17/01/2026
🌿 mẩn ngứa khó chịu vô cùng? Đừng lo, Tuấn tôi chỉ bà con cách "thanh nhiệt, giải độc" bổ thận dưỡng huyết, hỗ trợ làm đẹp da/tóc, bổ sung canxi tự nhiên và dưỡng sinh theo y học cổ truyền từ đơn giản tại nhà!
Nguyên liệu:
- 2-3 muỗng canh bột sắn dây nguyên chất (khoảng 20-30g).
- 1-2 muỗng cà phê mè đen rang xay nhuyễn (rang thơm trước để giữ dưỡng chất).
- Đường phèn/đường trắng/mật ong tùy khẩu vị (1 muỗng canh, hoặc ít hơn để giữ tính thanh nhiệt).
- Nước lọc/nước sôi để nguội: 300-400ml.
Cách làm:
- Hòa bột sắn dây + mè đen + đường với chút nước lạnh trong nồi nhỏ.
- Đổ nước vào, khuấy đều tay trên lửa nhỏ đến khi sánh đặc có màu trắng đục, thơm
- Tắt bếp, để nguội bớt rồi uống khi còn ấm. Tuần ăn 2-3 lần.
Muốn tăng "lực thanh nhiệt" thì kết hợp đun nước lá kinh giới + lá tía tô (mỗi loại 1 nắm) để uống thay trà hoặc xông/tắm – giảm ngứa mề đay khá nhanh, giúp da mát mẻ hẳn!
Lưu ý nhỏ từ Tuấn tôi:
Đây là bài dân gian hỗ trợ nhẹ, hiệu quả tùy cơ địa (tốt nhất cho mề đay do phong nhiệt, nóng trong).
Nếu ngứa dữ dội, nổi lan rộng, sưng mặt/môi hay kéo dài >1 tuần → đi khám da liễu để được bs chẩn đoán và đưa ra phác đồ.
Nếu bà con nào cần tư vấn, nhắn tin hoặc bình luận triệu chứng đang gặp phải, tôi sẽ giải thích kĩ cũng như đưa ra phác đồ phù hợp.
Chúc bà con luôn mạnh khỏe.
Tuấn tôi, Đỗ Minh Đường
,
