05/01/2024
Người bị Vẩy Nến nên biết
1. Bổ sung nước thường xuyên, kể cả trong mùa đông bạn vẫn nên duy trì uống 1-2 lít nước mỗi ngày. Để da được giữ ẩm thường xuyên, tái tạo lại vùng da bị tổn thương…
2. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là rau, củ quả tươi…
3. Nên đi tất và mang găng tay để da đỡ bị khô, bị tổn thương thêm trong môi trường khô hanh.
4. Nên mặc đồ rộng, thoải mái, chọn những loại giày dép thông thoáng, thoát khí tốt.
5. Giữ vệ sinh tốt, đặc biệt đối với những vùng da bị tổn thương như b**g tróc, chảy máu do nứt nẻ…
6. Tắm gội đúng cách, không nên dùng nước quá nóng để tắm hay ngâm cơ thể vào nước nóng lâu. Chỉ nên tắm với nước ấm, sau đó lau khô cơ thể bằng khăn sạch, đặc biệt với những vùng da bị tổn thương.
7. Tập thể dục, vận động cơ thể thường xuyên nhưng tránh đổ mồ hôi vào các vùng da bị tổn thương…
8. Cần giữ tinh thần thoải mái, đi ngủ sớm, ăn uống điều độ
NHỮNG ĐIỀU CẦN TRÁNH:
1. Tránh sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn như: bia rượu, cà phê, thuốc lá…
2. Tránh tiếp xúc với các chất tẩy rửa, hóa chất như: nước rửa bát, xăng dầu, chất tẩy…
3. Không nên sử dụng các loại thực phẩm, gia vị cay nóng như: ớt cay, tiêu… hoặc các loại thực phẩm gây kích ứng da.
4. Không nên để da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng và thời tiết hanh khô.
5. Tránh căng thẳng, tức giận, stress…cũng là nguyên nhân làm bệnh tiến triển nặng hơn, kéo dài thời gian điều trị bệnh hơn
