không tốt như bơ, kem, phô mai đầy đặn, thịt đỏ có nhiều mỡ, thực phẩm chứa trans fat (có trong bánh kẹo, bánh quy chiên và thực phẩm chế biến) cũng nên được hạn chế hoặc tránh.
Ngoài ra, bệnh nhân nên theo dõi lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế dùng rượu và hút thuốc để giảm nguy cơ bị tổn thương đến sức khỏe. Tổng hợp lại, bệnh nhân tiểu đường cần phải hạn chế hoặc tránh một số loại thực phẩm để kiểm soát được đường huyết và duy trì sức khỏe tốt. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được chế độ ăn uống phù hợp nhất.
--------------
Đặt hàng chính hãng: 0359.399.345
🎁 Bấm ""Gửi Tin Nhắn"" hoặc ""Gọi Ngay"" Số Điện Thoại để được tư vấn miễn phí
✈️ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TOÀN QUỐC
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI nhận TƯ VẤN miễn phí ngay!!!