31/07/2025
💭 Bạn đã bao giờ đồng ý làm một điều gì đó mà mình không thật sự muốn, chỉ vì sợ làm người khác phật lòng?
Vì không biết cách từ chối?
Hoặc vì bạn nghĩ nếu không đồng ý, mình sẽ bị bỏ rơi, bị đánh giá?
😞 Không ít người “gật đầu” trong những tình huống mà họ không thật sự thoải mái, bởi họ cảm thấy đó là cách dễ nhất để giữ mối quan hệ hay “không làm hỏng bầu không khí”. Nhưng những cái gật đầu đó không luôn đồng nghĩa với đồng thuận.
👉 Đồng thuận thật sự là khi bạn đủ tỉnh táo để đưa ra lựa chọn, không bị lừa dối, và không chịu ảnh hưởng của áp lực hay bất kỳ chất kích thích nào. Đồng thuận không phải là im lặng. Không phải là miễn cưỡng gật đầu. Và chắc chắn không phải là thứ không thể rút lại. Kể cả khi bạn đã đồng ý, bạn vẫn có quyền thay đổi quyết định.
Vì vậy, hãy xác định ranh giới của mình một cách rõ ràng. Nếu cảm thấy không thoải mái, hãy thẳng thắn nói “không”. Đôi khi, chỉ cần một câu đơn giản như: “Mình không muốn làm chuyện đó hôm nay” là đủ.
Đặt ra ranh giới không khiến bạn trở nên khó gần hay ích kỷ. Đó là cách để bạn bảo vệ sự an toàn, cả về thể chất lẫn tinh thần, cho chính mình. 💛
