03/04/2024
🥛🌱 Công Thức Sữa Hạt Tự Nhiên Cho Bữa Sáng Sạch Sẽ 🌱🥛
Chào mừng đến với fanpage của chúng tôi! Hôm nay, Mình muốn chia sẻ một công thức đơn giản và lành mạnh cho sữa hạt tự nhiên, một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho bữa sáng của bạn. Đây là công thức:
Nguyên Liệu:
1/4 tách hạt giống bất kỳ (chia, hạt lúa mạch, hạt hướng dương, vv.)
2 cốc nước lọc
Một chút muối (tùy chọn)
1-2 muỗng sữa đậu nành (tùy chọn cho hương vị cân bằng)
Hướng Dẫn:
Ngâm hạt giống trong nước lọc trong khoảng 4-8 giờ (hoặc qua đêm).
Sau khi ngâm, lọc hạt giống và rửa sạch chúng.
Đưa hạt giống đã ngâm vào máy xay sinh tố cùng với nước lọc và muối (nếu sử dụng).
Xay hỗn hợp trong khoảng 2-3 phút hoặc đến khi hỗn hợp trở thành mịn và đồng nhất.
Sử dụng một tấm lọc hoặc vải lọc để lọc sữa hạt và lấy nước sữa vào một bình lớn.
Thêm sữa đậu nành nếu muốn và khuấy đều.
Chúc mừng bạn đã tạo ra một lọ sữa hạt tự nhiên và lành mạnh! Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc thậm chí cả khi cần một đồ uống lành mạnh vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Hãy thử và chia sẻ trải nghiệm của bạn với chúng tôi!
