Ths. Bs Dương Văn Quân - Chuyên Gia Ung Bướu

25/02/2026

🎋 ĐẦU XUÂN CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE – AN TÂM HƠN CHO CẢ NĂM 🎋
Có những anh/chị chọn cách bắt đầu năm mới thật đặc biệt:
Không chờ đợi, không trì hoãn — mà chủ động xử lý vấn đề sức khỏe ngay từ những ngày đầu xuân.
Sau theo dõi và được hỗ trợ các vấn đề liên quan đến tuyến giáp, tuyến vú và sức khỏe phụ nữ theo hướng ít xâm lấn, điều mong mỏi nhất không phải điều gì quá lớn lao, mà chỉ đơn giản là:
✨ Cảm giác nhẹ lòng hơn
✨ Sinh hoạt bình thường
✨ Tâm thế bình thản khi bước vào năm mới
Những ngày đầu năm, cơ thể vẫn cần được chăm sóc đúng cách để hồi phục thuận lợi hơn:
🌿 Ăn uống điều độ, tránh quá nhiều đồ ngọt – dầu mỡ liên tục
🌿 Nghỉ ngơi đủ giấc để cơ thể tái tạo năng lượng
🌿 Vận động nhẹ nhàng, giữ nhịp sinh hoạt cân bằng
🌿 Tái khám và theo dõi theo hướng dẫn
Nhiều người cho biết: quyết định xử lý việc chủ động sớm giúp họ bước sang năm mới với tâm thế hoàn toàn khác — bình thản hơn, tự tin hơn và nhiều năng lượng tích cực hơn.
Xuân mới không chỉ là khởi đầu của một năm, mà còn là khởi đầu của hành trình sống khỏe chủ động và cân bằng.
💙 Chúc anh/chị một mùa xuân an nhiên, ấm áp và tràn đầy niềm tin vào sức khỏe của chính mình.
📸 H/A được chia sẻ dưới sự đồng ý của BN.
☎Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

25/02/2026

💥 Nhận tin vui sau 6 tháng theo dõi sức khỏe tuyến giáp ✅

📸 H/A được chia sẻ dưới sự đồng ý của BN.
☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

25/02/2026

Các bệnh lý tuyến giáp có thể gây rối loạn điều tiết nhiệt độ 🌡

🛎 Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa thân nhiệt của cơ thể thông qua việc kiểm soát quá trình trao đổi chất. Khi tuyến giáp gặp vấn đề, khả năng điều tiết nhiệt độ sẽ bị rối loạn, khiến bạn cảm thấy quá lạnh hoặc quá nóng bất thường, ngay cả khi môi trường xung quanh không thay đổi.

🔥 Cường giáp - Nóng bức, đổ mồ hôi
➖ Tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone T3 và T4, làm tăng quá trình trao đổi chất.
➖ Cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh hơn, dẫn đến tăng thân nhiệt, khiến người bệnh luôn cảm thấy nóng bức và đổ mồ hôi nhiều.

❄️ Suy giáp - Lạnh lẽo, tay chân lạnh
➖ Tuyến giáp sản xuất quá ít hormone, làm chậm quá trình trao đổi chất.
➖ Cơ thể giảm sản xuất nhiệt, gây cảm giác lạnh toàn thân, đặc biệt là ở tay và chân, ngay cả khi thời tiết không quá lạnh.

♻️ Nếu bạn có các dấu hiệu bất thường về nhiệt độ cơ thể, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán.

☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0849 331 355
Youtube:
Tiktok: thsbsquan
Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

25/02/2026

BẬT MÍ 5️⃣ BÍ QUYẾT GIÚP TUYẾN GIÁP KHỎE MẠNH ✨

🔰 Tập thể dục thường xuyên là một phần quan trọng trong việc quản lý sức khỏe tuyến giáp. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chọn các hoạt động phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện.

🔹 Đi bộ: Đây là một hoạt động nhẹ nhàng, dễ thực hiện và phù hợp với hầu hết mọi người.
🔹 Yoga: Yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng và điều hòa chức năng tuyến giáp.
🔹 Bơi lội: Bơi lội là một hoạt động tuyệt vời cho tim mạch và giúp giảm cân, đặc biệt hữu ích cho những người bị suy giáp.
🔹 Khiêu vũ: Khiêu vũ là một cách thú vị để tập thể dục và cải thiện tâm trạng.
🔹 Đạp xe: Đạp xe là một hoạt động tuyệt vời cho tim mạch và giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp.

👉 Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện.

☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

23/02/2026

21/02/2026

🎋 GỢI Ý ĂN TẾT CÂN BẰNG CHO NGƯỜI QUAN TÂM SỨC KHỎE TUYẾN VÚ 🎋

Tết là để sum vầy, là để thưởng thức những món ngon bên gia đình.
Nhưng với các “nữ chiến binh hồng”, mỗi khi nhìn mâm cỗ đầy ắp lại không khỏi băn khoăn:
👉 “Món này mình có nên ăn không?”
Từ góc độ chuyên khoa, BS Quân luôn chia sẻ:
💬 Không có thực phẩm nào bị cấm tuyệt đối – điều quan trọng là sự cân bằng.
Vậy ăn Tết thế nào để vừa vui, vừa an tâm?
🌿 1. Hạn chế chất béo động vật
Mỡ, da, nội tạng trong các món thịt đông, giò heo… nên dùng rất ít. Ưu tiên thịt nạc, chế biến thanh đạm để giảm gánh nặng chuyển hoá cho cơ thể.
🌿 2. Cẩn trọng với gạo nếp
Bánh chưng, bánh tét là “linh hồn” ngày Tết nhưng dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Thưởng thức một phần nhỏ để cảm nhận hương vị, không nên ăn quá nhiều.
🌿 3. Kiểm soát đường và tinh bột
Trong quá trình điều trị nội tiết, cơ thể dễ tăng cân. Thay vì bánh kẹo ngọt, hãy chọn các loại hạt như óc chó, macca… vừa ngon miệng, vừa bổ sung chất béo tốt.
🌿 4. Không bỏ bữa – uống đủ nước
Di chuyển, thăm hỏi nhiều khiến bữa ăn thất thường. Hãy cố gắng ăn đúng giờ, uống đủ nước để duy trì sức đề kháng và năng lượng ổn định.
✨ Tết không phải là những ngày lo lắng, kiêng khem căng thẳng.
Chỉ cần hiểu cơ thể mình và lựa chọn thông minh, các chị em hoàn toàn có thể đón một mùa xuân trọn vẹn – ấm áp – khỏe mạnh bên người thân.
BS Quân chúc các “chiến binh hồng” một mùa Tết an vui, nhẹ nhàng và thật nhiều năng lượng tích cực 💖
☎Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

20/02/2026

PHƯƠNG PHÁP ĐỐT SÓNG CAO TẦN RFA
Cập nhật sau 24 tháng theo dõi ✅

📸 H/A được chia sẻ dưới sự đồng ý của BN.
☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com
✅

20/02/2026

Chuyên mục hỏi đáp cùng BS Quân ⁉️

👩 Câu hỏi: "Em có khối u ở vú được đánh giá lành tính, em định ra Tết đến nhờ BS Quân can thiệp, nhưng cho em hỏi trong đợt Tết này ăn nhiều đồ ngọt, đồ béo ngày Tết có làm khối u vú phát triển nhanh hơn không ạ?"

👨‍⚕️ BS trả lời:

Câu trả lời là: Không làm khối u thay đổi kích thước chỉ sau vài ngày ăn uống.
Khối u vú (đặc biệt là u lành tính) không “to lên” ngay lập tức chỉ vì vài bữa nhiều bánh mứt hay món nhiều dầu mỡ. Sự thay đổi kích thước thường diễn ra theo thời gian và phụ thuộc vào đặc điểm mô học, nội tiết và cơ địa mỗi người.
Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ béo trong nhiều ngày liên tiếp có thể gây:
🌿 Tăng cân nhanh
🌿 Rối loạn chuyển hóa
🌿 Cảm giác căng tức vùng ngực rõ hơn
Khi cơ thể giữ nước hoặc tăng cân, nhiều người dễ cảm thấy ngực căng và nghĩ rằng khối u đang lớn hơn, dù thực tế không có thay đổi đáng kể.
💡 Lời khuyên dịp Tết:
– Ăn vừa phải, không cần kiêng tuyệt đối
– Tăng rau xanh, trái cây tươi
– Uống đủ nước
– Theo dõi và tái khám đúng hẹn
Tết vẫn có thể vui trọn vẹn khi mình giữ được sự cân bằng trong ăn uống và sinh hoạt. 💛

☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

20/02/2026

🌸 GIỮ NHỊP SINH HOẠT ỔN ĐỊNH TRONG NHỮNG NGÀY TẾT 🌸

Tết là dịp sum vầy, nghỉ ngơi và tận hưởng những bữa cơm ấm cúng bên gia đình. Tuy nhiên, nếu sinh hoạt đảo lộn quá nhiều ngày liền, cơ thể rất dễ mệt mỏi sau kỳ nghỉ.

Để đón xuân trọn vẹn mà vẫn giữ sức khỏe ổn định, bạn có thể lưu ý:
🌿 Ăn uống vừa phải, cân bằng giữa đạm – tinh bột – rau xanh
🌿 Hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, tăng cường trái cây và uống đủ nước
🌿 Nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức quá khuya nhiều ngày liên tiếp
🌿 Vận động nhẹ mỗi ngày như đi bộ, dọn dẹp nhà cửa
🌿 Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng không cần thiết

Một cái Tết điều độ không làm mất đi niềm vui, mà giúp bạn duy trì năng lượng tích cực để bắt đầu năm mới thật nhẹ nhàng và khỏe khoắn.
Chúc mọi người một mùa xuân an vui – đủ đầy – và tràn đầy năng lượng 💛

☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

20/02/2026

🌼 ĂN UỐNG NGÀY TẾT SAO CHO CÂN BẰNG & PHÙ HỢP VỚI SỨC KHỎE TUYẾN GIÁP? 🌼

Tết là dịp sum vầy, mâm cỗ đầy ắp món ngon. Nhưng với tuyến giáp, chỉ cần điều chỉnh nhẹ trong cách ăn uống thôi cũng giúp cơ thể ổn định hơn rất nhiều.

Dưới đây là vài nguyên tắc đơn giản – dễ làm – không áp lực 👇
🌸 1. Ăn mặn vừa phải – đừng quá tay
🔹I-ốt cần thiết cho cơ thể nhưng nên sử dụng ở mức hợp lý.
🔹Hạn chế đồ muối mặn như dưa hành, cà muối, mắm, đồ khô.
👉 Sử dụng muối i-ốt ở mức vừa đủ trong chế biến hằng ngày.
🌸 2. Giảm ngọt – béo – chiên rán
🔹Bánh mứt, nước ngọt, món chiên nhiều dầu có thể khiến cơ thể nặng nề hơn khi ăn quá nhiều.
🔹Ưu tiên món luộc, hấp, thanh đạm và chia khẩu phần hợp lý.
🌸 3. Bổ sung đạm & rau xanh mỗi bữa
🔹Cá, thịt nạc, trứng, đậu… giúp cơ thể duy trì hoạt động nội tiết ổn định.
🔹Rau xanh, trái cây hỗ trợ tiêu hoá, giảm táo bón ngày Tết.
👉 Đừng để mâm cơm chỉ toàn thịt, bánh và đồ nếp.
🌸 4. Hạn chế rượu bia – cà phê
🔹Uống nhiều ngày liền có thể ảnh hưởng đến nhịp tim và chức năng tuyến giáp.
👉 Ưu tiên nước lọc, nước trái cây tươi, uống đủ nước mỗi ngày.
🌸 5. Ăn đúng – nhưng đừng quá lo lắng
🔹Nếu có u tuyến giáp, bạn không cần kiêng khem cực đoan. Điều quan trọng là ăn điều độ, lắng nghe cơ thể và giữ nhịp sinh hoạt ổn định.
💙 Tết trọn vẹn nhất khi sức khoẻ được chăm sóc đúng cách.
💫 Giữ tuyến giáp ổn định – giữ năng lượng tích cực – để mùa xuân thật sự là khoảng thời gian an vui bên gia đình.
☎️ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

20/02/2026

Chuyên mục hỏi đáp cùng BS Quân ⁉️

👩 Câu hỏi: "Trễ kinh sau Tết có phải do u xơ tử cung hay do thay đổi sinh hoạt ạ?"

👨‍⚕️ BS trả lời:

Phần lớn trường hợp mới chỉ trễ kinh sau Tết liên quan đến thay đổi sinh hoạt, không phải do u xơ tử cung đột ngột gây ra.
Những ngày nghỉ lễ, nhiều người:
🌿 Thức khuya hơn bình thường
🌿 Ăn uống thất thường
🌿 Di chuyển nhiều, sinh hoạt đảo lộn
🌿 Căng thẳng hoặc mệt mỏi kéo dài
Các yếu tố này có thể làm rối loạn nhịp nội tiết tạm thời, khiến chu kỳ đến muộn vài ngày đến 1–2 tuần.
U xơ tử cung thường gây rong kinh, kinh kéo dài hoặc ra nhiều hơn — chứ ít khi chỉ gây trễ kinh đơn thuần nếu trước đó chu kỳ vẫn ổn định.
💡 Khi nào nên kiểm tra?
– Trễ kinh kéo dài nhiều tuần
– Kèm đau bụng nhiều, ra huyết bất thường
– Chu kỳ rối loạn lặp lại nhiều tháng
Sau Tết, nếu chu kỳ chưa trở lại như cũ, bạn có thể sắp xếp thăm khám để được đánh giá cụ thể.
Đôi khi cơ thể chỉ cần vài tuần để “về lại nhịp cũ” sau kỳ nghỉ thôi. Đừng quá lo lắng, nhưng cũng đừng bỏ qua việc theo dõi nhé. 💛
☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com

20/02/2026

Tái khám định kỳ - Tuyến giáp đáp ứng tốt sau can thiệp cùng BS Quân 🔥

📸 H/A được chia sẻ dưới sự đồng ý của BN.
☎ Liên hệ theo số Hotline hoặc nhắn tin Fanpage để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
--------------------
THS.BS DƯƠNG VĂN QUÂN – CHUYÊN GIA UNG BƯỚU
Hotline: 0943 663 079
Zalo: 0982 010 144
Youtube:
Tiktok:


Instagram: thsbsquan
Web: Benhvientuyengiap.com