Ăn đúng - Sống trường thọ

10/06/2025

🌟 Nutrition Summit 2025: Chìa khóa đột phá sự nghiệp trong ngành dinh dưỡng 🌟
🔥 Bạn đã sẵn sàng bứt phá trong năm 2025?
Nutrition Summit 2025 là sự kiện offline 2 ngày đặc biệt tại Hà Nội, nơi bạn sẽ khám phá:

✅ Chiến lược xây dựng sự nghiệp bền vững trong ngành dinh dưỡng và sức khỏe.
✅ Lộ trình tư vấn, chăm sóc khách hàng bài bản, giúp bạn giữ chân khách hàng lâu dài.
✅ Định vị bản thân là một mentor dinh dưỡng dẫn đầu trong lĩnh vực này.
✅ Tìm hiểu mô hình kinh doanh đột phá: AI – Automation – Affiliate, giúp tăng x3 đến x5 doanh số.

💡 Sự kiện này dành cho bạn nếu:
- Bạn đang kinh doanh trong lĩnh vực sức khỏe nhưng chưa tìm thấy hướng đi rõ ràng.
- Bạn muốn nâng cao kiến thức chuyên môn và kỹ năng tư vấn khách hàng.
- Bạn muốn mở rộng quy mô kinh doanh, tạo thu nhập bền vững từ niềm đam mê.

🎁 Đặc biệt: MIỄN PHÍ 100 vé!
👉 Hãy là một trong những người đầu tiên đăng ký để không bỏ lỡ cơ hội này!

📅 Thời gian: ngày 14-15/06/2025
📍 Địa điểm: 247 Cầu Giấy, Hà Nội
⏰ Hành động ngay hôm nay!
👉 Link đăng ký: https://zoom.nutrime.vn/skhlv/?cid=52c57bdb&src=yenskv1ed

💬 Hãy mang theo bạn bè và người thân cùng tham gia sự kiện này để cùng khám phá những kiến thức giá trị. Những cuốn sách dinh dưỡng miễn phí đang chờ đón bạn!

🌟 Đừng chỉ mơ ước – Hãy biến nó thành hiện thực!
Hẹn gặp bạn tại Nutrition Summit 2025! 💪

28/01/2025

🎉 CHÚC MỪNG NĂM MỚI ẤT TỴ 2025 🎉

🌟 Nutrime kính chúc Quý khách hàng:

Một năm mới Sức khỏe dồi dào, Hạnh phúc viên mãn,
An khang thịnh vượng, vạn sự như ý!
💖 Với thông điệp "Ăn đúng, sống trường thọ", chúng tôi mong rằng mỗi bữa ăn sẽ là một hành trình chăm sóc sức khỏe, giúp Quý khách không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, sống trọn từng khoảnh khắc.

🎯 Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Nutrime trong năm qua. Chúng tôi cam kết tiếp tục mang đến những giá trị tốt đẹp nhất để cùng Quý khách hướng đến một cuộc sống bền vững, khỏe mạnh.

✨ Chúc năm mới Ất Tỵ tràn đầy may mắn, thành công và những điều tốt lành!
Hân hạnh được tiếp tục đồng hành cùng Quý khách trong năm mới.

💐 Học viện Nutrime

23/01/2025

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025 🎉
✨ Học viện Nutrime xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng và đối tác lịch nghỉ Tết Ất Tỵ 2025 như sau:
📆 Thời gian nghỉ Tết:
Bắt đầu từ ngày 24/01/2025 (tức 25/12 Âm lịch)
Kết thúc vào ngày 02/02/2025 (tức mùng 5 Tết)
🚀 Hoạt động trở lại:
Vào ngày 03/02/2025 (tức mùng 6 Tết)
🌸 Nutrime kính chúc Quý khách hàng:
Một năm mới An Khang - Thịnh Vượng - Vạn Sự Như Ý!
Mong rằng năm Ất Tỵ 2025 sẽ mang đến thật nhiều may mắn và thành công và thật nhiều sức khỏe cho tất cả mọi người.

🎯 Cảm ơn Quý khách đã đồng hành cùng Nutrime trong suốt năm qua. Chúng tôi luôn nỗ lực để mang đến giá trị tốt nhất trong mỗi sản phẩm và đồng hành cũng sức khỏe của mọi người. Hẹn gặp lại vào năm mới!
✨ Học viện Nutrime ✨

04/11/2024

TOP THỰC PHẨM NÊN CÓ TRONG BỮA ĂN CỦA NGƯỜI UNG T.H.Ư
🌾 Bột yến mạch: Giàu carbohydrate, protein, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, giúp cân bằng đường ruột và giảm khó chịu do tác dụng phụ của hóa trị.
🥑 Quả bơ: Cung cấp calo, chất béo lành mạnh và chất xơ, giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện chứng khô miệng, táo bón.
🍳 Trứng: Giàu protein và chất béo, giúp giảm mệt mỏi và duy trì khối lượng cơ bắp. Đặc biệt thích hợp cho người bị lở miệng.
🫘 Hạnh nhân: Chứa nhiều chất chống oxy hóa như mangan và đồng, hỗ trợ chống lại các gốc tự do, nhưng không thích hợp cho người bị loét miệng.
🥦 Bông cải xanh: Giàu vitamin C và sulforaphane, hỗ trợ hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe não bộ.
🍞 Bánh mì hoặc bánh quy giòn: Dễ tiêu hóa, tốt cho người bị tiêu chảy hoặc buồn nôn, giúp bổ sung natri.
🐟 Cá: Cung cấp protein, omega-3 và vitamin D, giúp chống viêm, hỗ trợ sức khỏe não bộ và hệ miễn dịch.

31/10/2024

KHÓA HỌC DINH DƯỠNG MIỄN PHÍ - ĂN ĐÚNG SỐNG TRƯỜNG THỌ
Bạn có biết rằng, chỉ cần thay đổi cách ăn uống có thể cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ? Hãy tham gia ngay khóa học "Học Dinh Dưỡng Miễn Phí" để khám phá bí quyết sống khỏe mạnh từ chính những thực phẩm quen thuộc hằng ngày! 🍎🥦
🎓 Nội dung khóa học:
✔️ Hiểu sâu về Dinh dưỡng phù hợp với tình trạng sức khỏe từng cá nhân
✔️ Cách lựa chọn thực phẩm phù hợp để tăng sức đề kháng.
✔️ Bí quyết cân bằng dinh dưỡng để ngăn ngừa bệnh tật.
✔️ Giải đáp thắc mắc từ chuyên gia về chế độ ăn uống.
🌟Ai nên tham gia lớp học?
✅ Người đang gặp vấn đề bệnh lý và muốn học kiến thức DINH DƯỠNG và thực đơn phù hợp để quản lý và cải thiện tình trạng sức khỏe.
✅ Tất cả những ai quan tâm đến dinh dưỡng và sức khỏe: Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tổng thể qua chế độ ăn uống lành mạnh.
✅ Huấn luyện sức khỏe: Huấn luyện viên thể hình, Yoga, Fitness, PT,... muốn tăng kiến thức về dinh dưỡng học.
✅ Kinh doanh trong lĩnh vực sức khỏe, thực phẩm healthy: Healthy Food, sữa hạt, đồ ăn kiêng, thực phẩm chay, hữu cơ, thực phẩm bảo vệ sức khỏe,...
✅ Dược Sỹ, Y sỹ ... mong muốn nâng tầm bản thân, bứt phá sự nghiệp.

🖥️ Học Online qua ZOOM ⏰ Thời gian: 19h - 22h
🎟️ Nhanh tay nhận vé tham dự MIỄN PHÍ bằng cách đăng ký ngay!
👉 https://zoom.nutrime.vn/3days/?cid=52c57bdb&src=yeny20
👉 Nhấn vào nút Đăng Ký để nhận vé miễn phí! Cùng nhau xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn đúng và sống vui khoẻ mỗi ngày! 🌱💪

29/10/2024

💪BẠN ĐÃ ĐẦU TƯ BAO NHIÊU CHO SỨC KHỎE CỦA MÌNH?
Bạn có muốn bị bệnh không? Chắc chắn là “KHÔNG”! Nhưng bạn đã làm gì để phòng ngừa điều đó?
👉Hãy biến thức ăn thành thuốc
👉Biến căn bếp thành “bệnh viện”
📸Những bữa ăn dinh dưỡng sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Cùng ngắm nhìn hình ảnh bữa ăn “Đúng - Đủ” từ các học viên Nutrime gửi về nhé!
Hôm nay bạn đã ăn gì? Hãy bình luận cho Nutrime biết nhé! 💬

22/10/2024

🎯 BÀI HỌC SỨC KHỎE - BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ 🎯

Bạn có biết rằng, một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe và tuổi thọ của bạn? 🍀 Cùng Nutrime tìm hiểu và áp dụng ngay những bí quyết dinh dưỡng đơn giản dưới đây:

📌 Giảm ăn thịt, tăng cường rau xanh
📌 Giảm đường ngọt, bổ sung trái cây
📌 Giảm tinh bột, uống thêm sữa
📌 Giảm thức khuya, ngủ sớm đều đặn
📌 Giảm lo âu, cười nhiều mỗi ngày
📌 Giảm lời nói, hành động thiết thực
📌 Giảm ham muốn, chia sẻ yêu thương

💚 Những bước thay đổi nhỏ nhưng mạnh mẽ này sẽ giúp bạn không chỉ duy trì sức khỏe tốt mà còn giúp sống lâu, sống khỏe hơn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay vì một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc!

📚 Cùng Nutrime xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và cải thiện sức khỏe từng ngày.
👉 Nhận quà dinh dưỡng MIỄN PHÍ: https://zoom.nutrime.vn/3days/?cid=52c57bdb&src=yen

21/10/2024

⚠️ Ngừa Gout Hiệu Quả Chỉ Với Những Bí Quyết Dinh Dưỡng Đơn Giản! 💥
Bệnh Gout không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nhưng bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh Gout một cách hiệu quả? Cùng khám phá những bí quyết dinh dưỡng đơn giản giúp bạn sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày! 🥗
1. Bệnh Gout Là Gì? 🩺
Gout là một loại viêm khớp xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, dẫn đến sự tích tụ của các tinh thể urat trong các khớp, gây đau đớn và viêm nhiễm. Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau nhức đột ngột ở khớp ngón chân cái, sưng, đỏ và cảm giác nóng rát. Việc kiểm soát chế độ ăn uống và lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh Gout. 🌡️
2. Những Thực Phẩm Nên Tránh Để Phòng Ngừa Gout 🚫
Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Gout hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Bạn nên tránh những thực phẩm giàu purin như:
Thịt đỏ (bò, cừu, dê)
Hải sản (cá ngừ, tôm, cua)
Nội tạng động vật (gan, lòng)
Thực phẩm giàu đường fructose (nước ngọt có gas, đồ ngọt)
Những thực phẩm này khi tiêu thụ sẽ chuyển hóa thành axit uric trong cơ thể, góp phần gây ra các cơn đau Gout. 🚫
3. Thực Phẩm Nên Ăn Để Hỗ Trợ Phòng Ngừa Gout 🥦
Ngược lại, có nhiều loại thực phẩm giúp giảm nồng độ axit uric và hỗ trợ phòng ngừa bệnh Gout, bao gồm:
Rau xanh: Rau cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh giàu chất xơ giúp đào thải axit uric.
Trái cây: Các loại trái cây có tính kiềm như anh đào, dâu tây, táo giúp giảm viêm và axit uric.
Thực phẩm chứa vitamin C: Cam, chanh, kiwi giúp giảm nồng độ axit uric trong máu.
Nước lọc và các loại nước kiềm: Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải axit uric một cách tự nhiên. 💧
4. Duy Trì Lối Sống Lành Mạnh – Chìa Khóa Kiểm Soát Bệnh Gout 🔑
Ngoài việc lựa chọn thực phẩm, lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng:
Tập thể dục đều đặn: Giúp duy trì cân nặng hợp lý, giảm áp lực lên các khớp.
Tránh rượu bia: Đặc biệt là bia, vì nó làm tăng sản xuất axit uric.
Ngủ đủ giấc và giảm stress: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bùng phát cơn Gout. 🌙
5. Tư Vấn Từ Chuyên Gia – Quan Trọng Không Kém 🏥
Nếu bạn đã bị Gout hoặc có nguy cơ mắc bệnh, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch ăn uống và điều trị phù hợp nhất. Điều này giúp bạn kiểm soát bệnh một cách hiệu quả và sống vui khỏe hơn mỗi ngày. 😊
🌟 Kết Luận
Dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh là chìa khóa vàng giúp bạn phòng ngừa và kiểm soát bệnh Gout hiệu quả. Hãy bắt đầu thay đổi từ những điều nhỏ nhất trong chế độ ăn uống và lối sống để giữ gìn sức khỏe tốt nhất! 🥗💚
Hãy chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông tin hữu ích đến bạn bè và gia đình bạn nhé! 🙌
👉 Học thêm các kiến thức dinh dưỡng MIỄN PHÍ tại đây:
https://zoom.nutrime.vn/thucdondinhduongt9/?cid=52c57bdb...

21/10/2024

𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒎𝒐́𝒏 𝒂̆𝒏 '𝒃𝒐̂̉ 𝒕𝒖̛̣𝒂 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒔𝒂̂𝒎' 𝒄𝒉𝒐 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒃𝒊̣ 𝒏𝒉𝒖̛́𝒄 𝒙𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑
🦴 Thực phẩm giàu Canxi và Omega-3: Hãy bổ sung trứng, sữa, thịt, cá, giá đỗ, các loại nấm vào chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm này giúp hạn chế quá trình phá hủy sụn khớp, giữ cho xương luôn chắc khỏe.
🌿 Gia vị giảm đau và chống viêm: Húng quế, gừng, quế, hương thảo, tỏi, hành, nghệ... là những gia vị chứa chất chống viêm và giảm đau tự nhiên, hỗ trợ giảm quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe xương khớp.
🥬 Rau xanh – Thực phẩm vàng cho xương khớp: Đừng quên bổ sung rau xanh như cà rốt, củ cải đường, khoai lang, súp lơ xanh, đậu bắp. Chúng không chỉ giảm đau mà còn cung cấp nước và dưỡng chất cho hệ xương khớp, giúp chống lão hóa hiệu quả.
🍓 Hoa quả giàu vitamin: Các loại quả mọng nước như dâu tây, cà chua, cam… cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe xương khớp.
⚠️ Hạn chế ăn mặn: Quá nhiều muối sẽ khiến cơ thể mất canxi, gây loãng xương. Vì vậy, hãy ăn nhạt để bảo vệ sức khỏe của bạn!

21/10/2024

🌿 Bạn có biết? TRUNG BÌNH TRONG CƠ THỂ CÓ KHOẢNG 4.5KG CHẤT THẢI TRONG ĐƯỜNG RUỘT
😰 Điều này khiến các bệnh về dạ dày và đại tràng ngày càng phổ biến. Khi tiêu thụ nhiều đồ chiên, rán và thịt, thời gian phân hủy chất thải kéo dài, vô cùng ảnh hưởng đến sức khỏe.
💡 Cô Hiền Dinh Dưỡng đã chia sẻ những bí quyết thanh lọc, thải độc cho cơ thể bằng cách cân bằng dinh dưỡng.
Xem chi tiết tại👇👇👇

Trong cuộc sống hiện đại, cơ thể chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với độc tố từ thực phẩm, môi trường và lối sống. Chính vì vậy, việc thanh lọc và thải độ...