07/01/2026
🌻🌻🌻 “Ngoài sức khỏe, mọi thứ khác đều chỉ là tạm bợ.”
Điều bào mòn sinh mệnh chúng ta nhiều nhất
không phải là công việc hay hoàn cảnh,
mà chính là những suy nghĩ miên man trong đầu:
lo âu, so sánh, tự trách, dằn vặt không ngừng…
Chính những điều ấy âm thầm làm hao tổn nguyên khí,
khiến tâm không yên, thân không an.
Muốn sống tốt, trước hết hãy học cách bảo vệ thân – gìn giữ tâm.
🌿 Bảo vệ thân:
Ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc,
đi bộ ngoài trời, hít thở không khí trong lành,
để cơ thể được thư thái, khí huyết lưu thông.
🌿 Bảo vệ tâm:
Bớt than thở, nghĩ điều tích cực, sống lạc quan hơn.
Học cách khen mình, thương mình,
đừng mãi trách móc bản thân
hay sống chỉ để làm vừa lòng người khác.
Cuộc đời vốn là một hành trình tạm bợ,
hà cớ gì phải mang theo quá nhiều ràng buộc trên vai?
