02/10/2023
BAY 8KG MỠ SAU 18 NGÀY LIỆU CÓ KHẢ THI?
Tú - chàng trai 17 tuổi nhút nhát, mất tự tin với 103kg, mỡ nội tạng 14, tuổi sinh học 32… Ngày đến với ZenA, không khí thật “ỉu xìu” khi bố mẹ bạn thì rầu rĩ, đầy lo lắng, Tú thì không thèm nói câu nào với thực trạng sức khỏe “chán chả buồn nghe” của mình🤔
May mắn là sự “ỉu xìu” đó không làm khó được bác Nina Cẩm Vân, bằng kinh nghiệm của mình, bác đã ngồi “đấu trí” tâm lý cùng Tú, dùng hết tấm gương các bạn đồng trang lứa “hô biến cuộc đời” bởi g.i.ả.m 15-30kg, thoát khỏi trầm cảm và tự tin tìm kiếm cơ hội để tỏa sáng như thế nào… bác giúp bạn vẽ ra chân dung của bản thân khi trở về 75-80kg như thế nào… dần dần bạn thả lỏng hơn. Tú hít một hơi thật sâu và dõng dạc: “CHÁU MUỐN G.I.Ả.M CÂN!”
Thật bất ngờ, chàng trai 17 tuổi ấy rất nghiêm túc tuân thủ chỉ dẫn về ăn, ngủ, vận động, … gửi báo cáo khẩu phần ăn/tập hàng ngày cho bác Vân và bác Nguyễn Mậu Dũng . Những món ăn quen thuộc như đồ chiên rán, thịt đỏ và bánh kẹo nay được thay thế bằng thực đơn đa dạng, thanh đạm hơn, rau, quả ít ngọt, thịt trắng xuất hiện nhiều hơn; lượng thức ăn giảm từ “ no phè phỡn” xuống còn “no”, kết hợp với sử dụng ngũ cốc ZenA theo chỉ dẫn như một nguồn dinh dưỡng bổ sung. Một ngày của Tú bắt đầu với lớp Six-pack của bác Mậu Dũng vào 5h20-6h, thêm 10km chạy mỗi chiều và 40km đạp xe cuối tuần… Một lịch trình mà người trưởng thành bình thường cũng “vất vả” để thực hiện được. Thật quá khâm phục tính kỷ luật của Tú
Cảm ơn bạn đã truyền cảm hứng cho rất rất nhiều cô chú, anh chị đang hô quyết tâm chuẩn hóa vóc dáng, cảm ơn ZenA Đông Anh và chị Mai Hoa Joy đã luôn đồng hành cùng Tú và gia đình trên từng hành trình nhỏ!
Hãy cùng chờ đợi Tú tại vạch đích 75kg như đã cùng nhau cam kết và hạ quyết tâm nhé✊