https://www.facebook.com/164196976771813/

Mira Yoga, Villa FA-05 Thiên Đường Bảo Sơn, An Khánh, Hoài Đức, Hanoi (2026)

14/03/2026

Ngủ ngon không phải là ép cơ thể phải ngủ. Mà là giúp cơ thể chậm lại.

Yoga giúp giải phóng sự căng cứng, làm dịu hơi thở và đưa hệ thần kinh về trạng thái thư giãn.

Đôi khi, ngủ ngon hơn chỉ bắt đầu từ việc cho cơ thể một chút không gian để nghỉ ngơi.

10/03/2026

Nhiều chị em hỏi Lan Mira:
“Muốn đẹp thì nên làm gì?”
Lan Mira chỉ cười và nói:
👉 Hãy bắt đầu từ việc tập luyện.
Vì khi cơ thể khỏe lên:
• Da dẻ tự nhiên tươi hơn
• Tinh thần nhẹ nhàng hơn
• Năng lượng mỗi ngày cũng tích cực hơn.
Đó cũng là lý do cộng đồng Mira Yoga & Pilates vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày.
Không cần quá giỏi.
Không cần quá dẻo.
Chỉ cần bạn bắt đầu.
Biết đâu vài tháng sau…
Bạn sẽ cảm ơn chính mình vì quyết định ngày hôm nay.

🌸MIRA Yoga & Pilates
🌸Hotline: 0772 555 808

10/03/2026

🌿 Nhiều người đến với Yoga để tập luyện sức khỏe.
Nhưng rồi ở lại… vì tìm thấy một con đường cho chính mình.

Lan Mira rất hạnh phúc khi được đồng hành cùng Khóa đào tạo HLV Yoga Phục Hồi Ayurveda 200H tại Học viện Yoga Sống Khỏe.

Đây không chỉ là một khóa học,
mà là hành trình hiểu sâu về cơ thể – hơi thở – năng lượng chữa lành.

Nếu bạn cảm thấy Yoga đã trở thành
một phần trong cuộc sống của mình,
có lẽ đây là lúc bước thêm một bước sâu
hơn.

Lan Mira luôn sẵn lòng chào đón những người bạn mới trên hành trình này. 🌱

🌸MIRA Yoga & Pilates
🌸Hotline: 0772 555 808

09/03/2026

✨ TỪ NHỮNG LỚP YOGA NHỎ… ĐẾN SÂN CHƠI YOGA QUỐC TẾ ✨

Có những hành trình bắt đầu rất giản dị…

Với Lan Mira, hành trình Yoga bắt đầu từ tình yêu dành cho sức khỏe, cho sự bình an trong tâm trí và mong muốn lan tỏa điều tốt đẹp đến mọi người.

Từng lớp học nhỏ…
Từng buổi tập sáng sớm…
Từng học viên đến với MIRA bằng sự tin tưởng và yêu thương.

Theo thời gian, những điều giản dị ấy đã tạo nên cộng đồng MIRA Yoga & Pilates đầy năng lượng tích cực và gắn kết.

Và hôm nay, Lan Mira vô cùng xúc động khi nhận được thư mời chính thức từ International Yoga Festival 2026 tổ chức tại Nam Ninh – Đông Hưng (Trung Quốc).

Lan Mira sẽ tham gia sự kiện với vai trò TRỌNG TÀI – cùng các Master và Huấn luyện viên Yoga đến từ nhiều quốc gia trên thế giới.

Đây không chỉ là niềm vinh dự của riêng Lan Mira
Mà là niềm tự hào của cộng đồng MIRA Yoga & Pilates – những con người luôn lan tỏa sức khỏe, sự tích cực và yêu thương mỗi ngày.

Lan Mira tin rằng:

🌿 Yoga không chỉ là tập luyện
🌿 Yoga là hành trình phát triển bản thân
🌿 Yoga là sự kết nối giữa con người với con người

Lan Mira sẽ mang theo tình yêu Yoga của cộng đồng MIRA đến với sân chơi quốc tế lần này.

🙏Biết ơn tất cả mọi người đã luôn tin tưởng, đồng hành và tiếp thêm động lực cho Lan Mira trên hành trình phụng sự Yoga.

❤️ Biết ơn – Yêu thương – Lan tỏa ❤️

Master Lan Mira
Founder Mira Yoga & Pilates

09/03/2026

🌿 TÔI TỪNG NGHĨ YOGA KHÔNG DÀNH CHO MÌNH…

Tôi từng nghĩ Yoga là bộ môn dành cho:

• Người thật dẻo
• Người có nhiều thời gian
• Người tập lâu năm

Còn tôi thì…

Cơ thể cứng.
Lưng hay đau.
Công việc bận rộn.

Nên mỗi lần thấy ai tập Yoga tôi chỉ nghĩ:

“Chắc mình không hợp đâu.”

Cho đến một ngày…
Tôi thử tham gia một lớp Yoga online của MIRA Yoga & Pilates.

Buổi đầu tiên rất đơn giản.

Chỉ là:
🌿 vài động tác kéo giãn
🌿 vài nhịp thở chậm
🌿 vài phút nằm thư giãn

Nhưng điều tôi bất ngờ là…

Sau buổi tập đó
cơ thể tôi nhẹ đi rất nhiều.

Sau vài tuần…

✨ Lưng đỡ đau
✨ Ngủ sâu hơn
✨ Tinh thần thoải mái hơn

Và điều thay đổi lớn nhất là:

Tôi bắt đầu yêu khoảng thời gian 1 giờ tập Yoga mỗi ngày.

Không phải vì tập giỏi.

Mà vì đó là lúc tôi
được quay về chăm sóc chính mình.

Nếu bạn cũng từng nghĩ:

“Mình không hợp Yoga…”

Thì có thể bạn chỉ chưa gặp đúng lớp học phù hợp thôi.

🌿 MIRA Yoga & Pilates luôn có lớp cho:

• Người mới bắt đầu
• Người đau lưng cổ vai gáy
• Người muốn cải thiện vóc dáng
• Người muốn tìm lại sự bình an

📩 Inbox fanpage để Lan Mira tư vấn lớp phù hợp nhé.

🌸 Yoga không yêu cầu bạn phải hoàn hảo.
Chỉ cần bạn bắt đầu.

🌸MIRA Yoga & Pilates
🌸Hotline: 0772 555 808

07/03/2026

🌸 CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 🌸

Phụ nữ thật kỳ diệu…
Họ có thể dịu dàng như một làn gió, nhưng cũng mạnh mẽ như một ngọn lửa.
Họ mang trong mình khả năng yêu thương, hy sinh, chăm sóc và lan tỏa năng lượng tích cực đến mọi người xung quanh.

Nhân ngày đặc biệt này, Lan Mira xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất tới tất cả những người phụ nữ tuyệt vời ngoài kia.
Chúc cho mỗi người luôn xinh đẹp trong ánh mắt, mạnh mẽ trong tâm hồn và bình an trong trái tim.
Mong rằng cuộc sống sẽ luôn dịu dàng với bạn, và bạn cũng luôn dịu dàng với chính mình.

Và đặc biệt, Lan Mira xin gửi lời yêu thương tới những chị em xinh đẹp của đại gia đình MIRA Yoga & Pilates.

Cảm ơn các chị em đã đến với MIRA, đã cùng nhau thức dậy từ rất sớm để tập luyện, cùng nhau thở, cùng nhau cười, cùng nhau vượt qua những giới hạn của bản thân.
Chính sự hiện diện của các chị em đã tạo nên một cộng đồng MIRA ấm áp, đầy năng lượng và đầy yêu thương như ngày hôm nay.

Lan Mira tin rằng:
Khi một người phụ nữ biết chăm sóc bản thân, biết yêu thương chính mình, biết nuôi dưỡng sức khỏe và tâm hồn…
thì cô ấy không chỉ thay đổi cuộc đời mình, mà còn lan tỏa ánh sáng tới cả gia đình và những người xung quanh.

Mong rằng trên hành trình phía trước, mỗi người phụ nữ của nhà MIRA sẽ luôn:
✨ Khỏe mạnh hơn mỗi ngày
✨ Tự tin hơn trong chính mình
✨ Và hạnh phúc hơn trong từng khoảnh khắc của cuộc sống

🌷 Chúc tất cả phụ nữ một ngày 8/3 thật rạng rỡ, hạnh phúc và tràn đầy yêu thương!

Yêu thương và biết ơn.

Lan Mira
Founder Mira Yoga & Pilates 💗

06/03/2026

Mùng 8.3 chị em phụ nữ đi ra đi vào 💃💃💃🌹🌹🌹🌹🌹

05/03/2026

🌸🌸🌸 CHƯƠNG TRÌNH 8/3 – LAN TOẢ YÊU THƯƠNG, NHẬN QUÀ CỰC XINH TỪ MIRA 🌸🌸🌸

Nhân ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3, MIRA Yoga & Pilates gửi tặng các chị em xinh đẹp chương trình tri ân đặc biệt – vừa lan toả sức khoẻ, vừa nhận quà “ting ting” siêu yêu 💖

🌹 Chỉ cần chị đẹp giới thiệu bạn bè/người thân tham gia cộng đồng MIRA, quyền lợi nhận ngay như sau:

✨ 1. Học viên mới đăng ký thẻ 6 tháng
👉 Người lan toả nhận ngay 500.000đ tiền mặt chuyển khoản “ting ting” ngay và luôn 😍

✨ 2. Học viên mới đăng ký thẻ 1 năm
👉 Người lan toả nhận ngay 1.000.000đ tiền mặt
👉 Tặng thêm 01 túi xách nhãn hiệu MIRA cực xinh xắn 😍

Đây không chỉ là món quà vật chất, mà là sự biết ơn mà Lan Mira và đội ngũ muốn gửi tới những người phụ nữ luôn yêu bản thân và truyền cảm hứng sống khoẻ mỗi ngày 🌿

💌 Mỗi một sự giới thiệu của chị đẹp là:
– Thêm một người được chăm sóc sức khoẻ
– Thêm một tâm hồn được chữa lành
– Thêm một màn hình Zoom rực rỡ nụ cười

Lan Mira biết ơn và trân quý từng sự đồng hành của cả nhà. Mong rằng 8/3 này chúng ta sẽ “lan toả như bão” để cộng đồng MIRA ngày càng lớn mạnh, yêu thương và tích cực hơn nữa 💞

Chúc các chị đẹp của MIRA luôn rạng rỡ – khoẻ mạnh – hạnh phúc mỗi ngày 🌷

Mira Yoga

14/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

09/03/2026

07/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category