09/04/2024
Trẻ biếng ăn do đâu mẹ ơi?
Nhiều bậc cha mẹ lo lắng rằng con có thói quen ăn uống kém, không đủ chất hoặc ăn không đúng cách.
Có tới 50% các bà mẹ có con trong độ tuổi từ 1 đến 10 tin rằng con đang ăn uống kém.
Tuy nhiên, 20% trong số này các bà mẹ lại có quan niệm sai lầm trong việc ăn uống của con.
🧐 Vậy làm thế nào để bạn biết nếu con bạn thực sự có thói quen ăn uống kém? Dưới đây là năm dấu hiệu cần chú ý:
Dấu hiệu con có thói quen ăn uống kém, Con:
– Mất hơn 30 phút để hoàn thành bữa ăn của mình.
– Thiếu cân so với chiều cao và tuổi của cháu.
– Tránh bữa ăn, che miệng, đôi khi giả vờ nôn mửa và thường quấy khóc trong bữa ăn
– Kén ăn và chỉ chọn ăn những thức ăn quen thuộc.
– Ăn ít hơn các bạn cùng tuổi.
Bạn có thể cảm thấy bối rối khi con của bạn đột nhiên tránh thức ăn, đặc biệt nếu trước đây trẻ rất thích giờ ăn, nhưng trẻ có thể có thói quen ăn uống kém vì nhiều lý do.
Ba lý do chính là do thức ăn, bản thân đứa trẻ hoặc do thói quen của người lớn khi cho trẻ ăn.
𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧𝐠 𝐚̆𝐧
1. Thức ăn có thể là nguyên nhân khiến con bạn có thói quen ăn uống kém nếu thức ăn không hợp khẩu vị của trẻ hoặc không phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ.
2. Thói quen ăn uống kém của con bạn cũng có thể phát sinh do trẻ có:
– Rối loạn trong miệng.
– Rất nhạy cảm với các mùi và vị đặc biệt.
– Chán ăn hoặc ăn ít hơn nhiều so với lượng thường xuyên.
– Các điều kiện vật chất hoặc chức năng khác.
3. Người lớn cũng có thể góp phần vào thói quen ăn uống kém của con, vì vậy hãy cẩn thận nếu bạn cũng đang chăm sóc con như sau:
– đặt trẻ vào một môi trường không thích hợp khi cho trẻ ăn (ví dụ như với những thứ gây xao nhãng như TV hoặc đồ chơi).
– Cách tiếp cận cho ăn của người lớn khi cho con ăn hoặc quá kiểm soát hoặc cẩu thả.
– Người lớn thiếu hiểu biết về dinh dưỡng và có thể cho con ăn thức ăn không phù hợp cho sự phát triển của trẻ.
𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐞́𝐦
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra thói quen ăn uống kém của con bạn, bạn có thể thử các giải pháp khác nhau để cải thiện những thói quen này.
Dù nguyên nhân là gì, hãy cố gắng phá vỡ những hành vi ăn uống không tốt này, để chúng hình thành thói quen ăn uống tốt khuyến khích con bạn ăn uống lành mạnh để tăng trưởng và phát triển đúng cách.
