06/02/2026
4 lưu ý nhắc mẹ bỉm để con lên cân tốt, tiêu hóa ổn định!
1. Tránh bé bị quá tải Lactose:
Phần lớn lý do khiến bé sơ sinh kém tăng cân và rối loạn tiêu hóa là do quá tải Lactose, dẫn đến các triệu chứng phân bọt, chua. Tình trạng này gây tổn thương ruột và kém hấp thu.
Nguyên nhân thường gặp:
- Ti vặt kéo dài: Bé bú kém, vừa bú vừa ngủ, dẫn đến chủ yếu bú sữa đầu (foremilk) loãng, ít năng lượng và giàu Lactose.
- Mẹ dư sữa/kích sữa sai: Khi mẹ dư sữa nhiều, con lại càng dễ ăn nhiều sữa đầu, không kịp bú đến sữa cuối (hindmilk) giàu chất béo.
- Mẹ uống sữa đặc kích sữa: Sữa đặc chứa lượng đường khổng lồ, khiến sữa mẹ bị quá tải đường, gây rối loạn tiêu hóa nặng cho con.
2. Cách cho bé bú ""Cân bằng dinh dưỡng"":
- Mục tiêu là đảm bảo bé nhận được sữa cuối giàu chất béo và không bị quá tải Lactose.
- Không ti vặt, tập cho bé bú theo cữ để bé đói, bú mạnh và bú cạn bầu vú.
- Áp dụng kỹ thuật bú/hút kiệt cữ:
+ Cho bé ti trực tiếp (để kích thích phản xạ xuống sữa).
+ Sau đó, mẹ hút kiệt sạch sữa còn lại ra. Cho bé ti bình nốt phần sữa hút kiệt để kết thúc cữ bú.
- Xử lý sữa đầu dư: Trường hợp mẹ dư sữa, nên vắt bớt sữa đầu (khoảng 30-50ml) trước khi cho con bú để giảm gánh nặng Lactose, vì phần này nhiều nước, ít năng lượng.
3. Chế độ ăn của mẹ ""Giàu đạm, kiêng ngọt""
Sữa mẹ được tạo thành chủ yếu từ nước và đạm. Để sữa đủ chất và lợi sữa khoa học, mẹ cần:
- Tập trung ăn đạm động vật (thịt) hoặc đạm thực vật. Nên hầm thịt với các loại đậu để ăn được cả hai.
- Kiêng sữa đặc và hạn chế tinh bột/đường: Tránh xa đồ ngọt, sữa đặc (thủ phạm gây bất dung nạp) và hạn chế tinh bột để sữa mẹ không bị quá tải đường, đồng thời hỗ trợ giảm cân sau sinh.
- Uống đủ nước : Nước là nguyên liệu chính tạo sữa (uống nước ấm, nước từ các loại đậu, gạo lứt rang). Việc uống trà gạo lứt ấm vừa ngon, lợi sữa, lại hỗ trợ giảm cân.
4. Bổ sung vi chất và hồi phục tiêu hóa:
- Bổ sung Vitamin đa dạng: Duy trì uống vitamin tổng hợp để đảm bảo sữa mẹ đủ vi chất cần thiết (sắt, canxi) giúp con tăng trưởng tốt.
- Nếu con đi lỏng, bọt, nhầy vì bất cứ lý do gì, mẹ cần chú ý xử lý. khi con bị quá tải dung nạp đường (phân bọt nhiều), dùng Enzyme Lactase giúp con dung nạp đường sữa, tránh tình trạng rối loạn chức năng chuyển thành bất dung nạp thật sự.
-----------------------
♥️ Ocecri - Vì con mẹ chọn
📞 Hotline: 0833.503.111
📩 Địa chỉ: Lô 21 dịch vụ 17, khu đô thị Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội